パオパオだより

2025年12月20日(土)

「スピードがあるから」 [ランニング]

　先日の「二条城ラン」で、「落ち込みがひどい」という話をしたとき、「藤井さんはスピードがあるから、まだまだだいじょうぶですよ」と言われた。
　「いやいやたいしたことないですよ」と言いつつ、ほめてもらえるとうれしい。

　もともと長いのは苦手なのに無理して走ってきた。フルマラソンはゆうに１００回を超え、（たぶん）１５０回に迫っていると思う。でも、納得の行く走りができたことはほとんどない。
　でも短いレースでは、（自分でゆうのもなんですが）数々の名勝負を繰り広げた。
　短いのならまだまだ走れそうなので、心臓バクバク走りを極めて行きましょうかねえ。

　明日は京都走ろう会例会。
　雨の予報だが、ジャジャ降りであろうが１０ｋｍ走るつもり。　
　今年一度も５０分を切っていないので、なにがなんでもがんばる！

　シューズはマジックスビードで。
　またここに戻ってきた。

　家から叡電・木野駅の手前まで１.２ｋｍウォーミングアップ。

　この踏切を渡ったところを起点にして、線路沿い（北側）に１ｋｍコ－スがとれる。

　久しぶりの２０００ｍタイムトライアル。
　京都走ろう会の最初は４分４０秒ペースで行きたい。その練習。

　岩倉駅の手前で１ｋｍ、４分３８秒。
　思い通りに走れた。
　ここで折り返し。

　元に戻って２ｋｍ、９分０７秒（４分２９秒）。

　うーん、いい感じ。まだまだ速く走れそうな気がする。

　家まで１.２、プラス町内１ｋｍジョグ。

　今日は３黒猫。

　「フルマラソンの練習で２０ｋｍ以上は走ったとがない」という話をすると、みなさん驚かれる。正確に言うと、「そんな長い時間集中できないんです、なにごとも。」
　そんな性格で、若い時にはサブ３を狙ってたってあつかましすぎる。

　これからは、短いのをバスッバスッと走りましょうねえ。
　それが私の性に合っている。