パオパオだより

　「ちょっと出かけるわ」とますみさん。
　「どこ行くん？」と私。
　「言わん。」
　「なんでやねん。」
　「ゆったらついて来るやん。」
　「ついて行ってええんちゃうん。」
　「いや。」

　午後３時ごろから。
　なんと、行先は野菜自販機。それも、いつものところではなくもっと遠いところを巡る。

　「それやったら、ついて行くー。」
　嫌がられながらも夫婦ウォーキング。

　こんなふうに、ちょっとしたおたよりが書かれているところもあり。

　「ここは買うもんがないなあ」と言っているところ。

　ここでは、私の大好きなトマトが売ってあった。
　「うれしいー」のポーズ。

　ここではホウレンソウ。

　ここではサツマイモと花の苗。

　上賀茂柊野校区にある野菜自販機を５か所も回った。

　西日で、こんな長い長い影になってますやん。

　選択制夫婦別ウォークは、一緒に歩いても歩かんでもいいんですよー。
　選択制夫婦別姓も同じ。選択できるんですから。

　家に着いたとき、ますみさんに「何キロ歩いたと思う？」と聞いてみた。
　「３キロくらいかなあ。」
　「約５.５キロ、１時間２０分。」
　「そんなに歩いたか。」

　なっ、二人でしゃべりながらやったら５キロくらいちょろいもんやろな。
　また、一緒に歩きましょうねえ。（選択してくれー。）

-----------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　ラジオ体操の行きし、例のひさしにぴゅーたが日向ぼっこ。
　ラジオ体操も楽しみだか、水曜はぴゅーたに会えるのが楽しみ。

　今日の参加は１９名。うち男４名。このごろずっと同じ４人。

　ラジオ体操の後のインターバル速歩では、「玉木不倫」が話題になっていた。
　「身近に魅力的な女の人がいたら、男の人は後のことも考えずに行ってしまうんかなあ。」
　「いやいや、それはあの人だけの話。ほとんどの人は行ってしまいません。」
　だから、「男の人は」ではなく「玉木さんは」と言ってもらわないと。

　家に戻って京都新聞を開けると、また私の兄・優三が載っていた。
　絶滅しかけていた「チマキザサ」を復活させる活動をしているグループの代表。

　「笹はどこにでもある」と思っているみなさん。それは大間違い。
　川端道喜のチマキに使われる笹は、花脊別所とお隣の百井でしかとれない上質の笹。他の地域の笹と全然違う。
　これを復活させようとがんばっている兄はえらい。

　５.５ｋｍ、１時間２０分もウォーキングをした後、ちょっと走りに。
　ますみさんと歩いているとき、「足が全然上がってなくて、シューズを引きずる音がしてる」と指摘された。
　「シューズを、だいぶ前のに戻したらいいかも」とも言われた。

　２０２２年１月に「アディゼロプロ」にしてから、それまで主戦シューズにしていた「スカイセンサーJAPAN」を履かなくなってしまった。
　一番最後に買った「スカイセンサーJAPAN」は、ほとんどソールも減っていないまま保管していた。気分転換にもなるし、超久しぶりにこれで走ってみよう。

　夕方５時、叡電・岩倉駅往復５ｋｍへ。
　このごろ、いつも夕方に月が出ている。

　超久しぶりのスカイセンサーは、足にしっくりきていたが、やはり衝撃がきついような気がした。それでもキロ６分切りくらいのゆっくりペースだったので、痛みが悪化というところまでは行かなかった。

　左ヒザやお尻の具合を確かめながら、ちょっとだけスピードアップ。

　折り返し２.５ｋｍは、１４分２５秒。

　日が暮れるのが早くなって困る。
　慣れたコースなのでだいじょうぶだが、暗くなったらこわくてそれ以外のところは走れない。

　５ｋｍ、２８分４５秒。
　キロ５分４５秒ペース。いいね。

　足にしっくりきていたので、当分このスカイセンサーで走ってみましょうかねえ。

　また、町内ダウンジョグ。
　このごろ一番よく会うのは、ドキンちゃん。
　今日はいつもの車のところじゃなく、道路のすみにいた。
　まっ、ここなら安全。

　ぱん君がいなくなり、ぷーぷーもいなくなってしまった。
　ドキンちゃん、長生きしてやー。たのむでー。

　「ネコばっかり、ネコばっかり」って思ってはるやろうなあ。

　昨日、真樹が沖縄で一番お世話になった比嘉さんからお電話をいただいた。電話はますみさんあてだったので、私は直接話してはいない。

　でも、「パオパオだよりをずっと見ている」とおっしゃってくださっていたそうだ。
　「マラソン大会のレポートを中心に書いていたときは、みなさんに喜んでもらって、内容もよかったと思う。でも最近は『ネコばっかり、ネコばっかり』って思ってはるやろうなあ・・・。」

