2024年09月07日(土)
体の重さを「体重」と言う [ランニング]
土日に北海道旅行。帰ってきた翌日の朝から腰痛。たぶんぎっくり腰だと思われる。
月曜は歩きに出たら、ぴゅーに出くわした。
これでいっぺんに元気が出た。
２ｋｍ歩いて帰ってくると、今度は若いミケちゃんに遭遇。
励みになるねえ。
ずっと５９ｋｇ以下だった体重が、最近は６１ｋｇ超え。
「体が重い」と思ってはいたが、それは「おもだるい」と言うより、本当に体重が増えているから。
腰が痛いのも、体重増と関係があるのかも。
このごろ練習日誌を書いていない。
２ｋｍとか３ｋｍ程度なので、書くほどのこともない。
今日も夕方に３ｋｍだけ走ってみた。
肉ばなれはだいぶましになったが、もう治ると見こんでいたぎっくり腰は、６日目なるというのに治らない。加齢による回復力の減退でしょうか。
１ｋｍ７分を切るのが精一杯。
水曜の二条城ランでは、キロ５分４５秒くらいで走っていたのに。まさか、悪化してる？
緑の小屋があったところには、立派なおうちを新築中。
ここで折り返し。
ちょっとだけスピードアップして、３ｋｍ２０分２４秒。
今はこの程度の練習が限界。体が重く、腰が痛い。歯がゆいねえ。
今日も、若い方のミケちゃんに遭遇。
いやいや、古い方のミケちゃんもいるよー
トリは、ドキンちゃん。
みんなが私を応援してくれていると思っとこ。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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