パオパオだより

　目標は高く、５ｋｍ２１分台。
　前半はがんばれたが、折り返してからの後半の下りがもひとつ。
　２２分３７秒。
　また不完全燃焼だったが、６０歳以上の部第４位。

　これで、退院以来３大会連続入賞。
　よくがんばりました。
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　５時半起床。
　会場の「やわたハイランド１９１リゾート」は、「民宿・高木」さんのお隣り。
　７時受付開始なので、まずまず余裕をもって出店準備ができた。

　受付に行くとガラガラ。
　例年より早く受付に来れたようだ。

　朝早くから、清水初男さんがご来店。「ひろしまクロカン」に引き続き、またおいしそうなお菓子を持って来てくださった。

　「民宿・高木」さんからは朝のお弁当。これがまたおいしいんです。
　６分目ほど食べて、アップジョグへ。

　９時半から開会式。

　「聖湖マラソン」は標高８００ｍの山間部で行われている。そのため例年この時期はかなり涼しいのだが、今年はかなり気温が上がっていた。

　先日、松本一之さんが「５ｋｍレースの前にその５ｋｍをアップジョグ」とおっしゃっていた。それを真似てみよう。

　そう思って５ｋｍコースを走ってみたが、ここは行きが上りなのでかなり息切れ。２ｋｍ地点で折り返した。
　ここまで、約１１分。

　「燕子花」と書いて「カキツバタ」と読むんですね。
　私は広河原(堰源小・中)の同年に「杜若」君がいたので、こちらの字のほうがなじみがある。

　折り返すと下りになる。
　毎年この下りでビューンと行こうと思うのだが、思うように足が動かない。不思議なものだ。
　

　下り２ｋｍは約１０分。
　４ｋｍで２１分。
　本番の５ｋｍもこれくらいで行ければいいんですけど・・・。

　４ｋｍのジョグでへたっていると、「芸中ソーラン」が終わってしまった。写真、撮りたかったのに。

　大会のＭＣは、４年前にいっしょに写真を撮っていただいた大瀬戸さん。すごく聞きやすい、きれいな声の方です。

　毎年恒例、小学生のスタート前ファンファーレ。
　一番左で見守っておられるのが、大会総務の高木茂さんです。

　１０時３０分、９８９名エントリーのハーフがスタート。

　１０時４０分、５２３名エントリーの１０ｋｍがスタート。

　そのあと、ゆるキャラ「花田舞太郎」君登場。

　かなり早い動きで舞ってくれていたが、この暑さの中だいじょうぶなんでしょうか。

　１０時５０分、４７０名エントリーの５ｋｍがスタート。
　最前列に小学生が広がっていたが、役員さんが左半分に寄せてくださった。これで、私たちのスタートダッシュもだいじょうぶ。

　スタートしてみると、心なしかいつもより楽。
　１ｋｍ、４分１４秒。

　２ｋｍまではかなりの上り。
　それでも９分０５秒(４分５０秒)。

　折り返しで同部門のランナーを数えると、私は４位。
　「一人抜いたら３位」と自分に言い聞かせて、後半をがんばる。

　３ｋｍ、１３分４９秒(４分４３秒)。
　４ｋｍ、１８分１２秒(４分２２秒)。
　５ｋｍ、２２分３７秒(４分２４秒)。

　誰も抜けず、誰にも抜かれず４位のままゴール。
　もう少しいいタイムを狙っていたが、これが今の実力です。「松本流長めのアップジョグ」のおかげで、楽に走れたのがよかった。

　記録証係のおねえさんが「２回押しちゃった」ということで、記録証が２枚。

　しばらくすると、琉球創作エイサーが始まった。

　沖縄から来られたのではなく、たぶん沖縄県人会の方だと思う。

　ちっちゃい子も入っていて、元気に太鼓を打ち鳴らしていた。

　ダウンジョグのため、コース沿いを逆走。

　このころは雲が出て、少し涼しくなっていた。
　ハーフのランナーは、後半走りやすかったのではないだろうか。

　「ドロンジョさまー、写真撮らせてもらいまーす」と言ったら、手を振ってくださった。
　ヨメさんの来年の「みかた残酷」のコスプレ、これでどうでしょう。

　３位までリンゴがもらえるものと思っていたので、「４位でガッカリ」と言っていたら、高木さんが家で作っておられるトマトを持って来てくださった。(実際は、３位までリンゴがもらえたのはだいぶ前のことだったようだ。)
　私の大好きなトマト、どうもありがとうございました。

