パオパオだより

　「あかりちゃーん！　しっかり―！」

　あかりちゃんは、こちらに向かって満面の笑顔。
　うれしいねえ。うちの真樹とほぼ同世代ですけど。

　京都府立大学陸上部ＯＢ、廉の２年後輩。大学院卒業後、滋賀の企業に就職し、地道に練習を重ねているらしい。

　朝にあいさつに来てくれた。
　「あかりちゃんは初フルじゃないよね。」
　「はい、２年前に一度走っています。」
　「３時間１０分くらい？」
　「いえ、３時間４０分・・・。」
　「えー、そんな遅いん？」
　「どうしてですか。(怪訝な顔)」
　「ハーフ１時間２０分ちょっとやったやろう。それやったら、フルは３時間１０分前後で行けるんちゃうん。」
　「いえいえ。」
　「今日は、あかりちゃんは絶対応援する意気込みやし。」
　「そうなんですか。ありがとうございます。」

　あかりちゃんも私と同じく、「ハーフまでは速いが、フルはさっぱり」系なんかなあ。
　私が土山を走らなくなってから久しいが、今年は「京都府立大学が誇る美人ランナー・あかりちゃん」の応援ができてよかった。

(注)まだまだ、続きます。

　今日の一枚は、いろいろ悩んだ末に・・・「美人ランナーさんとの一枚」。
　私にとっては、超レアもんですから。

　去年４月の「伊江島マラソン」で、３、５、１０の３種目に挑戦していた私に声をかけてくださったＯさん。今年の「伊江島」では、３と１０の２種目に挑戦されたそうだ。
　私は都合が悪くて今年は参加できなかったのだが、来年４月の「伊江島」はまた３種目に挑戦しようかなあと思っている。Ｏさん、いっしょに走りましょうよ！

　今日は図らずも、二人は同じ５ｋｍの部に出場。
　私は２１分４０秒で部門２位。Ｏさんも私の少しあとにゴールされ、部門２位。
　いっしょや、いっしょや。同じ２位というのが、なんかうれしいですね。
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　６時自宅出発。
　今年はいなか周りではなく、沓掛から高速で。亀岡からずっと霧の中の運転。
　１時間１０分で会場着。

　出店業者が減ったようで、ちょっとこの一帯が寂しくなっていた。

　８時５０分ごろ、受付へ。
　「Ｔシャツ、タオル、しめじ」の中から選べる参加賞。
　私はもちろん食べられる「しめじ」。並んでいる人が多いと予想していたが、「しめじ」の前にはだれも。意外だった。

　私の５ｋｍは１０時５５分スタート。
　スタート時刻が遅いので余裕がある。
　１時間ほど前からアップジョグへ。

　「うっ」と小さく吠えるかわいいワンちゃん。

　一応吠えてみただけで、人懐っこいかわいいワンちゃんだった。

　３ｋｍほどしっかり走れた。
　これで準備万端。

　うちの出店テントの真ん前に「かんぽ生命」さんが来られていた。
　背筋力測定をしておられたので、私らも参加させてもらった。

　ヨメさんは、「私は背筋力には自信がある」。
　５０代女性の平均が７８ｋｇ。５０代女性の平均が７８ｋｇ。ちょうどそこで止まったのだが、そこから「エイッ」ともうひと踏ん張りで８３ｋｇ。測定器が浮き上がっていたので、ちょっとずっこしのような・・・。

　私のチャレンジ風景もヨメさんが撮ってくれたのだが、「上から撮ったらあかんて！」
　恐ろしいハゲ頭封印。

　まあそれはいいとして、６０代男子の平均９７ｋｇ近くには行けた。

　さて、２１分半が目標の私の５ｋｍは・・・。
　(以下、お忍び参加のＮさんが私のレース展開に重要な位置を占める。画像なしですが、私の描写でレース展開を想像してください。)

　スタートは一番左端の前から２列目。
　前半は競り合うと思われる大小田さんを探したが見つけられなかった。

　最初の２００ｍほどが私の苦手な上り。気が付けば、私の前に大小田さんが。さすがに強い。
　しかしそのあとは長い下り。得意の下りで何とか大小田さんを振り切ることができた。

　1ｋｍ、４分０６秒。
　下り部分が多かったとはいえ、今の私としては上出来。あとは平坦部分を４分１５秒前後、上りも４分半を超えないようにがんばれば５ｋｍ２１分半も可。

　1ｋｍを過ぎたところで、左側からすっと抜いて行くランナーあり。
　「あっ、Ｎさん！」
　「どうも・・・」とかの返事やったかな。

　その先にきつい上りあり。
　この区間は苦戦し、４分３３秒(８分４０秒)。

　しかし２ｋｍ過ぎからはほとんどフラットで、最後の１ｋｍは下り。
　Ｎさんの背中を見据え、ポイントごとにその差を測りながらがんばった。前に目標が見えると走りやすい。

