2024年04月03日(水)
長靴ウォーキング [ランニング]
今日も一日雨。
町内のラジオ体操も「二条城ラン」もなくなってしまった。
こないだからあまりにも雨が多く、バイトの大学外周巡回のたびにソックス、シューズがビチャビチャになっていた。それを見かねたますみさんが、長靴を買ってくれた。ありがたいねえ。
シューズは、長靴であれ履きならすことが大事。
傘さして、長靴履いて、ウォーキングに出かけましょうね。
また郵便局に用事があったので、今日は静市市原郵便局へ。
長代川沿いの桜もだいぶ咲いてきた。
郵便局まで１.６５ｋｍ、１９分。
長靴でもしっかり歩けた。
帰りも長代川の桜を見ながら。
雨なので、歩いている人もない。
家に戻って３.３ｋｍ、３６分５０秒。
帰りは下りなので、だいぶ速く歩けた。
戻ってから、ビールが１本もないのを思い出した。
ミニストップまで、安いビールを買いに行った。
往復１.３ｋｍ。
長靴ウォーキング、全部で４.６ｋｍ。
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夕方６時半、雨がやんだようだったのでちょっとだけ走ることにした。
緑の小屋があったところ往復３ｋｍ。
キロ６分弱ペースで走って３ｋｍ、１７分４８秒。
ちょこちょこ痛いところもあるが、まあまあ普通に走れた。
このごろ長い距離のレースに出ると、必ず翌週の水曜くらいに熱が出ていた。でも、今回はそれはだいじょうぶそう。
また町内１ｋｍジョグをプラス。
早く足腰をスッキリさせて、「伊江島３・５・１０」に向けてスピード練習をしなければ。
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【今日のみー】
昨日は、私のバイト帰りに顔を出さなかったみーちゃん。寝る前の「カリカリちょうだい」もなく、結局一度も会わずに寝てしまった。
でも、一夜明ければいつものみーちゃん。猫は気分がころころ変わるんですかねえ。
私がウォーキングから帰ると、すぐに靴下枕。汗で臭いと思うんですけど。
「なんや、スヤスヤ寝とるがな。」
夜にその話をますみさんにしていると、みーちゃんがぬーと出てきたので、「オッサンの靴下、首に巻いときー」。
「全然いやがってへんやん。」
みーちゃんは、私の臭い靴下が好きな変な猫でございます。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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