パオパオだより

　今日は、京都走ろう会の自主練習日。
　天気予報は雨だったので、きつい雨ならやめておこうかと思っていた。ところが、朝起きたら薄日が差している。走って行くのもいいかと思ったが、その途中で降られるときついので車で。

　９時４０分くらいに到着。
　その時はまだ光一さんお一人だけだった。
　「アップしてきます」と言って、上流へ。１ｋｍのところで折り返して２ｋｍ。１２分ほど。

　途中、北大路橋の下がロープなどで通行止めになっていた。
　昨日の雨で増水して危険なのでそうなっていたようだが、今日の朝からたくさんの人が行き来しているのに解除が遅すぎる。(１０時ごろ解除。)
　

　戻ってくるとだいぶ人が増えていた。
　今日も下のお名前で・・・、光一さん、康彦さん、裕之さん、彦四郎さん、勝さん、環さん、卓さんと私で８名。

　「あれっ、翼さんは？」
　「さっき電話したら、ビールを買いに寄ってからこっちに向かうって言ってました」と光一さん。
　翼さんは太秦から自転車で来られるらしい。めっちゃ元気です。

　翼さんが到着してからスタートしようと思ったが、なかなか来られず。しびれを切らして、１０時１０分くらいにスタート。
　例会だと７月は１０ｋｍがないのだが、練習会なので勝手に１０ｋｍ走ることにした。
　しばらく走ると、上流に向かって走ってこられた庄三さんに遭遇。これで全部で１０名行きましたね。

　今日の目標は１０ｋｍ５０分を切ること。
　最初の１ｋｍが４分５９秒。
　できるだけキロ５分ペースを守り、最後の下りをがんばる作戦。

　荒神橋を過ぎたところの工事は終わっていた。
　土の道なので雨でグネグネになっていたが、私はコンクリ舗装よりこっちのほうがいい。

　丸太町橋の下の工事も終わっていた。
　ここで１２分１１秒。前よりは速い。

　さあ、ここからの上り５ｋｍをしっかり走らなくては。前回は上りを苦戦した。

　出雲路橋に戻って、２４分４４秒(１２分３１秒)。
　そんなにスピードは落ちていない。

　御薗橋で３７分１７秒(１２分３３秒)。
　一番きつい区間をしっかり走ることができた。
　折り返したらあとはずっと下り。あとはここを１２分半で行けば、１０ｋｍ５０分を切れる。

　北大路橋をくぐると、残りは「あがり３ハロン」(６００ｍ)。
　すぐ前に「光一・翼ペア」が見えた。
　一気に抜いて、その勢いのままゴールへ。

　１０ｋｍゴール、４９分２３秒(１２分０５秒)。
　(あがり３ハロンは２分５０秒。)

　やったね。低い目標だったが、達成できるとうれしい。
　これで４月以降は、４８分１６秒、４７分４０秒、５１分５３秒、５３分４１秒、４９分２３秒となった。
　次は４８分台を目指そう。

　ダウンジョグを２ｋｍ。
　ちょうど「光一・翼ペア」が仲良く戻ってこられた。

　そのあと、ふだんは最後尾を伴走してくださっている康彦さんが一人さっそうと走っておられた。この「自主練習」は、ふだんとちがう姿も見られたりするので意義があると言える。

　小雨なら一番よかったのだが、むし暑くてむし暑くて。
　めちゃくちゃ汗をかいた。

　「仲良しペアの写真、撮らせてもらいますね」と言ったら、おつまみをくださった。
　よろしいねえ。走った後のビールは最高でしょうね。

　ヨメさんもお出かけだったので、きくちゃんとみーちゃんが心配。
　今日もおしゃべりは控えて、早引き。

　気象条件も厳しく、体調もそれほど良くはなかったのに、まあまあ思い通り走れたのは・・・。やっぱり、シューズですかね。
　このごろ底の厚いシューズばかりで走っていたので久しぶりの「スカイセンサーJAPAN」は」気分最高。鴨川でこけてから封印していたのだが、やっぱり軽いシューズはいいわ。ここぞというときは、やっぱり「スカイセンサーJAPAN」ですね。

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【今日のきく】

　きくは、右の後ろ足が弱っている。そのため、まっすぐ歩いているつもりが右に回ってしまう。ほっといたら、時計回りにグルグル回ることになってしまう。

　時々アシストして、まっすぐ歩けるようにする。
　でも、きくはグルグル回ってしまっても自由に歩きたい。
　「公園の中やったら、好きなように歩いたらいいよ。」
　そう言ったら、きくはうれしいみたい。

