パオパオだより

　新しいバイトに疲れ、体調も良くなく、ブログの更新がいい加減になっている。
　ところが３日前から急にアクセス数が増え、連日１００００超え。
　「なんにも書かんほうがええんかーい！」

　昨日の夕方、しんぼうたまらんようになってヨメさんに鍼灸をお願いした。おかげで、昨日の夜は前日よりはよく眠れた。
　今日の朝も、また鍼灸をお願いした。
　愛妻鍼灸は愛情が込められてるので、よう効くんです。

　首が痛いのに、足も関係あるらしい。
　足を温めながら、鍼やお灸。
　これでスッキリと治ったらいいんですが・・・。

　もうすぐ、アイソトープ治療前のヨード制限食が始まる。
　そうなると和食全滅、梅干も着色料が使ってあるものは食べられない。そのため、無添加梅干を作ってくれるらしい。それがあれば、おにぎりと梅干だけのお弁当でも食べられるし。

　今日の晩ごはんはさっぱりしたもの。
　ところが、ごはんをたくさん食べたせいか体重増。

　今日も首痛に響くのでラン休養。よく考えたら、私は食事より運動なしの方が体重増加に影響あるみたい。
　明日は２４時間バイトで走れへんけど、あさっては走りたいなあ。

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【今日のきくみー】

　きくちゃんのクッション噛み。なかなか離さん。

　「大物、釣れましたー。」

　みーちゃんのリラックス姿。

　「おうちはええやろ。出ようと思ったらあかんで―。」

　　　カントリーガール／谷山浩子

　カントリーガール
　きみの目の中で　夕焼けが燃える
　カントリーガール
　きみのほほえみは　草原のにおいがする

　にぎやかな都会の景色は　変わる万華鏡
　いつでも　きみを驚かせる七色プリズム
　きみはおふるのスカート　はじらうように
　それでも瞳をかがやかせて街を歩いてたね

　カントリーガール
　きみの目の中で　夕焼けが燃える
　カントリーガール
　きみのほほえみは　草原のにおいがする
　好・き・だ・よ！

　とまどいがちの　きみの視線が
　いつも追いかけるのは
　長い煙草をきざにくわえた　若い男だった
　そいつがある日　きみに手わたした
　青い封筒　手紙の中に
　書かれていたのは　こんなセリフだったね

　カントリーガール
　きみの目の中で　夕焼けが燃える
　カントリーガール
　きみのほほえみは　草原のにおいがする
　好・き・だ・よ！

　あいつがきみを捨てたのは
　たった七日目のこと
　化粧のうまいおしゃれな娘に
　さっさとのりかえたのさ
　きみは　鏡に映った
　自分の顔にむかって
　あいつがくれたいつかの言葉を
　泣きながらつぶやいてたね

　カントリーガール
　きみの目の中で　夕焼けが燃える
　カントリーガール
　きみのほほえみは　草原のにおいがする
　好・き・だ・よ！

　母の日のプレゼント。
　廉からワンピースとカーディガン、真樹から麦わら帽子。
　カントリーガールセットですね。

　私からのプレゼントは、今バイトを休んでいるので遅れてしまっている。
　でも私の母じゃないから、それはもうちょっと待ってもらいましょう。

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【今日のきくみー】

　今日の夕方のきくのお散歩。
　横道から「ハーハー」と言いながら近寄ってきたのは、ゆずちゃん。
　ゆずちゃんは、きくのことが大好き。

　今日の朝、ヨメさんがきくの散歩に行ったときにも出くわしたらしい。その時はダンナさんで、夕方は奥さん。
　ヨメさんはケイタイを持っていなくて、「写真が撮れへんかって残念」と言っていた。

　すばしっこいゆずちゃんの写真を撮るのはむずかしい。
　「おちついてー」と言いたくなるくらい。
　でも、刺激が少なくなってしまったきくにはゆずちゃんは貴重な存在。
　これからもずっとなかよくしてね。がんばって、長生きするからね。

