パオパオだより

2026年05月08日(金)

第２００回９の日平和ラン [ランニング]

　「今月９日は仕事もないし、『９の日平和ラン』ができるなあ」と思っていた。ところが馬友のＷさんから、京都競馬場へのお誘い。これは仕事より大事。

　ということで、１日前倒しで今日に「９の日平和ラン」。

　今日はまたまた久しぶりのシューズ、アディゼロプロのイエローで。
　ソールのちびったシューズはいっぱい持ってるんですよ～ん。

　最近また体調悪く、今日血圧を下げる薬をもらいに行ったとき、頭痛の薬も出してもらった。
　走り出したら、体に力が入らずフラフララ。
　でも今日は第２００回なので、９ｋｍ走ると決めて出てきた。がんばろう。

　銀行に寄ったあと、バス通りに沿って地下鉄・国際会館駅へ。

　「えーっと、９ｋｍになるようにするにはどこまで走ったらいいんかなあ。」

　とりあえず花園橋まで。
　ここまで４.６ｋｍ。

　折り返して同じ道を帰る。
　「これでは９ｋｍにならんなあ」と思いながら。

　案の定８.５ｋｍ弱にしかならない。
　地球研前を曲がらず、そのまま真っすぐ行って距離稼ぎ。

　うまい具合に９ｋｍ。１時間０４分。
　キロ７分を超えるベースだったが、よく１時間も走れました。がんばりました。

　今年も６月２３日「沖縄慰霊の日」に、那覇から名護まで走る予定。
　去年一昨年と２年連続バスで中抜きしたので、今年は全部走り切りたい。
　「７０歳で７０ｋｍ完走を！」

　ゆっくりでも、真夏に１０時間以上走り続けられる体力を養っておかなくては。

　町内ダウンジョグをしていると、Ｙさんに遭遇。
　「Ｙさん、私が動物病院に連れて行ったのはＫさんとこにいるミケちゃんでした。こっちのミケちゃんはまだ若いはずです。」

　新しいウエストバッグ、まあまあ使えそう。速く走らなければ、ケイタイも落ちることはないみたい。

　家に帰れば、みーちゃんがちょっと怖い顔。
　なにか怒っているのかも。

　明日は京都競馬場。

　また岩倉の「ブレーメン」さんでパンをいっぱい買った。Ｗさんは糖尿病ということで、甘くないパンを中心に。
　私はそこまで制限はないのだが、同じのを２個ずつ買ったので、私のすきな揚げパンやクリームパンを買うのを忘れた。まあ病人に合わせておきましょう

　これからしばらくはレースに出る予定もないので、ゆっくり長く走る練習をしていきましょう。

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