　３ｋｍ、１２分５９秒(４分１９秒)。
　４ｋｍ、１７分２１秒(４分２２秒)。

　ここまで、Ｎさんとはだいたい２０秒差。
　最後の1ｋｍは私の得意な下りなので、すぐ見えるところまで迫れるかもしれない。そう思いながらかなりがんばった。Ｎさんとの間に挟まっていた２人を抜き、Ｎさんに続いてゴール。

　５ｋｍ、２１分３１秒(４分１０秒)。
　ゴール、２１分４０秒。(私のＧＰＳでは５．０４ｋｍ。)

　ゴール後、Ｎさんに「２１分１０秒台ですか」とお聞きすると、「初めて２１分切れました」と。なんと、私より４４秒速くゴールされ、２０分５６秒。おまけに、部門優勝。参りました。

　ヨメさんにゴール予想タイムを言って、写真をお願いしておいたのだがを間に合わなかったらしい。Ｎさん、私、大小田さんが続けてゴールしていたのに、残念。

　出店テントに戻って休んでいると、「藤井さん・・・」と呼び掛けてくださる美人ランナーあり。私は忘れかけていたのだが、沖縄・伊江島マラソンでお会いしたＯさん。
　名護の走友・比嘉茂人さんの話なども出て来て盛り上がった。Ｏさんとお話しさせていただいて、来年４月の伊江島マラソンの楽しみが増えた。

　３位までは表彰式があるとアナウンスがあり、競技場へ。
　ゆるきゃら「味夢くん」とツーショット。

　もう一枚。

　表彰式前に１位の福井さんとおしゃべり。
　今日は２０分０９秒。なんと、私と１分半以上の差。勝負になりません。

　最近短いのに出ていないのでだいぶ落ちてきている。次は来年１月の「くみやま」５ｋｍに申し込んでいるので、そこで２０分半くらいで走りたい。

　Ｏさん、２位の表彰。

　大小田さんは、毎度大差の優勝です。

　天候もよく、表彰式も晴れやか。

　大小田さんは、いつもうちの近所を走ってられるのに遭遇します。地道な練習のたまものですね。

　表彰式から戻ると、私の最後の教え子の一人・ともちゃんが来店中。男の子３人のお母さんです。ダンナさんがハーフに挑戦中で、ゴールを待っているところ。

　５、６年前にマラソン大会で会って以来。あの時はまだ一番下の子は生まれてへんかった。
　ともちゃんも不惑のはずだが、小６のときとまったく変わっていない。家族みんなでお父さんの応援って、うれしいやん。

　「１位以外は賞品がなくなった」という噂を聞き、去年は走らなかった。それで、今年は１位狙いで３ｋｍから５ｋｍに転向。
　結果は２位だったが、賞品があった。その中でも「しめじ」は、参加賞の「しめじ」より大きくていいものだった。
　うれしー、来年も出よう。

　いつも通り、ダウンジョグがてら仲間の応援へ。

　中島てっちゃん。

　中島てっちゃんの奥さん・寛子さん。

　京都走ろう会の林さん。
　こんなお茶目なポーズができるってことは、余裕の走りということです。

　ちょっと遅めに行ったので、知り合いにはあまり会えなかった。

　ハーフの制限時間は２時間５０分になった。(今年から長くなったらしい。)
　１０時４０分スタートなので、最終は午後１時半。

　テントに戻って、最終ランナーが入ったころから後片付け。
　３時前に片付け終わり、今年も私が以前ガードマンで行っていた「やまがた屋」さんへ。

　今年も「楽善　黒豆」(９８０円)。
　盛りだくさんでおいしかった。

　ドーナツを買って、帰りも朝と同じ道で。
　渋滞はほとんどなく、明るいうちに帰ることができた。

　きくちゃんお待ちかね。
　ヨメさんがすぐにお散歩に行ってくれた。

　京都精華大の学園祭のタダチケットが、私たちの住む地域に配られている。そのチケットで晩ごはんのおかずになるものが手に入らないかと、ヨメさんが出かけてくれた。コロッケなど、そこそこおかずになりそうなものがあったらしい。

　晩ごはんを食べた後、商品の補充。早く寝て、明日の「土山マラソン」に備えなければ。

　野菜の自販機には私の大好物・干し柿があり、ヨメさんが買ってきてくれた。２個入り２００円。おふろ上がりのビールのあてにした。すごくおいしかった。

　明日は走らないので、販売と応援をしっかり！

　「きくちゃん、いっぱいいっぱい積まんなんから、じゃませんといて。」
　しかし、きくは知らんぷり。
　毎度おなじみのわざとやね。
　かまってもらえへんから、抗議の座り込みや。

