2020年09月03日(木)
超久しぶりの西京極サブトラック [私の陸上競技]
今日は三線教室。
会場はイオンモール京都五条なので、西京極はすぐ近く。
三線教室のあとに西京極のサブトラックで走ったら「文武両道」。しかし、三線教室はいつも30km走くらいの疲れ。とてもそのあとにトラックを走る気力は湧かなかった。
ところが、最近三線の上手なお二人が休んでおられるのですごく気が楽。このごろずっと、私ともう一人の女性でしっぽりと練習させてもらっている。
「今日は、西京極サブトラックに行くぞー。」
イオンモール京都五条の駐車場は3時間無料。そのため一旦出して、また入れて、着替えてから出発。
西京極の入り口までは1.1kmほど。しかしサブトラックはだいぶ奥なので、1.8kmくらい。それでも近いもんです。
サブトラックに着いたのは4時10分過ぎ。
以前は名前を書いて200円を払うだけだったのに、コロナの影響で一人一人書類に記入しなくてはならなくなった。めんどくさー。
この時点ではガラガラだったので、ほかの人に気づかいすることなく走れるのでうれしい。
まずは1kmアップジョグ。
そのあと、400+200を4本。
1:42 1:37 1:35 1:36。
まあまあやね。
1kmつなぎのジョグ。
さて、3000TT。
4:20 4:34・・・もうダメ。
2000で打ち切り、8分55秒。遅すぎる!
こんなことでは、3000m12分50秒という低い目標設定もむずかしくなってきた。悲しい。
1kmつなぎのジョグ。
最後に1000m走って終わることにしましょう。
せめて4分10秒と思ってがんばったが、4分14秒。
ああ、悲しい悲しい。
フラミンゴの集団にしか見えない某陸上部。
私が走っている間に、大学や高校の陸上部の集団が3つ。知らん間に混みごみになっていた。
「フジイさん!」と声をかけてくる男性あり。
「京都外大西の・・・。」
「あー。」
京都外大西高校陸上部女子監督の藤井幹太さん。
「うちのヨメさんがお世話になっています。」
「いえ、こちらこそ無理ばかり言って・・・。」
最近、ヨメさんが高校まで鍼灸施術に行っているらしい。
それが、部員のみなさんに少しでも役に立ってくれたらうれしいのにね。
1kmダウンジョグをしてから、イオンモールへ。
帰りも1.8km。
今日は細かいけど、1.8+1+(0.4+0.2)×4+1+2+1+1+1+1.8で合計13km。
いい練習にはなったが、3000mを走り切る力がなかったのがショック。
あさって土曜日に1500と3000がんばって、来週もう一回サブトラックで練習しましょうかねえ。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
トラックバック
トラックバックURL
http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=5050