パオパオだより

2024年11月08日(金)

引退試合決定 [ランニング]

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 「サブ4を達成して、フルマラソン引退」をずっと考えている。

 今日が「ふくい桜マラソン」の申し込み締め切り日。昨日、やっとこの大会を引退試合にしようと決めた。「3月30日までだいぶ練習できるしなあ」と思っていた。それに、福井のねこ4さんとも会えるし。

 そして今日申し込もうと思ったら、「定員に達しました」と。
 「昨日まで申し込めてたのに・・・。」
 間の悪い男よ。

 本当は沖縄のマラソン大会を引退試合にしようと思っていた。
 10月27日の久米島マラソン
 12月1日のNAHAマラソン
 2月16日のおきなわマラソン

 どれもいい大会。
 でも真樹が京都に帰ってきたので、タダで泊めてもらうところがなくなってしまった。

 安上がりと言えば、(参加費は14000円と高いが)日帰り参加が可能な「ふくい桜」だった。今年の大会も、こむらがえりが起こらなければサブ4の可能性はあった。
 残念!

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 その代わりは・・・。

 1月19日の「瀬戸内海タートル・フルマラソン」。
 本当は「ふくい桜」に向けて、ここのハーフを申しむつもりだった。しかし、予定変更。ここでフルマラソンを走ることにします。 

 高速代、フェリー代、宿泊代がいるが、参加費は6000円。もともとハーフに出る予定だったので、「ふくい桜」の14000円が浮いたと思えばよい。

 「瀬戸内海タートル」は2年前、人生初の肉ばなれを起こしリタイアしてしまった因縁の大会。
 そのリベンジとして、サブ4達成でフルマラソン引退。
 いいですね。

 ただし、もう時間がない。
 今やっといろいろな痛みがましになり、10kmなら走れるという状態。あと2か月ちょっとで、フルサブ4まで行けるかな。

 どうかな、どうかな。
 がんばりましょうねえ。

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2024年11月07日(木)

ワンタッチ [アルバイト]

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 「えっ、コインパーキングまでお出迎え?」

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 早朝6時40分。

 「ぺったんか、ぽったんか? こんな朝早うから、オッサンに会いに来てくれたんか。」

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 ぺったんかぽったんかどっちかわからんけど、逃げずにずっとこっちを見てくれていた。
 もう、これで今日一日の目当ては完了。 
 よう会いに来てくれたなあ。

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 今日から冬服。
 夏服にはなかったネクタイをしなくてはならない。
 そこで登場「ワンタッチネクタイ」(476円)。
 結ばんでええやつ。

 これはええわ。
 いつも、寝ぼけているときにネクタイをするのが大変だった。これならワンタッチ!
 ジジイでもなんとかなるように、いろいろと工夫していきましょうねえ。

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2024年11月06日(水)

「二条城で、走Run Night(走らないと)!」37回目 [ランニング]

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 今日も事前の参加予定は少なかったが、6時には10名。また遅れて参加予定が1名おられたので、全部で11名。大盛況です。
 私のアディゼロアディオスプロのオレンジが光ってますねー。

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 恒例の集合写真。
 私は撮影前に上着を脱いだのだが、気温もだいぶ下がり風もあったので肌寒かった。
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 今日は、朝にラジオ体操。

 ぴゅーたが、元の場所に戻れてよかった。
 お向かいの新築に引っ越してこられた方は、ええ車も乗ってはるし心配していたけど、優しい人に違いない。
 玄関出た目の前にぴゅーたが寝そべっていたら大喜びやけどやけど、そうじゃない人もおられるからねえ。
 ほんとによかった、よかった。

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 ラジオ体操のある水曜日は、隔週で「二条城ラン」がある。
 事前にラインで参加表明をしていたのに、それをすっかり忘れていた。

 夕方4時半過ぎに走りに出て、「なんかおかしい」と気付いた。
 「今日は二条城に行く日やった!」
 2kmほど走ってから、あわてて二条城へ。
 
 ボケがかなり進行してますなあ・・・。

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 いつものように「スーパー・ライフ」の駐車場に車を入れ、二条城東南角へ。

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 時間があるときは、そこから二条城一周をアップジョグする。ところが今日は時間がなく、そのままスタートということになってしまった。

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 予想していたより多くの人が参加されて、うれしかった。大勢でワイワイ言いながら走る方が楽しい。

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 南部さん、さえこばさん、shimitetsuさんからおみやげ。
 いつもすみません。ありがとうございます。

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 おしゃべりが弾んで、なかなかスタートにならない。
 甲状腺全摘の私は体温調節ができなくて、短時間で震え上がってしまった。次から、先に勝手にスタートさせてもらおうかな。

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 けっこうバラバラなスタート。

 誰も聞いてくれなかったので、今日の私の目標が言えなかった。
 こないだのアップダウンのきつい「長岡京ガラシャ5km」が27分02秒だったので、今日は26分切りを狙う。

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 4:55 5:01 5:12 5:09 4:54 で25分13秒。

 鵞足炎もお尻の肉ばなれ後遺症もだいぶましになった。
 これからどんどん縮めていけそう。

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 今日も二条城はライトアップされて、特別展をやっておられるようだ。

