パオパオだより

　明日２４時間バイトで走れないので、今日はしっかり走る。
　あさってはバイトからの朝帰りで、午後から始まる「四日市中央チャレンジ」に間にあうように行かなくてはならない。

　草トラックレース(？)なので、「出走権」というものはない。しかし、自分なりに「恥ずかしくないレースができるように準備しておかなくてはならない」と思っている。
　私自身の出走権基準は１０００ｍ４分切り、３０００ｍ１３分半切り。
　もうレースの２日前だが、これだけはクリアしておかなくてはならない。

　お昼過ぎに雨はやんでいたのだが、やはり走りに行ったのは午後５時過ぎ。
　１ｋｍアップジョグのあと、いつもの１０００ｍＴＴコースへ。
　最初の２、３歩で「今日は行ける」と思った。中間点を１分５８秒くらいで通過したので、楽勝かと思ったがギリギリ３分５９秒。
　とりあえず、第１関門突破。

　北稜高校前から宝が池公園のコンクリトラックへ。
　ここを７周弱で３０００ｍがとれる。

　今日はちょっと控えめにスタート。ペース計は4:30だったり4:35だったり。
　２周と１４０ｍくらいで１０００ｍ。

　「４分３４秒、遅すぎる。スピードアップ！」

　２０００ｍ、９分０４秒(４分３０秒)。
　「さらにスピードアップを！」

　６周で２６００ｍ。
　７周の４００ｍ地点で３０００ｍになる。

　最後ちょっとがんばって、３０００ｍ１３分２６秒(４分２２秒）。
　これで第２関門も突破。

　３０００ｍのゴールはこのあたり。
　覚えておこう。

　帰りは来た道とちがう道で。
　雨上がりで気温が下がって、かなり走りやすかった。
　あさっても涼しくなるといいんですが。

　家の近くで３.５ｋｍくらいだったので、また町内猫パトロール１ｋｍプラス。
　今日はいつものひさしちゃんだけ。

　細切れだが、１＋１＋１．９＋３＋４．５で１１．４ｋｍ。

　明日は、バイト中もできるだけ体を動かすようにしよう。
　あさってで、トラックは一区切り。　
　今の力を出し切ろう。

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【今日のきくみー】

　きくちゃんはオッサンの抱っこが好き。
　ずっと抱っこしててもだいじょうぶ。

　みーちゃんは夜行性なので、お昼は寝てばっかり。
　でも時々起きて、普通に座っているオッサンにパンチ連打。
　意味不明。

　トラックを走るのはおもしろい。

　５５歳からマスターズ登録をし、主に５０００ｍ、３０００ｍＳＣ、やり投げをがんばっていた。しかし６０歳を超えてからは病気に次ぐ病気で、マスターズ登録も継続しなかった。
　ところが去年、走友から「気楽に出られるトラックの大会がある」と教えてもらってからまた火が付いた。

2020. 9. 5　明石　１５００　　６分１４秒
　　　　　　　　　３０００　１３分１９秒
2020. 9.13　西京極３０００　１３分１７秒
2020.10.25　丹波　３０００　１２分４９秒
2020.11. 1　金岡　５０００　２２分１４秒

　このあと高熱が出て、緑膿菌感染症で入院。２か月以上まともに走れず。
　その間に６４歳から６５歳に。(前期高齢者？)

2021. 2.27　尼崎　１５００　　６分１１秒
　　　　　　　　　５０００　２３分０２秒
2021. 4. 4　枚方　５０００　２２分１６秒
2021. 4.25　西京極３０００　１２分４５秒

　５月にもう１回トラック５０００を走って、２１分台を出して切りをつけようと思っていた。

　最初に見つけたのが、５月９日、新スポ連大阪「春季陸上競技記録会」。
　「だれでも出られる」が看板の大会なので私のようなじいさんランナーも気兼ねなく出られる。
　と思ったら大まちがい。
　「10000ｍは40分、5000ｍは20分で打切り。」との但し書き。

　「そんなあほな」と思い、すぐに問い合わせた。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　「春季陸上記録会参加資格の件」

こんにちは、京都の藤井廣司と申します。
５月９日の「春季陸上記録会」の参加資格の件についてお尋ねします。
５０００ｍに出場したいのですが、２０分で打ち切りと書かれていました。
私は６５歳と高齢でもあり、現在５０００mは２２分かかります。タイムをとってもらわなくてもかまわないので、出場させていただくわけにはいかないでしょうか。
可能であれば、すぐに申し込もうと思っています。
お返事よろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　2020.3.18
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤井廣司(ふじいこうじ)
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