　私が座っている左隣のイスに、みーちゃんの巣がある。
　みーちゃんを見たいときは、そーっとイスをひくとみーちゃんが出てくる。
　私はまださわれないけど、見たいときに見られるから便利。

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【ＲＵＮ】

　日曜に６０ｋｍ走って、月火は休み。
　今日やっとちょっとだけ走ってみた。

　ヤクルト惨敗のあと、午後９時前から。
　岩倉駅往復５ｋｍ。

　折り返しで１４分５０秒。
　ほぼキロ６分ペース。
　これくらいで走れればよし。

　５ｋｍ、３０分０１秒。

　ほとんどどこも痛くなかったのだが、左太ももの付け根のあたりに違和感があった。
　当分無理せず、ゆっくり走ろう。

　久しぶりの町内猫パトロール。
　「ぷーぷー」と呼んだら、近くに来てくれた。
　そして、やっぱり鼻が「ぷーぷー」言っていた。
　ずっと治ってへんね。
　でも、元気そうやからいいか。

　今日３月３日はひなまつり。
　うちは、ますみ、きく、みーの３名がそのおめでたい対象者。
　その中でも、きくちゃんが今一番輝いている。あと３週間で１７歳。めでたいなあ。がんばってるなあ。

　今日、きくちゃんキーホルダ―が届いた。ますみさんの誕生日祝いで買ったのだが、２日遅れになってしまった。

　これはシェパードですけど、そっくりでしょ。
　きくちゃんは年取ったら白くなってしまうのかと思ったら、ずっと黒ビカ。
　ずっとずっとかっこいいワンちゃんです。

　歩くのは大変になったけど、まだまだ元気。

　オッサンに抱っこされるのは、ちょっとイヤかな。
　いや、そんなことはないと思う。
　オッサンのこと、好きなはず。

　みーちゃんは、オバサンにはだいぶなつくようになった。

　くしでといてもらったり・・・。

　オバサンのヒザの上にのせてもらったりり・・・。

　女子３人会(３びき会)は、楽しそうでいいなあ。
　オッサンは入れてもらえへんなあ。
　指くわえて見とこ。

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【ＲＵＮ】

　夕方、走りに。
　まずは町内の野菜自販機へ。お漬物２つ購入。

　家に持って帰ってから、町内２周。

　いきなりぴゅーた。

　今日の門番は黒ちゃん。
　黒ちゃんと言っても、黒猫はいっぱいいるので黒の何番かな。

　２周目にはアルちゃん。
　今日も愛想よくしっぽを振ってくれた。

　今日はアディゼロプロの２６.５のほうで。

　５ｋｍをできるだけ速く。
　いつも同じコースは飽きるので、木野駅手前の踏切を渡り、叡電線路北側へ。岩倉駅前で２.２ｋｍだったので、左折してローソン前へ。それでも距離が足らなかったので、もうちょい先まで行って折り返し。けっこう複雑なコースになってしまった。

　折り返しが１１分５５秒だったので、２３分台行けると思ってがんばった。
　でも、ゴールは２４分０４秒。
　帰りは上りやからしゃーないか。

　また町内１ｋｍジョグ。
　ぷーぷーと黒ちゃんが引っ付いていた。黒ちゃんと言っても、さっきの黒ちゃんとはちがうかも。

　今日の夜はあっさりした晩ごはん。
　これなら走れるかもと思い、９時前にちょっとだけ走りに出た。

　走り出すと調子いい。
　２ｋｍだけ走るつもりが３ｋｍ、１４分４０秒。
　「夜の町内を疾走するジジイ」、けっこう恐かったかも。

　短めの距離を飛ばすなら、アディゼロプロはぴったりなシューズだと思う。

　我が家のスーパーモデルに、昨日の誕プレのバッグを身に着けてもらった。
　上２枚の写真は、私からのプレゼント。サマンサタバサのバッグらしい。
　下の２枚は沖縄の真樹からのプレゼント。かわいい色やね。
　両方すごく似合ってる。よかった、よかった。