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 大会の情報交換花盛り。おしゃべりは尽きない。

 でも私は、また駐車料金を浮かせるために早引き。
 ケチらず、もうちょっとゆっくりしてお話の中に入った方がいいですね。

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 「早引きじいさん」て言われてるかも・・・。

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2024年11月05日(火)

「速く走れないけど、長く走れます」 [ランニング]

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 先日の「小田原〜東京100kmウオーク」はショックだった。
 「困ってる人に『一緒に走りましょ』っていつでも言えるように、普段から鍛えてんねん」と豪語していたのに・・・。

 頼まれてもいないのに、勝手に伴走(伴歩)を買って出た私が67kmでリタイア。そこから残りの33kmを、暗くて寒かったのにもめげず、普通の車いすで完歩された下山さん。

 「パオパオさん、京都からさわざわざなにしに行ってんだか」と思われた方も多いと思う。ホントにその通り。
 「こんなことしかできないのなら、もう走るのもやめたほうがいい」と真剣に考え始めた。

 そんなときに、うれしいお知らせ。
 私の小学校教師時代の最後の教え子のちいちゃんから、「初ハーフ! 走りました!」と。思わず「どうなったー?」と聞いてしまった。
 11月3日の「淀川市民マラソン」のハーフを、3時間ちょっとで完走したらしい。前日の大雨で田んぼのようになったところも走り、制限時間との闘いだったとのこと。
 「朝週2で走っているのを週3にしたら、もうちょい伸びるかなー」とか言ってる。

 「出勤前ランに付き合いましょか。」
 「朝5時半とかです。」
 「なんぼ早起きやねん! まだ暗いんちゃうん。」
 
 そのあとも、家庭の事情とか、暗闇でこけたこととか、血豆の処置についてとか、いろいろなやり取り。

 そして、最後の言葉にジーン・・・。

 「先生は速く走れないけど、長く走れます、って聞いたのが今でも残ってて、いまがあります。」

 そうなんや。
 33年も前の私の言葉を、今も忘れずに・・・。
 やっぱり、もうちょっと走ろう。
 こないだ(100kmウォーク)はほとんど役に立てなかったけど、私が走ることで、人を喜ばせたりほっこりさせたりできることがあるかもしれん。

 そうやんなあ、ちいちゃん。

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2024年11月04日(月)

第43回長岡京ガラシャロードレース [ランニング]

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 うちの家族史上初、全員同レース同時スタート(10時10分スタートの5km)。 

 私、男子17位(27分02秒)。
 廉、男子10位。
 眞寿美、女子13位。
 真樹、女子6位入賞!

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 スタート前の私のアドバイス通り、「上りは速歩きで下りは激走」を徹底。
 最後の下りも、風のように駆け下りていった。

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 みんなで出られたのもうれしかったが、予想していなかった真樹の6位入賞。
 走れなかった彩ちゃん、お孫ちゃんにも応援してもらいゆうことなし。

 また、みんなで出たいねえ。
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(注)もうちょっと、続きます。

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2024年11月03日(日)

京都走ろう会例会〜運営委員失格〜 [ランニング]

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 はんなりランと京都走ろう会の掛け持ちはうまくいった。
 はんなりランを走らせてもらったあと、10時前には出雲路橋に到着。
 今日は運営委員の当番。吉田会長に指示を仰ぐと、「御薗橋まで行ってもらって、最終ランナーと一緒に帰ってきてもらったら」と言われた。
 「そしたら、北山大橋で5kmの最終を見送ってから御園橋に行きますわ。」

 「北山大橋で5kmの最終を」と思ってずっと待っていたのだが、最終と予想された方がなかなか来られない。「いくら何でもこんなに時間がかかるはずがない」と思って御薗橋に向かったときには、全ランナーが北山大橋を通過していた。

 御薗橋に向かって走ったが、もうみなさんが折り返して戻ってこられた。最終ランナーと思われる方と一緒に、ゴールまで並走。
 そこで、「一番前やった人がまだ帰ってきていない」と聞かされた。

 「ガーン!」

 私が御薗橋に立っていなかったので、トップの方は御薗橋で折り返さず西賀茂橋まで行かれたらしい。その方は最近入会された方で、今日が初の10km参加だった。

 「反省文書きます。」
 「反省文はええから、罰金払い」と冗談で言う方もあり。
 「それはちょっと・・・。」

 トップから最終ランナーになってしまわれたKさんにも、何度も謝った。ご本人は全く気にされておらず、「こちらこそ、ちゃんと確認せずに走って申し訳なかったです」と言ってくださった。

 運営委員2回目にして、大失敗。
 役に立つどころか足を引っ張っている。
 次は、来年の3月2日。
 今度こそ、役に立てますように。
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(注)まだまだ、続きます。

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第6回かも川はんなりラン [ランニング]

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 今日は、「かも川はんなりラン」と「京都走ろう会例会」の運営当番が重なってしまった。
 今まで皆勤の「はんなりラン」を休む気はなく、「走ろう会」の当番をどなたかに代わってもらおうかと思っていた。

 「そこまでして行くか」と問われたら、「当然です」とこたえる。
 「はんなりラン」が目的と言うより、主催側におられる矢瀧さんに会いたいから。

 北大路橋を9時にアーリースタートさせてもらい、10kmを走る。ゴール後すぐに出雲路橋に向かえば、10時からの走ろう会に間に合う。

 予定通りゴール。
 予定通り矢瀧さんとツーショット写真。
 満足、満足。
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