パオパオだより

2022年11月22日(火)

決意の白装束 [ランニング]

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 明日は第30回福知山マラソン。
 10月23日の久米島マラソンで大惨敗。それからちょうど1か月。
 この1か月で上向いた要素は何もない。逆に体調不良で気分は憂鬱。
 それでも目標はサブ4。

 決意の白装束で臨みます。
 一日中雨の予報。
 「これは年寄りいじめかー!」

 「走る元気な病人」を標榜している私としては、どんなことがあっても病気に負けない姿勢を見せなくてはと思う。

 今日もちょっとだけ走ったが、今は左アキレス腱より、右足がしっかり上がらないのが気になる。「右足の力が8割」と言われている私としては、これはきつい。

 「もう、早う寝よ。」

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【RUN】

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 今日は、二条城で「キロ5分半ペースで5km」というのが行われる。私のフルのペースにピッタリなので、走りに行きたかったのだがやめておいた。

 「うちの近所でもできるもん!」

 午後6時スタート。
 岩倉駅往復5kmを27分半で。

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 岩倉駅で14分01秒。
 目標よりちょっと遅い。

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 自宅到着、28分08秒。
 帰りも目標よりちょっと遅い。

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 町内ダウンジョグで、ぷーぶーにごあいさつ。
 「明日、しっかり走ってくるわー。」

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 もちろん、うちのみーちゃんにも。

 「明日しっかり・・・、眠りこけとるがなー。」

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