　みーちゃんちゅーる。

　みーちゃんジャーキー、ヨメさんの手から。

　上半期の一番の目標は、６月２３日の「一人沖縄平和ラン」。これは自分一人で勝手に走る企画なので、「コロナ自粛」の今年もなんとか実施できた。

　下半期は、「峨山道→沖縄１００Ｋ」がここ２年続いている。それを目標としてきた。
　しかし残念ながら、昨日「峨山道」(10月18日)の中止が発表された。七尾市の「さたみや旅館」さんに泊まるのも楽しみにしていたので、「中能登トレジャートレイルラン」(11月1日)や「宝浪漫マラソン」(9月27日)でもよかったのだが両方中止。これで予定が狂ってしまった。

　10月25日「花脊トレイルラン」、11月15日に延期されていた「みかた残酷」も中止。
　これで「沖縄１００Ｋ」も中止になったら、年内全滅ですか。なんとしてでもやってもらえませんかねえ。
　もしそれもなくなったら、一人で１００ｋｍ走りますかねえ。体がだいじょうぶであったら・・・。

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【ＲＵＮ】

　午後５時からラン。
　体がだるい。

　深泥池方面へ。
　子安地蔵前で折り返し。

　久しぶりにポチ君に遭遇。
　たしかきくと同い年だったはず。若く見えるね。

　家に帰って５ｋｍ、３２分３２秒。
　遅いけど、走れただけでいいとしよう。

　町内をダウンジョグ。
　写真は撮れなかったが、ぷーぷーがやせ細っていたのが心配。

　「今日の晩ごはんは、廣司さんの好きなもんばっかりやな。」
　「一番好きなんはますみちゃん」と言って抱き着いたらしばかれた。

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【今日のきく】

　今日、私は寮２からの朝帰り。
　朝７時前なのに、もうきくは起きていた。さっそく、みーちゃんの見張り。

　「みーちゃん、かなんなあ。」

　でも、みーちゃんがかなんのはきくではなく「オッサン！」

　また、みんなでお散歩へ。
　きくはあんまり元気がなかった。

　みーちゃんの水分補給。
　みんなしっかり水分補給しましょうねえ。

　毎月、月末に行っている「勝手に国労応援ラン」。
　今回は６月末が雨で走れなかったので、今日。もちろん、これは６月分。
　つまり、７月は「勝手に・・・」が２回。

　遠出するのも大変なのでひと工夫。
　今日はイオンモール京都五条で「三線教室」。以前からこのあと走れたら、「文武両道でええなあ」と思っていた。ところが２時間の教室が終わったら、２時間走った以上にヘトヘト。それで今まで実現できなかった。

　今日はチャンス。
　今日も生徒は２人だけで、割とスローなテンポですすんでいった。疲れはいつもに比べればまし。

　「三線教室」が午後１時半から３時半。
　前もって用意してきたランニングウェアに着替え、イオンの駐車場前を３時５０分ごろスタート。

　近くのＪＲの駅・・・と考えて、思い浮かんだのが「西大路駅」。西大路五条まで出て、そのまま西大路通を南下すればいいので楽。
　途中の春日通のメタセコイア並木がきれいだった。

　「ジャクエツ」という会社の前に、かわいい銅像があった。
　この空いたスペースに自分も座って写真を撮ったらよかったんかねえ。

　ＪＲの線路と西大路通が交差するところでは、西大路通が下にもぐっている。

　ＪＲ・西大路駅、到着。
　ここまで２．３ｋｍくらい。

　こんなに近いと思わなかった。ここで折り返したら少なすぎるので、西大路九条まで行って、左大回りして帰ることにした。

　西大路九条の陸橋から北を臨む。
　今日は雨でもなく、カンカン照りでもなかったので走りやすかった。

　東寺まで来て左折。
　大宮通を北上。

　もうすぐ七夕さまやね。
　私の願いは、「家族みんなが健康でいられますように。」

　ＪＲの線路の下をくぐろうとしたときに列車が通過。
　どこ行きでしょう。

　くぐり抜けた先には梅小路公園。
　ここでちょうど５ｋｍ。
　ここには水族館や鉄道博物館がある。

　「梅小路京都西」という新駅もできていた。
　京都の新駅と言えば、古風なデザインを期待するが、これはちょっと残念。駅名も、もっとしゃれた名前がなかったんかなあと思ってしまう。

