パオパオだより

　「娘さん？」
　「えっ？」
　「娘さんでしょ」と、うちのヨメさんを指差す。
　「いえいえ、ヨメさんです。」
　「おー、奥さんでしたか。」
　「けっこう歳くってますし・・・。」

　今日は参加申し込みもしておらず、書くこともないと思っていた。でも、最後のほうにこんなおもしろいやりとりが。

　「ますみちゃーん、娘さんですかってゆわれたでー。」
　「いやー。」
　「けっこう歳くってるんですって」とその紳士。

　ヨメさんのことを「娘さんですか」と聞かれたのは初めて。そんなうちのヨメさんを喜ばせる問いかけをしてくださったのは、地元山崎町の自称・黒田官兵衛さん。なんと、こちらも８２歳。とてもそんなに見えません。
　若いときから短距離走をやっておられたそうで、いろいろと楽しいお話を聞かせていただいた。ランニング用のウェアをたくさん買っていただきました。

　せっかくなんで、記念写真。
　また、来年もお会いしたいです。ぜひまた来てくださいね。

　５時１５分ころ家を出発。
　京都はまだ雨が降っていたのだが、２時間後に大会会場に着いたときにはやんでいた。毎年お借りしている畑の横の空き地もぬかるんではいなくてほっとした。
　ただ８時から受付開始のはずが、私たちが到着した直後に「受付準備ができました」のアナウンス。あせった。来年はもっと早く来なくてはいけない。以前は前日宿泊をしていたので楽やったんですけど・・・。予算の関係で・・・。

　朝から声をかけてくださったのは、「ランナーズ９の会」のまっちゃんとロッキーさん。大阪マスターズの内田さん、マラソン大会でよくお会いする宍粟市のカメラマンさん。
　みなさんから、「今日は走らないの？」と聞かれた。

　１０時にハーフがスタート。
　めまぐるしく天候が変化し、日がさしていたかと思うと突然パラパラと雨。ハーフのように時間がかかるレースでは、これに対応するのに大変。

　１０時１０分、５ｋｍがスタート。
　ここに内田さんが出ておられるので探してみたが見つけられなかった。　

　１０時２０分、１０ｋｍがスタート。
　いきなりぶっ飛ばす若者。このあと彼はどうなったでしょうね。

　１０時２５分ころ、５ｋｍのトップが戻ってきた。そしてその２分後くらいに内田さん。内田さんは、どちらかと言えばピッチ走法。

　内田さんは見事６位入賞。でも、この部門はレベルが高く、３９歳以下の部なら３位相当らしい。

　まっちゃんは笑顔。
　ハーフ１時間３５分くらいかな。

　このあと、ロッキーさんを探しに逆走。
　残り１ｋｍ地点あたりで遭遇。

　せっかくなんで、後ろをついて走らせてもらった。
　速く走ってみて気づいたのだが、今日もしレースに出ていたら散々な結果になっていたと思う。足が重くて重くて。本気真剣レースは、２ヶ月に１回くらいが適当ではないでしょうか。

　途中に救急車。ずっと動き出さないのでかえって心配。

　この大会のコースの特徴は、完全往復かと思いきや、最後に逆Ｕ字に走ってゴール。ここがちょっとしんどい。

　今日は初めてお会いした方とたくさんおしゃべりできた。
　自称・黒田官兵衛さんとスキーのＨＥＡＤの関係者の方。お二人とも、商売のじゃまにならないように気づかいながら話してくださった。もちろんうちの商品も買ってくださって。こんなお客さんなら大歓迎です。

　１２時半、交通規制解除。
　そのあたりから片付けだし、日が差していたのでちょっとぬれていた商品も乾いた。ところがあと３分１くらいというところでまた通り雨。けっこうきつかった。
　そんなこともあって、去年よりちょっと片付け終わるのが遅くなった。