　あと廉からの誕プレは、ますみさんの仕事着なので、これはまた仕事の時に写真を撮りましょうね。

　家族みんなに祝ってもらってよかったね。

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【ＲＵＮ】

　今日は雨上がりだったので、町内のラジオ体操は中止。

　午前１０時過ぎ、京都銀行・上堀川支店に用事があったので走って行くことにした。

　御薗橋手前で３ｋｍ、２０分。

　銀行までちょうど４ｋｍ、２７分。

　まずは番号札を取って待っていた。
　順番が来て呼ばれていくと、先日電話対応してくださったＫさんだった。
　「犬のお散歩されてたかたですよね。」
　よく覚えてくださって、うれしかった。

　久しぶりにハンコがいることになって、私の在庫を全部持って行った。調べてもらったら、一番最後に出してきた５番目のハンコが当たりだった。たいへんや。

　帰りはちがう道で。
　北山通を東へ。北山大橋を渡って、さらに東へ。

　ノートルダムの近くのインド料理・チャンダ−さん。
　きくが寝てくれたら、ここにパッと来て、パッと食べて、パッと帰れんもんかなあ。１時間でいいんやけど・・・。

　きつね坂の寒暖計は１２℃。
　雲り空だが暖かい。

　宝が池に寄ったが、ぶっちゃん見当たらず。

　古村ショップ前を通過。

　あと家まで６００ｍくらいのところで、急な雨。
　ひさしのあるおうちで雨宿り。
　これでちょっと帰るのが遅くなった。

　帰りは６.３ｋｍ、５０分。

　日曜にガタガタになった体は、かなり回復。
　歳の割には回復力あるほうかな。
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　夕方、また走りに。
　町内１ｋｍジョグのあと、岩倉駅往復５ｋｍ。

　これから５ｋｍもがんばるつもり。
　今日はアディゼロプロ２６.０ｃｍで。

　岩倉駅で１３分０５秒。まあまあです。

　帰りもほぼ同じで、５ｋｍ、２６分１１秒。

　長めのダウンジョグをしようと思い走り出したら、けっきょく岩倉自動車教習所まで行ってしまった。
　家に戻って約３.８ｋｍ。
　ええい、もうちょい行ってまえー。

　町内を大回りして、５ｋｍになるまで走った。

　今日の門番はミケちゃん。
　久しぶり。
　元気そうでよかった。

　今日は全部で２１.３ｋｍ。
　体はもうだいじょうぶ。
　さあ、これからはスピートを磨きましょう。

◎ますみさんからの家族ライン

　皆さま
　母ちゃんの還暦のお祝い
　ありがとうございます

◎私へのライン

　勝手に開けました
　ありがとう
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　小さな花をないしょで注文し、宛名も私にしていたので、開けられないままかもと心配していたが・・・。
　ちゃんと開けてますがな。小さな子のようでかわいらしい。

　若い時はよく怒って家を出て行ったりしていたが、帰ってくるたんびに「ようかえってきてくれた」と言っていた。それは「帰る」という意味だったが、ついに「還る」という歳になった。

　いつか私が土に還り、きく、みーも土に還り、一番最後にますみさんも土に還る。
　そこから小さくてかわいい花が咲いたらいいね。

　それまで仲良く。

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　　　そもそも還暦って何？（還暦祝いとは？）

　　干支・十干の組み合わせが
　　60年で一巡することから
　　”還暦”と言われるようになりました。

還暦とは、干支・十干の組み合わせが60年で一巡することから、「元の暦に還る＝還暦」と呼ばれるようになりました。
干支とはご存知の通り、「子・丑・寅・卯・辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥」の十二支のことです。
十干というのは、「甲・乙・丙・丁・戊・己・庚・辛・壬・癸」のことです。
干支十干はこの２つを組み合わせた暦です。
例えば、2019年は十干の6番目の「己」と干支の12番目の「亥」が重なる年は「己亥（つちのと・い）」となります。
2020年は一つずれて「庚子（かのえ・ね）」、2021年はまた一つずれて「辛丑（かのと・うし）」…というように60通りの組み合わせを一巡するのに60年かかるという事なんですね。
ですので、よく干支が一回りというと12年ではないの？と思われる方もおられるかもしれませんが、十干の10と十二支の12の最小公倍数である60年が干支の一回りにあたります。

