パオパオだより

　今日の例会も、塚本さんと愛犬「りん」ちゃんが最後尾についてくれました。りんちゃん、ちっちゃいのに(こまたなのに)一生懸命走っていました。

　今日は、暑い８月のど真ん中。またお盆でもあるので、１０人ほどの参加かなと思っていたら、５ｋｍだけで１７人。ほかのコースと役員さんを合わせると、およそ３０人ほどの参加。大盛況でした。

　私の前には、北出さん、吉野さん、ともうお一人。私のあとにゴールされた方のお写真を撮らせていただきました。(前の３人と、私のすぐ後にゴールされた柴田さんの写真は撮れませんでした。)

　ご家族で参加されている方もあり、真夏の例会とは思えないような大にぎわいでした。

　私は、５ｋｍ、２３分５９秒。
　ちょっとだけ風があり、思っていたより気持ちよく走れました。

　「たなかさーん、首巻きタオル姿、撮らせてくださーい。」
　「えー・・・。」

　(パチリ！)

　スタートして約１時間半、これからエイドが超いそがしくなるころ。首にタオルを巻き、気合いの入った田中ちひろさんを見つけた。
　レースに集中しておられる時の田中ちひろさんの表情も魅力的だが、私たち一般ランナーのために身を粉にしてお世話をしてくださっている時の表情は・・・、もう「神様」と言っていいくらいです。
　私は、この田中ちひろさんの笑顔に会えるのがうれしくて参加しているようなものです。だから、これからもずっとこのスタイルの大会運営を続けていってください。お願いします。

　去年、渋滞の計算をしていなかったのと大阪城の中を迷走してしまったため、スタート時刻に大幅に遅れてしまった。今年は余裕をもって去年より１時間以上早く家を出たのだが、名神高速・京都南〜吹田が大渋滞。けっきょく、大阪城公園森ノ宮駐車場に着いたのは５時を過ぎていた。
　さあ、そこから西に向かって走れ！
　かなり走ったつもりだが、見慣れた場所につかない。
　「また、まちがえたんかいなあ」と思い、一人でスケボーをしておられたおねえさんに地図を見せて聞いてみた。
　「ここは東外濠なんで、あそこに見える階段を上がっていかれたら・・・。」

　ありがとうございました。もうちょっとで、またもや迷走してしまうところでした。

　受付に着いたのは５時１５分くらい。
　受付に田中ちひろさんがおられてほっとした。(ほんとは、受付は４時４５分まで)

　急いで着替え。
　今日も「ランナーズ・９の会」のユニフォームの後ろに「反核平和マラソン」のゼッケン付き。

　５時３０分　、一斉スタート。
　スターターは、「ランウォークスタイル」店長さん。(写真左端の青Ｔシャツ)

　名簿を見ると、男子個人２７９名、女子個人６５名、チーム６４組のエントリー。(チームは、２〜３名)
　ということは、スタートは４００人！

　去年は遅れてきたのと曇り空だったこともあって、私が走り出したときはもう薄暗かった。今年は、カンカン照り。
　去年は途中パラパラと「恵みの雨」があったが、今年はそれも望み薄。給水をしっかり取らないとえらいことになる。

　今日の目標は、３時間以内に１５周目を通過し、１６周２９．６ｋｍ。キロ６分半よりちょっとだけ速く走れたら、これは可能。

　あの立派なのっぽビルには「ＮＨＫ」のマークが。
　１９年前、小６の子を連れて社会見学に来た時は、かなり古いビルやったのになあ。

　１周目(１．８５ｋｍ)、１１分２０秒くらい。これ、キロ何分か、すぐには計算できませーん。まあまあ思い通りのペースなんかなあ。

　「ふじいさーん。」
　何周目か忘れたが、追い抜きざまに声をかけてくれるランナーあり。
　先週お世話になった「宝が池ＳＴＣ」の平岡隆志さんだった。その時初対面だったのに、次にお会いした時にこうして声をかけてもらえるなんて、すごくうれしい。
　平岡さんは速すぎて、写真には撮れなかった。たぶん、３周は抜かれたと思う。

