パオパオだより

2014年08月18日(月)

廉ときくのアップ [家族]

　「廉の写真がないなあ」とぼやいていたら、今日いい写真が撮れた。

　朝９時に「あいおわ治療院」の予約がしてあったので、今日も朝のきくの散歩は廉に行ってもらった。８時５０分ころ車で家を出ると、坂の途中で廉ときくを発見。

　「きくちゃーん！」

　何回も何回もこちらを見てくれた。
　あとで聞くと、「車に乗る乗るゆうてたいへんやった」らしい。

　とっさに撮ったので小さくてよく分からない。
　アップ！

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【ＲＵＮ】

　「今日は休もうかなー」と思ったが、昨日の屈辱的な結果は忘れてはならない。
　「短時間でもメリハリのある練習を！」

　叡電・木野駅まで遠回りをして２．２ｋｍ。
　線路北１ｋｍコースを使って１０００ｍ全力。自分なりにがんばったつもりだが、４分０５秒。今はこんなもんですか。
　「もうこれが限界と思わず、粘り強く走り込もう！」

　家まで２．２ｋｍダウンジョグ。これで合計５．４ｋｍ。
　毎日コツコツがんばって行こう。