　京都で言う「今川焼、回転焼、みかど焼、太鼓饅頭」。
　広島では「二重焼」と言うんですね。
　一個１００円。おいしかった。

　表彰式のアナウンスがあったので、急いで表彰式会場へ。
　７人表彰だったのだか、表彰係のきれいなおねえさんが４位と５位担当。あとは男性。これだけでもすごく得した気分。来年も４位５位狙いですかね。

　「ますみちゃん、もうたろう(舞太郎)が帰らはる。写真撮らせてもらおう。」
　二人でもうたろうを追っかけて、係の方に写真を撮ってもらった。
　その方は「すごくいい写真です」と言ってくださった。

　後片付けは３時前に終わり、「民宿・高木」さんにお支払いをしてから帰路に。帰りは、高木さんお勧めの千代田ＩＣから高速に入る道で帰った。

　高速の途中で２回だけ休けい。
　「もう宝塚の渋滞もないし・・・」とかしゃべりながら帰ってきたら、新名神に入るのを忘れ中国道のままに進んでしまった。それでも、たしかに渋滞がなかったので早く帰れた。

　家に着いたのはちょうど９時。
　きくの世話を頼んだ知り合いが、「きくが威嚇してうまくできなかった」と報告してくれていた。家に着くまで心配していたのだが、玄関を開けると普通に出てきた。

　とりあえずお散歩に。

　そのお散歩も、いつもと変りなく元気一杯やったし・・・。
　たまたま、きげんが悪いときに当たってしもたんかなあ。
　ほんとうに申し訳ない。

　家に入ると、私の薬やら新聞が散乱。きくが大暴れした模様。
　「きくちゃん、なんちゅうことをしてくれるねん。薬ぐちゃぐちゃにして、オッサン早う死ねちゅうとるんか。」
　「ガウガウガウ・・・。」
　きくは、なんでも「ガウガウガウ」ですませるからかなんわ。

　今年は去年よりは商品が充実していたようで、去年より少し売り上げは上がっていた。やっぱり、いい商品をそろえるようにしていかないと。広島は、「京都キャロット」の出店を楽しみにしてくださっているお客様が多いですから。

広島県北広島町上空を低空飛行する米軍機とみられる機体＝15日（高木茂さん提供）

◎共同通信2017年12月23日

　　　米軍機が低空飛行か、広島
　　　　　住民目撃、騒音100デシベル超

　広島県北広島町の住宅地で今月15日、米軍機とみられる機体が低空飛行していた疑いがあることが23日、住民への取材で分かった。100デシベルを超える騒音が計測されており、県の担当者は「事実確認をするとともに、住民に不安を与えないよう国に働き掛ける」としている。
　広島市中心部から北に約30キロの北広島町で、住民の八幡郵便局長高木茂さん（63）が15日午前10時半ごろ、低空飛行する機体を目撃し、動画を撮った。高木さんは「（地上から）100〜150メートルほどの高さだったと思う」と話している。動画や、別の住民が撮影した写真から、米軍のFA18戦闘攻撃機とみられる。
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　「聖湖マラソン」は今年で第３５回。
　「京都キャロット」は１９９５年の第１２回大会から出店させていただいている。廉４歳、真樹１歳のころから。

　京都の自宅から約４３０ｋｍ、もちろん前泊。
　今年で２４回目になるのだが、最初から今までずっと「民宿・高木」さんのお世話になっている。
　高木茂さんは「聖湖マラソン」立ち上げメンバーの一人で、ずっと総務係の責任者を務めておられる。その奥様が「民宿・高木」をされている関係で、宿泊もお願いし、今に至っている。

　たいてい私たちが夕食をいただいているときに、高木茂さんが顔を出してくださる。そして、「聖湖マラソン」の現況や、高木さんのご家族の近況、地元の話題などを提供してくださっている。

