パオパオだより

　眞寿美さんは、１５分後スタートの５ｋｍの選手に「ごぼう抜かれ」。
　それは、倒れてしまった選手の介抱をしていたからだそうです。その分３分ほどロスタイムがあっにもかかわらず、見事６位入賞。それなりにがんばったごほうびですね。

　朝６時半起き。前日宿泊した「大正旅館」さんは、大会会場の約２０ｋｍ手前。７時１５分ころに出て、「クロカンパーク」到着は７時４０分。

　「京都キャロット」の出店場所は一番端だったので、他の迷惑にならず準備がしやすかった。

　私は今年は出場せず。明日の「三瓶クロカン」との連続はどうってことはないのだが、参加費がもったいないような気がして。
　眞寿美さんは連続で３ｋｍに出場。いそがしそうにしていたので、代わりに受付に行ってきた。

　食べ物屋さんもたくさん出ていて、それを見るのも楽しみ。

　１１時１５分から１ｋｍファミリー、１１時２５分から小５、６の１．５ｋｍ。
　そして、１１時４０分から３ｋｍ中学・高校・一般計２７０名が一斉スタート。

　スタート地点がだだっ広いので、このあとの５ｋｍ４９１名、８ｋｍ５５２名もすべて一斉スタートだ。

　今年はトイレもきちんとすまし、余裕を持ってスタートした。

　ところが、残り６００ｍあたりのところになかなか姿を見せない。

　あとで聞くと、倒れたランナーの介抱をしていたとか。

　最後のヘアピンカーブでは、５ｋｍのランナーにだだ抜かれ。

　それでも後半巻き返し、最後までしっかり走れていた。３分ほどロスがあったので、タイムは２２分超。
　明日の「三瓶クロカン」の足慣らしのつもりだったのに、これでも６位入賞。よかったよかった。

　自分が走らないので、ゆっくり観戦。
　８ｋｍのトップは、招待選手であるＪＦＥスチールのチャールズ・ディランゴ選手。

　台を跳び越えてほしかったなあ。

　同じＪＦＥスチールの長身の選手はしっかりと跳び越えていた。
　ここは跳び越えないと進めないようにしてもらいたい。

　「京都キャロット」通販の古くからのお客様である東さん。
　もうかなりの年齢になっておられるはずだが(たぶん４０歳前)、若々しい走り。

　この大会でいつもお会いする児房さん。去年買ってくださったシューズが、ご自分の足にピッタリでそれ以来調子が上がってきたとおっしゃっていた。今年からできた「しわいウルトラ」の１００ｋｍの部にも出場されるそうだ。
　「がんばってください！」

　雨の心配もあったのだが、なんとか持った。
　ヨメさんがいつものおそばを買いに行ってくれたのだが、待ち時間が長く、これでだいぶ日に焼けてしまったとのこと。
　また、そこでちょうど打てたそばがなくなり、一人分しか買えなかった。

　私一人そばをいただき、ヨメさんはカレーパン。
　これではお腹いっぱいにはならなかったが、早い目の後片付け。
　３時に片付け終わり、「三瓶高原」へ。

　２年ぶりの「やぶはら」５ｋｍ。
　今年も「写真撮ってやー」とヨメさんに頼んでおくと、４枚も撮ってくれた。
　折り返しで５０代のゼッケンを数えると、私は６位。折り返してから５０代には１人も抜かれていない。

　「よっしゃー、これで高原野菜ゲットじゃー！」

　ウキウキしながら記録証発行所へ。ところがもらった記録証は「７位」。

　「絶対、折り返してへんランナーがおる！」

　２年前より２２秒も遅い２２分１４秒。自分のふがいなさを棚に上げ、レース結果発表にいちゃもんをつけるパオパオでした。

　朝５時起き。
　鳥居トンネルの通行規制などもあり、会場には５時４０分入り。

　心配なのは局地的に降る集中豪雨。
　何年か前には途中から大雨になり、商品がえらい被害にあってしまった。

　あの時は会場西側の山の上一面に黒い雲が現れ、その１０分後くらいに集中豪雨になった。とにかく、黒い雲に要注意。予報では昼過ぎまではだいじょうぶということだったが、油断はできない。