　２時４０分ころ、土地をお借りしたＤさん宅へ。
　ここのかわいいかわいいワンちゃんに会うのが楽しみで。　

　最初はちょっと警戒していたが、私の手もペロペロ。

　ヨメさんの手もペロペロ。
　来年まで、元気でいてねー。

　毎年恒例「井沢の里」。
　この「和膳(１５００円)」も毎年恒例かな。
　ヨメさんは遠慮して「カレー(４８０円)」だけ。すまんなー。

　「おー、眠れる森の美女。」

　いえ、２００円マッサージ機でくつろいでいるますみさんでした。

　帰りは宝塚トンネルが事故渋滞で、その間１４ｋｍを抜けるのに１時間半以上かかった。晩ごはんの食材を買いにスーパーにもよったので、家到着は８時前。去年より３時間近く遅くなってしまった。長い長い１日でした。
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【今日のきく】

　今日は長い長い１日で、きくの写真を撮るヒマがなかった。
　この写真は４月１９日のもの。

　藤枝と言えば、なぜかカレー。
　２０年以上前、藤枝に泊まった時も晩ごはんのフィニッシュにカレーが出た。今回泊まったホテルでもカレーが出た。これは偶然だろうか。私はおいしくておかわりもした。めずらしい。

　さて、前夜カレーでパワーをつけた私の結果は・・・。
　１０ｋｍ、４１分１８秒。５０代の部、第１２位。
　後期自己ベストに１秒遅れ。上出来中の上出来。それは、ロンドンパラリンピック銅メダリスト・和田伸也さんといっしょに走らせてもらった事が大きい。

　前日宿泊はとにかく安いところ。経費節減です。
　「ホテルサンシャインシルビア」。
　電話をすると、「サッカー合宿の団体さんが入られてますけど、和室があいているのでどうぞ」とのこと。
　到着すると、和室というよりやっぱり合宿所ふう。

　ここ藤枝市の藤枝東高校は、ゴン中山選手や長谷部選手の出身校。ホテルもその関係の写真やユニフォームがいっぱい飾ってあった。

　サッカー合宿の若者たちはカレーをバクバク。それとサラダだけの夕食のよう。
　私たちには、ハンバーグやシチューや豆腐もついていた。

　このおかずでビールをグビグビ。
　そして、仕上げはおいしいカレー。
　これで、一人４７２５円。満足です。

　朝５時半起床。
　コンビニによっておにぎりなどを買い、藤枝市の北部・瀬戸谷へ。

　出店場所は、ゴール地点。
　６店舗ずつが向かい合わせに１２店舗並列のテント。これはちょっと見にくい配列だ。

　受付に行くと、遠来賞をくださった。京都から静岡だとそんなに遠くもないのに、「遠来賞」はうれしい。藤枝名物の「朝ラーメン」だった。

　今日の私の目標は、最低１０ｋｍ４２分切り。そして、限りなく４１分切りに近づける努力をすること。少なくとも帰りの下り５ｋｍは２０分を切りたい。そのため、久しぶりにシューズを「ソーティスーパーマジック５」。意気込んでいます。

　会場のすぐ横の山の上に神社があった。ウォームアップがてら登ってみた。階段は２００段近く。テンポよく上ったので、ちょうどいい感じに体が温まった。

　このあと、下に下りて完全通行止めの車道でウォーミングアップ約２ｋｍ。
　そこで、視覚障害ランナーの和田伸也さんと伴走者の方に遭遇。
　「わー、和田さん、来てはったんですか。」
　「いつも写真を撮ってくださってる京都キャロットの藤井さんです」と伴走者さんが通訳。
　「今日は何キロに出られるんですか。」
　「１０ｋｍです。」
　「あっ、いっしょです。今日はカメラを持たんと走りますし、写真はなしです。」
　「そうなんですか。」
　「がんばりましょね。」
　「はい。」

　９時にハーフがスタート。９時１０分に３ｋｍジョギング。そして、９時２０分に和田さんや私の１０ｋｍがスタート。(９時３０分に５ｋｍ。)
　和田さんは先頭付近。私も最初の１ｋｍくらいはついて行きたかったが、今日は後半がんばる作戦だったので自重した。