　「京都鉄道博物館」、好きな人たちにはたまらない施設なんでしょうね。
　国鉄労組の歴史も展示してほしいけど、それはないんでしょうね。

　私は鉄道にはほとんど興味はない。
　ただ、北海道の路線が次々となくなるのは惜しい。せめてなくなる前に乗りに行きたい。

　梅小路公園を出て、七条通を西へ。
　西大路七条を右折して北上。

　イオンに着いた時、まだ８．３ｋｍくらいだったのでもうちょい。

　近くの公園などを巡ってまた戻る。

　イオンの北側から中を通って駐車場へ。
　１０ｋｍ、１時間１８分４８秒。
　赤信号に引っ掛かったりで時間がかかったけど、しっかり１０ｋｍ走れた。
　ＪＲの駅も２つ訪れることができたのでよかった。

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【今日のきく】

　夕食前に来客。
　話が長引きそうだったので、私はきくのお散歩へ。

　近くできくが喜びそうな所と言えば、やっぱり「川」。すぐ近くの長代川へ。
　水の音や匂いは分るのか、きくは躊躇せず川に入って行った。

　でも足が滑るのか、すぐに「どっぷりつかり」になってしまった。
　「オバサンにおこられるがなー。」

　だいぶ遊んだあと、得心して上がってきた。

　でも、最後の最後にまた滑ってビチャビチャに。
　「もう寒くないし、濡れてもだいじようぶやんね。」

　また、おこられるかもしれんけど川に入ろうっと。

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【真樹から】

　沖縄の真樹から、父の日プレゼントが届いた。
　去年の暮れにみんなで行ったスキーの時の写真をラベルにしたビール。

　ヤクルトは、４番村上の「サヨナラ満塁ホームラン」で劇的勝利。
　これは、ビールで乾杯しなくては。

　ビール、おいしかったよー。
　真樹、ありがとう。

　昨日は鼠径部が痛くてちょっとしか走れなかった。
　さて、今日は・・・。

　走り出しが痛くてたいへん。ゆっくりゆっくり。
　こういう時は、「右足出して左足出すと・・・歩ける！」と唱えながら進む。ほんまにええわ、あたりまえ体操。

　初めの１ｋｍが７分２８秒。
　ここで、今日は９００Ｒ(ラン)＋１００Ｗ(ウォーク)にすることにした。

　東北部クリーンセンター前で折り返すと５ｋｍだが、今日は１０ｋｍ走るつもりだったのでこの丘を越えていく。

　十三石橋から下流を臨む。
　つい先日、このあたりで死体が発見された。その続きの記事がなかったが、何だったんでしょうね。

　京産大グランドの坂を上ったところで５ｋｍ、３５分４０秒。
　キロ７分以上のペース。

　でも、ここらあたりから鼠径部の痛みがましになってきた。

　帰りはちょっとだけスピードアップ。
　と言っても、キロ６分５０秒ペースにも行かない。

　我が家で１０ｋｍ、１時間１０分０４秒(３４分２３秒)。

　１００ｍ歩きを入れてキロ７分で行けたらいい方かな。
　これをもっともっと続けられたら、ウルトラ完走も見えてくる。ただし、そのウルトラの大会があるんかちゅうこっちゃ。
　あっ、その前にがんの手術はどうなるんやちゅうこっちゃ。
　あー。(深いため息)

　ご近所のさくら猫。
　耳にちゃんとしるしつけてあるね。

　出ました、給付金。
　沖縄から帰って、木曜は寮１、金曜は寮２とバイトが続き銀行に行けなかった。今日銀行に行くと、入ってましたわ。
　半分はヨメさんの分なので、へそくり財布へ。残り半分の私の分は即支払いへ。
　銀行へは車で行ったので、これは走って行こう。

　払込票と現金を持ってコンビニまで。
　２３日の疲れはどうかなあと思ったが、まあまあ走れた。ただ、膀胱が痛むような気がして。たぶんそれは膀胱ではなく、鼠径部の痛みのようだ。

