パオパオだより

　今日は鞍馬口医療センター。

　お昼１２時４８分に到着。

・採血
・ＣＴ検査
・採尿
・超音波検査
・医療福祉相談

　これに診察もあると思っていたので、もう盛沢山すぎた。(診察は来週だった。)

　先日あるところで、政党や議員さんのポスターに取り囲まれた部屋に通された。それに酔って、ゲーが出そうだった。
　今日もそんな感じ。
　ＣＴ検査のため、お昼は絶食で来たのでよけいにゲーが出そうだった。
　ただ予約していた時間よりだいぶ早く行ったのに、すいていたせいか検査を早くしてくださった。これはありがたかった。

　最後に医療福祉相談。
　現在アルバイトを辞めて、ほとんど収入なし。にもかかわらず、医療費は同じだけかかっている。これを安くするためになんか方法はないものか、病院内の相談室で相談させてもらった。
　いろいろとお話ししてくださったが、むずかしい。
　もうそろそろ人生が終わりかけているのに、そこまで医療にお金をかける必要があるのかということを強調して相談させてもらったのだが、通じたかなあ。
　まあ、できることを探してやっていきましょう。酔うてるヒマはない。

　ますみさんが「元気が出るように」と、ヤクルトをとってくれた。
　「どうしてヤクルトをとろうと思ってくださったんですか」と聞かれ、「ヤクルトファンですから」とこたえたらしい。

　うれしいねえ。
　ヤクルト飲んで、ヤクルトのヨーグルト食べて、強いヤクルトを見て元気になりましょう。

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【ＲＵＮ】

　今日もぴゅーたから。

　朝のうちに走りに出たら、ぴゅーたが気持ちよさそうに寝ていた。

　最初は歩き。　
　いつもの静市公園まで１１分かからなかったので、もう５００ｍ行くことにした。

　久しぶりの恵光寺さんのありがたいお言葉。

　うちのきくは「琉球ミニシェパード」。
　みーちゃんは「乱れきじ」。
　両方雑種ではなく希少種。(?)

　交番前で１.５ｋｍ、１６分ちょっと。

　帰りは走るでー。

　ほぼ倍の速さで走って８分４４秒。

　思っていたより暑かった。

　ゆっくりでいいので、もっと長く走らないとダメですね。

　今日も仕事がなくヒマだったので、放置したままだった先日の北海道旅行のブログの記事を書いた。まだ１０日ほどしかたっていないので、まあまあ思い出して書くことができた。
　よろしければ、右横のカレンダーの５月１３日、１４日、１５日のところをポチッとして見てください。
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　「もうすぐ２週間になるのに、いつまでも喉が痛い」とぼやいていたら、ヨメさんが「耳鼻科専門病院で診てもらったほうがいい」と言う。

　シャトレーゼの横にある「いしかわクリニック」さんへ。
　お昼前に、ちょうど２ｋｍほどなので歩いて行った。

　駐車場は車でいっぱい。車で来なくてよかった。
　待っている人は多かったのだが、そんなに待たなくてもよかった。

　予診票をかなり詳しく書いた。
　１３日(土)の朝から喉の痛みが続き、旅行から帰ってすぐに近くのクリニックで薬をもらったが、今もすっきりしない。

　まずのどを見てもらい、その次に内視鏡で鼻から喉の奥へ。
　その映像をモニターで見せてもらいながら。

　「１３日はかなりひどい炎症を起こしていたと思われますが、今はほとんど治っています。食欲がないと心配ですが、きちんと食べられているようでしたら、そんなに心配することはありません。胃酸逆流で喉が痛んでいるのかもしれません。」