　コースをちょっと外れたところに大きな石碑が目についた。何かわからんが、写真撮っとこ。

　これは、豊臣秀吉を祭った「豊国神社」。

　私が「第２ネコ団地」と呼んでいる場所に、いましたー！

　先週「大阪城天守閣マラソン」で、いつもの場所にいるはずのネコちゃんに会えなかったので、「もしかして、ここも・・・」と心配でした。
　何のことはない、堂々たるくつろぎぶり。

ピント合ってません、すいません

　５周(９．２５ｋｍ)、５７分１０秒くらい。
　これがまた計算できない。キロ６分半は切っているはず・・・。

　６周目が終わりそうな頃、見慣れた背中が・・・。
　今までよく見た濃紺Ｔシャツではなかったが、まちがいなく京美人・伊藤千尋さん。
　「伊藤さん、こんにちはー。」
　「あっ、藤井さん。今日も途中から参加ですか。」
　「いや、今年は最初から。と言っても、ぎりぎりセーフやったんですけど・・・」

　写真を撮ったが、超ピンボケ。やはり暑さで体がまいっているみたい。

またもやピンボケです

　「藤井さんのブログ、いつも見せてもらってます。それで・・・、なんですけど・・・、私、○○市のＫ小学校で教師をしてるんです。」
　「えー、知らんかったなー。何年生の担任？」
　「１年です。」

　去年の４月に初めてお会いした時から、なぜか「ただ者ではない」というフンイキを感じていたが、「フムフム」。

　追い抜いてしばらくして思い出した。
　「そのＫ小学校って、ボクが教育実習に行ったとこですわ。３０年以上前ですけど・・・。」
　「へー、そうなんですか。」

　これ、言っとかんと。
　「このミサンガね、娘が作ってくれたんです。」
　「あっ、まさきちゃん・・・。」
　「まきちゃんですって。(娘で「まさき」はないでしょう。)」
　誰かにこのミサンガのことを言いたかったが、聞いてもらえそうな人に会えてよかった。

　「もう１回くらいは抜けるよね。その時、またしゃべりましょ。」

　１０周（１８．５ｋｍ）、１時間５６分１０秒くらい。
　まあこの５周も５９分くらいで来れてるから、このペースが守れたら１５プラス１周行けるかも。

　そのためには、ネコちゃんのようにすり足走法で。

　参加者数が多いのと暑さのせいか、去年よりエイドによるランナーの数が多い。いろいろなものが次々となくなっていってしまう。

　第４コーナー近くでは、どこかのバンドが練習に。エレキギターのバッテリー、もつんかな。

　夕涼みラン名物の「美人エイド」。
　でも、それがめあてでこれ以上参加者が増えると困るので、今回お写真は自粛しました。

こてつ・オス・５ヵ月

　さすがに２時間を過ぎたあたりから、ペースがガタ落ち。あたりも薄暗くなってキョロキョロする楽しみがなくなってきたころ・・・、かわいいワンちゃん見っけ。
　写真ではちょっとこわい系に写ってしまったけど、ほんとはかわいいかわいいワンちゃんでした。

　１３周目を、２時間３７分１０秒くらいで通過。残り２３分で２周は絶対無理。
　ここらでスイカをゆっくり食べてっと。
　　
　私の予定では、１２周目くらいでもう１回伊藤さんを抜く予定だったが、姿見えず。さては、私としゃべるのがいやで、がんばって走ったなー。(と言うより、私のペースが落ちただけか。）

　何回も何回も追い抜かれた京都Ｙ中。チームの部に６組もエントリーされていました。
　若い子が参加してくれると、活気があっていい。

　１４周目を、２時間５１分４０秒くらいで通過。
　ライトアップされた大阪城を見ながら最後の１周。

　１５周目(２７．７５ｋｍ)のゴールは、３時間６分くらいかなあ。
　田中ちひろさんにチップをはずしてもらい、これですべて終了。

　ゴール後、へたりかけている私を見つけて平岡さんと伊藤さんが話しかけてこられた。うれしいじゃありませんか。ただ走るだけじゃなく、こういうプラスアルファがあると疲れもぶっ飛びます。

　スタッフのみなさん、本当にありがとうございました。この暑い時期に、これだけ給水給食を用意していただき、コースの要所要所に人員を配置していただければ、走る我々は安心です。
　いろいろとご苦労が多いとは思いますが、参加された方のほとんどは満足されて帰って行かれていると思います。今後も、このような大会が無事続けられるよう願います。

