パオパオだより

2024年09月23日(月)

また「歩け、歩け」に逆戻り [ランニング]

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 もう走れません。
 幸い、今後ビッグイベントはない。おとといの2000mSCが今年の集大成。
 10月20日の府民総体3000mまでは、当分「歩け、歩け」です。

 困ったことに、練習量が減るとすぐ体重が増える。
 8月まではずっと59kg台をキープしていたのだが、9月はぎっくり腰の影響で平均61kgになってしまった。これでまた走れないということになると、さらに体重が増えてしまう。

 せめて「歩け、歩け」で体重増加を抑制しよう。

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 午後5時ころから歩きに。
 家を出たらすぐ、若い方のミケちゃんに遭遇。
 今日も元気そうでよかった。

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 足が痛いときは土道。
 きくちゃんとよく歩いた長代川沿いの散歩道。
 いいね。

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 しかし、南側は草ぼうぼう。しばらく歩いていないので、こんな変化にも気付かなかった。

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 頼光橋のところでバス通りへ。
 きくちゃんの大好きだった坂道を上る。
 京産大の新しい寮(本山寮)には、もう学生さんが入っているようだ。

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 京大試験地前までの上り300m。
 ここを一気に駆け上がる練習も復活させよう。
 短い距離対策の練習にはピッタリだと思う。

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 寮の前には「私設ポスト」が。
 一般の人も投函していいようだ。1日2回の集荷ということは、うちの近所のポスト(1日1回)より便利。

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 家に戻らず、洛北病院方面へ。
 新しい建物も完成し、もう稼働しているようだ。

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 叡電・二軒茶屋駅前にコインパーキングができていた。
 どんどん街が変わっていく。

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 町内のひさしちゃんのとろこでは、家の前の塀に猫3びき。
 みんな人懐っこく、「なでれなでれ」と近づいて来る。

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 ご近所をぐるっと回って3km、40分。
 体重500g分くらいの運動にはなったかな。

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