2021年05月19日(水)
やっぱり速く走りたい [ランニング]
「アンタは無理して無理して走ってんねん。そやし、あちこちおかしなって来てるんやわ。もうこれからはウォーキングとかにしとき」とヨメさんは言う。
しかし「ウォーキングをしているパオパオ」が想像できない。「ポキン！」と音がして崩れ落ちるまで、走り続けたいなあ。カタツムリにはなれんなあ。
今日も胸のムカムカが続く。
体調悪くて、またお昼寝。
でもお昼寝のあと、ちょっとすっきりした。
午後４時半ごろから走りに。
町内１ｋｍアップしたあと、いつもの十王堂橋往復５ｋｍへ。
走り出したら、明らかにいつもより楽。足もよく上がる。
折り返し２．５ｋｍで、１３分１０秒。
帰りはさらにスピードアップして、ゴール２６分ちょうど。
練習でこれくらい走れたら希望が持てる。
一旦家に入り、きくちゃん確認。
ぐっすり寝てくれていたので、もうちょっと走ることにした。
町内１ｋｍジョグ中にアルちゃんに遭遇。
アルちゃん、このごろちょっと愛想なし。
まあまあスピードが出せそうだったので、１０００ｍタイムトライアルもすることにした。目標は４分０５秒。
いつもの地球研前から北稜高校前。
今日はストライド走を意識して。
いい感じでゴール。４分０２秒。
よしよし。
かわいい花などを見ながらゆっくり戻る。
これが「立入禁止」の立て札。
きくちゃんの散歩範囲が狭くなってしまった。
また町内ジョグをプラスして、ダウンジョグ２ｋｍ。
これで全部で１０ｋｍになった。
長い距離は不安なので、また当分は「短い距離を速く」でがんばってみる。
やっぱり歳をとっても、まだまだ速く走りたい。
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【今日のきくみー】
今日はちょっとお疲れやったみたい。
ちょっと歩いては倒れていた。
それでもがんばって歩いたけどね。
おーちゃくみーちゃんは、寝たままちゅーる。
めんどくさがりかー。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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