　１２時４３分、往復３０ｋｍを超える長い長いコースのゴールにやっとたどり着けた。(３時間４４分)　宝が池の木陰には、先にゴールしておられたメンバーが集まっておられた。

　私はクラブ員ではない飛び入り参加なので、ちょっと控え目なゴール。それでも、みなさんからいろいろと声をかけていただきました。
　足手まといにならないようには走ったつもりです。いろいろとお世話になり、ほんとうにありがとうございました。

　さて、このコースの復路(雲ヶ畑〜宝が池)をふりかえると・・・。

１０時５９分　山嵜さんたちとすれちがう

１１時００分　松若さんたちとすれちがう

１１時００分　あーちゃん(真樹の同級生)から応援

１１時００分　あーちゃんのお父さんからドリンクの差し入れ

１１時１０分　学校の下のあたりの草刈り

　今日、雲が畑では道路の草刈りだったようで、知った顔に何人もお会いした。
　刈った草を吹き飛ばす作業をしておられた波多野さん。
　「なんやなー、先生。バテバテちゃうかー。」
　「そうですねん。雨やと思ってたら、こんな晴れてしもて・・・。」

　波多野さんは、ずっと昔からの知り合いで(私の過去をご存じで)、今でも「先生」と呼んでくださる数少ない方です。(ええのか悪いのか・・・)

１１時２９分　水飲み場

　ここで残り約１０ｋｍ。
　キロ７分かかっても、１時間１０分。ということは、１２時４０分くらいにはゴールできるわけですね。

１１時３８分　大岩のあたりのかわいい花

　上りは自分が思っていたより楽に走れたのに、下りに入っていま一つ。これは、たぶん前後に人が見えんようになったらやと思う。

１２時０５分　柊野の馬小屋

　花の写真を撮ったり、お馬さんの写真を撮ったり・・・。
　それでも暑さのせいか、全然気分転換にならず。

12時１０分　はなちゃん・メス・１３歳

　西賀茂橋付近で、めっちゃかわいいワンちゃん発見。

　「ワンちゃんの写真撮らせてもらっていいですか。」
　そのあとはいつもどおり、名前と性別、年齢を聞く。口の周りが白いなあと思っていたら、やっぱり１３歳のお年寄りでした。右目は白内障で見えず、左目も見えているのかどうだかとおっしゃっていた。
　「それでも、階段とかトントントンと登っていくんですよー。」

　よっしゃー、このワンちゃんからそのパワーを、もーらい。　

１２時１７分　御薗橋北の見事な花

　行きしは上賀茂橋につながる通りから来たのだが、帰りは違う道を通ることにした。深泥ヶ池の近くに姉夫婦が住んでいる。せっかく近く通るんやし、ちょっと寄っていこう。

1２時１９分　上賀茂神社

1２時２１分　上賀茂診療所

１２時２５分　ろんちゃん・オス・１０歳

　上賀茂岡本口町付近で、またまたかわいいワンちゃん発見。
　「いやー、変わった顔のワンちゃんですねー。写真撮らせてもらっていいですか。なんていう種類のワンちゃんですか。」
　「えー、雑種なんです。」
　「あらー、なんかものすご上等の犬に見えますけど・・・。」
　若者に見えたのに、こちらも１０歳の高齢犬。私に近づき、ペロペロしてくれた。
　「おっちゃんもな、犬飼ってんねん。におい、するかー。」
　「えっ、何の種類ですか？」
　「へへへー、雑種です。」

　それを聞いた飼い主さん(高校生くらいの女の子)は、すごくうれしそうな顔でほほ笑んでくれた。ほんま、雑種飼ってる人に悪い人はいません。

　走っている最中に、こんなかわいいワンちゃんに出くわすと、がぜんやる気がわいてくる。(わかってもらえるかなあ。)