　８時すぎ、５ｋｍコース試走。
　５ｋｍは５００ｍ上り、５００ｍ平坦、１ｋｍ下り、５００ｍ上りを往復する。
　牧場を過ぎたところの折り返し点で、自分が何位なのかをしっかり確認しなくてはならない。

　帰りの２ｋｍだけタイムを計ってみた。
　上り１ｋｍ５分３７秒、平坦＋下りの１ｋｍ４分３５秒で１０分１２秒。レースではもうちょっと速く走れるはずなので、残り２ｋｍ地点を１２分くらいで通過しなくてはならない。それで、ゴール２１分５５秒くらいで６位入賞と・・・。

　９時スタートのハーフと１０Ｋｍの部をお見送り。
　両方あわせて１５００人くらいだろうか。

　最初の坂を上っていくランナーの後姿は圧巻。

　晴れ間も出てきて、天気が急変する恐れはなさそうだ。

　９時１５分、５ｋｍの部がスタート。
　今日も左足のふくらはぎの外側にテーピング。こないだはオレンジで今日は黄色。

　　　　　(２年前)　　(今年)　
１ｋｍ　　４分０９　　４分１５
２ｋｍ　　３分３３　　３分３３　
３ｋｍ　　４分２０　　４分２３
４ｋｍ　　５分４７　　５分４２
５ｋｍ　　４分０２　　４分１７

ゴール　２１分５２　２２分１４　

　４ｋｍまでは去年とそう変わらないが、最後の１ｋｍがダメでした。そういえば、２年前は最後まで６位争いをしてがんばった。
　あとで記録を見に行くと、６位の方が２１分５５秒。私が想定していた通りの入賞ライン。折り返しまですぐ前にいたランナーだったので、追いついて追い抜く気持ちでないとダメだったということです。

　ヨメさんが撮ってくれたゴール前写真。
　前にも後ろにもランナーはいませんね。

　やや猫背か？

　このあたり、６位入賞を確信して勢いづいているところ。

　そしてもらった記録証が７位。

　「ますみちゃん、白菜もらえんかった・・・。」
　「あーあ。」

　急いでカメラを取りに行き、１０ｋｍに出ておらる私の勝手なライバル・松本さんの応援に。
　「松本さーん、ラストしっかり！」
　「もうええわー。」
　「そんなこと言わんとー、あと２００ｍです。」

　松本さんも、今日はいつもよりしんどそうに見えた。

　ゴール後はヒマ。
　毎年恒例のカレーをいただき、１２時前くらいから後片付け。

　雨の被害はなかったが、雨だった去年より売り上げは減。
　(あとで気がついたのだが、雨は２年前で去年は晴れていた。)
　
　高速代、ガソリン代、宿泊代など必要経費がたくさんかかるのに、これでは困ったことです。
　

　「３ｋｍ４０〜５９歳男子の部」２０位、１１分３２秒。

　去年も１１分半くらいだと思っていたので、今年はアキレス腱が痛い割にはまあまあ健闘したと思っていた。ところがこれは私の記憶まちがいで、去年は１１分５４秒。去年より今年の方が暑かったのに２２秒も縮めた大健闘。自分でもアキレス腱の痛みが悪化しないように抑え目に走ったつもりなのに・・・。
　こんな予想もしなかった大善戦、いくら考えてもその理由が分からなかったが・・・。

　「ありました！　１時間半に及ぶ愛妻マッサージ！」

　前夜、７時半ころから９時すぎまで入念にマッサージをしてもらった。痛いのは右の腰と左のアキレス腱の外側だけだったが、痛い部分はほとんど触らず、なにやら学校で勉強したことを生かしてマッサージしてくれたらしい。これが効いたとしか考えられない。ああ、ありがたい。これからも「勝負レース」前夜は、ぜひ愛妻マッサージをお願いします。