　今日、私は１７時間バイト。
　ケーキを買う時間もなかったので、帰りにコンビニに寄って甘いもんを買って来た。
　紅白・雪苺娘、いいねえ。

　めでたし、めでたし。

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【今日のきくみー】

　「日付が変わる前に、誕生日の写真撮っとこ。」

　今日はめずらしくみーちゃんから。

　きくちゃんは寝ているところを起こされましたー。

　「次はきくちゃんの誕生日やしね。」

　くしくも、去年と同じ２月１７日。
　ますみさんの「おんらいん京都マラソン」、西京極陸上競技場のゴール。
　天気予報では雪だったのに、気持ちのいい青空。久しぶりのお出かけで心配していたきくちゃんもごきげんさん。文句なしのいいゴールでした。
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　いつ以来かなあ。
　きくちゃんを連れだして、車でおでかけ。

　雪ならおでかけ中止にしようと思っていたかが、天気予報が外れてよかった。
　うちから西京極まで４０分。これくらいなら、なんとかきくもしんぼうできる。

　西京極に到着して、さっそく車いすを下してきくちゃんをセット。
　ちょっとザラザラしていて進みにくかったが、きくちゃんはいつもと違うところが歩けて喜んでいたと思う。

　ますみさんは、お友だちと１０時半に待ち合わせ。
　こんなところを走れることはめったにない。
　この時間は二人の貸し切り状態だった。

　きくちゃんを日当たりのいいところに待たせておいて、ますみさんの「ゴール写真」を撮りに。
　これは、マスクありバージョン。

　こちらはマスクなしバージョン。
　早く、ふつうにマスクなしで走れるようになってほしい。

　きくちゃん、かしこう待ってました。

　毛皮を着ているから、そんなに寒くはないように見えた。
　ごきげんよろしい。

　きくちゃんを見つけたますみさんがかまいに来てくれた。

　きくちゃんは、ますみさんのことはよく分かっている。
　もう目はほとんど見えていないと思うのだが、声で聴き分けているみたい。

　きくちゃんのかわいい「お手」。

　しっぽがあがってるときは、なんか出ているときです。

　きくちゃんのしんぼうは、片道４０分くらいなら何とか持ちそう。
　「でも４０分やったら、滋賀県も行けへんな」と言いながら帰ってきた。
　近くできくちゃんが喜びそうなところはないかなあ。

　今日は三線教室の日。
　会場は、西京極のすぐ近くのイオンモール京都五条。西京極の帰りに降ろしてもらおうかとも思ったが、きくちゃんが心配でいっしょに家まで帰った。
　時間がなかったが、ヨメさんがちゃちゃっとラーメンを作ってくれたので遅れず行くことができた。

　今日は練習なしの三線教室になってしまったが、その割にはまあまあうまくできた。きくちゃんの笑顔のおかげかも。

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【ＲＵＮ】

　三線教室からの帰り、雪が降ってきた。
　かなりきつくなり、道路はビチャビチャ。

　午後６時前にやっと止んで、きくちゃんのお散歩。
　そのあとちょっとだけ走りに行った。

　叡電・岩倉駅往復５ｋｍ、２８分０６秒。
　町内ダウンジョグ１ｋｍプラスで６ｋｍ。
　久しぶりの１０ｋｍ以下になってしまった。

　明日は２４時間バイトで走れへんけど、また土日月はがんばって走ろう。