パオパオだより

2020年08月09日(日)

第131回9の日平和ラン [ランニング]

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 走る理由を作っておくと強い。
 「毎月9日には、9km(または9.9km)平和アピールランをする。」

 こう決めておくと、退院後の励みになる。
 最後に走ったのは入院前の7月28日。それから2週間近く走っていない。わが人生最大の空白かも。

 今日は早起きして万博記念競技場まで出張。午後はきくを鴨川に連れて行って長いお散歩。もうクタクタだったが、「9の日」ですから。走らにゃー。

 まあご近所なら、アクシデントが起こってもなんとかなるでしょう。
 午後4時半、30℃を超える中をスタート。

 かねてから「サングラスをすると目の疲れがまし」と聞いていたので、今日はグラサンランに挑戦。

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 今日も無理せず「900ラン+100ウォーク」で。
 これで、だいたいキロ7分半ペース。
 
 こっち行きは太陽に背を向けて走っているので、それほどサングラスの効果は感じられなかった。

 体のほうは・・・。
 足腰はだいじょうぶ。
 心配していた尿道の痛みも、まあまあだいじょうぶ。でも、つねに洗濯ばさみに挟まれているような違和感が続く。
 それよりも、恥骨。ジワジワと痛くなってきた。

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 上高野から八幡前を通り、岩倉の中心部へ。
 「ファミマ・岩倉中町店」まで5km、36分半。
 ここで折り返し。

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 宝が池通に戻ると、まともに西日。
 サングラスの効果発揮。

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 あと1kmくらいのところで気が緩んでしまったのか、ちょっとフラフラしそうになった。病み上がりいきなり10km近くは無茶やったかな。

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 ゴールは9.99kmにしたかったが、10kmになってしまった。
 1時間15分46秒。(帰り5kmは39分超。)
 最後はペースダウンしてキロ8分超え。
 まあそれでも最後まで走れてよかった。
 暑い割にはたくさんの人ともすれ違ったし。

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 もしもう走れなくなるのなら、最後には私の得意な距離(1500〜5000)をバンバン走ってみたい。
 運命の日、8月13日まではあと4日。

 走れなくなったら、毎月9日には999m歩くことにします。

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 ああおいしかった、桃!
 ありがとうございました。

 みなさん、私へのお見舞いは桃かシュークリームでお願いします。

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