2009年01月31日(土)
花背峠ラン、できず [雑用]
いなかの我が家から花背峠をのぞむ
今日、いなかの家に帰った。
２月２２日の宇治川マラソンまで出張販売がないので、大きな車(ニッサン・キャラバン)を置きに帰ったのだ。ついでに坂道を走る練習もできたら・・・、と思っていたが、無理でした。
道路の雪は完全になくなっていたのだが、予想外の暴風雨。(天気予報は、午後はやむと言っていたのに・・・。)とても走れるような状態ではなかった。
いなかの家から花背峠まで、ちょうど４km。そこから急な下り坂を１km行ったところで折り返して家まで戻る。これで１０km。
急な下り坂から折り返して、急な上り坂へギアチェンジ。(あの坂は、絶対１kmで１００m以上の高低差があります。)あそこを走ったら、いい練習になったのになあ。
「とかしき」まであと１週間しかないけど、このコースを一回は走っておきたい。
走る代わりに、おじいさん(父)とちょっとしゃべった。元気そうで、よかった。やっぱり、月に１回くらいはしゃべりに帰らんとあかんね。
京都バスで、おじいさんの家の前から「洛北病院前」まで。４９０円でした。(いなかでバスに乗る時は、手を上げればどこでも停まってくれます。)
長代川へ
顔、こわ!
家に戻り、小降りになったら走りに行こうと思ったが、いっこうにやまず。仕方ないので「フォンフォン」言いまくっているきくを連れて、ゆっくり散歩。今日はめずらしく川にも下りた。
体中かゆいらしい
頭もひっつきむしだらけ
うちのきくはお上品なので、シッコをするとき必ず草むらの陰に入ろうとする。そのため、いつも「ひっつきむし」のえじきになってしまう。
あー、もう
あー、かいかい
家に戻って、真樹にひっつきむしを取ってもらった。１００個くらいはあった。
きくは、体はかゆかったけど、走らないゆっくりなお散歩だったので満足だったようだ。
夜、雨がやんだらいっしょに走ってやー。
☆「ロード・トゥ・トカシキ」１５日目
夜、雨は降り続く。きくとのランは、なし。
３kmぺース走、１６分１７秒。やっぱり雨だと速く走ってしまう。でも、目標と１３秒差やからいいか。
申告タイムレース、入賞が見えてきたなー。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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