2025年01月29日(水)
ますみ大先生 [家族]
ますみ大先生、ありがとうございました。
今朝のラジオ体操では前屈どころかほとんどの動きができなかったのに、施術後はいつも通りに前屈ができた。あとは上体そらしですね。こちらはまだまだ手ごわそう。
今日はなぜか無料。常に金欠なので、ほんとにありがたい。
「京都キャロット鍼灸院」の名前を「ますみ大先生鍼灸院」にしたらいいと思います。(ゴマゴマスリスリ)
気になったのは、「ギックリ腰ではなく、圧迫骨折かも」という見立て。これだと、コルセットをして安静を保つしかないらしい。
圧迫骨折は骨粗鬆症の老人がなりやすいらしいが、まさかそれはないでしょう。
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【RUN】
「安静を保つ」・・・、無理!
少しでも体が楽になると、ちょっとでも走ってみたくなりますよねえ。
2月8日の「やまねこマラソン」まで、あと10日。そのうち3日はバイトで走れないので、ぼちぼち走れるようにしておかなくては。
シューズは引き続きメタスピードスカイでと思っていたが、わずか1か月足らずでかかとすり減りすぎ。ここは初心に戻って、去年と同じアディゼロプロ(やまねこ柄)で行きますかね。こちらもかかとすり減りすぎですけど。
超久しぶりに足を入れてみたが、すごくいい感じ。
これでなんとか去年より1分速く走り、年代別優勝を・・・って夢ですねえ。
町内1kmウォーキングが12分くらい。
ゆっくりなら走ってもだいじょうぶそう。
町内1kmコースを2周。
7分11秒、6分12秒。
これくらいなら痛みは出ない。
また町内1kmウォーキング。
今日は若くない方のミケちゃんが私の応援(?)。
明日またバイトなので、あさってしっかり走れますように。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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