　たしかに、最近おもしろくない。
　でも今日は、「ネッコ」でも「イッヌ」でもなく、「ヤモリ」の登場。

　夕方、校庭のリュウノヒゲに水をやる。
　その時、散水用のホースを取り出そうとするとチョロチョロ動くものが。
　「あらま、かわいいヤモリやん！」

　おっとっと・・・、ヤモリは沖縄にいっぱいましたね。京都では珍しいんですけどねえ。

　ヤモリはチョロチョロと動いたかと思えば、急に立ち止まり『思慮深い哲学者』になる。
　私も、そんな人間になりたいなあ。
　ヤモリを見習おう。
------------------------------------------------------------------------------------

　今日もポカポカ。
　お昼１２時過ぎからの巡回は、豊國神社→国立博物館→三十三間堂を回って大学に帰ってくる。
　こんないい気候の時に歩けると、すごく得した気分。

　恒例４００円ランチはトンカツ。
　ここのチキンカツとトンカツの違いが分からない。残念！

　午後２時半からの巡回。
　「おらんやろう」と思いながらも、路地の奥へ。

　「おー、小ロージと小コージ。」
　両方桜耳確認。
　「ここで長生きするんやでー。」

　最後は午後４時過ぎ。
　本町通を北から南へ。

　お地蔵さんの近くにいる「オージ」。
　私にだいぶ慣れてくれたようで、何やらしゃべっていた。　

　路地の奥には・・・、いましたロージィー。

　もう、こんな近くまで行ってもだいじょうぶ。
　これからも仲良くしてねー。

　夕方の休憩前の水まき。

　ホースを取り出すと、なにやらチョロチョロと動くものが。
　よーくみると、「ヤモリ」。
　かわいいねえ。

　一日の終わり、すべての鍵を閉め終わってからヤモリのいたところを見に行った。さすがに、もうおらんかった。

　でも、今日見たヤモリの顔はすごくよかった
　あんな顔になれるよう、がんばりましょうねえ。

　今日１１月１１日は「チンアナゴの日」。

　しかし、私は「９の日平和ラン」。
　おととい９日は一日競馬三昧。１９日、２９日も予定があり走れない。

　「チンアナゴの日」に「９の日平和ラン」。
　いいね！

　午後３時半過ぎから。
　今日も暖かく、「ランナーズ９の会Ｔシャツ」１枚で十分。下はナイキのハーフタイツ。シューズはマジックスピードで。

　ちょうど各学校の下校時間に当たるので、岩倉にある学校巡りをすることにした。

　うちから１ｋｍ、北稜高校。
　６分１４秒。
　また、左ひざの内側が痛む。鵞足炎がよくなっていない。

　次は岩倉南小学校。
　ちょうど下校に重なり、正門からたくさんの小学生が出てきた。
　獲れ高多し。

　同志社高校の角を左折して北上。
　「トラックいいなあ、走りたいなあ」と見つめながら。

　いつまでもひざが痛いので、このあたりからかなりスピードダウンした。

　岩倉東公園。
　ここのトイレに寄る。

　真樹もお世話になった洛北中学校。
　まだ下校には早かったようで、ひっそり。

　このくらいの時間にここらにいるはずと思っていたますみさん。
　ドンピシャで会えた。

　岩倉北小学校。
　ここまで５.８８ｋｍ、４１分。

　せっかくなんでもうちょい行って、６ｋｍ。
　背中の記念写真。

　さあ、帰ろう。

　ここらに食べるところがあったはず。
　「おー、５時半からか。いっぺん来てみたいねえ。」

　こんなところに花屋さんがあった。知らんかった。

　明徳小学校。
　ここらでは老舗（?）の小学校。

　久しぶりに通る叡電線路下。
　もう鳥の巣はなかった。

　我が家到着１０.５２ｋｍ、１時間１２分４７秒。

　スピードを落としてからは、左ひざ内側の痛みもましになった。
　これくらいの距離でへこたれているようでは、先が思いやられる。

　いつもの町内ダウンジョグ。
　今日は若くない方のミケちゃん。こっちもかわいいよ。

　野菜自販機の近くで、またますみさんに遭遇。野菜を買いに来たらしい。
　「今日は、よう会うなあ」と言ったら、いやーな顔をしていた。
　「猫ちゃんの方が愛想あるやん」と思いつつ、それは封印。