１２時３１分　義兄宅

　姉夫婦の家に寄ると、姉は外出中。玄関でお兄さんをパチリ！
　「上半身だけにしといてやー。」
　なーんでか？

１２時３１分　お兄さんに頼んで、私の背中をパチリ！

　今日も「反核平和マラソン」のゼッケンをつけて走ったけど、ほとんどコースが河原と山の中で、あんまり宣伝にはならんかったかなあ。

１２時３７分　きつね坂の上り

　最後のキョーレツな上り坂。
　このきつね坂は、廉が小６の時、「大文字駅伝」４区で走ったところ。何べんも何べんもいっしょに練習したなあ。

　今日はここまでいっぺんも歩かへんかったのに、最後の最後に歩いてしまった。まあ、しゃーないよね。新しい道路ができて、今は歩道は最後階段やもんね。走れましぇん！

１２時４７分　ゴール４分後のソフトクリーム

　ゴール後のソフトクリーム、うまかったー。でも、暑さのため、とけるのの早いこと。

１２時５８分　私の次にゴールした人

１３時０７分　松若さんのラストスパート

　私のゴール後２０分ほどして、松若さんたちがゴール。
　「写真撮るし、ゆっくりー」ってゆったのに、松若さんお得意のラストスパート。ピンボケしてしまいました。

　このあと、最終ランナー山嵜さんを待つ間、松若さんとけっこう長くしゃべることができた。
　松若さんもハンデキャップのある方だが、いろいろなところに積極的に顔を出しておられる。
　「京都ランナーズの合宿にも来やはったらよかったのに・・・」と言うと、あのしわがれた魅力の低音で説明してくださった。
　今、弟さんの世話になっているので、地理にくわしくないところ(具体的には京都以外)での催しには参加しにくい。「勝手に申し込むと、弟が心配する」とのこと。
　その代り、近くである催しにはたくさん参加しておられるらしい。京都から大津まで歩いていくイベントには、過去３回も参加されたそうだ。

　ひとそれぞれ、いろんな事情があるんですね。松若さんを合宿に引っ張り出すには、きちんと弟さんに説明するところから始めんとあかんね。
　私のヘボ写真を一番よろこんでくれはる松若さんやから、なんかお役に立ちたいなあ。

１３時３２分　やっと帰ってきました山嵜さん

　そうこうしているうちに、最終の山嵜さんの姿が。
　最終と言っても４時間半やから立派なもんです。この暑さの中、坂道２８ｋｍは誰でも走れるもんとちゃいます。

１３時３２分　山嵜さん、いい顔でゴールです

　最後は一人残されたみたいやけど、くさらんと、ええ顔のゴールでした。

１３時３３分　夕方のビァガーデンの相談？

　今回は山嵜さんに誘ってもらって、ほんとによかった。これからも、ご迷惑でなかったら声をかけてくださいね。

　今日は、クラブ員でもない私の飛び入り参加を快く受け入れてくださった「宝が池ＳＴＣ」のみなさんに敬意を表し、スタート前の集合写真をトップにさせていただきました。

　「写真が出たらまずい人があったら、ゆってください。」
　「あっ、目隠しみたいにすんの？　あれはちょっとなあ。」

　確かに、マラソンのトレーニングを世をはばかりながらしている人もめずらしいやろうなあ。(ということで、みなさんの了解を得ました。)

　今日はゴール後、撮った写真をすぐプリントアウト。(インクがなくなって、「ミドリ」まで買いにいった。)そして、それを一杯飲み会場である「ホリディ・イン・京都」へ。フロントに預けてきた。
　いつも、「アンタは、やることが遅い！」とヨメさんに言われているので、今日は速攻。今頃、ビールぐびぐび飲みながら、私の撮った写真で話の花を咲かせてくれてはるなかあ。

　先週の「京都ランナーズ」の合宿の終わりがけ、山嵜さんからこう言われた。
　「今度の日曜日にな、『宝が池ＳＴＣ』の練習会で雲ヶ畑往復すんねん。晩は一杯飲みや。きいひん？」
　私は「宝ヶ池ＳＴＣ」のクラブ員でもないので、一杯飲みはちょっと問題があるが、練習会に飛び入りなら受け入れてもらえるかも・・・。それに、今、私は「雲ヶ畑」という地名には敏感に反応するんです。(その理由は、ブログ「パオパオだより」のつうなら分かるはず。)