藤井さま

この度は当連盟主催の陸上大会にお問い合わせを頂きましてありがとうございます。
5000ｍに関しまして誠に申し訳ございませんが、このコロナ過の中、参加人数を制限する意味もあり
苦渋の決断で制限タイムを少し切り上げました。
参加して頂けることは非常に嬉しいのですが、基本、ルール上20分で打ち切りになることを了承の上、
ご参加の程、宜しくお願い致します。
また、10月頃に5kmマラソンを企画しております。こちらの制限タイムはもう少しゆっくりとした時間を
設けておりますのでご検討宜しくお願い致します。

大会事務局
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　ということでした。
　「だれでも出られる大会」を看板にしているのに、これはどうなんでしょう。「参加人数を制限する」だけなら、持ちタイムの速い人だけ集めるのではなく、みんな公平に抽選で選んでほしかった。
　これでは、「看板に偽りあり」と言われても仕方ないんじゃないでしょうか。
　(この大会も、コロナ緊急事態宣言のため中止になりました。)

　これで意気消沈していた時、５月２９日に四日市で誰でも出られるトラック５０００の大会が見つかった。
　「四日市中央チャレンジ」、主催は先月走らせてもらった「やんばるハーフ」のランコレクションさん。名古屋の方だが、沖縄でマラソン大会を開いたり、三重でトラック競技会を開いたり。ご縁がありますね。次は、ぜひ京都でも大会を開いてください。

　順調に来ておれば、当然５０００ｍ２１分台を目指すところだった。ところが、５月５日から謎の体調不良。胸ムカムカと心臓ドキドキが続いている。でも、これを理由に断念するのは情けない。
　出るからには、直近のベストタイム(２２分１６秒以内)を出せるようにがんばろう。

　「いつも自分勝手に遊びに行ってばっかり」と怒るヨメさんにも了承してもらった。これで、２６日２３時５９分の申し込み締め切りにギリギリ間に合った。(締め切りが何回も伸びてありがたかった。)
　そういう意味でも、ほんまにほんまにがんばらなー。

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【今日のきくみー】

　今週の１７時間バイトは、火曜ではなく水曜。
　それでも、みーちゃんはちゃんとお見送り。

　カリカリをあげる前、私のふくらはぎを甘がみする。
　甘えてるんかなあ。

　これは昨日のきくちゃん。
　しっかり歩いていた。

　花があれば、必ず「花ときくちゃん」の写真。
　かわいいね。

◎桜並木どうぶつ病院・院長ブログより

　　　ゲージそれともケージ？
　　　　　　　　　　　　　　　　2020年6月26日

緊急事態宣言も解除になり、ちょっとにぎわってきた伊豆です。まだまだ油断できない感じではございますが、今回はちょっとコロナから離れたお話を。

皆様は犬や猫をいれておく小型の小屋を何と呼びますか？割と多くの方が「ゲージ」とおっしゃるのではないでしょうか。

ここで、ワンポイント英会話レッスン。「ゲージ」英語では「gauge」と書きますが、これは「ものさし」とか「線路の幅」という意味になります。鉄道模型をご存じの方ならHOゲージとかNゲージとかって言いますよね。このゲージです。正しくは「ケージ　cage」でございます。

結構勘違いしている人、多いようです。ペット業者さんでも通販サイトにペット用ゲージなんて載せているところ割と見かけます。

別に国内ではゲージで通じちゃうから構わないけれど、外人さんが聞いたら、「おいおい日本人は線路の間にペットを置くのかよ」ってことになりかねませんので正しい方を覚えておいてください。

ニコラスはケイジだっけか？？
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　知らんかったなあ。
　私もずっと「ゲージ」と言っていた。正しくは「ケージ」やったんですね。

　さて、そのケージ。
　京都市左京区から八幡市へ。約２６ｋｍの旅。

　高さが１１０ｃｍあったので、私の車に積めるか心配だった。１０日前までなら軽バンがあったのに。
　でも、寝かせると余裕で入った。

　出かける前に、みーちゃんにちゃんと説明しておこうと思った。
　顔が敷物に隠れていたので、その敷物をおさえようとすると猫パンチ！
　私の人さし指から血がタラタラ。
　なんや分からんけど、気が立ってたんですかねえ。

　午後１時前、我が家を出発。
　fukikoさんとは２時過ぎの約束だったので、これでちょうどいいと思っていた。
　ところが高速を使わず国道で行ったので、思っていたより時間がかかった。京阪・橋本駅前に着いたのは２時２０分ころ。

