パオパオだより

2013年04月11日(木)

伊江島マラソン対策 [ランニング]

　２年前の４月、真樹といっしょに伊江島マラソンに出場した。
　真樹はその３ヶ月前、高校の修学旅行で伊江島に来ていた。思い出の地でのマラソン大会だったので、出てみようという気になったようだ。真樹は３ｋｍをしっかり走った。
　私は相変わらずの無茶ぶり「捕らぬ狸の皮算用」マラソン。３ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍの３種目にエントリーし、３種目連続入賞を狙った。結果は３ｋｍ２位、５ｋｍ４位、１０ｋｍ３位で、惜しくも３種目連続入賞ならず(この大会は３位まで表彰)。でも、５ｋｍ１０ｋｍではゴール前で真樹が応援してくれた思い出深い大会となった。

　そして今年。
　伊江島は名護の近く。日帰り参加が可能なので、真樹と再び出てみようということになった。私は今回は３ｋｍのみエントリー。もちろん、３ｋｍ５０代男子の部優勝狙い。真樹は５ｋｍにエントリー。５ｋｍ３０分切り狙い。

　ところが、真樹の大学の新入生ウォーキング大会がこの日になってしまった。当然真樹は「伊江島」には出られない。私一人で行くことになってしまった。これは何が何でも優勝しなくては。

　２年前の大会で、私は１２分０４秒。優勝されたＯさんは１１分５２秒。１２秒差ということは５０ｍほどの差だっということだ。
　去年の記録を見てみると、同じＯさんが１１分５５秒で連覇。たぶんＯさんは、今年も優勝狙いで出場されるであろう。
　ということで、私の目標タイムは１１分３０秒。１ｋｍごとに３分４０秒→３分５０秒→４分００秒で３ｋｍなら行けそうな気がする(これで１１分３０秒)。ただ、ゴール直前に３００ｍほどのきつい上り坂がある。私は苦手な上り坂で失速確実なので、この坂に入る手前で２位と５０ｍ以上の差をつけておきたい。そして、逃げて逃げて逃げて・・・。これが、「捕らぬ狸の皮算用」。

　今日、伊江島マラソン対策として苦手な上り坂の練習をしておこうと思っていた。しかし、ちょうど夕方から冷たい雨。ここは無理せず地力温存。
　明日の昼に京都出発だが、午前中に「上り坂ダッシュ」しておきたいなあ。
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【今日のきく】