パオパオだより

　今日はおもしろい話から。

　２０００ｍＳＣのスタート前。ハードルの練習をしておこうと思い、第２コーナー前のハードルに向かったときのこと。私に話しかけてこられる選手あり。

　「障害を専門にされてるんですか？」
　「いえいえ、好きで何回も出ているだけで、どしろうとです。」
　「いやあ、何回も出ておられるんでしたらいろいろと教えてもらわないと。私、今日が初めてのレースなんです。」

　この言葉に、「調子乗っちゃって」。

　「私もほかの人に教えてもらったんですけど、水濠の着地のとき、足を揃えずに前後になるように着地です。揃えてしまうと、次の一歩がかなり遅くなってしまうんで。」
　「そうですね。いいこと聞きました。私、障害走は動画でしか見たことなくて、よく分かっていないんです。」
　「あと、ハードルに足をかける場合はできるだけ前の部分に。これも、次の一歩にきれいにつながるように。ハードルの後ろの方に足をかけると、それまでの流れが止まってしまいますから。」

　なーんちゃって、私が跳ぶ見本まで見てもらっていた。

　そして、レース。
　１０４番さんは、スタート直後から２番手に。もちろん私は最後尾。
　「なんや、こんな速い人やったんや」と思いながら見ていると、もうはるか彼方へ。

　１０４番さん、７分５３秒でゴール。
　私、１０分２０秒。

　なに、先輩ずらしとってん！
　もう笑うしかない。恥ずかしすぎた。
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　今日は２種目。
　８００ｍ、目標３分０９秒→結果３分１１秒。
　３０００ｍ、目標１３分５９秒→結果１３分４４秒。

　８００ｍはもう一歩だったが、３０００ｍは想定以上の好結果。
　先週「１４分が切れる練習をしてきた」と言っていて切れなかったのだが、これで有言実行です。
　１３分半も見えてきたなあ。ヒヒヒ。
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　「このごろ、今まで痛めたことがなかったところが痛む。それがまた、なかなか治らん。最近、大きな壁ができてきたわ」と私。
　「それ、ちょっと早いんちゃう。今は７５歳くらいが壁やとようゆうてはるけど」とますみさん。
　「人それぞれやろ。ボクは６８歳からガクンと来たな。」

　ああ、この壁を何とかして乗り越えないと。
　昨日も、今まで痛めたことがなかったふくらはぎが痛くてしょうがなかった。でも、夜寝る前にシップを貼って寝たら痛みがましになった。

　壁は乗り越えないと。
　今のところ、２０００ｍＳＣの７６.２ｃｍのハードルの壁は手を付かずに乗り越えている。それができなくなったときが、２０００ｍＳＣの引退のときですね。

　足の痛みを再確認するために、夕方６時から走りに。
　

　また静市公園を往復。
　上り１ｋｍ、６分３７秒。
　下り１ｋｍ、４分３６秒。

　心配していた左ふくらはぎ、だいじょうぶみたい。
　最悪、島根行き断念かとまで思っていたのに。

　ちょっとはハードル練習をしたかったが、またふくらはぎを痛めてしまうと元も子もないので今日は断念。

　町内１ｋｍジョグのあと、超久しぶりに１０００ｍＴＴへ。

　いつものコースを、ストライドを意識して。
　４分１８秒。
　７月１１日の４分２４秒よりだいぶ速く走れた。

　だいじょうぶ。３種目とも出る。

　８００ｍ、３分１０秒切り。
　３０００ｍ、１４分切り。
　２０００ｍＳＣ、１０分１０秒切り。

　この目標で行きましょう。

　昨日の午後から左足が痛む。
　「痛くなるようなこと、なにもしてへんのになあ・・・。」

　いや、してました。
　町内の大きな公園のブランコ周りの柵を使ったハードル練習。
　「なんか調子悪いなー」と思いながらも２０回。
　そのときから、左足の具合がよくなかった。

　今日はさらに悪化。ふくらはぎがものすごく痛む。
　いつもカバンにシップを入れて持ち歩いているので、朝の開錠が終わったあとにシップ貼り。ふくらはぎの上の方に大きなシップ。アキレス腱に近い方にサロンパス２枚。

　貼ったら、たちまち痛みが和らいだような気がした。
　これで痛みがとれたらいいんですけど。

　土曜日に４００ｋｍほど運転して、島根・浜山公園へ。８００と３０００が立て続け。
　翌日曜日は、朝から本命の２０００ｍＳＣ。
　２日で３本のレース、私の左足はもちますかねえ。