　ここでまた道に迷う。
　「散髪屋さんのすぐ近く」で覚えていたのに、いくら探しても散髪屋さんがない。近くに人がおられたのでお聞きすると、「散髪屋さんがあったところはもう更地になっています」とのこと。その場所をお聞きすると、私が思っていた通りの一筋南の通りだった。
　そこまで行くと、やっとfukikoさんたちの倉庫が見つかった。

　これからは、散髪屋さんではなくて「水嫌地蔵」を目当てですね。

　倉庫にはfukikoさんともうお一人。
　ここでやっと、持って来たケージをお渡しすることができた。
　いろいろと猫談義。それだけではなく、きくちゃんのことも話題にしてくださった。

　fukikoさんたちの猫の保護活動については、fukikoさんのブログ「猫と過ごす、こんな一日」で見せてもらっている。いつも「何か協力できることはないか」と思ってはいるのだが、何もできていない。
　今回は猫友だちからの借り物のケージだったのだが、「猫の保護活動をされているところにあげてください」と言ってくださった。私はそれをただ運んだだけ。
　でも「大きくてきれいなケージ」とすごく喜んでくださった。

　次は借り物ではなく、自分の力で喜んでもらえることを考えてみます。

　帰り際、「またどこかの大会で」とおっしゃってくださったのだが、「どこかの大会」がなかなかないですよね。以前ご一緒した「沖縄１００Ｋ」が復活したらいいのにね。

　家に帰って、fukikoさんからいただいたケーキを開けてみた。おいしそうなシフォンケーキ。
　ヨメさんに切ってもらって、二人でいただきました。フワフワで、すごくおいしかったです。ありがとうございました。

　みーちゃん、さっそく箱に突入。
　ねこだもの。

　みーちゃんが寝ている隙におしりをさわったと思ったら、それは頭だった。みーちゃんも私もビックリ。みーちゃんの頭をさわったのは初めて。
　ちょっとずつちょっとずつ、さわれるようになったらいいのにね。

　きくちゃんは、オバサンになでなでをしてもらって満足。
　このごろみーちゃんがどんどん幅を広げているけど、一番はきくちゃんやからね。

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【ＲＵＮ】

　今日は午後に用事があったので、午前中に走りに。
　先週の１０００ＴＴが４分０２秒だったので、今日は４分切りを狙いたい。

　午前１０時すぎから。
　まずは３ｋｍアップジョグ。
　体がフワフワ。
　まだ体が起きていない感じ。

　それでも行ってしまえー。

　いつもの１０００ｍコース、４分０１秒。

　うーん、まあまあ走れたな。
　２ｋｍジョグを挟んでもう一度。

　「４分切れたかも―」とゴールで時計を止めると、４分０６秒。
　ファファファファーン・・・。
　あかん。

　３ｋｍダウンジョグをして、今日は合計１０ｋｍ。

　「１０００ｍ４分の壁」にぶつかっているようではふがいないね。

　みーちゃん来て１年記念にキャットタワーを買ったら、居間が狭くなってしまった。みーちゃんを保護した時に、ご近所の猫友だちからお借りした大型ゲージをとるしかない。

　猫友だちで走友でもあるfukikoさんに相談してみると、引き取ってくださるとのこと。ご近所の猫友だちのＮさんも、「猫ちゃんのために使ってください」と快く言ってくださった。

