パオパオだより

　予定より少し遅くはなったが、２時すぎに私の最後の種目「３０００ｍＳＣ」が終了。

　３種目の結果は・・・。
　１５００ｍ→５分４７秒０９(初記録２０１１年１０月・５分４６秒５３)
　やり投げ→２０ｍ５１(初記録２０１２年７月・２０ｍ８３)
　３０００ｍＳＣ→１５分０８秒１４(初記録２０１１年８月・１４分５２秒６４)

　お見事！
　３種目とも自己ワースト更新。トホホ・・・。

　でも、歯医者さんに止められているのも振り切り、原因不明ののど痛にもめげず、最後までよくがんばりました。結果は５段階評価では「２」くらいでしょうが、自分では「４」をつけたいくらい。

　仕事ではなく遊びなので、できるだけ節約。国道３６７から１６１へ。敦賀ＩＣから福井ＩＣまでは高速(１０６０円)。
　家から敦賀が９１ｋｍ、高速５０ｋｍ、高速出口から福井運動公園までが９ｋｍで合計１５０ｋｍ。家を６時に出て、会場に着いたのは８時４０分。余裕たっぷり。

　３ｋｍほどアップしただけで汗ダラダラ。１１時現在で気温３０．５℃、湿度６５％。

　こんなことでは１５００ｍにどれだけかかるのか。不安なままのスタート。第１組は男子６４歳以下の１０名。
　１周目は思い通りに走れたが、２周目以降は徐々に失速。

　４００　１分２７秒
　８００　３分００秒(１分３３秒)
１２００　４分３５秒(１分３５秒)
１５００　５分４７秒(１分１１秒)

　暑くても１５００ｍくらいなら何とか走れる。まあここから再スタートということで、５分２０秒の自己ベスト更新をめざすことにしよう。

　１５００ｍ第２組は男子６５歳以上と女子。一応この組の選手にはタイムでは負けなかった。

　申し込んでおいたお弁当。夏場のせいか、巻寿司とおいなりさんだけだった。ちょっと残念だった。

　お弁当を食べながらトラック競技を観戦。

　おお、競歩に女の人が出てはるんや。　
　この暑い中、走るより歩くほうが時間がかかる分きついんじゃないでしょうか。

　１３時からやり投げ。
　その３０分後に３０００ｍＳＣがスタート予定だったので、中抜け予定で参加させてもらった。

　１投目　１９ｍ０７
　２投目　１９ｍ１２
　３投目　２０ｍ５１
　４投目　２０ｍちょっと

　１投目で左ふくらはぎのけいれん。
　「あの白い線(２０ｍ)は越えんとなあ・・・。」という応援ともなんとも言えん言葉もプレッシャーになった。３投目でやっと左に流れなくなり、さあ次は２１ｍ・・・。

　ここで３０００ｍＳＣのスタート時刻になった。

　その前の１００ｍが長引き、予定より少し遅れたスタートになった。参加者は４名。私以外は３人とも４０代だった。
　練習を１回もしていないので、とりあえずハードルをしっかり跳ぶこと。ケガだけはしないように。

　前半はぎこちなく、ハードルの前部分に足がかかりストップをかけてしまっていた。しかし後半はだんだん慣れてきて、ハードルの奥に足をかけスムーズに跳び越せるようになった
　１周２分０５秒〜１５秒かかり、ゴールは１５分０８秒。やり投げの途中から駆けつけての参加なので、まあまあでしょうか。

　水濠の深いところに着地していたので全身ビチャビチャになった。３０００ｍＳＣは夏に限る。

　もちろんやり投げは終わっていたが、もし投げられたとしてももう無理。６投中４回投げられただけでもよかった。　

　水濠のところで役員さんが何かされていたので見に行った。

　３０００ｍＳＣと２０００ｍＳＣのちがいはハードルの高さだけだと思っていたが、水濠の深さと距離も変わるらしい。その作業をずっとやっておられたのだ。

　大会役員さん(たぶん高校の先生)のお話によると、この競技を行うのが年に数回で、部品をどこにしまったかから始まり大変だったとのこと。たしかに、多人数でもすごくてこずっておられた。

　３０００ｍＳＣが終わって３０分ほどあいて２０００ｍＳＣ。

　「あっ、競歩にも出て、やり投げにも出てられた女性がこれにも出ておられる。」
　２周目に来られたときに連写！

　ゴールされたあと、話しかけさせてもらった。
　「やり投げにいっしょに出ていたものです。私も３０００障害に出てたんですけど、やり投げと障害やってる人ってめずらしいですよね。」
　「変わってるでしょう。みんながやっていないような隙間種目(競歩・やり投げ・障害など)ばかり出てるんです。」

　お話を聞くと、北陸ではなく東海地方の方。陸上を始めて３年目だそうだ。私が知っている限りでは、マスターズ登録をしている方の中で一番若い方だった。
　隙間種目と言えば、あとは棒高跳びと三段跳びですかねえ。私はいつかはやってみたいと思っているんですが、ごいっしょにどうですか。
　(お写真掲載はご本人の了承済み。)

　すぐ横にあるサブトラック(たぶん１周３００ｍ)でダウンジョグ。
　今日は３＋１５００＋１＋１＋３０００＋２で、合計１１．５ｋｍ。

　福井のおみやげと言えば羽二重餅。
　これは、私の父が福井に杉苗を買い付けに行ったときに必ず買ってきてくれたおみやげ。今度は私が父に買って帰ります。