　きくを庭に出したまま出てきたので、一旦は家に。
　だいじょうぶそうだったので、町内をもう少し走ることにした。

　うちの団地の南側の畑が住宅地に。
　工事はどんどん進んでいる。

　これはドキンちゃんかな。

　コンビニまで往復と町内をチョロチョロ走って、全部で３ｋｍ。鼠径部が痛くて、これ以上は無理。ぼちぼち、ぼちぼち。

　今日は夜にヨメさんがお出かけ。
　それでも、私の晩ごはんの用意をして行ってくれた。
　ありがとうございます。おいしかったです。

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【今日のきく】

　ヨメさんが出かける６時前から、きく散歩

　最初は寝ぼけていたけど、次第にしっかり歩くようになった。

　この大きな木はねむの木。

　何とも言えん変った花。

　帰ってきたら、みーちゃんの見張り。

　みーちゃん、でっかいワンちゃんはこわいわなあ。

　オバサンが帰ってくるまで、ずっとみーちゃんの見張りを続けていた。
　なんでかなあ。

　夜のお散歩は、けっこう元気に歩いた。

　オッサンはきくを抱っこした時に、またぎっくり腰になったみたいやけど・・・。

　朝７時５０分那覇市の沖縄県庁をスタートし、夜８時１１分名護市役所前にゴールしました。約６８ｋｍ、１２時間２１分でした。

　いろいろあって今年が最後になるかもと思うと、不思議な力がわいてきました。今日の気象状況だと、ゴールはあきらめてバスで帰ってくるという選択肢もありました。ところが、バカ力ならぬバカ気力がわいて出て、最後まで行けました。

　よく考えてみると、時間制限がなく自由に走れるので、こむら返りさえ起らなければ完走せんとね。
　応援してくださっていたみなさま、本当にありがとうございます。

　朝５時半起き。
　着替えて、バナナとドーナツを食べる。
　沖縄に入ってからずっと続く頭痛。朝起きたら治ってるかなあと思ったら甘かった。甲状腺関連のチラージンやカルシウムのほかに、コムレケアとガスター１０、それに加えて今日はバッファリン。お腹が変になりそう。

　起きたときから激しい雨音。予報通りやねえ。
　家を出る時から雨がっぱ。これは先が思いやられる。

　５時５６分、名護バスターミナル前通過のやんばる急行バスが、１分早く着てビックリ。これは初。たいてい１０分近く遅れてくるのに。

　バスの中は冷房が効いていたので、雨がっぱを着たまま。足にも予備のビニール袋をかけていた。
　途中から雨がやみ、これだと曇り空で一番走りやすくなるのではと期待した。

　ほぼ時刻表通り、７時半ころ県庁北口に着。
　ここでまた、バナナとドーナツ。
　そして、大事な大事な「平和・憲法九条」ののぼりを背中にセット。もう８年連続８回目なので、１０分くらいでセットできた。
　スーツ姿の若い女性にシャッターをお願いした。ちょっと絡んでほしかったのに、スススーと言ってしまわれた。残念！

