パオパオだより

スタート前、きくちゃんと(廉の部屋で)

　「９の日に９．９ｋｍ走ろう！」

　１０月９日に始めて、今月で３回目。
　前の２回は夜走ったので、めちゃくちゃ走りにくかった。今日は「京都キャロット」の定休日なので、堂々と昼に走れる。
　また、前の２回はばんごはん直後に走ったので、おなかゴロゴロ。今日は、昼ごはんを食べた２時間後、４時過ぎにスタートすることにした。

　まずは、ご近所のイケメン犬・タロウちゃんにごあいさつ。タロウちゃんのおうちは、うちから１００ｍくらい。

　地球研前三叉路。
　前の２回はここから北稜高校のほうに進んだが、今日は反対側の産大方面へ。

　京都キャロットは、水曜定休。
　それにしても、目立たん店やねえ。

　柊野別れから鴨川へ。
　ここらで２ｋｍちょっと、約１４分。いいペースです。

　「おお、鴨川！」
　
　まだ明るいので、走りやすい。
　「ランナーズ９の会」のユニフォームを、散歩している人たちにしっかり見てもらおう。

　北大路橋で、うちからだいたい５ｋｍ。ここを折り返したら９．９ｋｍくらいでしょう。(細かいことは、気にすな、気にすな。)

　ここまで、３１分ちょうど。ずっと下りなので、思っていたより速かった。

　折り返して上流に向かって走り出すと、ドーンと重い。

　なんで？
　確かにちょっとは上りになっているやろうけど、それにしても足が上がらんなあ。

　わかった。
　さっきから会うワンちゃん、上等ばっかり。ゴールデン、黒ラプ、柴犬、シーズー、チワワ、名前知らんけどめっちゃでかい犬・・・。「写真撮らせてください」と頼みたくなるワンちゃんがいない。
　これが元気が出ん理由やね。

　はよ帰って、タロウちゃんときく、さわろっと。

　産大前で、残り約１ｋｍ。

　このころは、もうしんどうてしんどうて。
　「ランニングは体に悪い！」とか思ったりして・・・。
　レースではそこそこ走れるのに、なんで一人で走ったらこんなにヨレヨレなんやろう。ようわからんなあ。

　家に帰る前にちょっと遠回りしてっと。
　タロウちゃんの鼻がめちゃめちゃかわいいので、さわろうとして手を出したら、ちょっとびびってた。すまんなあ。
　でも、タロちゃんよ、毎日会いに来てんにゃから仲良くしてえなあ。

きくの見返り美人

　我が家に到着。
　１時間７分２０秒。帰りは３６分もかかったんやなあ。
　でも、最初の予定ではキロ７分くらいで行こうと思っていたので、よし。

　前のおなかゴロゴロに比べたらずっと楽だったが、一人で走るのはなんかむなしいなあ。
　でも、これで３回続けられたし、これからもやりまっせー「９の日平和ラン」。

　　１月９日(土)
　　２月９日(火)
　　３月９日(火)
　　　・
　　　・　
　　　・

　また、ちがうコース考えようっと・・・。

　きくは、避妊手術後１週間。
　おなかの腫れがひかないので心配になって、ヨメさんが動物病院につれていった。
　先生は、「心配することはありません」とおっしゃって痛みどめの薬をくださった。でも、本当に必要なのは、「飼い主の心の痛みどめ」ですね。

　京都走ろう会の快速ランナー・松本一之さん。
　当然のことながら、いつも私のはるか前を走っておられるので写真が撮れない。
　今日は狙って撮りました。さすが、きれいなランニングフォームです。今日も、１０km３８分台。
　私は松本さんを追って、一応２番目にゴールしたが、約７分差の４５分２２秒。格がちがいましたね。

　今日は、小学生駅伝記録会。
　無用のトラブルを避けるため、京都走ろう会例会コースを変更。出雲路橋の南側は使わず、出雲路橋〜御薗橋間往復５kmを使う。５kmは１往復、１０kmは２往復。

　１２月だというのに、ポカポカしている。
　Ｔシャツランシャツ２枚重ねで走ろうと思っていたが、この暖かさならランシャツだけでＯＫ。
　シューズも、久しぶりの「アシックス・スカイセンサーブリーズ」。私が持っているシューズの中の最軽量シューズ。
　このいでたちから、今日の私の意気込みが感じらるでしょうか。

　今日は、津田会長も久しぶりに来られていた。

　私の大好きな平田邦子さんが、足を引きずっておられた。聞いてみると、バイク事故のためらしい。
　こんな状態でも役員の仕事に来ておられるなんて、ほんとに「京都走ろう会」の役員さんはすごいです。