　私が「宝が池ＳＴＣ」と聞いて一番に思い浮かべるのは、辻横さん。たしか、辻横さんは役員さんをやっておられたはず。
　何日か前、辻横さんに、「参加させてもらっていいですか」とお電話したら、「どうぞ来てください。私も走りますし、遠慮なく。」

　ああ、これで大きな顔して行けると思っていたら、辻横さん見当たらんし。

　私が頼りにしたのは、このお二人。山嵜さんと松若さん。
　「宝が池ＳＴＣ」の方は、ほとんど顔は知っている人だが、名前を知らない。その点、この「山若コンビ」は、古くからの友達(?)。

　カメラを持っていたのが私だけだったので、みなさんの集合写真の撮影をおおせつかった。
　写真を撮っていると、「○○がおらん」とか、「あっ、○○はどこいった？」とかいうことになって、けっきょく３回撮り直し。最後に撮ったのが、トップの写真です。(私がたよりにしていた辻横さんも、スタート５分前くらいにやっと来られました。)

　８時５９分、宝ヶ池をスタート。
　京都バスの終点、「雲ヶ畑岩屋橋」までが約１４km。その先の「志明院」まで行ったら、約１５．２km。これは、往復３０kmを超える「志明院」まで行きたいですねー。

　ゆっくりペースの山嵜さん松若さんには、ベテラン会員さんがマンツーマンでつかれるようです。

　前夜の天気予報では豪雨、夜中すごい雨だったのに、朝にはやみました。
　豪雨の中をビチャビチゃになりながら走るつもりで家を出てきたのに、ちょっと拍子ぬけ。だんだん日差しも強くなってきた。

９時１５分　上賀茂橋近くの畑

９時１８分　御薗橋

９時２４分　西賀茂橋

　賀茂川は夜の雨でかなり水かさが増していた。
　その濁流の中で、黒い鳥が何回も潜水を繰り返していた。私が知っている潜れる黒い鳥といえば、「鵜」。でも、京都に「鵜」なんいいるんやろうか。写真に撮って、また「ゼファー７５０」さんに判定してもらおうと思ったが、カメラを構えたとたん水面には上がってこなくなってしまった。
　「すごい肺活力！ 」

９時２７分　柊野通学橋手前

９時３７分　高橋のぬいぐるみ

９時４１分　京都バスとすれちがう

９時５４分　大岩

１０時０２分　水飲み場

　この水飲み場あたりで、スタートから１０ｋｍくらいだそうだ。
　上り坂なのにキロ６分ちょっとのペースで走れているので、いい感じ。

１０時１４分　雲ヶ畑の口

１０時１４分　雲ヶ畑の口

１０時１８分　出合橋

１０時１９分　出合橋北

　このあたりは、まるで「緑のトンネル」です。これが、こちら方面に走りに来られる方が多い理由の一つですね。

１０時２２分　雲ヶ畑小中学校

１０時２９分　雲ヶ畑出谷町　

１０時３３分　雲ヶ畑岩屋橋(京都バス終点)

　この岩屋橋で折り返す人と、さらに上の志明院まで行く人と。
　もちろん私は上をめざしました。

１０時３９分　志明院に向かう上り坂

１０時３９分　トップを引っ張る３人

　「写真撮りながらの割には速いやん。」と辻横さん。

　へへー、実は私は写真撮りながら走った方が速いんで―す。

１０時３９分　4番手ランナー

１０時４３分　この山小屋には見覚えが・・・

１０時４３分　5番手ランナー

１０時４４分　お地蔵さん

１０時４７分　志明院到着

　鴨川の水源地「岩屋山志明院」前で記念の写真。
　人影がなかったので撮ってもらえる人がおらず、初のセルフタイマー写真。まあまあうまく撮れました。
　
　往路(宝が池〜雲ヶ畑志明院)、約１５．２ｋｍを１時間４８分。キロ７分ペースまで落ちたが、上出来上出来。

(注)復路は、翌日に続きます。

　私が５往復(１５ｋｍ)してスタート地点に戻ったとき、ちょうど「長居わーわーず」のお二人が休けいしておられた。

　私が給水していると、伴走者である谷尾さんが、視覚障害のある林さんに私のつけているゼッケンの説明をしておられた。「スポーツは平和とともに・・・核兵器廃絶・・・反核平和マラソン・・・」

