パオパオだより

　京都御所のバイトからいったん家に帰り、午後５時５０分に出発。６時１５分二条の「ライフ」に車を入れ、南東角の集合場所へ。
　「ライフ」からちょうど１ｋｍ。まっ、これがウォーミングアップになるでしょう。

　今日は「参加します」が１１名だったので、にぎやかでいい。
　全員揃ったので、自己紹介。
　それぞれの所属もお聞きしたが、病院勤務者、病院出入業者、患者の３つのグループに分かれた。私の所属する患者グループが４名もいて心強かった。

　南部さん、黒澤さんのお二人のサブ４ランナーを拝ませてもらった。
　「ああ、あやかりたいあやかりたい。」

　シューズ集合！(１２名です。)
　私は今日もターサージャパン。５ｋｍなら、まったく問題なし。

　「速く走りたい人は藤井さんに付いて行ってください」と南部さん。
　いつも私のようなジジイを尊重してくださるので、たいへんありがたい。南部さんはやさしいんです。

　ほんとうなら、今日は２２分台を狙わなくてはならなかったところ。ところが、左の梨状筋と右の半腱様筋が痛い。これまた「走ってみないと分からない」という状態。

　それでも、私のスタイルである「初めからバンバン飛ばす」姿勢は貫かなければ。

　１ｋｍ　４分３９秒
　２ｋｍ　４分４１秒　
　３ｋｍ　４分５３秒
　４ｋｍ　４分４７秒
　５ｋｍ　４分４２秒

　５ｋｍゴールは２３分４４秒。
　中だるみはあったが、よく粘れた。

　一日立ちっぱなしのバイトのあとのランとしては上出来です。
　次は２２分台、だいじょうぶでしょう。

　ヘッドランプを着けた南部さんたちを撮ったのだが、ピンボケでした。残念！

　今日は寒気がしたので長Ｔで。
　暑がりの私としては、以前なら考えられなかったこと。雪が降っていてもランシャツ１枚で走っていたんですから。
　これも、甲状腺全摘の影響かも。(甲状腺ホルモンは体温調節の働きもするらしい。)

　５ｋｍゴール後は、反対周りでスタート地点へ。
　二条城は夜間公開もしてるんでしょうか。いやに人が多かったですけど。

　この会のＴシャツを作成してくださった方が、みなさんに配布に来られた。南部さんの笑顔が背中にプリントされたもので、超格安で作ってくださった。
　これで「寛平マラソン」の駅伝にも出られるらしい。それは盛り上がっていいです。

　帰りに中京中学校の前を通ると、ナイター照明のついたグランドでダッシュの練習をされていた。この学区内に陸上クラブでもあるんでしょうか。

　梨状筋、半腱様筋、無理しなければ徐々に痛みは引いて行くでしょう。
　ターサージャパン、久しぶりで心配していたけど、「自分の力で走ってる感」がひしひしと感じられていい。ただし、これでフルが行けるかどうかはむずかしいところですが・・・。

　ライフでビール６本を買って、駐車料金９０分無料。
　これからも、二条城ランはこのパターンで行きましょう。