パオパオだより

　今日は叡電で出町柳まで。
　例会後に５０周年記念パーティーがあるので、ビールを飲む可能性がある。そのため、車ではなく電車で。

　出町柳駅から鴨川に出て、ゆっくりと北上。
　もっと寒いと思っていたが、たくさん着込んで走ると暑いくらいだった。

　出雲路橋西詰まで１.３ｋｍ、９分半。

　まだちょっと時間があったので、いつものように北大路橋往復１.３ｋｍアップジョグ。

　京都走ろう会は、今年で５０年。
　その第１回から今までずっと会員である、ゼッケン１番の佐藤光一さんに特別表彰。

　佐藤さんに、京都走ろう会の歴史を話していただいた。
　私の知らないことがたくさんあったが、私も４２年前から１日会員として参加させてもらっていた。今のメンバーの中ではかなり古い方と言える。

　私は今日も１０ｋｍ。
　前回の５５分台は腰痛のせいもあったので、今日はその前の５３分台を上回りたい。

　スタートからしばらくは「二条城ラン」仲間のさえこばさんと並走。
　しかし、1ｋｍ過ぎくらいから徐々に離されていった。

　丸太町橋折り返し２.４４ｋｍは１１分５３秒。４分５２秒ペース。
　久しぶりの１１分台。
　今日は調子いい。

　上りに入ってもまあまあがんばれた。
　たださえこばさんとは、中間点で４０秒くらいの差に開いてしまった。

　出雲路橋４.８８ｋｍ、２４分３６秒(１２分４３秒)。５分１２秒ペース。

　さあここからが一番しんどいところ。

　御薗橋のだいぶ手前でさえこばさんに対面。
　すごく軽快に走っておられた。

　御薗橋折り返し７.４０ｋｍ、３８分０７秒(１３分３１秒)。５分２１秒ペース。

　残りを１１分台で行けば、ひょっとしたら５０分を切れるかも。
　でも最近は、この最後の下りもスピードアップできていない。

　見知らぬランナーが横を走ってくれて、競うようにゴールまで走ることができた。

　ゴール(９.９２ｋｍ)、５０分１７秒(１２分１０秒)。４分４９秒ペース。

　うーん、よくがんばりました。
　前回より５分２４秒、前々回より３分２５秒速くなった。
　５０分切りまであと一歩。

　今日はこんなハデな格好で走りました。
　目立ってよかったかな。

　上り区間はかなり限界に近いが、下り区間はまだまだタイムが縮められそう。今日のように一気には縮められないが、まずは今年１月１５日の例会で出した４７分１２秒を目指したい。

　またダウンジョグを兼ねて仲間の応援へ。

　あっという間に終わり。
　みなさん速くて、ダウンジョグする間なし。

　荷物が置いてあるところで着替えていたら、吉田会長が「なんでもないところでこけるねー」と話しかけてこられた。
　「いやほんまに、前は『ちょっとした段差でつまずきました』って言ってたんやけど、このごろ『何もないとこでも普通にこけます』ゆうてます。」
　「そや、僕は下りの階段で踏み外したりすることが多い。」
　「そうそう、このヒザのけがも、緩やかな下りでつまずいて。なんにもないとこやったんですけど。年取って、体のバランスとかが悪くなってるんですかねえ。」

　出雲路橋を渡って東へ。
　目指すは「喫茶・かも」さん。

　下鴨本通りに出るちょっと手前、出雲路橋からは５００ｍくらい。
　「えっ、ここ３０人も入れるん？」と思ったが、中は思っていたより広かった。

　私は４人席で、坂口さん、マルソーさん、鍵谷さんとご一緒させてもらった。
　３人それぞれからいろいろなお話を聞かせてもらったが、それは内緒。

　会費がランチ並みの安さだったので、飲み物代は個人払いだと思っていた。ところがその分も込みということで、すごくありがたかった。なんせ、給料日前で・・・。

　私はお腹が空いていたので、いきなりカレー。カレーをアテにビールをいただきました。

　鴨川賞(最多参加賞)もいただきました。
　例会２４回中の２２回参加なので、立派なもんですね。
　去年の欠席は、５月の「石垣島ウルトラ」の日と１２月の「沖縄１００Ｋウルトラ」の日だけ。今年は、５月の「ノーザンホークパークマラソン」と１２月の「ＨＡＨＡマラソン」と「沖縄１００Ｋウルトラ」。これでたぶん２１回になるので、２年連続表彰なるか？

　１２時から２時間ほどでお開き。
　帰るとき、表のメニュー表の写真を撮っておいた。
　「やすっ！」
　年に１回じゃなくて、しょっちゅう例会後のパーティーをやってもらえたら・・・。いやいや、今回は京都走ろう会の会計から補助金が出てるんですよね。失礼しました。

　帰りは「出町柳組」で連れ立って歩いて行った。
　以前から話してみたいと思っていた、謎の林さんや謎の柳本さんともお話しできてうれしかった。

　帰りも叡電・鞍馬行きで。
　中途半端な時間帯だったので、電車は空いていた。
　今紅葉の時期なので、午前中や夕方以降は観光客がすごく多い。
　昼間からビールをいただきすぎてだいぶヨッパライだったので、座って帰れてよかった。

　京都走ろう会の役員のみなさん、お世話になりました。
　こんな楽しい機会を、また作ってくださいね。