2025年09月21日(日)
京都走ろう会例会〜鴨走とコラボ？〜 [ランニング]
いつもは出町橋あたりで練習されている鴨走（鴨川走友会）。今日は「縄跳びの先生」に来てもらっていろいろなエクササイズ。芝生ではなく硬いところのほうがいいということで、出雲路橋西詰の広場に来られた。
私が５ｋｍをゴ−ルしたとき、みなさんでけっこう激しい動きをされていた。
よーく見ると、その中に数名京都走ろう会会員が。
「知らん間にまぎれとるやないかーい！」
いいことですね、「ランニングクラブ交流」。
あさっての「京都リレーマラソン」では、ライバルとして競い合うことになるのかな。
-----------------------------------------------------------------------------------
７、８、９月は９時始まり。
今まで「１時間早く来てもあんまり変わらん」という感じだったが、今日は涼しかった。
ごあいさつだけして「さあウォーミングアップ」と思ったら、話しかけてこられる方あり。
鴨川走友会の会長・たかっちさんこと石原さん。
美人インストラクターさんを招かれて、縄跳び練習（？）
たかっちさんは、半月板の手術をされたばかりで「もう１００マイルは無理かも」と言われていた。しかし、その横から間髪入れずに「だいじょうぶ、行ける」と励まされる声。くみねえさん、いい奥さまです。
今日はウォーミングアップを３ｋｍの予定だったのだが、けっこう長話をしたため２ｋｍに短縮。
上り１ｋｍ、５分０５秒。下り１ｋｍ、４分５４秒。いい感じ。
今日の目標は、５ｋｍ２６分切り。
集合場所に戻ると、かなりたくさんの参加者。
鴨走さんは、まだ人が集まっておられない感じだった。
いつものように、佐伯さんリードの準備運動。
川向いスタートのメンバーの写真は、うまく撮れなかった。
５ｋｍはにぎやか。
遅れてもうお一人来られたので、私を入れて１２名。
スタートの合図は、一段上からだったのが下の真っすぐ前の位置にしてくださったのでよく見えた。
私のゴールシーンを、ポップさんが撮ってくださっていた。
ありがとうございます。見事なゴリポン走り。
５：０２ ５：１５ ５：２５ ５：１１ ４：３６（０．９５ｋｍ）
上りが続く区間で「もうしんどい、あかん」となりかけたが、終盤の下りでよく盛り返した。
５ｋｍゴールは２５分３０秒。
コースは全然ちがうが、１７日の二条城５ｋｍを４７秒上回った。
よし、よし。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
トラックバック
トラックバックURL
http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=7012
ページのトップへ