　５ｋｍ６人、１０ｋｍ８人。
　マラソンシーズン真っ最中の割には、ちょっと少ないかなあ。

　私は、先週の小豆島での１０ｋｍのタイムが悪かったので、今日は４５分台が目標。
　今日は、写真はちょっと控えめにして、走るほうに集中しよう。

　最初の御薗橋に向かう途中、ブログの大先輩・みき様様に遭遇。
　「みきさん!」と声をかけたら、「やー」っていう感じで小さく手を振ってくださった。なんでこんなかわいいしぐさやのに、ブログ「ふくたままのＲｕｎＲｕｎＬｉｆｅ」ではぶちきれてはるんかなあ。ギャップ！

　１周目、２２分１１秒。
　２周目、２３分１１秒。(合わせて、１０ｋｍ４５分２２秒。)　
　まあまあですか。

　このあと、ゴールしてくる「京都走ろう会」のお仲間を激写！

　２周目はちょっと北風がきつくなり、走りづらかった。
　それでも、気温がそんなに下がらなかったので、この時期としては走りやすかった。

　走り終われば、「京都走ろう会」恒例、おしゃべりタイム。今日もいろいろな人といっぱいしゃべってから帰りました。

　「誰か、写真撮ってー。」
　「ホイホイ、撮りまっせー。」
　パチリ、バチリと４枚。２５年表彰の江崎和子さんの写真をしっかり撮ることができた。
　江崎さんは８１歳。女性会員の最高齢。男性を入れても５番目くらいに入ります。にもかかわらず、すごくお元気。今日も、１．４ｋｍをしっかりと走られました。

　今日は、私のへたな写真もちょっとは役に立ったかな。

　今日は津田会長がお休みのため、創立記念表彰は塚本副会長から手渡されることになった。

３０年表彰、金辻賢次郎さん

３０年表彰、下田賢一さん

２５年表彰、江崎和子さん

２０年表彰、西村慎二さん

鴨川賞の岩田さん、岩井さん、柴田さん、山本誉さん、松山さん(左より)

　このあと、例会参加数の多い会員さんに「鴨川賞」。
　年間２４回の例会であるが、表彰対象である１５回以上がなんと７名。上の写真の５名は、全員１７回以上。
　あとの２名は、授与側の塚本副会長と現在ケガで自宅療養中の吉田康彦さん。　(吉田さんは、１０月末、仕事中に高いところから転落され、足を骨折されたそうです。)

　「京都走ろう会」は、こんなふうにいつ行っても顔なじみの人に会えるのがいいところですね。たぶん、年間１０回以上なら、この４、５倍はおられると思います。
　「なじみの人としゃべりに行きたくなるクラブ」、それが「京都走ろう会」です。

　例会のほうは、いつもとちがい「宣言タイムレース」。
　１０ｋｍはなく、５ｋｍ、３．１ｋｍ、１．４ｋｍで自分の予想タイムを申告する。
　みなさん、いつも自分と同じくらいで走っている人を捕まえてはタイムを探っておられた。
　私も５ｋｍで同じくらいの人を探したが・・・。
　松本一之さんと北出吉弘さんは１８分〜１９分台の申告やし・・・。
　いました！　谷角裕之さん。２２分２２秒。キロ４分半で５ｋｍ走れたら、２２分３０秒。でもちょっと遠慮して、２３分００秒で申告。
　ほんま、走ってみんとどれくらいで行けるか見当もつかんのです。

　５ｋｍは、総勢１５人ほど。
　スタート直後、予想通り松本さんと北出さんがポーンと飛び出した。そしてそのあとを追う谷角さん。そしてそのすぐ後ろに私。これは、いい展開です。

　北山大橋(残り１．５ｋｍ地点）までは谷角さんに追いつきそうなところを走っていたが、くだりに入ると谷角さんスピードアップ。
　でも、谷角さんより３８秒遅く申告しているので、これでちょうどいいかと思いながらゴール。タイムは、２２分２９秒。なんやな、谷角さん、速すぎるって。(谷角さんは、２２分０４秒。)

　ということで、申告とは３１秒差。もちろん、入賞圏外です。

　宣言タイムレース優勝は、三浦茂さん。なんと、１秒差。文句なしです。(確か、三浦さんは７７歳。そら、ラッキーです。)
　３位までは、賞品としてお米がもらえます。
　１０位まで表彰があるのですが、１０位の平田邦子さんでも１１秒差。めちゃくちゃレベルの高い「宣言タイムレース」でした。

うちから４００ｍ、花背造園さんのねこちゃん

　「９の日に、平和を願って走ろう」

　今日は、１１月９日。
　憲法９条にちなんで、平和を願って９ｋｍ(または、９．９ｋｍ)走る。
　先月９日は夜に走って、何回も足がグキッとなった。「もう、絶対夜は走らへんどー」と思っていたのに、けっきょく今日も夜になってしまった。