　善は急げ！
　今日、小さいラックを買って来た。これをえさ場兼トイレ場にして、大型ケージを撤去することにした。

　大型ケージをどけたら、みーちゃんは心配で心配で。
　「私はどうしたらいいの」状態になっていた。

　幅６０ｃｍ、高さ９０ｃｍのワゴンなので、だいぶこじんまりした。
　キャットタワーともうまい具合につなげることができた。

　ところが、みーちゃんは警戒して近づことうとはしない。
　困った、困った。

　ヨメさんが、いつもの「みーちゃん栗万ぐーりぐり」。　
　これでちょっとは心がほぐれたかな。

　あー、乗ってくれた。
　カリカリ食べたり、水飲んだりしてるやーん。
　これで一安心。
　慣れてもらうしかないんやで。
　なっ、みーちゃん。

　そんなことも言われつつも、旧キャットタワーで遊びほうけるみーちゃんでした。

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【ＲＵＮ】

　今日も、けっきょく夕食後。
　夜の９時過ぎから。
　食べ終わって１時間くらいなので、またお腹ゴロゴロが心配。

　初めかなりゆっくり目で走り出したので、お腹がまし。
　いつもの１．５ｋｍ折り返しでもだいじょうぶだったので、２．５ｋｍ折り返しまで行くことにした。

　叡電の下をくぐるところは、夜はちょっと怖いけど。

　折り返しで１６分４５秒。

　家に戻ると、ちょうどヨメさんときくちゃんがお散歩に出るところ。
　
　５ｋｍ、３２分１０秒。帰りは１５分２５秒。
　お腹ゴロゴロ、セーフ。

　２日連続で、私のお出迎え。
　「きくちゃんは、パオパオが帰ってくるのが分るんかなあ。」
　「それはない」とヨメさん。
　あるかもしれんやん。

　町内猫パトロールを延長して２ｋｍ。
　夕食後に７ｋｍも走ったのは、超久しぶり。
　でも水たまりを踏んだりしてしまったので、明るい時に走った方が絶対にいいと思った。

◎スポニチアネックス 5/23(日) 15:52配信

　【オークス】ソダシ8着　デビュー6戦目で初黒星…白毛馬初の偉業挑むも“距離の壁”に泣く

　牝馬クラシック第2弾「第82回オークス」（G1、芝2400メートル）は23日、東京競馬場で行われ、1番人気ソダシ（牝3＝須貝）がデビュー6戦目で初黒星。桜花賞に続く無敗での2冠制覇とはならず、史上初の白毛馬によるクラシックレース3冠の夢が敗れた。

　8着と敗れたソダシは父クロフネ、母ブチコ（母の父キングカメハメハ）の血統。通算成績は6戦5勝。クロフネ産駒はJRA平地重賞で40勝を挙げているが、すべて1800メートル以下の距離での勝利。ソダシもデビュー5戦すべて1800メートル以下での勝利のみと不安視されていた“距離の壁”に阻まれ、昨年のデアリングタクトに続く無敗での2冠制覇とはならなかった。

　前走・桜花賞でJRA史上初の白毛馬クラシック制覇を成し遂げ、日本だけでなく世界からも注目を集めたソダシの“無敗伝説”はここでストップ。それでもJRA現役馬の0・1％にも満たない希少な白毛馬。おまけに2度もG1制覇を成し遂げたソダシは、競馬界にとって歴史的な存在であり続けることに変わらず。今度は初黒星の一報が世界中を駆け巡ることになりそうだ。

1着：ユーバーレーベン
2着：アカイトリノムスメ（1馬身）
3着：ハギノピリナ（ハナ）
4着：タガノパッション（1-1/4馬身）
5着：アールドヴィーヴル（アタマ）
6着：ミヤビハイディ
7着：ククナ
8着：ソダシ
9着：スルーセブンシーズ
10着：パープルレディー
11着：ファインルージュ
12着：スライリー
13着：ステラリア
14着：クールキャット
15着：ウインアグライア
16着：ニーナドレス
17着：ストライプ
18着：エンスージアズム

勝ちタイム：2.24.5
優勝騎手：M.デムーロ
馬場：良

単勝　9　890円 3人気
複勝　9　250円　3人気
　　　7　190円　2人気
　　　8　2,820円　16人気
枠連　　4 5　 1,790円 8人気
馬連　　7 9　 1,880円 6人気
ワイド　7 9　　 700円 5人気
　　　　8 9　24,940円 96人気
　　　　7 8　14,430円 75人気
馬単 9 7　　4,690円 17人気
3連複 7 8 9　109,190円 194人気
3連単 9 7 8　532,180円 944人気

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　今日は何もない日だと思っていたので、イレギュラーの１７時間バイトを引き受けた。
　あとになって「オークスの日」だと気付いた。

　うまいことに、出走時間が私の休み時間と重なった。
　管理人室の裏の倉庫で、堂々とテレビ観戦。

　ネット投票で、全部ソダシがらみの券を買った。馬連４種、ワイド６種、３連複２種、３連単４種の計１６種類。こんなにたくさんだが、すべて１００〜３００円なので３２００円におさまった。

