パオパオだより

2024年11月22日(金)

西京極内周回 [ランニング]

　今日は真樹のお休みの日。
　西本願寺の近くにお出かけだったので、送っていった。
　「西京極サブトラが使える日やったら、走りに行くし、送ったるでー」と言っていたので。

　真樹をおろしたのは、堀川通正面。
　それにしても、この西本願寺前の門。これ、京都の七不思議と言ってもいい。
　門の先には何もなく、正面通りという通りが東に延びている。誰が何のために作った門なんでしょう。

　私は、イオンモール京都五条へ。駐車代を浮かせるため、ここに車をおき西京極まで走っていく。

　平面駐車場が満車で、車を置くまでだいぶ時間がかかった。
　でも、真樹の用事が終わるまで３時間もある。ゆっくり行ってもだいぶ余裕がある。

　西京極の入り口まで約１.２ｋｍ。そこから中へ入って行っても１.５ｋｍ。近いもんです。

　サブトラを走るつもりで来たのだが、２００円から値上げされた使用料３１０円がもったいない。３１０円の１０円てなんやねん。うっとおしい。

　９月の京都リレーマラソンで走った内周１２５０ｍのコース。ここがすごく走りやすかった。　
　今日はここを走ることにしよう。

　サッカーの大会があって、応援団のすごい音が流れてきていた。まあ、私も応援してもらっているような気分になっていいけれど。

　１周を６分２０秒から３０秒のペースで。
　１ｋｍごとは、５分１１秒、５分１８秒、５分１１秒、５分０７秒、４分４１秒（０.９３ｋｍ）。

　５ｋｍゴールは、２５分４１秒。
　まあまあやね。

　本当は８週１０ｋｍを走りかったが、体が重くてダメ。おとといのカゼ気味のときの方が軽かったくらい。
　こういうきは無理せず、早めに切り上げること。

　内周を反対周りにゆっくりと歩いた。途中でちょっと寒くなって、またジョグをしたり。

　今日もスカイセンサー。
　いい感じ。
　あさって１０ｋｍレースに出るのだが、シューズどうしましょうかねえ。悩む。

　またイオンモールまでジョグで戻る。
　帰りはちょっと近道が見つかって、１.３ｋｍ。

　車の中で着替えて、真樹のお迎えへ。

　今日は、１.５＋５＋１.３＋１.３で９.１ｋｍ。
　なんかしょぼいと言えばしょぼい練習だった。

　西本願寺前からイオンモール京都へ。

　フードコートで遅い昼食。
　私は「いきなりステーキ」を食べたかったが、１５００円くらいしたのでやめて、丸亀製麺９８０円。
　真樹は、韓国料理のビビンバと冷麺のセット９８０円。
　お昼はこれくらいの値段で抑えんとかんとねえ。

　また「真樹の美容＋パオパオの西京極練習」セット、やりましょうねえ。

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