　１ｋｍ　　４分１３秒
　２ｋｍ　　８分２５秒(４分１２秒)
　３ｋｍ　１２分４３秒(４分１８秒)
　４ｋｍ　１７分０５秒(４分２２秒)
　５ｋｍ　２１分２３秒(４分１８秒)

　上っているはずなのに、ほとんどそれは感じなかった。「しめしめ、これなら後半に力を温存できる」と思いながら走っていた。
　折り返し手前で、下ってくる和田さんに遭遇。
　「和田さーん、ファイトー！！」
　「藤井さーん、○×■・・・。」
　よく聞き取れなかったが、大きな声を返してくださった。
　ここで、元気もりもり。下りでスピードアップするいいきっかけとなった。
　しかし下りに入ると、すごい向かい風。上りが楽に走れたのは、追い風やったからかー。
　でも、がんばる！　風なんかに負けへんでー。

　６ｋｍ　２５分２３秒(４分００秒)
　７ｋｍ　２９分２３秒(４分００秒)
　８ｋｍ　３３分２３秒(４分００秒)
　９ｋｍ　３７分２３秒(４分００秒)
１０ｋｍ　４１分１８秒(３分５４秒)

　まあ恐ろしいほどのキロ４分のイーブンペース。
　最後の１ｋｍだけちょっとスピードアップしたのは、ゴール手前におられた和田さんの伴走者さんが大声で活を入れてくださったから。(私の腕時計では３分４８秒。距離が１０．０４ｋｍだったので３分５４秒になった。)これで目標どおり、後半下り５ｋｍを１９分５４秒。しっかり走れた。
　後期自己ベストには１秒だけ届かなかったが、ラストがぐっと伸びてゴールできたのは久しぶり。気持ちよかった。これも、和田さんとその伴走者さんのおかげ。いい刺激になりました。

　３ｋｍジョギングには、以前京都に住まわれていた田中さんが出場されていた。今は結婚されて静岡におられる。私たちとはお久しぶりのご対面ということだったが、昔とほとんど変わっておられなかった。ダンナさんにおみやげといって、うちの商品を買っていってくださった。ありがとうございました。

　高低差３００ｍ以上のコースを走って帰ってくるランナーの表情はどんなだろうと興味があった。自分のダウンをかねてランナー観察ラン。

　瀬戸川沿いを走るコースは、私は走りやすかった。
　グーンと上っていくハーフコースはどうなんでしょうね。

　この橋のところが残り１ｋｍ地点。
　何やかんやで、２ｋｍ以上のダウンジョグになった。

　残り１ｋｍ地点あたりで、「あっ、あの人・・・。」
　「ちゃＣＨＡ茶の飯田さん。」
　声をかけようと思ったが、タイミングが合わず。
　しかし、そのあと京都キャロットのテントを探して来てくださった。
　「このコースは私の大好きなコースです。今日は２時間６分もかかってしまいましたけど。」

　スタートから２時間半で交通規制解除。これはかなり厳しい。
　でも、たくさんの出店テントがあり、会場アナウンスがすごく感じよく、トイレに目隠しの塀が設置してあるなどいいところがいっぱいある大会だった。たぶん、実行委員会さんがよく勉強されているのだと思う。

　私が遠来賞としていただいた「藤枝朝ラーメン」。
　お向かいのテントで販売されていたので、これ昼食に(５００円)。ちょっと汁がからかったが、よく働く人にはこれくらいがいいのかも。
　お茶の仕事は朝早く、５時６時に仕事を終えてラーメンを食べる習慣ができたそうだ。朝からラーメンで「朝ラー」と言う。私が毎朝お茶漬けサラサラを食べるのと同じ感覚かな。

　ヨメさんは、あの有名な富士宮やきそば。
　ポテトもサービスでくださったそうだ。

　レースのあとはほとんどお客様はなし。
　ゆっくり食べることができた。

　おとなりは、ケバブサンドの店。
　これも食べたかったなあ。

　大会はすごくいいフンイキだったのだが、「京都キャロット」の売り上げは微々たるもの。今までランニング用品店の出店がなかったようで、お金を持ってきておられない方が多かったようだ。これから続けて行ったら、もっと売れるようになるかなあ。

