2017年05月20日(土)
苦しいときの静原 [ランニング]
困ったことに走っていても楽しくない。
いつもニコニコというよりヘラヘラ顔で走るのが常なのに、最近は苦しそうな顔になっている。昨日はやっと１０ｋｍ走ることができたが、笑顔が出ることはなかった。
こんな時は静原。
静原に何があるというわけではないが、私の一番好きなコース。
「苦しい時の静原」頼みです。
今日は午後４時前スタート。昨日は暑くても風があった。今日は無風でムッとしている。私はほとんど汗をかかないのだが、走り出してすぐいやな汗が出てきた。
二ノ瀬トンネルの手前で２．４ｋｍ、約１４分。
走り出しが上りというのは確かにいい。自分のフォームを確かめながらゆっくりと。
鬼谷橋までは日なたが多いが、この先は日かげ。
歩道がなくなり危ないが、気温が下がりグッと走りやすくなる。
「ほっとする里 静原」のポール前で５ｋｍ、３０分２０秒。
キロ６分ペースで走れておれば上出来。
帰りの下りは、調子に乗って飛ばさないように気を付けて。
市原の橋の下から川を見下ろしたら、かわいいネコちゃん。
こんな遠くの見つけにくい色のネコちゃんに反応するのだから、私の「ネコセンサー」の精度も落ちていない。
ネコちゃん後はシャキンとしてしっかり走れた。
家で約１０ｋｍ、５９分３０秒(２９分１０秒)。
なんとか今日も１０ｋｍ走れた。やっぱり静原コースはいい。しかし、現時点ではここまでが限界。
来週は１５か２０ｋｍに挑戦してみたいなあ。
また長代川沿いの土道でダウンジョグ。
昨日のような腰痛はなかったが、息苦しさは増した。痰が絡んで気持ち悪い。
「サギ？」
駆除するサギとまちがえてコウノトリが撃たれてしまったそうだ。そのニュースを聞いたとき「コウノトリかわいそう」と思ったが、「同じ鳥やのに、サギは殺してもええんかい」とも思った。
ほんま、ようよう考えんとあかんね。
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【今日のきく】
「二人ひきのお散歩うれしいな。」
でも、オバサンに背後急襲されるでー。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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