　朝５時１０分起き。
　途中のコンビニでおにぎりとお茶を買い、５時半すぎ会場入り。

　前日雨だったため、何の準備もできていない。
　７時からの当日受付に向けて、急いで出店準備。

　朝一番に、私の勝手なライバル・松本一之さんがご来店。

　「松本さん、誕生日は６月のいつですか。」
　「２１日。」
　「ということは２年後のこの大会は、もう６５歳になってはんにゃね。それでは同クラス(Ｍ６０ー６０歳〜６４歳)対決にならへんね。ボクが６０歳になる１２月から６月２１日までに対決できるええ大会ないですかねえ。できれば３ｋｍで。」
　「３ｋｍの大会自体がなかなかないやろう。」
　
　３ｋｍならがんばったら松本さんに追い付けるかもと思っていたが、この分では５ｋｍ１８分台に目標を変更して挑戦しなくてはならないかも。きびしいなあ。

　雨の心配がなく、お客様もたくさん来てくださった。　
　９時半に全種目一斉スタートなので、８時半ころからアップ。やはり左アキレス腱の外側が痛いが、体の動きは悪くない。暑いことは暑いが、１２分ほど走ったらゴールと思えば気が楽。
　２ｋｍほどアップし、休憩。スタート１５分前になったので、体をぬらしてからスタート地点へ。

　「今年は１２分切れるか切れへんかやろなあ」という感じ。

　２年前の６０歳以上のスイカゲット(６位入賞)のタイムは１１分５０秒。「これならもう数年がんばったら、私にもチャンスが」と思っていたら、去年は１０分３３秒まで跳ね上がってしまった。
　６０歳以上のスイカ争いがえぐいことになっている。ここまでレベルが上がると、２年後の私の出番はなしということ。まあ、私はスイカ狙いではなく、あくまで「松本さん狙い」です。今年も、できるだけ松本さんが前に見える時間が長くなりますように。

　今日もスタートラインの２列目へ。３ｋｍは小学生のみ２０分後のスタートなので、混雑もなくすっと前に並ぶことができた。
　私は左端、松本さんは右端からのスタートだったようだ。スタート直後にすぐ見つけ、目標にして追った。大通りを横断する５００ｍ地点あたりまではほとんど差もなく付いていけた。この時点で、思っていたよりしっかり走れている実感があった。しかし次第に、松本さんははるか遠くに・・・。
　距離表示がなかったが、去年中間地点の目印にしていた地点で６分を切っていた。
　「これは１２分を切れるかもしれない。」
　そう思いながら、最後まで近くのランナーと競いながらゴールまで。　
　ゴールを過ぎて押した時計は「１１分３３秒」。

　記録証をいただくと「１１分３２秒」。

　久しぶりに苦しむことなくゴールし、思っても見なかった好タイム。いつものへんなセキも出なかったし、これなら２年後の１１分切りも夢ではない。

　(しかし、私の勝手なライバル・松本さんは「６０歳以上の部」２位、１０分２０秒。これではいっこうに差が縮まらない。)

　暑い日のスイカはすごいごちそう。
　私もヨメさんも２切れずついただいた。ありがとうございました。

　この大会はゴール後に来てくださるお客様も多かったのだが、今年はなぜか少なかった。これがちょっと計算ちがい。そのため例年より１時間ほど早く片付け終わり、会場を出たのは１２時半ころ。

　道の駅・大栄のバイキングが大幅値上がり(１２５０円)したのでスルー。
　お隣で出店しておられた倉吉のスポーツ用品店さんにお聞きすると、「市役所の近くには食べるところがたくさんありますよ」と教えていただいた。
　倉吉市役所の近くまで来て最初に目に付いたのが回転寿司。待っている人がたくさんおられたが、ウロウロするのは疲れるのでここで待つことにした。