　帰りの道端でみかんやはっさくを購入。
　これを、真樹がすごく喜んで食べてくれたのでよかった。

　御在所ＳＡで親子丼。
　なんか、今回は食べ物ばっかりになってしまいましたね。
　でも、しっかり食べることは大事なこと。しっかり食べてしっかり働きましょう。

　いろいろ迷ったけど、今日の一枚はやっぱりこれ。
　
　「なにいっぷくしてはるんですかー、原田さん。」　
　「はははー。」

　私の大好きな原田尚浩さんの「いっぷく」は、休けいではなく本当のタバコのいっぷく。レース中にタバコを吸っている人はまずいないと思う。

　今日は「京都キャロット」出店場所から１８，２ｋｍ関門(約１ｋｍ先)まで行き、そこからコースを逆走。ほぼ全出場者を見ることができた。最終ランナーを見て折り返してくると、うまそうにタバコスパスパの原田さんに追いついた。

　原田さんはいい。仮装してないのに仮装しているくらいの勢い。「日本のカストロ議長」と呼んでください。
　

　朝５時起床。
　前夜の雪が心配だったが、夜中は降らなかったようだ。道路も凍結しておらず、５時２６分、すんなりと自宅をスタート。
　今回も愛妻特製おにぎりを食べながらの運転。早朝出発はコンビニによる時間も惜しいので、これはありがたい。

　京都縦貫道・沓掛〜千代川を通り篠山へ。
　いつもお借りしている篠山観光ホテルさん前のガレージに着いたのは６時５３分。１時間半弱で到着したことになる。

　この場所をお借りするようになって久しい。
　以前はこの前の通りが駐車場からの通り道になっており、たくさんのお客様が来ていただいた。しかし、最近は導線が変わったようで通る人が少なくなった。

　それに加えて、スタート１時間前( ９時４０分)には通行止め。
　普通の大会だとスタート直前まで細かいものを買いにこられる方があるのだが、ここではそれも無理。「京都キャロット」の商売的には本当にむずかしい大会と言える。

　私は、去年に続き今年も不参加。
　ハーフまで飛ばして、そこでやめて帰ってくるというのも考えてみたが、それはほとんど意味がないのでやめておいた。

　まいどおなじみ、かつみ・さゆりさん。
　いつもは市役所の２階からのエールだが、今回はスタートラインのすぐ前で。このほうが近くていい。

　ゲストランナーは、野々村真さんとＡＢＣのレポーターのお二人。

　野々村さんは、パッと見た感じだが走れそうな体型だった。

　１０時４０分に陸連登録の部がスタート。その少なさにびっくり。記録を狙うなら、絶対に陸連登録の部で出るべきです。

　１０分後の１０時５０分、未登録の部がスタート。
　こちらはすごい人数。スタート待機場所で１時間ほど待たされたようで、本当に気の毒です。

　スタート場所は混雑しすぎて、知り合いを見つけるのは至難の業。やっとお一人、武内満男さんを発見。

　ますみさんは、「京都キャロット」の出店アピールもかねて全出場者へ声援。ずっと手を振り続けていた。

　スタート時点で気温は３℃。
　記録を狙っている人にとっては適温に近いかもしれないが、ゆっくり行きたい人にはつらい気温。風がまだましなのが救いだろうか。

　スタートの号砲から１１分、もう１１時を過ぎたころこちらに手を振りながら近づいてくるランナーが。混雑していた人ごみももうすきすきになっていたのですぐに判別。

　滋賀のそうしょく系ランナーのリュウさんじゃないですか。
　「ゆっくりいく」とはおっしゃっていたが、まさかこんなどん尻からとは・・・。

　レースに出ていたときは朝からドタバタだったが、出ないとなるとヒマ。また、去年と同じく１８ｋｍ地点あたりで応援することにした。
　１１時４０分、ＧＰＳ腕時計をつけて「京都キャロット」出店テントを出発。スタート地点から北にまっすぐ行き、左に曲がると１ｋｍ地点。ＧＰＳ時計がピピッ。このごろすごく正確に計測してくれる。
　この１ｋｍ地点が、ぐるっと回って戻ってくる１８ｋｍ地点の近くでもある。私がここに到着したとき、もう登録の部の何名かが通過していた。沿道の人にお聞きすると、「２０人から３０人くらい行ったかなあ・・・」とのこと。まあ、そんな速い人に知り合いはおらんからええやろ。