　明日は「京都丹波ロードレース」、あさっては「あいの土山マラソン」。
　２日連続の出張販売だが、両方近いのでそんなにしんどくはない。それよりも京都滋賀にはなじみのお客様が多いので、多くの方とお話しできるのが楽しみ。

　「きくちゃん、オバサンとオッサンはがんばってきくちゃんのごはん代かせがなあかんねん。明日はかしこうして待っててね。」

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【ＲＵＮ】

　久しぶりに、「レース前日の１０００ｍ全力１本」。

　今日は「ターサージールＴＳ４」で。
　最近ずっと底の厚い「ヌーサＦＦ」を履いていたので、今日走り始めるとめっちゃ衝撃を感じた。慣れってこわい。

　とりあえずアップジョグ２ｋｍを１２分くらいで。
　体が温まったところで、超久しぶりの１０００ｍ全力。

　昨日のキロ４分半ペースではほとんど問題なかったのに、今日は左足が上がらない。長年痛みが続いている左のお尻が異常に痛い。
　そんな中でも必死でがんばったが、４分０６秒。
　今はこれが精一杯。

　明日の５ｋｍの目標は２１分半なのだが、これはキロ４分１５秒ペースで最後まで行かなくてはならない。アップダウンもあってきついけど、がんばろう！

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【今日のきく】

　目がビーム。
　長めの散歩やったのに、◯ンコ出ーへんがな。
　ためてどうすんねん！

　去年に引き続き、ゲストはオリラジの藤森慎吾さん。
　開会式のときに、「今年の目標は１時間５０分切り」とおっしゃっていた。
　ゴールの瞬間はとらえられなかったのだが、ギャラリーがざわめいて藤森さんのゴールを確認。追いかけて行って、パシャリ。
　たぶん、ゴールタイムは１時間４７分。目標を大きく上回っていた。このタイムで走り切るには、相当の練習が必要。
　なんかうれしいねえ。テレビに出ている有名人ががんばっている姿を見ると。ゴール直後の表情もさわやかでした。

　藤森さん、来年も走ってください。
　藤森さんが走るのなら、私もちょっと走ってみたくなる。負けられへんもんね。
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　去年と同じく、５時半起床、コンビニに寄って６時前会場入り。
　去年は雨だったのでまだ真っ暗だったが、今年は好天で６時にはかなり明るくなっていた。

　朝の最低気温が５℃の予報だったが、無風だったのでそれほど寒くは感じなかった。
　出店準備もちょうどいいくらいの時間に完了した。

　前日下見に来た時は地面がグチュグチュだったが、一晩でだいぶましになっていた。
　毎年同じ場所で出店させていただいているので、なじみのお客様がたくさんのぞきに来てくださった。

　スタートの１０時前になったので、スタート地点を見に行った。

　定員８０００人。
　天候もいいので、ＤＮＳも少ないと思われる。
　この混雑の中を追い抜くのは無理なので、自然にばらけるまではしんぼうですね。

　スタートしてから１時間半ほどは、ほとんどお客様はなし。
　１０時過ぎにやっと休けい。

　朝、ヨメさんがコンビニでが買ってくれたケーキ。
　黒猫・あんものイメージやそうです。

　「こんな、おめめクリクリやったかなあ」と思いつつ、おいしくいただきました。

　レース中には必ず、「キャロットさんに買い物に来ました」と言って来られる客様がある。「毎年楽しみにしているので、今年は走らないけど買い物だけに来ました」と。
　ほんとうにありがたいことです。

　１時間０５分くらいでトップがゴール。
　ここは全面フラットコースなので、スタートで前に並ぶことができればいいタイムが狙えるかも。

　見たこともないゆるきゃらを見つけたので、お願いして記念撮影。
　「仲にっこり」、なんと横浜から。たぶん奥さまであろう菅笠美人付きでの訪問でした。

　定員８０００人の大会にしては、飲食ブースが少ない。それも会場の一番端なので、買いに行くだけでもたいへん。
　ヨメさんは、焼きそば(５００円)と五平餅(３００円)を買ってきてくれた。

　オリラジ・藤森さんを撮るために、ゴール前へ。
　走っておられる姿を撮りたかったが、確認できず失敗。

　ゴール直後の姿が撮れたからいいか。

　藤森さんは、最後の抽選会まで残られて会場を盛り上げておられた。抽選会に残っておられるランナーが少なくて、気の毒でしたけど。

　「知り合いも出てないし、もうゴールを見ていても仕方ない」と思いいったん「京都キャロット」のテントに戻った。
　そこに、いりえゆかさんのダンナさんがひょっこり。
　「あら、来られてたんですか。」
　「今年は申し込みました。」
　「奥さんは？」
　「まだゴールしてないようです。ここで待ってたら会えるかなあと思って。」