　２０分ほど待つと席が空いた。
　１０５、１５０、２１０、３１５の皿があったが、ほとんどが１０５と１５０だったので気楽に食べることができた。
　私が持っているのは「上にぎり１０貫」７３５円。これはいろいろなものが食べられてお得だった。ネタも新鮮でおいしかった。

　帰りはいつもの宝塚トンネル手前で渋滞１３ｋｍ。
　それでも７時すぎには自宅到着。　
　京都も夕方から雨になったらしいが、廉がちゃんときくのお散歩をすましておいてくれた。

　廉が土日に用事があるときはきくはどうしたらいいのかな。いまさら出張販売に連れて行くのはかわいそうな気もするし・・・。

　「あのー・・・、ほれほれ、あのお上品な・・・」とヨメさん。
　「名前おぼえやー、朝日さんのことやろ。」

　毎年この大会でお会いする朝日啓介さん。２年前の８月の大会は、奥様が亡くなられて１ヶ月後のことだった。この大会も去年は中止で、今年から６月開催。

　「来月三回忌を迎えます。ここに来たら藤井さんに会えると思って楽しみにしてました。」
　そんなふうに言っていただけるだけでありがたいことだと思う。

　朝５時半起き。
　前回までお世話になっていた栗栖野の民宿がやめてしまわれ、今回初めて名色の民宿にお世話になった。「のりたけ」という変わった名前だと思っていたら「いとのりたけはる」さんの民宿だった。「糸乗」という名字も初めて聞きますけど・・・。

　以前は大会当日もたくさんのお客様だったが、最近はめっきり少なくなってしまった。

　「のりたけ」さんに無理をお願いしてつくっていただいたおにぎり弁当。すごくおいしかった。

　外は雨が降っていたので、但馬ドーム内でアップ。

　荷物預かりがすごい行列になっていてた。
　「スタートに間に合うんか知らん」と他人ごとながら心配になった。

　６月開催になり、神鍋高原マラソン名物のスイカの提供はなくなってしまった。これは残念。しかし、子どもたちが楽しみにしている釣堀は健在。

　５ｋｍは８時４０分スタート。
　その１０分前くらいにスタート地点に行くと、１０ｋｍに出られる朝日さんがもう待機されていた(１０ｋｍは８時５０分スタート)。近くにおられた方にお願いして記念写真。

　さらに前に行くと、私の勝手なライバル・松本一之さん。
　１０ｋｍ年代別優勝狙い。たぶん、めざすは３９分切りでしょう。１０ｋｍ以上ではまったく勝負になりません。

　スタート直前、雨は小止みに。

　ほとんど上りの１ｋｍ地点まで、４分３４秒。
　今はこんなもんですか。

　小さな峠を越えたところに「みかた残酷」の久保井さん。
　写真を撮ろうとしたら、「撮らんでいいから、しっかり走って！」と激励された。

　２ｋｍ、９分０１秒(４分２６秒)。

　３ｋｍ、１３分２４秒(４分２２秒)。
　４ｋｍ、１７分３４秒(４分１０秒)。
　５ｋｍ、２１分３７秒(４分０２秒)。

　練習ができてないので予想はしていたものの、さびしい結果。　
　秋には、また１９分台で走れるように持って行きたい。

　さて、松本さんと朝日さんの応援に。

　１０ｋｍスタートの３７分すぎ、見えてきました松本さん。他のランナーに比べると元気そう。残り３００ｍほどなので、３９分切りにはビミョーなところ(あとで調べると、３９分０３秒。おしい！)

　「松本さーん、ラストファイトでーす！」
　「ああ!」と出された３本指。これは「３連勝」のポーズでしょうか。

　１時間ちょっとたち、朝日さんの姿が。
　このあたり、かなり混雑。

　朝日さんは、いつものきれいなフォームで最後まで。
　夏場はまた、「スイム＋ラン」の大会に出られるのでしょうか。

　私は夜関空発で沖縄行きだったので、１時までに片付けて５時自宅到着の目標。体がぬれてしまっているせいか、ゴール後に見に来られるお客様は少なかった。そんなこともあってさっさと片付けたら、１２時半に但馬ドームを出ることができた。
　あとはいつもの福知山→綾部→和知→美山→京北→花背→自宅のルート。ところが大布施橋まで来て、「花背峠〜鞍馬」通行止めを知る。　
　あわてて京北町灰屋口まで戻り、灰屋→芹生→貴船→市原ルートへ。この芹生あたりの道が狭くて、キャラバンのスーパーロングの運転は難儀した。