　しばらくすると、「藤井さん！」
　「わー、服部さん。えらいええとこ走ってはりますやん。」
　登録の部のかなり前の部分。これはサブスリーペースですね。

　このあと、「パオパオさん!」
　去年も写真を撮らせてもらったＹ．Ｄさん。スタート前にちゃんとうちのテントまでごあいさつに来てくださっています。今年は正面からいい写真が撮れました。

　去年は１７ｋｍ地点あたりでずっと待って応援してけっこう寒かった。今年は最終ランナーに会うまでコースを逆走することにした。

　「ランナーズ９の会」の・・・、去年も撮らせてもらったんですが・・・。

　鳴り物の応援は、走っていると本当にうれしいものだ。

　「わー、川村さん。出てはったんですかー。」
　マスターズ陸上の仲間の川村さん。いつも私に熱い声援を送ってくださるので、ここでお返しができてよかった。

　「ランナーズ９の会」のサワーさん。元気です。黄色のＴシャツ、すごく似合ってます。

　「鴨川走友会」の・・・、takacchさんのお友だちですよね。

　藤浦さん。今日が記念すべき１００回目のフルマラソンだそうです。
　「どれくらいのペースですか。」
　「ちょうどキロ６分です。」
　「ええ感じですね。」
　

　１５ｋｍ地点の時計のところを通過。

　「ランナーズ９の会」のウルトラマン８アスナロさん。
　「京都キャロット」で買ってくださったネックウォーマーはお役に立ちましたか。

　「藤井君、藤井君、写真撮って。」
　「あら、有田さん、出てはったんですか。ちょっとゆっくりね。前行って撮るし。」

　そのあと、ＡＢＣレポーターのお二人、野々村真さんが続いて。

　しっかりした足取りだったので、きっと制限時間内に完走されたんでしょうね。

　「やー、藤井さん。」
　「あっ、岩田さん。写真撮らせてもらいますわー。」
　「いつもすいませんねえ。」

　「しっかり走ってはるところをもう一枚。」

　「あー、キャロットさん。こないだ産大前の店に行ったんですけど分からなくて・・・。」
　「それはすいませんでした。産大の正門前を通り過ぎて２００ｍくらいのところにある、３階建てのマンションの１階です。」
　「そうでしたか。また行かせてもらいます。」
　「よろしくお願いします。」

　あんなに混雑していたコース内だが、後ろのほうはランナーもまばら。ある意味、贅沢なことですね。
　そのまばらなところを堂々と歩いてくるひげもじゃ。

　「はらださーん、なにはよから歩いてはるんですか。」

　「しっかり走ってはるとこ撮りますし、走ってください。」
　「よっしゃ。」

　意外や意外、原田さんの後ろにまだいっぱいのランナーが。

　やっと最終ランナー。
　どうも、１８．２ｋｍの制限時間までは収容されないようです。

　人家のないところなのに、沿道で応援される三美人。
　「初めから終わりまで楽しませてもらったわ。」
　「ここでずっと応援してはったんですか。」
　「そう、毎年の楽しみで。」
　「途中、すごい混雑してたとこあったでしょ。」
　「ああ、あれは風除けでかたまって走ってるんやね。」
　「( うっ、この人はできる。ただものではない。) よう分かってはりますやん。向かい風はものすご体力消耗しますし。」