　７時５０分、県庁前をスタート。

　まずは国際通りへ。

　頭痛が治まってくれることを祈りながら、ゆっくりと。
　最初の1ｋｍは７分半。このペースで行けたらうれしいけど、それは無理。

　「ペットのおみやげ・わんすこう」、きくに買いたかったなあ。

　２ｋｍも進まないうちに突然の大雨。
　近くにひさしのあるお店があったので一時避難。
　小降りになったところを見計らって再スタート。

　ところが、博物館前(サンエー那覇メインプレイス前)あたりで前が見えないくらいの豪雨。雨がかからないところに入って雨がっぱを着装。

　この濁流、去年といっしょやん。
　まあ去年はその大雨のせいで気温が下がって、走りやすかったんですが。

　今年は１時間ほどでやんでしまった。
　この時期は降ってくれた方がありがたいのに。

　雨はやんだがまだ降りそうな気配だったので、雨がっぱ着たままのラン。まだ暑くはなかった。

　リアルなお巡りさんの看板。
　沖縄は看板までおっとこまえ。

　東本願寺沖縄別院。
　とてもお寺さんには見えない。瓦屋根にしてもらわんと。

　１０ｋｍ、１時間３０分。
　途中で雨宿りを２回した割には速い。

　コンビニがあったので一度目の休けい。
　のぼりを降ろして、トイレをお借りし、あったかい缶コーヒーを買って飲んだ。

　「５８号線に出るにはどっちに行けばいいですか」とコンビにの店員さんにお聞きすると、すぐ横の大通りが５８号線だった。
　「晴れて来たがなー。暑なるがなー。」

　いつも写真を撮る基地が見える陸橋。

　この鳥居みたいなんが何か分からんかったが、これは夜間離着陸する戦闘機の誘導灯ですね。

　２０ｋｍ、３時間０２分(１時間３２分)。
　めっちゃいいペース。ちょっとでも涼しいうちに進んどかんと。これから気温上がるでー。

　２１ｋｍ過ぎのコンビニで、二度目の休けい。
　１１時を過ぎてお腹が減ってきたので、早めのお昼ごはん。

　やっぱり、冷麺とお茶やね。

　ふた開ける時に、具がひっくりかえってもたー。
　拾えるだけ拾ったけど、また腹痛になるかもしれん。

　日本一人口の多い村「読谷村」、人口４１５７５人(２０２０年５月末現在)。

　この先の海岸が、米軍が最初に沖縄本島上陸に選んだところ。。

　沖ハムの工場もありますよー。

　ちょうど２５ｋｍ地点で１２時になった。
　私の父のいとこ、本家の跡継ぎだった藤井勘六さんは沖縄戦で亡くなり、遺骨も帰ってこなかった。戦死された場所もはっきりとは分かっていないらしい。
　沖縄線の激戦地と言われたところは、ここからは南南東に当たる。そちらに向かって手を合わせて黙とうした。すると、会ったこともない人なのに涙があふれてきた。勘六さんは知らずとも、その妻である歳子さんや息子の克己さんのことはよく知っていたからかもしれない。(克己さんと私はまたいとこ。)

　思い出のファミマ。
　「第１回一人沖縄平和ラン」の日は猛暑で、まだ３０ｋｍくらいだったこの時点でフラフラになっていた。その時、ファミマの方から冷たい飲み物を持って現れた人がいた。私のブログを見て応援に駆けつけてきてくれた小橋川さんだった。そのあとマラソン大会でちょくちょくお会いしたが、元気にされているだろうか。

　その少し先で、私を待ってくださっていた女性。
　「車で追いかけてきました。暑い中、ありがとうございます」と言って、パンとジュースと塩の入った袋を渡してくださった。
　読谷村の喜友名さん、ありがとうございました。

　３０ｋｍを越えたら３回目の休けいと思っていたので、袋を持ったままもう少し進んだ。

　３０ｋｍ、５時間０２分(２時間００分)。
　たくさん休みながら走ったので、この１０ｋｍはちょうど２時間。名護まで、あと３７ｋｍらしい。

　のぼりを降ろし、歩道に座ってゆっくりとパンをいただいた。フィッシューバーガー、おいしかったです。

　ふくらはぎにバッタのこども。
　「応援してやー。」

　恩納村に入り、殺風景なバイパスに入る手前でも車の男性からお茶の差し入れをいただいた。このあとのバイパスには自販機が一切なかったので、すごく助かった。

　遠くにきれいな海が見えるのがせめてもの救い。

　名護の山を削っているところも見える。
　ここから見ると、まだまだ遠い。

　去年はずっと雨だったので応援が少なかったが、今年はクラクションを鳴らしての応援をたくさんいただいた。ありがとうございました。それだけでもすごくうれしくて、力がわいてきます。

　そのクラクションに「ありがとうございます！」とこたえていると、かなり下の方から「おー、がんばれやー」と大声が。畑仕事をされていた男性が私に気づき、声をかけてくださったのだった。ああ、うれしい。

　バイパス内で４０ｋｍ、６時間４３分(１時間４１分)。
　自販機も何もないので休むに休めず、ひたすら進んだ。その結果、思っていたより早く４０ｋｍに到達した。あと半分以下。

　まだバイパスは続いていたが、もう耐えられん。バイパスを出て国道５８号線へ。
　
　近道よりも、自販機。
　「ブーちゃん、助けて！」

　こんなところにもお菓子御殿があったんや。
　いつもはバイパスを通っていたから知らんかったんやね。

　やっと見つけた自販機。
　５００のクレープジュースをぐびぐびぐび。

　その前に名護の走友・比嘉増美さんからラインがあった。
　「今日は慰霊の日。今年も、平和ランしていると思います!!がむし暑いのでけっして無理はしないでくださいね〜」

　やっと落ち着いたのでお返事。
　「今、４２.８ｋｍ地点です。かなりくたびれています。名護市役所まで、あと２５キロくらいです。ゆっくり行くので、ゴールは暗くなってからですね。」
　「仕事で応援いけないので、水分補給忘れないでね〜」
　「ありがとうございます。」