　それを聞いて、１２時１５分ころから５０分くらいまでずっとカメラを持って待ち構えていた。
　「サングラスのちっちゃい女性ランナーは・・・。」

　しかし見つけられず。いくら何でもこんなにかかるはずがない。考えられるのは、何かアクシデントがあり収容されたとか。
　「全日本大学女子駅伝」の３区を見たかったので、ここから車に入りテレビ観戦。
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　お目当ては、城西大１年の高松智美ムセンビ選手。
　お姉さんの望さんとともに、小さい時から応援させてもらっている。

　お姉さんに比べるとかなり小柄。身長だけで言うと、うちの真樹と同じくらい。
　それなのにすごいダイナミックなフォームでガンガン行く。
　最近髪を伸ばしておられるらしく、その髪がたなびいてかっこいいったらありゃしない。

　途中まで区間新確実と思われたが、５ｋｍ過ぎくらいからスピードが落ちたようだ。
　それでもトップとの差２３秒をものともせず、逆に４０秒以上差をつけて４区に中継した。まあ見事でした。区間新は次でいい。

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　３区を見終わって戻ると、いりえゆかさんが来店されていた。しかし、うちのヨメさんとずっとしゃべってられたのでほとんどしゃべれなかった。いろいろと話したいことがあったのに、残念。

　抽選会が始まるころから片付け初め、３時前には会場を出発。
　岡谷ＩＣから高速道へ。

　４時、小黒川ＰＡで遅い遅い昼食。
　私は「信州ポーク照り焼き定食」(７７０円)、ヨメさんは「お煮かけそば」(？円)。

　信州大学特製ジャムを買って記念撮影。

　中央自動車道が工事中で渋滞。久しぶりにしんどい運転になった。
　それでも家に着いたのは９時１８分。休けいをほとんどせずに運転したので、まあまあ早く帰ってこれた。

　きくは眠っていたようで、大きな声で呼んでもなかなか出て来なかった。

　やっと出て来て、お散歩へ。
　私は腰が痛かったので、ヨメさんにお任せ。

　帰りのコンビニで買った「お母さん食堂」のお好み焼き。
　これが私の晩ごはんがわり。

　去年は大雨で散々だった売り上げも、おとどしくらいに戻っていた。今年は絶好の天候やったからねえ。
　この先も、出張販売のある日はいい天気になってくれたらいいんですけど・・・。

　昨日３時間、今日も午前中に３時間かけて、やっと出張販売用の荷物を積みこむことができた。
　体調を崩していたきくも、なんとか持ち直してきた。食欲も少しは出てきたようで、昨日はほとんど食べられなかったのに、今日はまあまあ食べられた。

　「かしこうしといてね。」

　また、知り合いに散歩とえさやりをお願いした。
　明日帰ってきたときには、いつもの元気なきくに戻ってたらいいのになあ

　自宅から諏訪湖畔まで約５時間。
　久しぶりの長距離運転だったのだが、いつもの強烈な腰の痛みは出なかった。９月１７日以来の出張販売なので、だいぶ間が空いたのが腰にはよかったようだ。

　いつもお世話になっている「鯉住」さんで、おいしい晩ごはん。

　明日はいつも通りレースには出ないので、販売のほうをしっかり！

　いりえゆかさん、来られるかなあ・・・。

　今日は午前中に出張販売の荷物を積み、昼過ぎに出発の予定だった。
　しかし、台風２４号が先日の２１号と同じルートをたどっている。大会自体は、台風の影響が少ない長野なので予定通り開催される。しかし私たちが行ってしまうと、帰りに台風と「ごたいめーん」ということになりそう。
　２１号の恐ろしい暴風を体験したばかりなので、ここは自重。出張販売に行かないと支払いが厳しいのだが、それよりも身の安全を守ることを重視。出張を断念することにしました。

　今年に入って足腰が弱り、２階に上がってこれなくなったきくちゃん。しかし、なぜか昨日の夜は「２階に上がりたい」と言い、ヨメさんに抱っこしてもらい２階へ。
　そこまでは今までも時々あったこと。しかしそのあと、私の寝間に入って来て添い寝。まあこれも珍しいが、前にもちょこちょことはあった。
　しかしかし、このあと朝まで私の横でぐっすり。私は時々目が覚めては、ふとんから落ちているきくちゃんの頭を戻したりしていた。
　今までなら、途中で必ず起き上がって部屋から出て行っていたのに・・・。

　これは、「台風が来て心細いし、出張行かんといてー」というアピールだったんでしょうか。
　まさかね。