2014年08月19日(火)
静原ランは自在 [ランニング]
先週水曜に体調回復し、走り出してちょうど１週間。この１週間はミニ合宿のつもりでよくがんばった。花背峠も走り、陸上競技場も走り・・・。
今日はその仕上げで、私の一番好きな静原コースへ。このコースは調子のいいときはバンバンと走れ、よくないときにもそれなりに走れるという不思議なコース。
「ほっとする里 静原」のポールのところで５ｋｍ、３１分。
初めはここで折り返そうと思っていたが、まだ行けそうだったので江文峠まで。
最後のきつい上り坂も楽に駆け上がり、江文峠到着。
７．３４ｋｍ、４６分１１秒。
写真を撮り、神社に家族の健康をお願いしてすぐ折り返し。
静原のいいところは、観光客に荒らされていないこと。
あちこちキョロキョロするところもないので、いろいろなことを考えながら走ることができる。
御旅神社の近くでネコちゃん発見。
このネコちゃんは前にも見たネコちゃんだと思う。
おっと、もう１ぴきいたー！
市原野小学校北側の踏み切りで、ちょうど叡電が通過。
市原野農協近くで、またネコちゃん発見。
今日はカメラを向けても逃げないいいネコちゃんばかり。
我が家到着、７．３９ｋｍ、４４分１２秒。
往復で約１４．７ｋｍ、１時間３０分ちょっと。いい仕上げになった。
明日は久しぶりにお休みにしようかな。
今日も晩ごはんは一人。ラーメンにあきたので、コンビニのお寿司。走ったあとのコーラはうまい。
ヨメさん、帰ってくるのん遅いなあ・・・。
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【今日のきく】
「おばしゃーん、おかえり！」
夜１０時、やっと帰ってきました。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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