パオパオだより

2026年06月28日(日)

第２５回京都市民総体 [私の陸上競技]

　年に一度の京都市民総体・陸上競技の部。去年は８月末実施だったが、今年は６月末。
　マスターズが出場できるのは１００と３０００。私はもちろん３０００に。
　まだ真夏の天候ではないので、本来なら去年のベストを上回りたいところ。しかし、５日前に炎天下の沖縄を一日中走ってきたばかり。案の定、ウォーミングアップ時に全然スピードが上がらず。
　「今日は、１５分切りも難しいかも・・・。」と消極的になってしまった。

　しかし、招集係をされていた磯俣さん、同じレースを走る外峯さん、出発係をされていた中嶋さんに励まされるうちに静かにではあるがだんだんテンションが上がった。

　出場者のレベルは高かったが、お一人だけ私の見える範囲を走られている方があった。その方を目標に、できるだけ離されないようにがんばった。

　４：３３　４：４１　４：４０　で３０００ｍ１３分５６秒。

　やったらできる子やねえ・・・、ってとんでもないじいさんでした。
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　受付は９時まで。
　西京極までスイスイと行けて、家から３０分。
　駐車場が２０分１００円なので、あまり早く着くのも困るのだが。

　受付をすませて、さあウォーミングアップ。
　このとき、やっと雨があがったばかり。

　南駐車場前をスタートして、１２５０ｍの周回コースへ。

　２周２.５ｋｍを１３分３４秒。
　キロ５分２５秒ペース。

　「だめだ、こりゃ。」

　サブトラも解放されていた。
　ここで４００ｍ全力とかやった方がよかったかなあ。

　もう一度１２５０ｍコースを使って、途中の１０００ｍ地点まで。
　最後のコーナーまででちょうど１ｋｍ、４分５６秒。
　なんとか５分は切れたが、これを続けられそうもない。

　重い気分で陸上競技場へ。
　招集所には、いつもの磯俣さんがおられた。そのときたまたま磯俣さんの娘さんが一瞬。市民総体と同時開催の小学生の大会に出られるようだ。

　「今日は１５分切れるかどうかというところです」と私。
　「キロ５分、十分ですよ。１４分５９秒目指しましょう」と磯俣さん。

　これで今日の目標がしっかりと決まった。
　キロ５は、１００ｍ３０秒なのでわかりやすい。１周４００ｍを２分を超えないように走ろう。

　小学生の大会は「日清食品カップ」。
　陸上競技場の入口前で、チキンラーメンの無料試食会が行われていた。

　この中に入ったところに外峯さんがおられたので、ちょっとおしゃべり。

　「外峯さん、３０００私とおんなじ組（男女同組）ですやん。外峯さんにできるだけ抜かれんようにがんばらんなん。でも火曜日に５０ｋｍ走ったから、体ガタガタです。１５分も切れへんかも。」
　「いやいや、そんなこと言いながらスタートしたらテンション上がって・・・。」
　「たぶんそれは最初の１周だけで、あとはズルズルですね。」

　「火曜日に沖縄平和アピールラン走って来たんですけど、ブログ読んでくれはりました？」
　「はい、見ました。」
　「第１回以来１３年ぶりに応援にてきてくださった方が、私は『パオパオ押し』ですって言ってくれはって、『パオパオさんを独り占めして、全国のパオパオファンに申し訳ない』って言ってはったんですよ。『そんな人、一人もいませんて』ってこたえたんですけど、あとでよく考えたら二人いるなあと。
　一人は植木屋そうへいさん。もう一人が外峯さん。このお二人は、バオバオファンと言ってもおこられへんかなあと思ってます。」

　３０００ｍのスタート地点近くで記念の自撮り。
　ナンバーカードは各自で用意。私はプリンターで印刷した紙を、大会で使用したナンバーカードの裏にのりではりつけた。

　１０時２５分から、一般・成年男子３０００ｍがスタート。
　６名エントリーだったが、４名でスタート。

　そのあと、スタート地点での招集。
　中嶋さんが、ナンバーカードやシューズをしっかりチェックしてくださっていた。

　「猛者ばっかりなんで、しっかり」と言われた。
　「全員に１周抜かれれんように・・・」と変な意気込みを表明。

　１０時４０分、マスターズ男女・成年女３０００ｍがスタート。
　１１名エントリーで、ＤＮＳはなかったように思う。

　スタートから１００ｍも行かないうちに最後尾。これは想定内。
　だいぶ前に集団ができていたが、そこからお一人だけこぼれていた。この人に離されないようにがんばった。
　１周４００ｍを２分以内。
　心配していたほどは暑くならず、１周１分５０秒くらいで行けていた。

　１０００ｍ、４分３３秒。思っていたよりだいぶ速い。
　いつか忘れたが、男子の先頭に１周抜かれ、その次になんと女子の先頭（高橋選手）に抜かれた。

　２０００ｍ、９分１５秒（４分４１秒）。
　そんなに落ちていない。
　いつも口の中が渇ききって唇の裏や頬の裏が引っ付いてしまうのだが、それもまし。

　終盤もだるみなく、しっかり走れた。
　最後の直線で、「○○○！」と叫んで追い抜く外峯さん。ひょっとして１周抜かれはないかもと期待したが、最後にやられてしまった。