パオパオだより

2013年12月20日(金)

ああ江文峠 [ランニング]

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 昨日走れなかったので、今日はたくさん走る。
 パッと思いつくのは、やっぱり江文峠往復。家から静原を通り、江文峠で折り返して帰って来ると約15km。行きの7.5kmで約200m上るコース。決して楽ではないが、私にとってはすごく思い入れのある楽しいコース。

 昼すぎバイトから帰ってごはんを食べ、3時前にスタート。 

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 二ノ瀬トンネルが貫通したということで、入り口が見られるかと思ったら見えなかった。残念!

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 御旅神社の先で5km、28分13秒。

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 旧道と別れるとこで下を見ると、「ヤギさん!」
 ええもん見つけました。次に来るときはゆっくりかまわせてもらおう。

 ここから峠までの1kmがきつい。それでも6分ちょっとで行けたようだ。上りの走り方がだんだん分かってきたような気がする。

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 久しぶりの江文峠。
 7.5km、42分30秒。

 神社に家族のことをお願いしてから記念写真。

 最近上りの走り方がよくなった分、得意なはずの下りが精彩を欠いている。これではいかん。
 できるだけ大股で、長く空中に浮いているような走りを心がけた。
 最初の急な下り1kmは4分05秒。まあまあ。
 5km地点、22分32秒。まあまあ。
 最終盤ちょっと失速したが、下り7.5km35分44秒。まあまあですかね。

 峠で写真を撮るのに一時時計を止めたが、一応往復15kmで1時間18分14秒。

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 昨日から座ったままでごはんをバクバク食べていたので体重が心配だった。
 61.8kgなら、ギリギリセーフ。
 このあと店往復1.3kmも走ったので、全部で16.3km。

 これから10日間で何とか体重を落とし、「亀岡元旦」をすっきりとした体で走りたい。

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【今日のきく】

 夜の散歩中、2軒どなりのHさんのガレージで「にゃーごにゃーご」。
 「いやー、ゲンちゃんやん。」
 きくは逃げていくネコちゃんは追いかけるくせに、堂々としたネコちゃんは苦手。ゲンちゃんが目の前にいるのに見て見ぬふり。
 きくをちょっと離れたところにつなぎ、ゲンちゃんの写真を撮りに。そこに奥さんが出てこられた。

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 「ゲンちゃん元気そうですね。」
 「ありがとうございます。もう19歳なんですよ。」
 「いやー、すごいやないですか。うちの一番長生きしたので22歳ちょっと手前やったんで、それをこえてくださいね。」
 
 そんな話をしていたら、写真撮るタイミングをはずしてしまった。
 また、こんどね。
 

Posted by パオパオ   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

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