パオパオだより

　今日は、「半期に一度８時間」ガードマンに課せられている現任教育。
　伏見営業所で７時から。私は遠くからということで、特別に車で行くことを許可してもらった。それでも５時５０分起き。もう、ずっと睡眠不足ですわー。

　伏見営業所は城南宮のすぐ近く。いい天気だったので、お昼休みに散策してみた。この格好でお散歩はちょっと異様やったかな。

　今日の８時間の研修で一番心に残った言葉は、「巧遅は拙速に如かず」。

　「巧遅」とは、出来はよいが仕上がりまでが遅いという意味。「拙速」とは、出来はよくないが仕事が早いという意味。場合によっては、ぐずぐずしているより、上手でなくとも、迅速に物事を進めるべきだということ。
　『孫子・作戦』に「兵は拙速を聞くも、未だ巧の久しきを賭ざるなり（部隊を動かすのは、戦術がよくなくても迅速であるほうがよい。巧妙な戦術で長い間戦い続けているのを見たことがない）」とあるのに基づく。
　兵法家の孫子が、戦争は戦術がよくないものであったとしても、迅速に行動し早く終結させるのがよいと説いたことばから。

　事故現場に遭遇したときの通報の仕方としての研修だったが、かしこうなりましたわ。あれこれ考えるより、まず一報ということですね。

　お昼はお弁当屋さんのお弁当。ハンバーグ、から揚げ、エビフライとあったのだが、私は残り物のから揚げ弁当をいただいた。あまりおいしくはなかったが、朝早くからの研修でお腹ペコペコ。
　参加者は１１人だったが、ほとんどが顔見知り。私を含めた６人が資格を持っていないガードマン。残り５人は資格を持っておられるので、私たちより３時間遅い１０時からの参加だった。

　ポカポカ陽気だったので散歩に出てみた。

　伏見営業所から西に歩いてすぐ。
　城南宮というと、車の安全祈願や家の新築のときのお払いで有名だ。

　普通は西側の国道１号側から入るので、こちら東口はひっそりしていた。

　遅咲きの桜もあり、のんびり花見をしながらいいお散歩ができた。

　散歩から帰ると、もう午後の研修が始まっていた。予定より早く始まったようだ。
　実技１時間を含め７時間半の研修のあと、模擬テスト。５択制で２０問。まちがっているもの１つを選ぶ。かなりむずかしかった。
　私は１５問正解で７５点。週に２、３回しか来ていない登録社員の割には優秀なんじゃないでしょうか。

------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　今日もガードマンのバイトの予定だったので、「走るのはしんどいかなあ」と思っていた。ところが現任教育だったので、ほとんどが座ったまま。体力温存できた。

　夕方６時半スタート。
　まずはあちこちアップジョグ、ＧＰＳ腕時計は適当に走っても距離をしっかり測ってくれるので楽しい。
　約３．３ｋｍを１６分５３秒。キロ５分０７秒ペースなので、かなり高速アップジョグと言える。練習できていないのだが、スピード感覚を取り戻してきたのかな。

　さて、叡電線路南側の平坦１ｋｍコースを使っての全力２ｋｍ。
　行き４分０６秒、帰り４分０４秒で８分１１秒。トレーニングタイプのやや重いシューズでこのタイムなので上出来。ゴール後もしんどくない。だいぶまともに走れるようになってきている。
　
　２．１ｋｍダウンジョグをして、今日は７．４ｋｍ。
　私にはこれくらいが適量。