　「あっ、お二人の写真、撮らせてください。今日のブログのトップに載せますし・・・。」
　「はい。」

　パチリ！

　「伴走って、ただいっしよに走るだけじゃなくて、あそこにこんなもんがあって、ここにはこんなことが書いてあってとかガイドのセンスも必要ですよね。」
　「谷尾さんどうですか。」と林さん。
　「いやー、私はとてもとてもそこまではできてません。」

　「私は京都で『賀茂川パートナーズ』の方とよくお会いするんですけど、めちゃくちゃ速い人とかいやはりますよ。伴走するほうもたいへんや。
　あのー、大阪の方ですか。」
　「はい。私たち毎月第２第４日曜、長居公園で練習している『長居わーわーず』のメンバーです。毎回伴走の方と合わせて４０人くらい来るんですよ。」
　「うわー、すごいですね。がんばっておられるんや。今日は、どれくらい行かれる予定ですか。」
　「一応３０ｋｍは行きたいと思ってるんですけど・・・」

　私はお先に失礼してしまったが、お二人は３０ｋｍ行けたでしょうか。すごく息が合った名コンビに見えましたが・・・。

　この「大阪城天守閣マラソン」は、毎月第１土曜に、大阪城公園の噴水の東側スタートゴールで行われている。
　主催者は、幕田裕行さん。武庫川スポーツクラブ所属の方だが、どう見てもこの大会はお一人で何から何までやっておられるように見えた。

　最近、こういった感じの「自由走」がふえてきた。しかし、この大会の驚くべきは回数である。いくら毎月やっておられるとは言え、７年前くらいに始められたことになる。この大会は、「自由走」のさきがけと言ってもいいのかも・・・。

　ここでも私のブログに登場する常連さん・藤村さんにお会いした。藤村さんは、差し入れの氷やお菓子をたくさん持ってきてくださった。ありがとうございます。

シェーン・オス・４歳

　９時３０分のスタート間近、前を横切る「きく」の親せき・・・、いえいえ正真正銘のシェパード君でした。
　「写真撮らせてください。」と言っても、忠犬なのでご主人の方ばっかり。なかなかこっちをむいてくれなかった。

　でも、スタート直前にかわいいワンちゃんに会えると、私はなぜか調子よく走れる。きっと、今日も・・・。

　時計台下に集まったのは、ざっと５０人くらいだろうか。

　前回(7/4)の集計をいただいたので見てみると、なんと７９人参加。３ｋｍからフルまで、１６通りの距離を走られたらしい。
　その中でも、フル９時間３０分という方もあった。うーん、この大会はただものではない！

　今日は道路の渋滞もなく、私が到着したのは８時４０分。その時、すでにたくさんのランナーがこの公園を走られていた。安全で、いろいろなコースが取れ、たくさんの仲間に会える。この公園は最高です。京都にもこんなところがあったらなあ。

　９時３０分一斉スタート。まずは北へ１．５ｋｍの折り返し点をめざします。

　週間天気予報では雨のはずだったのに、日差しあり。ただ、雲もたくさんあったのでスタート時点では３０℃は越えていなかったかも。

　最初の折り返しで、今日唯一参加の少年とそのお父さん(?)とすれちがう。
　お父さんらしき人は、何度も何度もその少年に声を掛けられていた。
　「ええ子に育ちまっせー」

　「長居わーわーず」のお二人は、蛍光色のウェアを身につけておられるので、遠くからでも見つけられます。

　主催者・幕田さんも、もちろん走られます。これがうれしいじゃありませんか。

　毎月第１土曜に体調を崩さないように維持するのもたいへんでしょう。

　大阪城公園名物チューチュートレイン。これは、写真に撮っとかなあきません。

　「写真撮りまっせ―」のひと言で、それまでの「くるしー」走法から「シャキーン」走法に瞬時に変身する藤村さん。私は、けっこうこれが楽しみで・・・。

　本当に息が合っていました、林・谷尾コンビ。

　大阪城公園は暑すぎてか、一般の方はまばら。
　私が楽しみにしていたワンちゃんの散歩にも全然でくわさなかった。それに、例のネコ団地のネコちゃんも見当たらず。みなさん、すずしいところを探して、集団移動？