　ここで、コムレケアゼリーとガスター１０を投入。
　ペタンと座ったのでちょっと元気になって、再スタート。

　５８号線を進んで行く。
　景色が変わるので、バイパスよりは走りやすい。

　５８号線とバイパスが合流するあたりで、私を追いかけてきた男性あり。
　果物の差し入れを持ってきてくださった。
　「パンク屋の兄です」と言われたのだがピンとこない。何度か聞き直して、比嘉増美さんのダンナさんのお兄さんだと分かった。
　弟さん夫婦から私の話を聞いて、駆けつけてくださったのだった。初めましてなのに、ありがとうございました。

　ちょっと先にちょうどいいコンクリートブロックがあったので、しっかりと座っていただいた。私の大好きなパイナップルとスイカ。元気が出ました。

　比嘉増美さんにライン。
　「今、お兄さんから差し入れをいただきました。ありがとうございます。ゆっくりいただきます。」
　「めがだいぶつかれているみたいですね〜　ここらでバス乗るのをおすすめします。平和のためがんばってくれてありがとうございます　これ以上走るとコロナになりますょ〜」
　「まだだいじょうぶ。だいぶ涼しくなってきました。」

　たしかに、疲れのピークはバイパスの中。ちょっと意識がもうろうとなりかけたときもあった。
　パイナップルとスイカのおかげで、またしっかりと進めるようになった。

　５０ｋｍ、９時間０５分(２時間２２分)。
　２回長い休けいを取ったので、ずいぶん時間がかかった。
　でも、あと１７ｋｍほどですから。
　ゴールが見えてきたー。(と言っても、ここからが長い。)

　サーッと通り雨があって、少しだけ涼しくなった。

　７年前の「第１回」のとき、こむら返りで断念したみゆきビーチ前。
　新しいホテルが建設中だった。

　真樹が以前バイトに行っていた「かりゆしホテル」。
　ここの大浴場はいいらしい。

　名護の手前のかりゆしビーチ。
　あと１０ｋｍくらいかなあ。

　暑いコーヒーとビスコで休けい。
　元気出ます。

　休まず走ってもキロ９分。ずっと歩いてもキロ１２分。
　できれば、キロ１０分ペースでは行きたいんですけどね。

　体のあちこちが痛くなってきて、頭痛が気にならなくなってきた。
　ええのか、悪いのか・・・。

　高速道路の出口。

　人はその横の細い道を通る。

　ここで６０ｋｍ、１０時間５７分(１時間５２分)。

　高速の下をくぐり抜けると名護湾。
　きれいな夕陽が応援してくれるような気がする。

　名護の街までの５ｋｍほどは、海岸沿いのバイパスのような通り。人家はまったくなく、人と出会うこともない。
　ここは休まず進むことに決めた。全部走るのはきついので、１ｋｍ走って１ｋｍ歩く。だいたい９分と１２分で進むことができた。

　名護市役所ゴール向いのアグー豚像前ゴール。
　６７．７ｋｍ、１２時間２１分。

　完走できたー。こむら返り、おこらんかったー。よかったー。
　だれのお出迎えもなかったのは、ちょっとさびしかったけど。

　「やりきったどー！」

　こんなかっこうで１２時間走り続けました。
　のぼりを固定するロープのリフレクターが光ってる。

　ぽっこりお腹もへっこみましたねえ。
　この体型を維持していかんとね。
　癌に負けずに走り続けるぞー。(ほんとかね？)

　ここから真樹のアパートまで１．５ｋｍ。これがけっこうつらかった。
　これで６７．７＋１．５＝６９．２ｋｍの「一人沖縄平和ラン」は無事終了。

　家に着いて、まずははんぺんにご報告。逃げ惑ってたけど。
　そのあと着替えてコンビニへ。
　気持ち悪くて何も食べられそうになかったが、梅のおにぎりとチキンラーメンのカップラーメンを買ってきた。
　お風呂に入ってから、なんとかチキンラーメンだけ食べた。おにぎりは無理だった。

　１１時過ぎ、真樹がバイトから帰ってきた。
　アイスを買いに行ってもらって、ぺんちゃんと記念撮影。はんちゃんも入ってくれたらよかったのにね。
　一日曇り空だったのに顔真っ黒け。恐るべし、沖縄の陽射し。