　先月とまったく同じコースを走ったので、同じような写真ではおもしろくない。今日の午後、深泥ヶ池の姉の家にいく用事があったので、その時写真を撮っておいた。

うちから５００ｍほど東に行くと比叡山が見える

　家をスタートしたのは、夜の８時１２分。夕食後３０分しかたっていなかった。おなか、ぽんぽん。　

地下鉄「国際会館前」は、うちから約２，７ｋｍ

　それでも、まずまずの走りができていた。

きつね坂は、見晴らしがいい

　きつね坂の横のお墓をおがみーの・・・。
　気温計は１６℃(午後９時)。1ヶ月前より３℃高い。先月はランシャツの下にＴシャツを着たが、今日はランシャツのみ。あたたかい。

ブライダルショップ

　５ｋｍ地点、３６分４０秒。キロ７分以上かー。

たこ焼き屋さんの横に・・・

　夜に一枚だけ撮った写真。
　門ちゃんえっちゃんポスターが２枚続きで・・・。
　「あれ、私の姪ですねん！」　

永野智也君は、廉の小中時代の同級生(北稜高校前で)

　６ｋｍあたりから、おなかがゴロゴロ。
　今日のばんごはんは、チキンカツやったなあ。めずらしく、ごはんもおかわりしてしもたなあ。おなかゴロゴロになっても無理もないわなあ。
　
　７ｋｍたりから、とうとう走れんようになった。おなか「バチーン」と破裂しそう。

　よれよれになって家にたどり着いた。
　９．９ｋｍ、１時間２６分４０秒。帰りの４．９ｋｍに、ちょうど５０分もかかったことになる。

　平和を願って走るって、おなかの痛いことやねえー・・・、「ちがうか！」。

ウルトラ初チャレンジで見事完走の小甲(こかぶ)さんと

　「こかぶさん、せっかくやし、いっしょに写真とってもらいましょ。」

　私が宿をたつ前、同じ「美馬旅館」に泊まったよしみで、小甲(こかぶ)さんに声をかけてみた。
　こかぶさんは、「立てるかなあ」と言いながら、なんとか立ってくださった。旅館の奥さんにお願いし、パチリ！

　今回のレースでは、ただ走るだけでなく、初めてあった人とでも何か話をしようと思っていた。そんな機会がなかなかなかったのだが、最後の最後に少しだけでもお話ができてよかった。

　こかぶさんは、今回が初のウルトラ。ゴール制限時間が３０分以上残っていたと言われていたので、１３時間２０分台のゴールだったのだろうか。よかったですね。おめでとうございます。
　現在東京にお住まいで、東京〜高知の長距離バスで来られたそうだ。珍しい名字だったので詳しく聞いてみると、もともとは新潟の出身。
　元気な話ぶりから見て、てっきり２０代の若者だと思っていたが、なんと３９歳。若く見えます。
　立ち上がられて気がついたのだが、けっこう大きい人。私より１０ｃｍほど背が高い。写真のとき、私がちょっと後ろめだったので、小顔に見えること。(これ、モデルさんの極意です。)

　「また、どこかでお会いしましょう。これからもウルトラ、出られるんでしょ。」
　「いや、ウルトラはちょっと考えようかなと思ってるんです。」

　まあ、昨日の今日のことやからね。完走できた人は、次のことは考えにくいのかも。
　でも、小甲(こかぶ)というめずらしいお名前なので、これからもマラソン参加者名簿をしっかり探してみます。(もうすぐ、４０代ですね。)