　今年は、その時の話題がいつもとちょっとちがった。
　「京都新聞にも私の名前が出たんですが、ご存知ですか？」そう高木茂さんが切り出してこられたのだが、私はその記事を見過ごしていたようだ。
　「米軍の戦闘機が、ここを低空飛行したんです。それを私が撮影したものが、共同通信に取り上げられたんですよ。」

　沖縄は毎日。そのほかにもオレンジルートと言って、四国のど真ん中を低空飛行する訓練域があることも知っていた。しかし、毎年マラソン大会でお世話になっている北広島町(旧芸北町)までその被害にあっているとは・・・。
　「原発は人口の少ない地域に押し付け」と同じ発想なんですね。

　ヨメさんも「東京上空で低空飛行訓練せえよ」と怒っていた。でも１５０ｍの高さを飛行なら、スカイツリーや東京タワーもポッキリですね。

　人口比に対応する権利を主張する人々は、ぜひ人口比に対応する「米軍被害」も負担してください。知らんぷりしないでください！
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◎中国新聞2017年4月19日

　　　風力発電は環境破壊！？広島住民が建設計画反対

　電力開発のグリーンパワーインベストメント（東京）による島根・広島県境での風力発電計画を巡り、計画に反対する広島県芸北地域の住民団体のメンバーが4月18日、広島県庁で環境県民局の森永智絵局長と面会した。里山の景観や希少種が息づく貴重な生態系を破壊するなどと訴え、反対への理解を求め、八幡高原の景観と環境をまもる会の4人が訪れた。

　建設予定地が西中国山地鳥獣保護区などを含むと指摘し、八幡湿原やブナ林などが育む豊かな生態系や里山の景観の重要性を説明した。予定地の2キロ圏内に民家があるとし、騒音や低周波音による健康被害の懸念も伝えた。川内信忠会長は「何としてでも計画を阻止したい。地元の意をくんでほしい」と強調した。

　計画の想定エリアは大佐山周辺の約1100ヘクタールで、高さ150メートルの風力発電機を最大17基建設。出力計5万8千キロワット、総事業費約190億円。2020年4月着工、22年春の稼働を目指している。

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　高木茂さんからのもう一つのお話。
　北広島町の北の山、島根県との県境に風力発言の風車１７基を建設する計画が進められている。実際に建設される場所は山の島根側だそうだが、人的被害、自然破壊が予想されるのは広島側になるらしい。
　この計画も、十分な地元説明がないままに進められているそうだ。

　また、「原発は人口の少ない地域に押し付け」と同じ発想です。「原発に代わるエコな風力発電」とうたわれると、反対はしにくい。しかし、自然破壊の観点から言うとこちらも問題が多い。

　遠く京都に住む私たちが協力できることは少ないかもしれませんが、高木さんたちの反対運動を応援したいと思っています。

イメージ画像

　ますみさん、６月の「みかた」以来のレース。
　去年までは、前日の「ひろしまクロカン」でアップして「三瓶」で入賞というパターンだったが、今年はいきなりの「三瓶」。

　さて、その結果は・・・。
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　５ｋｍ・６０歳以上の部で、はからずも同い年対決。
　高知の細川さん、第６位、２２分４０秒。
　私、第７位、２２分５５秒。

　短い時間でしたけど、抜きつ抜かれつの名勝負でしたね。
　勝負師は勝負所を熟知している。やられましたわー。
　と言っても、優勝争いじゃなく６、７位争いですけど・・・。
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　６時半ころから朝ごはんをいただき、会場の道後山クロカンパークに着いたのは７時過ぎ。
　いつもは「京都キャロット」が一番左端なのに、今年は間に挟まれてちょっと窮屈な陳列になった。

　朝早くから会場しているのは、マイクロバスで来ている小中高等学校。一般の方は近くの駐車場には停められないようで、一気にお客様が来られるということもなかった。

　受付は９時から、各部門スタート１時間前まで。私の５ｋｍは１１時１５分スタートなので、１０時１５分までに行けばいい。
　真夏のこの時期の大会は少ないので、参加者が増え続け、今年は１８３８名のエントリーがあったそうだ。

