パオパオだより

誕生日を迎えた眞寿美さんと　(ゴール直後)

　ゴールして京都キャロットの出店テントに戻り、廉に写真を撮ってもらった。
　「ますみちゃん、誕生日(３/１)の記念にいっしょに撮ろう。」
　「なんや、気持ち悪い。」と言いながら、廉がカメラを持ってるもんやからしぶしぶ・・・。

　今日で、二人合わせてちょうど１００歳。結婚した時は二人合わせて５２やったのにね。ひとり勝手に、しみじみ。

　さて、篠山マラソンの総括を。(スペシャルエイドの画像とともに)

１５ｋｍ、紅茶プリン・メイプルシロップつき

　?マラソンの開催時期について

　記録をねらうレースならいざ知らず、一般の市民ランナーにとって冬のマラソンはどうなのだろう。真夏は別として初夏や秋口の方が体にはいいのではないだろうか。
　練習なしでフルマラソンを走っている私は、５月３日の「マラソンに挑戦する会」(石川)で、２年連続４時間を切っている。この時期は快晴の日が多く、少し暑いがゆっくりランナーにはピッタリの気候といえる。

　この篠山は、毎年３月の第１日曜。これがまたビミョーで。雪が降り芯から冷えることもあれば、蒸し暑くて汗ブルブルになることもある。大雨の年もあったし、天候不順。
　その点、今年は比較的穏やかな気候になったが、後半太陽が雲に隠れ冷え込んでいった。
　こういったことへの対策は、初心者にはむずかしい。よって、初マラソンにはあまりすすめられない大会であると思う。

２０ｋｍ、杏仁豆腐

　?マラソンコースについて

　マラソンコースは、大きく分けて２つ。往復(折り返し)コースと周回コース。
　篠山は少し変形した往復コースである。(３０．６ｋｍ地点折り返し)

　私は断然往復コース派。
　それは、参加ランナー全員と顔を合わせることができるからだ。知り合いと声をかけ合ったり、知らない人でもその様子を見るのは楽しい。
　周回コースで、ただひたすら前を行くランナーの背中を追いかけているふんいきはあまり好きではない。

　篠山の折り返し地点が３０ｋｍ過ぎというのもうれしい。
　だいたい、みんな集中力が切れかかっている時間帯だからだ。そんなときに、ちょっとしたひと言で復活することがある。
　私の希望を言わせてもらえば、もっとあとに折り返しがあってもいいと思っている。残り５ｋｍくらいで知ってる人から声をかけてもらったらうれしいよ。そう思いませんか。

２５ｋｍ、タピオカドリンク

　?ランナーについて(体)

　最近特に思うのだが・・・。
　フルマラソンの後半に歩いている人が、非常に少ない。
　私が３時間半前後で走っていたときは、３０ｋｍ過ぎくらいから歩く人がチラホラ。３５ｋｍ以降はいっぱい歩いている人がいたような印象が残っている。
　私自身も、一度も歩かず完走したことはなかった。それが当たり前のような時代やったんですかね。
　今は、みなさん正しい知識を取り入れ、しっかりと準備してこられているようで、ペース配分がうまい。
　ガードレールに手をついてストレッチをしているランナーも、ほとんど見なくなりました。

　それと、もう一つ。
　みなさん、ランニングフォームがきれい。
　昔は個性的なフォームの方がいっぱいおられました。「何であのフォームでこんな速いんじゃー」と思うようなランナーも・・・。今は、みなさんよく研究されているのでしょうね。

３０ｋｍ、みかんヨーグルト

　?ランナーについて(心)

　昔は、ランナーも役員さんも殺気立っているような人がけっこうおられました。そのせいで、あちこちでトラブルがおこっていました。中には、参加ランナーと役員さんがケンカになることも・・・。
　そう思えば、今はどこともなごやかなふんいき。しょせん、マラソンは「あそび」なんですから。気分を悪くするために来ている人はいませんからね。

　今年の篠山はスタートの並び方が厳しくなり、それを徹底するためちょっとピリピリとしたふんいきになっていた。
　ちょうどうちのテント前がスタートラインだったので何人かの役員さんがおられたが、指示に従わないランナーに対して激しく怒っておられた。どっちもどっちという気がしないでもないが、やっぱりきまりを守れないランナーはちょっとご遠慮願いたい。

　しかし、そのほかのところでは気持ちいいランナーを多く見かけた。
　エイドでお礼を言っている人が、たくさん。昔はほとんどいませんでした。たとえ水だけでも、赤の他人さんが用意してくださっているのですから、何かひとこと言いましょう。

　道につばを吐く人。今回は、すごく少なかった。私は、この手のランナーが一番にがてです。横を走っているランナーが「ペッ」としただけで、もう走るのがいやになります。
　一般の方にとって当たり前のマナーが、ランナーにもだんだん浸透してきたってことですかね。

　「本来の使用目的以外の道路を借りて、周辺の住民の方々にご迷惑をかけ、多くの方に支えられ走らせていただいている」と言う気持ちを持って参加している人が増えているように思います。

３５ｋｍ、焼きプリン

　?ランナーとしての私

　家族に迷惑かけているだけー。
　何の役にも立っていませーん。

　でも、真樹の応援メッセージ「ｆｉｇｈｔー(きくの顔)」や、廉の応援メッセージ「まってますにょん!」はうれしすぎる。

　この応援メッセージは、全部ウエストバッグに入れて持って帰ってきました。
　「あのー、来年もたのめんかい?」
　　
　(いや、「パオパオに未来はない」やったか・・・。)

　今日(３／４)、今までこわくて見られなかった足の指を見てみた。
　実は、マラソンゴール後、立っているのも痛いくらい足の指がズキズキしていた。指の水ぶくれの水を抜く時に一回見ただけで、その後は見ないようにしていた。
　今日見てビックリ。赤く腫れあがってますがなー。
　これで、４日後にまたフルマラソンてか?
　アホですばい!