　11番のソダシが３着以内に入ることを願って、手に汗握る２分半。

　ゴール前「２」の看板前まではよかったのになあ。
　あと２００ｍが粘れなかった。

　ソダシの父はクロフネ。クロフネ産駒で２０００ｍ以上のレースを勝った馬はいないそうだ。「血統の壁」というのを超えられなかったということですか。

　ソダシが８着に敗れたので、私の勝ち馬投票券１６種類は泡と消えた。
　でも、すごいドキドキした２分半だった。

　このごろ日曜もヒマなので、８チャンの「競馬ＢＥＡＴ」をよく見る。ヨメさんがヒマな時はヨメさんにもパドックの様子を見てもらっている。
　ヨメさんは、桜花賞の時、ソダシのピンクの鼻がすごくかわいいと言っていた。それで、ソダシに投票して当たった。
　今日はヨメさんに見てもらってへんからねえ。
　ヨメさんは、うちの父が「顔見たら、だいたいどうゆう人か分かる」と言っていたのを引き継ぎ、よく「顔判断」をしている。それが競走馬にも当てはまるみたい。

　来週はダービー。私は牡馬は全然分からん。
　ヨメさんの競走馬の「顔判断」、してもらえるかなあ。

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【今日のきくみー】

　今日も、朝のお見送りはみーちゃん。
　カリカリを食べたあと、自分の巣にこもってるだけですけど。

　こないだ、ヨメさんがみーちゃんに向かってふつうに「まきちゃん」と呼んでいた。
　まあ、似てると言えば似てるかな。

　長時間バイトから帰ってきたら、きくちゃんとますみちゃんのお出迎え。　
　たまたま、トイレ散歩に出たタイミングだったみたいですけど。

　きくちゃん、お約束のポテチン。
　でも、今日は昨日より元気そうだった。

　きくちゃんがしっかり歩いていたら、オッサンもしっかりせなあかんと思う。
　そやし、がんばってね。

　今日は２４時間バイトからの朝帰り。丸一日ダラダラしてしまう日。
　でも明日イレギュラーでバイトが入ったので、また走れない。今日がんばって走っておかなくては。

　また２時間近くお昼寝。でも、そうしないと体が持たん。
　起きたらスッキリ。午前中の胸のムカムカもほとんど気にならなくなった。

　前からやってみたかった「鴨川下りだけの５ｋｍ」。
　順調に来ておれば、当然２１分台を狙うところ。しかし２週間体調不良が続いているので、目標は２２分半ですね。

　まずは家から柊野別れ。その先の鴨川に出たところに「１６.５」の距離標がある。
　ここまで２．３ｋｍ、１３分ちょっと。

　ここをスタートすると、出町デルタで途切れてしまい５ｋｍコースが取れない。ここから上流に１ｋｍ上がることにした。

　５００ｍ進むと河川敷は終わり。この先は車道を走る。
　次の志久呂橋で１ｋｍになるかと思ったらまだ足らず。
　信号を渡るわけにはいかないので、左折して橋を渡る。

　橋の西詰でちょうど１ｋｍ。
　ここをスタートすれば、ずっと下りの５ｋｍコースが走れる。

　スタートしたのは、午後４時半前。
　まだ人が多く歩いておられる時間なので、ちょっと気を遣う。

　下りは走りやすいねえ。いったんペースをつかむとそのまま行けてしまう。

　4:26　4:31　4:31　4:31　4:29

　ずっと同じペースで走りきることができた。

　葵橋手前の「１２.５」の距離標がゴール。
　５ｋｍ、２２分２８秒。

　目標通りに走れたので満足。

　念のため、出町デルタへ。
　葵橋から３００ｍちょっと。
　と言うことは、スタートを３００ｍ南にしても５ｋｍコースが取れる。でも距離標とずれてしまうので、今日のコースの方がいいか。

　帰りはゆっくり。

　昨日の雨で、端から端までズルズルのところもあった。
　これくらいすぐにでも治せそうなのに、ランナーが収めた税金は何に使われているんでしょうね。

　ズルッといきそうになってムカついていたら、かわいい猫ちゃんに遭遇。
　みーちゃん柄やー。

　その先にまたみーちゃん柄の猫ちゃん。
　あっ、失礼。用足し中でした。

　こんなかわいい花の写真も撮りながら、ゆっくりゆっくり。

　「１６.５」の距離標まで戻って４．６６ｋｍ。

　ここで鴨川とはお別れ。

　ゴルフ場の横の道はかなりの上り坂。
　でも、こういうところをしっかり走っておくと力がつく。

　旧京都キャロット前では、また水が流れ出していた。
　大雨になると必ず水があふれだすところ。ここも治してほしいねえ。

　我が家到着６．９１ｋｍ、４５分半。
　出町デルタからは６．６ｋｍくらいになる。

　今日は３．３＋５＋６．９で１５．２ｋｍ。
　これくらい走ると、充実感があるなあ。