　おっと、意外な展開。
　体がふらついたり、しんどさが続いているのは「食べ過ぎ」が原因か。まあそれなら、食べる量を減らせばいいだけのことですけど。

　これで元気になればいいのになあ。
　早くスッキリして、思い切り走りたい。

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【ＲＵＮ】

　今日は２５日。
　寮の管理代行のバイト代が出る日。月に２日しか行ってないので少ししかないが、貴重な現金収入。
　ゆっくり走って京都銀行ＡＴＭに行くことにした。

　今日は宝ヶ池通りのＡＴＭではなく、岩倉中通りのＡＴＭへ。

　キュウ太君、ぐっすり寝てました。

　２.３３ｋｍなので、ほぼ宝ヶ池通りに行くのと一緒。

　ここでおろした現金をもって、１００ｍほど北の郵便局へ。
　郵便局では記帳だけ。

　また南に戻ってＪＡのＡＴＭへ。
　ここでＪＡ共済の掛け金を振込。

　お向かいの中信でも記帳。
　先月の車検の分がごっそりと引き落とされていた。　
　「もう、マイナス２０万になるやん！」

　ここから、まただいたい同じ道で帰る。

　キュウ太君、今度は起きていました。

　踏切があると、いい休憩になる。

　最後は、長代川沿いの散歩道。

　うまい具合に５ｋｍになった。
　銀行に寄っているときは時計を止めていたのだが、それでも４１分。このスピードだと全然疲れない。

　また町内ウロウロ。
　今日はドキンちゃん！

　「ドキンちゃん、にげんでええんやでー。」

　ははは、ええ写真撮らしてくれました。
　「ドキンちゃん、コロコロやね。食べすぎとちゃうか。」

　私もドキンちゃんのこと言えんけど・・・。

　今日１１時４０分から梶田泌尿器科クリニックで、午後２時から三線教室。これは、一回帰ってまた出かけるというわけにはいかない。車で続けて行くことにした。
　車を御池地下駐車場に入れ、四条烏丸のクリニックまで歩いて行った。地下から地上に出て、普通に歩いて１５分。これは１ｋｍ以上あると思う。

　尿検査の結果、「初めて来られたころから比べると格段にきれいになっています」とほめていただいた。よかった。

　御池地下駐車場は３０分３００円。
　診察が終わりクリニックを出た時、「残り９分で１時間を超える。走れー。」
　人をかき分け、地下への階段もつまずかないように走って何とかギリギリセーフ。駐車場代は６００円で済んだ。バス→地下鉄の乗り継ぎ割引６０円がなくなったので、１時間で済むのなら駐車場に入れた方が安上がりかも。

　四条烏丸から西大路五条へ。　
　今日は血液検査があったので、朝絶食。お腹ペコペコ。

　前にも何回か食べたことのある「おおのラーメン」さんへ。
　から揚げ付きラーメンセット(１０００円)、めっちゃおいしかった。でも、がっついて食べたのでお腹が痛くなってしまった。
　ああ、いやしんぼ６７歳。

　先月から、三線教室が２時間から１時間半に短縮。これで３０ｋｍレース並みの疲れが、ハーフくらいになったかな。
　ただしまた同世代のＴさんがお休みで、歌姫Ｎさんと私だけ。超うまい人と、何年やっても進歩のない私。そんな私と合わせて一緒に弾くＮさんが気の毒で気の毒で。

　まあジジイ的には、そんなこと気にせず弾いてたらいいんでしょうかねえ。
　最近ますますジジイ道を極めてきましたねえ。
　これ、あかんやつ。

　今日は、鞍馬口医療センター・腎臓内科。
　採血・採尿があったので、朝８時半から。

　加茂街道の新緑がきれい。
　ここを通るだけで、病気がよくなりそう。

　診察予約は１０時だったので、採血・採尿のあと時間がたっぷりあった。

　その間に、病気関係本を読む。「脳科学者の母が、認知症になる」。
　ちょっと前にテレビの特集で、この著者の恩蔵絢子さんとそのお母さんが出られていた。その時、ヨメさんが「こうじさんにピッタリの話やん。自分が自分じゃなくなったら消してくれって、よくゆうてるもんな」と。
　すごく分かりやすい内容。半分までしか読めなかったが、明日の２４時間バイトの休憩時間に最後まで読んでしまおう。

　採血・採尿の結果が出たあとの腎臓内科の診察は、「特に変わりなし」。
　前回２月２日と比べて、クレアチニン値が1.27→1.34、eGFR値が44.7→42.1。

　私が「左腰(脇腹)の痛みがずっと続いているのが気になる」と言うと、「検査では腎臓からの痛みは考えられないので、整形外科のほう」と言われた。また費用のかかるＣＴ検査をすることになってしまった。

