2021年07月17日(土)
スピードを！ [ランニング]
ケルニンバス22、乾きました。
今日もこのシューズでたくさん走ろうと思っていたが、２４時間バイトからの朝帰りの日はあかんね。ダルダルで。
夕方５時すぎ、やっとスタート。
まずは東北部クリーンセンターへ。
薄曇りだったが、確実に３０℃は超えていそう。
市原野保育園までの坂がけっこうきつい。
走り始めはすごく息苦しかった。
クリーンセンター前で１６分４０秒。
苦戦。
折り返したところで、通り過ぎた車がクラクション。
「だれか知り合いやろなー」と通り過ぎたら、その車がＵターンして戻ってきた。
「フジイくーん、あんたとこにシューズ買いに行こうと思ってたのに分からんかったわ。」
その声は、幡枝の「古村ショップ」の古村さん。私のマラソンの師匠です。
くわしく説明したつもりだが、分かってもらえたかな。それより、お店までシューズを持って行かせてもらった方が早いですね。
家に戻って５ｋｍ、３１分３２秒。
苦戦。
あー、もうまどろっこしい。
３００ｇのシューズで１０００ｍｍタイムトライアルしたろー。
重いシューズで、なおかつスピード練習ができてないので、想定タイムは４分１０秒から１５秒くらいかな。
走り出したら、かなりの反発力。
「カーボン入ってんの？」と勘違いするくらい。
思っていたよりいい感じで走れた。
ゴール１０００ｍは４分０９秒。
シューズは重かったけど、スピード感のある走りはよかった。
やっぱり、トラック競技と１００ｋｍウルトラの両立はむずしいんかねえ。でも、両方やりたいなあ。
ちょっと遠回りのダウンジョグ。
途中でお腹がゴロゴロ言い出して大変でしたけど。
底の厚いシューズは、土よりもアスファルトのほうが合いそう。
明日の「京都走ろう会例会」は、軽いシューズで走ることにしよう。
家に戻って３ｋｍ。
これに町内猫パトロールをプラス。
まずはみーちゃんの甥。右耳がさくら耳になっていた。
こちら、私担当のミケ。
きれいでかわいい。
黒猫親子も元気。
子猫ちゃん、１ぴきになったけどすくすく育ってるね。よかった。
最後に猫パトロールがあるから、励みになるわ。
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【今日のきくみー】
完全に昼夜逆転してしまっているきくちゃん。
ヨメさんは、夜ほとんど寝られていない。
みーちゃんは、昼も夜も寝てばっかり。
そして、時々「お外に行きたいよー」となく。
「もう、あきらめてくれー。」
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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