◎サンスポ　2025/09/03 22:12

【データBOX】ヤクルト・村上宗隆が出場33試合で15号　2・2試合に1本の量産ペース

（セ・リーグ、巨人5−3ヤクルト、21回戦、巨人15勝6敗、3日、京セラ）

　ヤクルト・村上宗隆内野手が今季15号本塁打。広島・ファビアン、中日・上林と並ぶリーグ4位に浮上。ここまで出場33試合で15本塁打。2・2試合に1本のペースで量産。このペースで残り26試合に出場すると、最終的に26本までいく計算になる。仮にシーズン143試合フル出場した場合は64本ペースと、2013年のヤクルト・バレンティンの持つプロ野球記録の60本を上回る。

　巨人・大勢から本塁打を放ったのは、シーズン55号を放った22年9月13日（神宮）以来3年ぶり2本目。本塁打を打った次の対戦となった23年5月4日（東京ドーム）から、今年9月2日（京セラ）まで計8打数無安打、6三振と抑えられていた。
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　今日は私ら夫婦と真樹とで、京セラドーム大阪へ。

　イオン桂川で、真樹の誕プレのランニングウエアを買った。そこからちょっと戻って阪急・桂駅近くに車を置き、阪急電車に乗車。梅田駅からＪＲ大阪駅まで歩き。これがけっこう遠かった。環状線に乗って大正駅下車。

　いつものドーム前の写真はおもしろくないので、「大阪・関西万博」の看板前で。万博にはまったく興味もないのに。

　イオンドーム前で食料調達。
　「なんかいつもと雰囲気がちがうなあ」と思ったら、今日は阪神ファンがいない。巨人×ヤクルトですから。
　「殺気」のような空気がなく、おちついて買い物ができた。

　１回裏に、ヤクルト先発ランバートが乱調。なかなかアウトが取れず、知らん間に４点も取られた。
　「今日は１７対３くらいでヤクルトの負けやな」と覚悟。
　ところが、内山君の２点タイムリーが出て、４対２と試合らしくなった。

　傘の花が開くと、ヤクルトファンがどこにいるかが確認できる。
　やはり阪神戦のときよりはヤクルトファンの割合が多い。と言っても全体の１割ほどかなあ。

　座りっぱなしで足が痛かったので、売店前をウロウロ。そこでますみさんとバッタリ。

　「なにしてんの？」
　「さっきおいしそうな『ミカン氷』を持った人がいて・・・。」
　「あっ、これやん。はよ、買い。」
　「でもなあ・・・。」
　「なにがでもやねん。６００円やったら安いで。３人で２００円分ずつ食べよ。」
　そう言ったら、やっと列の後ろに並び無事ゲット。
　よかったね。

　まっ、ますみちゃん１００円分、真樹１００円分、私４００円分くらい食べたかな。
　おいしかったね。

　巨人が１点追加点で５対２。
　「明日仕事あるし、はよ帰らんなんな」とますみさんに言われたが、「８回の内山君と村上は見て帰らなあかんやろう。」

　残念ながら内山君は凡退。
　村上のときにカメラを構えていたが、打った瞬間にみんなが「あー・・・。」
　５階席に当たってはね返ったボールは見た。
　「超特大ホームランやん！」

　７月末に復帰して、３２試合で１５本のホームラン。
　「ホームラン王争いの２位は行ける」と言うけれど、そんなケチくさいこと言わず、今からサトテル抜きましょうよ。

　試合の終わりまでは見られへんかったけど、帰りの電車の中で「５対３の負け」を確認。

　私らが見に来た時にはなかなか勝ってくれへんヤクルト。
　でも懲りずに、また応援に来ましょうねえ。

　「まいど、オージです。」

　一日５回の巡回の５回目。午後４時半ごろ。
　この時間だと、オージに会える確率は８０％くらいになる。
　たぶん、この時間にカリカリをもらってるんでしょうね。

　もう顔なじみになっているので、かなり近づいて写真を撮っても逃げない。
　かわいいハチワレです。

　今日は、私が早朝に出ていく時刻に間に合うようにお弁当を作ってくれた。早起きしてもらってすみません。

　「一回温めんと、冷たいお弁当たべてみよー。」

　これ、失敗。
　冷蔵庫入れていたご飯はカチカチだった。それでもおいしかったけど。

　夜、東門（裏門）を閉めに行った。
　すると、お向かいの家のガレージに猫の影。

　「おー、あんいー。ようきてくれた。写真撮らせてくれー。」

　あんいは私にお構いなしにスタスタと。家と家の隙間に入っていった。
　あんいも「まいどなねこ」やのに。逃げんでもいいのにね。

　あんいもかわいいハチワレです。