　ワンちゃんネコちゃんに会えていたらもうちょっとがんばれたが、以上の理由で７往復２１ｋｍで終了。
　ほぼキロ６分ペースを守り、ゴールは２時間０６分１７秒。
　食べ物といっしょで、もうちょっとほしいなあと思うくらいでやめるのがちょうどいいのかも。

　私が選んだ今日のＭＶＰ。
　すれちがうごとに右手を上げ、声かけをしてくださった横尾さん。私は７往復したので、１４回声をかけてもらったはず。これは簡単なようでなかなかできません。
　最後にすれちがう時、「声をかけってもらって、すごく励みになりました」とお礼を言っておいた。
　また、どこかでお会いしましょう。

　一般の散歩の方がほとんどおられなかったので、「反核平和マラソン」のゼッケンもあまり宣伝できなかった。
　でも、今日はこのゼッケンを通じて「長居わーわーず」のお二人とお話ができたということでよしとしよう。

　私自身もダメージの少ないいい走りができたと思う。主催者の幕田さん、どうもありがとうございました。また、都合のつく時に参加させていただきます。

　京都に帰ると、「京都キャロット」の店の前できくちゃんが蒸し焼き状態。「かわいそうやんかー」

　でも、今日見たシェパードのシェーン君に似てるでー。おとこまえ(???)

　「藤井さん、みんなでおいしそうにソフトクリーム食べてるとこ、撮ってぇな。」
　「しゃーないなー。」

　パチリ！

　「あー、えつくるしー。これはどう見ても、いかがわしい団体でっせー。」(でも、なんか、木村さんのすました顔がかわいいー。)

　(話は、朝に戻り・・・)

　今日も近道を通って希望が丘へ。
　朝飯前のひとっ走り。
　宣言タイムレース４．５km。

　去年どれくらいで走ったか分からないので、キロ５分１５で行くとして、２３分４０秒。これでどうですかね。
　宣言タイムを書いた用紙を見てみると、２３分台が目白押し。これはおもしろい争いになるぞ。

　このコースは、初めと終わりが舗装道、真ん中は土の道。なかなか変化に富んだコースです。む

　私は、２３分３０秒と宣言されていた片岡さんに離されないようついていった。しかし、最後の直線でかなり離されて、そのままゴール。３０秒以上は離された感じ。３位入賞危うしか？

　私の後ろを走っている人の応援に。
　ゴール手前には、きれいな花壇もあります。

　一番最後は、山嵜さん。
　ただし、誰にでも優勝の可能性があるのが、この「宣言タイムレース」のいいところ。

　またまた近道を通ってホテルまで。

　シャワーを浴びて着替えて、朝食会場へ。

　喫茶「ろんど」の朝ごはん。
　これが、めっちゃおいしかった。特にいなかの古くさーい味が抜群だったお味噌汁。朝がにがてな私でも、バクバク食べることができた。

　ホテルに帰って、宣言タイムレースの成績発表と表彰。

　１位　片岡さん、１３秒差　(宣言２３分３０秒が２３分１７秒)
　２位　藤井(私)、２３秒差　(宣言２３分４０秒が２４分０３秒)
　３位　西山さん、３５秒差　(宣言２０分００秒が１９分２５秒)

　後でわかったことだが、私は去年のこのレースを２４分ちょうどで走っていた。
　そして、今年は２４分０３秒。去年と３秒差。ある意味、これもすごい！


　そのあと、また希望が丘へ。
　さすがに走って行かれたのは２名のみ。私も、中村彦四郎さんの車に乗せてもらった。

　車の中での会話。
　「藤井さん、この参加者の中で一番スタミナあんのんちゃいますかー。」と保坂さん。
　「そら、ほら、普通の人って、平日に仕事のストレスがいっぱいあって、休みやからゆうてそんな走れませんやん。その点ボクは、普段ヨメさんに食わしてもらってるお気楽な立場やから、けっこう力残ってますねん。」
　「そらー、奥さんたいへんやわ。」
　「ほんま、たいへんですよー。一家の大黒柱やから。こんなこと言っててもね、なかなか信用してもらえへんのですけど、ほんまに『京都キャロット』は何から何までヨメさんがやってますねん。私、全然役に立ってへんのです。」