　いやーな顔は、せんといてねー。

　昨日は丸一日競馬で、ランニングはお休み。
　「さあ、今日からフルマラソン引退試合に向けてがんばるぞー。」

　まずは町内アップジョグ。
　ドキンちゃん、穏やかです。

　そろそろ距離を伸ばしていかないとね。
　ずっと５ｋｍ以下ばっかりだったので、気持ちちょっと距離を伸ばしましょう。今日は超久しぶりに、７ｋｍコースに行きましょう。

　例の場所に猫ちゃん。
　「絶対に道路に出たらあかんで―」と言っときました。

　コ−ナン前を通って宝ヶ池通りへ。
　「ゆば泉」さん前で３ｋｍ。

　叡電・八幡前駅の手前の踏切で約３.５ｋｍ、２４分ちょっと。
　ここで折り返し。

　帰りは、ライトアップしている車の光でまぶしくて走りにくかった。これで無灯火の自転車でも来ていたら、終わり。

　７ｋｍ、４７分２７秒。
　キロ６分４６秒ペース。
　ちょっとゆっくり過ぎたかな。

　いろいろなところの痛みがましになっているとは言え、まだまだスッキリとは走れない。
　今はスピードではなく、「一定のペース継続走」を重視して行きましょう。
　フルサブ４は、平均キロ５分４Ｏ秒で走り続けなくてはならない。エイドでの休憩を考えると、実質キロ５分半ペースを身につけなくてはならない。

　なぜか自分の中で盛り上がらんが、ボチボチがんばっていきましょうねえ。

　「競馬場に弁当持ってきてる人って、ほとんどおらんな。夫婦で食べてはる人はあったけど、じいさん一人で『家からの弁当』食べてるのはボクだけやったわ。」
　「そらそうやろ。」

　朝は寒かったがお昼はポカポカ陽気になり、芝生に座って愛妻弁当をおいしくいただました。ますみちゃん、ありがとう。
----------------------------------------------------------------------------------

　弁当・水筒持って、京阪三条駅まで奥さんに送ってもらって。
　そんなヤツは、そうおらんやろうな。
　

　淀には早く着きすぎた。
　前のコンビニでスポーツ紙とコーヒーを買って、今日の競馬を検討。

　一般入場は９時２０分から。　
　そのちょっと前に通行止めバーがどけられ、２００円で入場券を買う。

　私を誘ってくださったＷさん（元バイト仲間）は、先に入場されていていい場所をとってくださっていた。

　明日は「エリザベス女王杯」があるので混みごみになるが、今日はスキスキ。「芝生に敷物」も、明日は不可だが今日は可。

　春の天皇賞のとき、ネットが全然つながらなかった。それで、今回は前夜に家で投票。
　そのせいか、午前中の４レースはサッパリだった。

　おいしいお弁当を食べて、気をとりなおし・・・。　
　と言っても、午後の５〜８レースもすでに前夜購入済み。今さらどうしようもない。

　朝は寒くてどうしようかと思ったが、ポカポカ陽気で次第に暖かくなった。

　Ｗさんは、甥のＦ君と元バイト仲間で一口馬主のＭさんと一緒に来られた。つまり、私を入れて４人グループ。

　それぞれ馬券の買い方に特徴がありおもしろかった。
　Ｗさんは「本命はずし」なおかつ「単勝から３連単まで自由自在」。それがけっこう当たり、そこそこの配当。

　Ｆ君は「パドック重視」。何回も何回も席とパドックを往復していた。ところがパドックでよく見えた馬を買っていない。「ゆってた馬、入ったやん。けっこうな配当やで」と言ったら、「本命買いました」と。フシギな青年。

　Ｍさんは「単勝・複勝買い」。のべ７０頭以上の一口馬主をやっておられるだけあって、私とは視点がちがう。その説明を聞くのがおもしろかった。

　私は「３連複を１０通り」が基本。これは３位以内に入る３頭を選べばいいので、初心者向きと言える。ただ本命に近い組み合わせばかり買っているので、配当が少ないことが多い。

　芝生で寝ころんでいても、今日は警備員さんに注意されない。
　気持ちよかったわー。

　午後のメインは１１レースの「デイリー杯２歳ステークス」。
　でも私のメインは７レースの「３歳以上２勝クラス」。ここに芦毛の強い馬「クリノオーブ」が出走する。
　Ｍさんにお聞きすると、「クリノオーブ、軸でいいです」と。これは心強い。