　もういつからかを思い出せないくらい、この左腰の痛みが続いている。
　早くスッキリしたらいいのになあ。

　ヨメさんは今日も祇園のバイト。
　ちゃんと私の分のお昼ごはんを作っていってくれた。
　これで、私の栄養はバッチリ。

　午後はイオンモール京都五条へ。

　現在三線教室は３名。
　歌姫Ｎさんは皆勤だが、私とＴさんは代わりばんこに休んでいる感じ。前回私は伊江島マラソン参加で休み、今回Ｔさんは都合が悪くお休み。
　きっとＮさんは、心の中で思っておられると思う。「じいさん二人、しっかりせいよ」と。

　今日は焦らず、意外としっかり弾けた。その日の朝だけの練習じゃなくて、週に１回は練習せんとあかんね。
　真樹の結婚式で披露する予定の「童神」を、しっかりマスターしなくては。　

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【ＲＵＮ】

　三線教室から帰って、走って薬屋さんに行こうと思った。

　北稜高校の裏を通るとだいぶ近道。

　妙満寺のツツジもきれいに咲いていた。

　岩倉幡枝郵便局に寄る。
　ここで、処方箋を忘れたことに気づく。
　あーあ、なにをしてるこっちゃら。
　ここでＵターン。

　帰りはダイソー横の坂道を通って。

　幡枝八幡宮の下を横切らせてもらう。

　帰りの方がちょっとだけ短かった。

　町内ジョグをしていたら、ドキンちゃんが「冬の隠れ家」に来ていた。カリカリとかもらってるんやろな。

　もう一回走っていく元気はなく、薬屋さんへは車で。
　処方箋の有効期限が「その日を入れて４日」というのはきつい。土日祝はやってへんところが多いからねえ。「土日祝を入れずに４日」にしてほしいなあ。

　今日は、鞍馬口医療センターの耳鼻科と眼科。
　「元気な病人は走って通院」がモットーの私だが、まだお尻が痛いので全部歩きで行くことにした。
　予約が１０時なので、９時に出発。

　キロ９分から９分半ペースの早歩き。
　鴨川も２２分で到着。

　散歩道のコンクリ化工事も終わったようだ。
　なんか味気ない。ウッドチップとかにしてほしかったなあ。

　朝起きた時すごく寒かったので、たくさん着込んできた。ところが快晴で、気温がどんどか上がってきた。

　烏丸北大路で約５ｋｍ。４７分半くらいなので、キロ９分半ペースをキープできていた。

　鞍馬口医療センター到着。
　５.４３ｋｍ、５１分３６秒。

　６ｋｍくらいあると思っていたが、意外と近かった。
　全部歩きで５１分で来られるなら、また歩いて来ようと思った。

　１０時から眼科。
　特に変わりなし。いつもの目薬を続けていくことになった。

　そのあと耳鼻科。
　先日の血液検査の結果、サイログロブリン値が２０.４０。去年１２月５日の値が１７.３０なので少し上がっている。これあかんやつ。
　薬の輸入がストップしていて、次の入院治療の日程も決まっていない。不安やねえ。「そんなにすぐ転移するものではない」とは言われているが、そんなもんわからへんでしょう。あー、いやいや。

　患者さんはそんなにおられなかったのに、支払いの順番でだいぶ待った。病院を出たのは１１時５０分ころ。
　かなり気温が上がっていたので、上着を１枚ぬぎ、手袋もはめずにスタートした。

　帰りは少し上りなので、全部歩きだと５５分くらいかかりそう。ちょっとだけ、ランをミックス。

　天気が良すぎて、もう春の感じ。
　でも、またすぐに寒くなるんですよね。

　ゴルフ場の横から京都産業大学を見ようとしたが、木が邪魔でよく見えなかった。

　ちょっとランを挟んでも、キロ９分ペース。全部歩きとそんなに変わらなかった。
　まあこの程度ならお尻が痛くならない。長めの距離を行く場合は、まだまだスピードは出せません。

　帰りは５.３８ｋｍ、４７分５３秒。

　元気に病院に行けてよかった。
　ただしこれだけ毎日気温が上下すると、服装がむずかしい。
　上着を脱いだら、すぐに入れられるバッグを背負っていくしかないですね。
　今日のように、ウォークとランをうまくミックスできたらいい。まだ当分はこれですね。