　なんとか５時すぎに自宅到着。しかし家に寄っている時間もなく、そのまま地下鉄・国際会館駅へ。沖縄に行く荷物を車に積んどいてよかった。
　京都駅５時４５分発「はるか」には、ぎりぎりセーフ。これで関空８時発沖縄行きに乗ることができた。よう間におうたこっちゃ。協力してくれたますみさん、ありがとうございました。

　今回から「ＳＡＩＫＯロードレース」が「西湖ロードレース」に。第３０回を記念してのことでしょうか。いっそのこと、初めのころの大会名「青木ヶ原樹海・さわやかレース」にしてもよかったかも。

　朝６時からの受付でそのちょっと前に会場入りしたのだが、富士山には雲がなくくっきりきれいに見えていた。

　昨日今日と雨の心配なし。これは久しぶり。
　しかし、お客様の出足はよくなかった。泊まりの方が少なくなり、朝早く出てぎりぎりに到着される方が多いようだ。

　朝ごはんは「野菊」さんのおにぎり弁当。
　レースに出るときは、こんな弁当を作っていただけると心強い。おいしくて、力がわいてくるような気がした。　

　８時近くになったので、ウォーミングアップランに。　
　このときもまだ車がゾクゾク。スタートまで１時間ほどしかないのに。

　ゆるきゃらを見つけたので記念写真。
　これは地元のゆるきゃらではなく、埼玉県羽生市の「ムジナもん」。埼玉県羽生市は富士河口湖町と交流があるらしい。

　以前「野菊」さんでごいっしょさせてもらった、静岡のゼッケンおじさん。昭和１６年２月２日生まれの７３歳。今日も高いウェアを買っていってくださった。ありがとうございます。

　８時２０分の３７７６ｍの部、９時１０分の西湖２周の部のあと、９時２０分から西湖１周の部。

　だいぶゆっくり目に行ったのだが、かなり前に並ぶことができた。
　左前方に富士山がチラリ。

　スタートから体が重かった。でも今回はスピードよりもフォーム重視。キロ５分ペースくらいで走れたらいい。

　５ｋｍ、２４分４０秒。まあまあですかねえ。

　１０Ｋｍ、４９分５６秒。なんとかキロ５分ペースをキープ。

　そしてゴール(１０．７ｋｍ)は５３分３０秒。
　去年が４７分５５秒なので６分ほど遅くなった。でも同じペースで最後まで走りきれたのは値打ちがある。

　ゴール後、きれいなおねえさんにとってもらった１枚。
　ああ、富士山には雲が・・・。

　ゲルスカイライトは、はき心地抜群。　
　６月２３日の「一人沖縄平和ラン・７０ｋｍ」は、これで行こう。

　さて、この大会の名勝負となった「西湖一周・男子６０歳以上の部」の表彰へ。
　１位保坂さん、２位植草さんともに「京都キャロット」のお客様。

　「連勝されている保坂さんは少し遠い存在かもしれませんが、どうでしょうか」と２位植草さんにインタビュー。
　「年々その差は縮まってきてるので、来年こそ優勝します。」(今年は約４０秒差。)

　各大会に連勝中の松本一之さんに挑戦しようと思っている私は、その植草さんの心意気を見習いたい。

　新東名ができてから行ってなかった「田子の月」。
　新東名の入り口近くにもお店があることが分かり、久しぶりの来店。

　お店の中にテーブルがあり、コーヒーやお茶をいただいて、買ったばかりのお菓子が食べられる。

　それにしても、ヨメさんの目は「８時２０分！」