　以前はずっと二人とも出場していたのだが、ここ最近はヨメさんだけが３ｋｍに出場。今年は、私だけが５ｋｍに出さしてもらうことした。
　この大会は８位まで表彰。と言っても賞状が頂けるだけですが、出るからにはそこを目指さないとね。

　例年に比べると、風があり涼しく走りやすそう。
　このコースは小さなアップダウンがあるだけなので、キロ4分半ペースをキープしてゴール２２分半の目標。

　１ｋｍ、　４分２２秒。
　２ｋｍ、　８分４５秒（４分２３秒）。ここで１５秒の貯金。ええぞー。
　３ｋｍ、１３分３５秒（４分４９秒)。しかし、２周目から失速！
　４ｋｍ、１８分１９秒（４分４３秒)。
　５ｋｍ、２２分５５秒（４分３５秒)。

　以下の写真は、ヨメさんが撮ってくれた「細川・藤井、ひろしまの戦い」。

　３．５ｋｍ地点あたりで細川さんに抜かれ、残念な７位。
　でも、高知の細川さんと広島の清水さんからいただいたお菓子に挟まれご満悦。

　いつもの手打ちそば(500円)をいただいて、後片付け。　
　例年より涼しかったせいで、後片付けもスムーズに。
　次の「三瓶高原クロスカントリー」に向けて出発。

　ヨメさんは京産大出身の子や、通販のおなじみさんに会えて喜んでいた。
　私もたくさんの走友としゃべれてよかった。

　高知の細川博義さん。
　毎回おみやげをいただいて、ありがとうございます。私と同い年なのに、いつも少年のような笑顔で話しかけて来られるので、こちらも若い気持ちになります。
　小豆島も今日も負けたけど、次は勝ちますよー。

　広島の清水初男さん。
　私より少し先輩で、「聖湖」で何度も優勝されている速い人。しかし２年前に体を壊されてから、レースには出られていない。それでも月に４００ｋｍ走られているそうだ。私の倍ですやん！
　レースはこわくて出られないとおっしゃっているが、「ひろしまクロカン」と「聖湖」には必ず応援に来られている。今日もレース中の私に声をかけてくださった。
　おみやげまでいただいて申し訳ない。「聖湖」でまたお会いしましょう。

　久々の神鍋ハーフの目標は・・・。
　もちろん高めの１時間４０分〜４５分。
　何もかもうまくいったら１時間４０分切り(４分４４秒ペース)。最悪でも、キロ５分ペースで１時間４５分３０秒。

　一周目を過ぎ、ハーフ中間点で５２分半。(１１ｋｍの表示が中間点にまちがって置かれていましたね。)ふつう二周目は落ちていくので、「１時間４５分も無理か―」という感じだった。しかし、そこからがんばりました。

　ゴールは１時間４２分３２秒。年代別１４位。
　目標の最高と最低のちょうど中間値。
　満足です。

(注)まだまだ、続きます。

　今日の一枚はこれ。
　奈良県吉野の西本さん。

　奥様とともにお買い物に来てくださり、奥様から「お体はだいじょうぶですか」と聞いてきてくださった。
　「今のところ癌が転移してないみたいなんで、だいじょうぶです。転移してしまったらどうなるか分かりませんけど・・・。」

　「ブログはすみずみまで全部見てますので」とご夫婦そろって。
　「それはそれはありがとうございます。」
　「７０何キロのトレイルレースに出られるんですね。」　
　「あっ、その最新記事も見てくれはりましたか。悟りを開かなあかんと思ってね。」
　「ブログを見せてもらって、よくあれだけの練習であのいいタイムが出せるなあと感心してるんです。」
　「いやー、ほんまその通りです。病気になってから、効率のいい練習ができてるんですかねえ。」

　その時はシューズを買ってくださったのだが、写真を撮らせてもらうのを忘れていた。しかし、しばらくしてまたソックスなどを買いに来てくださった。

　その時に撮らせてもらった一枚。
　西本さんは私より６歳上だそうだ。明日、ハーフで対決です。
　がんばりましょう！

　「神鍋」と「すいかながいも」の日程が重なるようになってから、私はずっと「すいかながいも」へ。しかし、二手に分かれて出張販売というのがもう限界で、今年は「神鍋」だけ行くことになった。
　以前は朝６時とかに出発していたが、どんどん道がよくなってきたので、７時半出発ということにした。途中で西紀ＳＡで２０分ほど休けいしたのに、祢布(にょう)交差点まで３時間ほどで到着。
　ここの「コメリ」で、試し履き用の下敷き代わりに使うお風呂マットを買った。私が買い物をしている間、ヨメさんはまたきくのお散歩。