　第７レースは１３時２５分発走。
　ダートの１８００ｍだったが、１５番クリノオーブは先行策。

　前まで行って応援。

　「クリノオーブーーー。」

　クリノオーブは２着を２馬身ほど離して、堂々の勝利。

　「かっこいい！」

　でも、３連複の配当は９６０円。１０００円分（１００円×１０通り）買ったので、マイナス４０円ですやん。ああ、いつものヤツ。

　ビールを買いに行っていると、もう次の第８レース「京都ジャンプ（Ｇ３）」が始まった。私は障害も大好きなので、列に並ぶのをやめて見に行った。

　こちらは、３連単（１、２、３着を着順通り当てる）。
　見事的中したが、１０００円使って８６０円の配当。３連単って当てるのめっちゃ難しいのに、マイナス１４０円・・・。

　そのあと、東京メイン「武蔵野ステークス（Ｇ３」は馬連（１、２着の２頭を当てる）的中１６９０円。
　京都メイン「デイリー杯２歳ステークス（Ｇ２）」は３連単的中１８１０円。
　しかしこんなしょぼい配当では、トータルでプラスに浮上できない。

　最終レースは４人で柵の前まで行って観戦することにした。
　なんと６頭立てで、そのうち２頭はどの新聞も印なし。
　「これ、無印の２−６と６−２の馬単買ったら、２００円が２００００円になりますよー。」
　「おー。」

　最後に起死回生を願って・・・。
　でも、さすがに２−６と６−２はよう買わんかった。その代わりに本命５から２と６に。これでも入れば４０００円になる。

　スタートから最低人気の２が逃げた。すぐ落ちるかと思ったら粘りに粘り、第３コーナーまで。さすがにここで落ちていったが、それに代わるように５番人気の６が先頭に。１番人気の５もいい位置。

　「５−６あるでー」と喜んでいたら、２番人気の４が差してきた。
　結果、馬単４−６で２８３０円。

　「うー、ええ夢みさしてもろたー。めっちゃおもしろかった。」

　本日６勝７敗。もちろんマイナス。
　でも、４人でワイワイの競馬は最高に楽しかった。
　また行きましょうねえ。

　京阪淀駅でＭさんと別れ、四条駅でＷさんとＦ君にお別れ。
　私は三条駅へ。

　ここで真樹と待ち合わせ。
　いったん出てしまうと割高になるので、ずっとエキナカ待ち。
　仕事終わりの真樹と、競馬帰りの私が合流。

　出町まで行き、百万遍近くの「たく味ラーメン」さんへ。
　シャーシューいっぱいの「たく味チャーシューラーメン」（１０００円）。
　私はこれにライス小（１５０円）。

　おいしかったねえ。お腹いっぱいになったねえ。

　今日は真樹のおごり。
　「ペイペイ！」

　肉体系バイトに行っているかあちゃんのために、真樹は出町柳駅の「志津屋」でカツサンドを買ってあげていた。かあちゃん思いやね。パオパオは、そこまで気が回らんかったわ。

　家に帰ってストーブをつけたら、みーちゃんが２階から降りてきた。
　気持ちいいねえ。
　あたたかくて、よかったね。

　「サブ４を達成して、フルマラソン引退」をずっと考えている。

　今日が「ふくい桜マラソン」の申し込み締め切り日。昨日、やっとこの大会を引退試合にしようと決めた。「３月３０日までだいぶ練習できるしなあ」と思っていた。それに、福井のねこ４さんとも会えるし。

　そして今日申し込もうと思ったら、「定員に達しました」と。
　「昨日まで申し込めてたのに・・・。」
　間の悪い男よ。

　本当は沖縄のマラソン大会を引退試合にしようと思っていた。
　１０月２７日の久米島マラソン
　１２月１日のＮＡＨＡマラソン
　２月１６日のおきなわマラソン

　どれもいい大会。
　でも真樹が京都に帰ってきたので、タダで泊めてもらうところがなくなってしまった。

　安上がりと言えば、（参加費は１４０００円と高いが）日帰り参加が可能な「ふくい桜」だった。今年の大会も、こむらがえりが起こらなければサブ４の可能性はあった。
　残念！

　その代わりは・・・。

　１月１９日の「瀬戸内海タートル・フルマラソン」。
　本当は「ふくい桜」に向けて、ここのハーフを申しむつもりだった。しかし、予定変更。ここでフルマラソンを走ることにします。　

　高速代、フェリー代、宿泊代がいるが、参加費は６０００円。もともとハーフに出る予定だったので、「ふくい桜」の１４０００円が浮いたと思えばよい。

　「瀬戸内海タートル」は２年前、人生初の肉ばなれを起こしリタイアしてしまった因縁の大会。
　そのリベンジとして、サブ４達成でフルマラソン引退。
　いいですね。

　ただし、もう時間がない。
　今やっといろいろな痛みがましになり、１０ｋｍなら走れるという状態。あと２か月ちょっとで、フルサブ４まで行けるかな。

　どうかな、どうかな。
　がんばりましょうねえ。