　「せっかくやし、写真を一枚撮らせてもらいますわ。」

　帰りの近道を教えてもらい、ここで引き返す。
　ここは１２ｋｍ地点くらいだが、私が逆走したスタートからの距離は約７．９ｋｍ。さあ、帰りは飛ばすぜー。

　「原田さん、追いつきましたわー。あっ、なに！　タバコすってる場合ですか。」
　「はははー。」

　このあとはまあまあのスピードでジョギング。
　行きしに目をつけておいたワンちゃんをかまいに。

　めっちゃ怒ってたけど、めっちゃかわいいワンちゃん。

　「ごめんねー。また、来年も会おうな。」

　帰りは近道を通ったので約６ｋｍ。合計１３．９ｋｍの応援ラン。１時間４４分１７秒。いい練習になった。
　着いてすぐ、ヨメさんに写真を撮ってもらった。
　厚着をして走ったので汗びっしょり。このあとすぐ着替え。このとき、もう登録の部の選手がだいぶゴールしていたようだ。

　どうでもいいことですが、せっかくデータを取ったので１ｋｍごとのラップ。

　６分１３、５分５０、８分４６、７分１６、８分３８、１２分１６、９分３２、９分５０、５分３２、６分１０、
　５分５２、６分３６、５分３４、６分１２。

　８ｋｍからの帰りはしっかり走ったことが分かります。

　ヨメさんが買ってきてくれた「一休餅」。黒豆のあんころ餅がすごくおいしかった。
　あんころ餅がおいしくて目を細めるますみさん。

　しかし、売り上げは史上最低。
　なんでかなー。

　「ィエーィ！」

　「４１分で帰ってくるし、写真撮ってな」とヨメんに頼んだのだが「ムリ！」とのこと。
　しかし、ゴール前には５ｋｍを走り終わった真樹が待ってくれていた。

　１０ｋｍのゴールタイムは、４１分１７秒。
　またもや４１分切りならず・・・、残念！

　１ｋｍ　　３分５２秒　
　２ｋｍ　　８分００秒(４分０７秒)
　３ｋｍ　１２分０９秒(４分０９秒)
　４ｋｍ　１６分１４秒(４分０５秒)
　５ｋｍ　２０分２２秒(４分０７秒)

　６ｋｍ　２４分３０秒(４分０８秒)
　７ｋｍ　２８分４６秒(４分１５秒)
　８ｋｍ　３３分０１秒(４分１５秒)
　９ｋｍ　３７分１１秒(４分１０秒)
１０ｋｍ　４１分１７秒(４分０５秒)

　陸連公認の折り返しコース。
　「行きは楽やなあ。５ｋｍ２０分２２秒やったら、後半がんばったら４１分切れるやん」と思いながら折り返し。しかし、折り返したとたんに強烈な向かい風。
　「そっかー。今まで楽に走れたんは追い風やったからか。」
　でも、向かい風の割にはがんばった。後ろから追い抜かれたランナーにもついていき抜き返した。課題だった最後の１ｋｍも、上り坂にもかかわらず４分０５秒まで上げられた。

　亀岡(１／１)　　　　４１分４３秒
　くみやま(１／２７)　４１分２４秒
　出雲(２／１１)　　　４１分１７秒

　５ｋｍ２０分切りに比べると、１０ｋｍ４１分切りはなかなか遅々として進まない。こんなことでは、１０ｋｍ４０分切りなどはるかかなたのこと。でも、今回は終盤の粘りとラスト１ｋｍのスピードアップがちょっとだけできた。年代別９位に入って賞状もいただいたことだし・・・。

　一歩一歩やね。いや、半歩半歩かな。
　次もがんばろう。

　「まきー」と呼ぶとニコッとしていた。

　真樹が単独でレースに出ろのはいつ以来だろう。
　５ｋｍ、３１分５２秒。
　前夜かあちゃんの豪快ないびきで熟睡できず、体調はよくなかったのに一度も歩かずしっかり走りきった。「ええぞー。」
　この調子で「おきなわマラソン」もしっかりね。

(注)まだまだ、続きます。

　出雲くにびきマラソンに出張販売に来ています。
　荷物搬入まで少し時間があったので、出雲大社に来ました。
　出雲駅伝のスタート地点です。
　ヨメさんは、「ここは縁切りのとこか？」と言っています。