　ちょっと早いが、お昼ごはんを食べてから行くことにした。
　祢布交差点の角にあった「オレンジ食堂」へ。
　私のカツ丼は８５０円、ヨメさんの日替わり定食は６００円。
　しっかり腹ごしらえをしてから会場へ。

　前日受付は午後３時から７時。
　準備時間がたっぷりあって、きれいに商品を並べることができた。

　２時半ころからぼちぼちお客様が来られ、３時過ぎからたくさんの方が見に来てくださった。

　一つだけ心配だったのは、きく。
　会場の但馬ドームは、ペット進入禁止。そのため、車から一歩も降ろすことができなかった。
　「きくがわがままゆって、吠えたらどうしよう」と心配していたが、さすがにきくはかしこかった。最後まで一度も吠えることなく、車の中でじっと待ってくれていた。

　私はほんとうは１０ｋｍに出たかったのだか、申込期間が過ぎてしまっていた。そこで「ゆずれーる」で探すと、ハーフと５ｋｍのみ可だった。
　今はスピード練習ができていないので、５ｋｍよりハーフのほうがかえって楽。ということで、８年ぶりの「神鍋ハーフ」。

　受付に行き、参加賞のカバンをもらってビックリ。こここの色は・・・。

　兵庫県は準地元といってもいいところで、大会でも声をかけてきてくださるお客様が多い。

　今日は、ご夫婦でお買い物に来てくださった奈良の西本さん。
　私の病気を気遣って、いろいろと声をかけてくださった。
　「前より今のほうが速くなってるでしょう。どうしてでしょうね」と言われたので、「やっぱり、精神力ですかね」と返答。私は、話し相手がげんなりするようなコメントを出すのが得意。
　「なんの精神力やねん。それはないやろう」と思われても仕方ないのにねえ。
　このブログをすみずみまで見てくださいっている西本さんなら、そのへんもお見通しでしょうね。　

　ヨメさんは心配して、何度もきくを見に行っていた。
　「コウジさん、来て来て、」と言うから「何事ぞ！」と見に行ったら・・・、きくの首が座席からダランと。癒してくれますねえ。

　５時から、ミズノさんの「マラソンクリニック・講義編」。
　この中の抽選会に、「京都キャロット」からも商品提供。

　全参加者には、ナンバーカードの抽選で特別賞が。
　私の「３３５４」ははずれでした。

　早めにお昼を食べ、何も買ってこなかったのでお腹が減った。
　近くには何もないので困っていたら、クレープ屋さんがちょっとだけお店を開いてくださった。５００円と４５０円でちょっと高かったが、これを食べて生き返った。

　後片付けが終わり、人気がなくなったところできくのお散歩。

　きくはちょっと嫌がっていたが、「お散歩やでー」と説得すると車から降りてきた。

　但馬ドームの外を２周して帰ってきた。

　きくはわがまま言わず、ほんまに今日はかしこかったなあ。

　ＪＲ江原駅近くのビジネスホテルへ。
　去年もヨメさんたちはここに泊まり、近くの食堂街に歩いて行ったそうだ。
　その同じ店に行ったのだが、今年は開いていなかった。

　そこから、見知らぬ街の暗闇をさまよってしまった。
　「どこぞに食べるとこはないんかい・・・。」

　だいぶウロウロしてやっと見つけた「庵々」さん。
　いろいろなメニューがあるおいしそうなお店が見つかってよかった。

　一時はどうなることかと心配だったが、晩ごはんにありつけてホッ！

　定食とうどんとから揚げシューマイ、それに生ビール３杯(私２、ヨメ１)で税込み４４００円。お腹いっぱいになりました。満足、満足。

　２か所に分かれて出張すると、心配なことがいっぱい。やっぱり、夫婦力合わせてこその「京都キャロット」ですね。この先も無理のないように、自分たちのできることをがんばっていくようにします。