瀬戸大橋・与島

　今回のウルトラでたいへんだったこと。

　まず、運転。
　行きしは岡山経由瀬戸大橋。
　「開通記念マラソン」にヨメさんといっしょに走った。もう、２１年も前のこと。

　京都の自宅から四万十市まで５時間くらいかなと思っていたのだが、なんのことはない、食事時間を含め７時間もかかってしまった。行くだけで一日仕事です。

高知で初めて会ったワンちゃん、ゆう君・オス・１０歳以上

　カーナビのおかげで、受付会場へは迷わず行くことができた。
　車から降りたら、かわいいワンちゃんにもすぐ会えたし。

受付会場に出店のショップ

　受付会場と前夜祭会場が別だったので、スポンサーブースも人影まばらだった。これはいっしょにしないとね。

受付

　私は７時間の運転で、もうぐったり。とても前夜祭に行く気持ちにはなれませんでした。

この絵付け石は大会名物らしい

　ただ、この石を持って帰らなかったのは失敗だった。
　感想メダルの代わりの記念品になったのにね。


　さて、私のレースのおよそのラップは・・・。

　　５ｋｍ　　　　　３６分　　　　　ゆるやかな上り　
　１０ｋｍ　１時間１０分(３４分)　ゆるやかな上り
　１５ｋｍ　１時間４５分(３５分)　ゆるやかな上り
　２０ｋｍ　２時間２４分(３９分)　１６ｋｍから２１ｋｍまで急な上り　
　２５ｋｍ　３時間０２分(３８分)　急な下り
　３０ｋｍ　３時間３６分(３４分)　ゆるやかな下り
　３５ｋｍ　４時間０９分(３３分)　ゆるやかな下り
　４０ｋｍ　４時間５３分(４４分)　トイレ休けい４分
　４５ｋｍ　５時間３９分(４６分)　平坦
　５０ｋｍ　６時間２８分(４９分)　平坦
　５５ｋｍ　７時間２１分(５３分)　５４ｋｍあたりから上り
　６０ｋｍ　８時間１８分(５７分)　失速
　６５ｋｍ　９時間１４分(５６分)　６２ｋｍカヌー館休けい１０分、復活　
　７０ｋｍ　９時間５７分(４３分)　順調

　そして、７１．５ｋｍ関門、１０時間１３分。２分遅れ、アウト。

　このラップを見てもらったら一目瞭然。一度沈没しかけてから、また復活した。
　今まで、ウルトラの最後はいつもヨレヨレ。しかし、今回初めて余力を残しての関門収容となった。これは、今後への展望が開けたかな。

道の駅　あぐり窪川

　大会自体とは直接関係ないかもしれないが、四万十のコースではワンちゃんをまったく見なかった。人家が少なかったのでワンちゃんにも会えなかったのだろうが、それにしても皆無とは・・・。私的には、「がっくり」です。

七子峠より太平洋をのぞむ

　わかちゃん(若林順子さん)が言っておられた。
　「きれいなコースって言われるけど、同じような景色で飽きます」
　確かに。でも、そんな人の手の加わっていない地域だからこそ清流が保たれているのでしょう。

明石海峡を渡る船

　このコースを完走するには、久保井さんがしておられたようにイヤホンで音楽を聴きながらとかがいいのかも。　

明石海峡大橋

　帰りは、徳島、淡路島経由。こっちのほうが、瀬戸大橋より景色がきれい。
　ただし、月曜なのでどっちにしても高速割引がなし。

　来年はどうなるのかな。
　高速バスという手もいいのかも。

　おっと、その前に抽選に当たること。
　おっとおっと、その前に、ウルトラ完走できる体をつくっておくこと。
　これが一番大事、・・・ですよね。

　「関門閉鎖でーす。」
　「うっそー。」

　大きく手を振っておられた役員さんたちは、いっしょに喜んでいてくださったのではなく、「アウト」を宣告されていたのだ。

　せめてここまで来た記念写真をと思い、役員さんに撮っていただいた。
　「うーん、２分遅れか・・・。」

　「ごめんなさいね、ちょっとまちがっていたみたいで・・・」
　先ほど関門を教えてくださった女性ランナーが、すまなそうに近づいてこられた。
　「いやー、そんなん、全然だいじょうぶです。」

　ここまで、希望を持ち続けて走れただけでも幸せもんです。ありがとうございました。なーんも、おこったりすることはありませんよ。
　それより、彼女こそ関門数秒遅れとか・・・。そっちのほうが悔しいじゃないですか。

　この時点で、私の前に引っかかった人は５人ほど。その中に、「ランナーズ９の会」のかわせみさんも。

　１台のバスがいっぱいになるまで待ち、ここからゴール地点「中村中学・高等学校」へ。

　バスは前のほうが酔いにくいといわれるので、一番前の席にかわせみさんととなりどおしで座った。

　「藤井さんは、１週間四国のあちこちまわっておられたんですか」とかわせみさん。先週、香川徳島に行って来たブログを読まれたようだ。その先も読んでもらわなー。
　ちゃんと京都に帰って、ヨメさんのお手伝い(ヨメさんから言わせると、仕事のジャマ)してからまた来てますって。

　一方、かわせみさんは、来月中旬にバルト３国旅行が控えている。ところが、その前に３週連続フルマラソンを走られるそうだ。ウルトラの翌週からですよ。
　「すっげー！」

　ゴール会場前でバスを降りた時、さすがにかわせみさんはしんどそうだった。
　預けた荷物を取りに体育館に行くと、またまた「ランナーズ９の会」のシマちゃんにお会いした。シマちゃん、今日はたいへんな移動距離です。応援、本当にありがとうございました。　　　

　私もバスから降りた時は、酔って胸がムカムカした。でも、体全体は自身ウルトラ初の「余力残し」という感じ。
　バスから降りたところから学校のグランドに降りる階段は、さすがに「ピッピッ」とつりそうになった。でも、それ以外は、けっこう「元気！」。

　駐車場までの１．５ｋｍもスタスタと歩くことができた。その途中の喫茶店にいたワンちゃん。めっちゃほえられたけど、そのほえ声も「次、がんばれー」といっているように聞こえた。
　
　「へへへー、がんばらへんぞー。」