　帰ってきたら、すぐに焼きそば。
　こないだ姉のところでもらったものを、ヨメさんがちゃちゃっと作ってくれた。おいしかったー。ありがとう。

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　午後４時過ぎから、「元気な病人は走って薬局」。
　また、岩倉のダックスへ。

　きくちゃんをよくコロコロと転がした坂。
　足腰が弱っていても、上手に降りてたなあ。

　めちゃくちゃいい天気で、比叡山もくっきり。

　ダックスまで２.７５ｋｍ、２２分。
　キロ８分ペース。

　今日はそんなに待たなくてよかった。
　今日月曜はＴポイントが２倍なので、ちょっとお買い物もしたかった。でも、無駄遣いをしそうだったのでやめておいた。

　帰りはちょっとちがう道で。

　同志社のトラック。
　走ってみたいなあ。
　年に１回でも、一般使用をさせてもらえたらいいのになあ。

　岩倉東公園でトイレを借りようと思ったら、もうシャッターが下りていた。まだ５時１４分なのに。閉めるのが早すぎる。

　叡電・岩倉駅から、いつもの線路沿いを通って家まで。

　帰りは３.１１ｋｍ、２８分半。
　キロ９分以上。ゆっくりでした。

　家に着いたら、ヨメさんが「銀行に行く」と言うので嫌がれながらもついて行った。

　これで今日は、１０.８＋５.９＋１.３で１８ｋｍになった。
　全部ゆっくりなので、消費カロリーは少なそうですけど・・・。

　今日は梶田泌尿器科クリニック。
　四条烏丸の地下には「都をどり」の広告。今年、７年ぶりに復活するらしい。死ぬまでに１回見てみたいなあ。

　今日は、オシッコの勢いを調べる検査。
　どこでどうやって検査しているのかよく分からないが、結果は合格。「勢いがあります」と言われると、なんかうれしい。

　ただ残尿が、以前４０ｃｃくらいだったのが１００ｃｃも。しょっちゅうトイレに行きたくなるのはこれやったんですね。出切ってないということ。

　帰ってからヨメさんにその話をすると、「アンタは腹筋がないから、もっと鍛え」と言う。「残尿を減らすために腹筋を鍛える」、そんな人いるんでしょうかねえ。

　いったん家に帰り、お昼はラーメン。
　また眞寿美さんが、ラーメン屋さんのラーメンみたいなおいしいラーメンを作ってくれた。

　それを食べ終わったら、今度は西大路五条のイオンモール京都五条へ。

　午後１時半から２時間の三線教室。
　前回は同じ曲を何回も何回も練習したのだが、今日は次から次と盛りだくさん。ちょっとへとへとになった。

　そのあとＱＢハウスへ。
　ほんとうはやまねこマラソンの後にまた「理容きゃん」さんに行きたかったのだが、時間がなくて行けなかった。

　仕方ないのでＱＢハウス。
　待っているときにお知らせのはり紙に気づいた。
　「４月から１３５０円。」

　高すぎるー。
　「理容きゃん」さんは、シャンプー・髭剃りなども含めて１５００円。
　がんばって沖縄まで行って、「理容きゃん」さんに散髪してもらおうっと。
　(なんか変でしょうか。)

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【ＲＵＮ】

　今日もランじゃなくてウォーキング。
　夕方歩きに行こうとすると、また眞寿美さんも。うれしいねえ。

　銀行に行って、次は野菜自販機。今日はホウレンソウを購入。
　そのあとも、頼光橋まで行ってバス通りを帰ってきた。

　これで２ｋｍ、２５分。
　立ち止まったりして時間がかかったが、歩いているときはキロ１１分ペース。眞寿美さんはかなり速く歩く。

　私はそれにもうちょっとプラス。
　うちから１ｋｍの北稜高校前まで行って帰ってきた。

　キロ１０分ペースで歩けんもんかと挑戦してみたが無理。
　やっぱり１１分かかる。

　町内１ｋｍをプラスして、これで２＋２＋１で５ｋｍ。

　「走っても歩いても消費カロリーはほとんど同じ」とヨメさんは言うが、どうもそんな感じがしない。走れなくなってから体重が増えている。これは食べる量を減らすしかないか。
　うーん、むずかしい。