　同乗者は、みなあきれ顔。

　午前のメインは、合宿恒例の駅伝大会。

　宣言タイムレースの先着４名をシードして、残りの人をくじ引き。
　約１．１ｋｍ×３名の４チーム対抗駅伝。(今年は、タイムはとらないことに。)

　私は片岡チームの２走。
　片岡さんが、前３人によくくらいついてくださり、いい位置でタッチ。
　ここは、すごく走りがいがあった。(私は意外とこれくらいの短い距離が得意です。)
　あー、めっちゃしんどかったけど、前３人全員抜くことができた。いいお膳だてをしてくださって、ありがとうございました。

　最後は少し差が開いてしまった。
　やはり、チーム編成はくじ引きより、力が平均になるように組んでもらった方がよかったようだ。
　私一人、いい気分にさせてもらってすいません。

　片岡さんがどなたかとしゃべっておられたのでお聞きすると、ご実家のお母さんと小２の娘さん。少し離れたところには、ご実家のお父さんと小４の息子さんも来ておられたようだ。
　こんな形での合宿の応援は初めてかもしれない。せっかくいい環境の所なので、他の方も家族そろっての参加なんてどうでしょう。

　片岡さんは、北海道マラソンに向けてのいい練習になると判断されて、この合宿に参加してくださったそうだ。
　去年の久保田さんもそうだったが、自分でしっかり判断し、単独でも思い切ってクラブの合宿に参加してくださるような方は本当に輝いている。
　片岡さん一人の加入が、どれだけこの合宿を盛り上げてくれたことか。

　北海道マラソン、しっかり走ってね！
　そして、懲りておられなければ、ぜひ来年も合宿に参加を！

　駅伝のあとは、なんと、１００ｍ走。
　足が上がるか心配だったが、みんなよう走りました。
　全員走り終わった後で、私が言わせてもらった講評。

　「さすが京都ランナーズ。一人もこけませんでしたやん。これが地域の運動会やったら、絶対何人かこれてますで。」

　タイムは二の次。１００ｍ、息を止めて走れただけても、感動もんです。

　食堂での昼食。一人６６０円まではクラブから出た。
　私がカレーを食べ終わったあと、ソフトクリームをうまそうに食べていると、木村さんが、「みなさん、私らもソフトクリーム食べまししょか。」
　けっきょく、この分もクラブから出ることになった。(私は、代わりにホットコーヒー。)

　昼食後は、昨年好評だった中村彦四郎さんの講義。
　ところが、みなさんおなかがいっぱいになったせいか、コックリコックリ。私はなぜか初めから終わりまで、しっかり聞かせていただきました。
　「体の軸をしっかり」、「着地点を意識して走る」など、聞いていて「ふむふむ」と思うことはたくさんあるのだが、具体的に何をしていいかが分からない。

　とりあえず、「走りながら考えよう」ということで、また「青年の城」往復約１０kmへ。

　途中どしゃ降りになったり、日がさしたり。
　大変な天気でしたが、みなさん、理論が実践に生かされたでしょうか。

　これで、合宿の行事はすべて終了。
　私的には、この希望が丘で松見輝子さんと太田君子さんにお会いできたのもうれしかった。(お二人とも、それぞれのクラブの練習会で来られていたようだ。)　予想もしていなかった人に会えるとうれしいものだ。

　最後のしめは、木村さん。
　「また来年も参加しよう」と思える、とてもいいごあいさつでした。

　おひらきになって駐車場まで行こうと思うのだが、どしゃ降り。
　かなり待って少し小降りになったので、やっと行動開始。

　私と木村さんと保坂さんと宮本さんは、吉野さんの車でＪＲ野洲駅へ。ここで宮本さんとお別れし、３人で京都方面へ。

　今日は、３．２km＋４．５km＋３．２km＋１．１km＋１０kmで、計２２km。
　これでは、ちょっと物足りないかな。やっぱり、帰りも京都まで走って行ったほうがいいのかも・・・。


※　木村さんを初め、この合宿のお世話をしてくださった役員さん、どうもありがとうございました。とてもいい合宿でした。
　来年は参加者２０人以上めざしましょうね。