パオパオだより

(注)記事を書く時間がないので、とりあえず写真だけアップ。またのちほど見てくださいね。

　真樹は、２時間４４分０７秒でゴール。ちょうど２００位。
　１０月の「宮古島ハーフ」の記録を１０分短縮。

　私は、１０ｋｍ４２分４８秒。一般男子(年代別区分なし)の８位。
　目標は４１分だったが、そんなに甘くはありません。

　「７時に起きて、８時に家を出ような」と言っていた。
　ところが、起きたのは７時３５分。
　「えらいこっちゃー！」

　とりあえず、スタートが１０分早い私が先に家を出た。だいぶたってから、真樹も会場に到着。
　「走らんでもええやんな」と真樹が言うので、もうレースに出ないのかと思ってしまった。体調がよくないとも言っていたし。しかし、それは「ウォーミングアップで走らんでもええやんな」ということだったらしい。勘違いしてましたわー

　９時に１０ｋｍの部がスタート。
　真樹が写真を撮ってくれた。競技場内は６位。なかなかいいスタート。

　１０ｋｍの部は４００人ほど。年代別表彰がないので人気薄のようだ。

　１ｋｍ　　４分０８秒
　２ｋｍ　　８分２２秒(４分１４秒)
　３ｋｍ　１２分４８秒(４分２５秒)
　４ｋｍ　１７分１９秒(４分３０秒)
　５ｋｍ　２１分２５秒(４分０５秒)
　６Ｋｍ　２６分０６秒(４分４１秒)　
　７ｋｍ　３０分１７秒(４分１０秒)
　８ｋｍ　３４分２７秒(４分１０秒)
　９ｋｍ　３８分４１秒(４分１３秒)
１０ｋｍ　４２分４８秒(４分０６秒)

　最初からガンガン行く予定だったが、序盤の順位が６位だったので安心してしまった。最初の１ｋｍが４分０８秒は遅すぎる。その後もペースは上がらず。
　４〜５ｋｍまでの下りでちょっと盛り返したが、５ｋｍが２１分半くらいだったので、「今日は４４分かー」と暗い気持ちになった。
　しかし、５〜６ｋｍの上りをしのいだあとの下りはまあまあ。最後の１ｋｍがベストラップとは・・・。もうちょっとがんばれたはずですね。

(注)まだまだ、続きます。

今日と明日は「名護桜まつり」。
でも、私は「名護猫ざかり」のほうが好き。

午後４時半ころ、名護の知り合いの玉城さんのお勤め先を通ると・・・。
いましたいましたネコちゃんが。それも２ひき、入口を守るように。

家を８時１０分に出発。
８時１５分京都バス、８時３１分地下鉄、９時１０分関空リムジンバス、１１時３０分ピーチ、１４時４０分やんばる急行バスで、真樹のアパートに着いたのは夕方。８時間半かかりました。

関空では、和歌山アンテナショップでミカンゼリーをもらった。ラッキー！

バスの中からとった名護の街。

市役所前から１．５ｋｍほど歩かなくてはならない。

いました、ネコちゃん！

前に写真撮ったネコちゃんかな。

おっ、さらにもう１ぴき。

追跡して、ちょっとお庭に入らせていただきました。

そして、玉城さんのお勤め先。

くつろいでます。

明日も会えるかな。

沖縄について最初に思ったこと。
「意外に寒い。」
ほんまに１５℃もあるんかいな。

真樹のアパートに着くと、まずは裏のネコちゃん。
元気でした。

５時半ころ、真樹がバイトから帰ってきた。
前日受付は６時までなので、真樹の運転で競技場へ。

真樹はハーフで私は１０ｋｍ。
真樹のほうが長い距離というのは初めてです。

もう桜が咲いている。
明日も、桜を探しながらのランになるのかな。

また、裏のネコちゃん。
でっかいケツ。

真樹が晩ごはんを作ってくれるというので、ちょっと走りに。
陸上競技場を走ろうと思ったが、さすがに今日は使えなかった。
その帰りに、上等系のネコちゃんに遭遇。

競技場往復約２．２ｋｍのあと、名桜ボウルまで。

そこから下りを利用した１０００ｍ。工事中で砂利道だったため、４分３９秒もかかった。

我部粗河食堂の近くで見たネコちゃん。
名護はほんまにネコちゃんいっぱい。

夜は、真樹特性のカレー。
真樹は腕あげとんなー。めっちゃおいしかった。

かあちゃんが「アース」で買ってくれた服を着て自撮りする真樹。似合ってますが。

鼻がつまってるらしいけど、明日しっかり走ろうぜ。

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【ＲＵＮ】

陸上競技場往復約２．３ｋｍ、１５分。
名桜ボウルまで１ｋｍ、７分半。
１０００ｍダッシュ、４分３９秒。(暗くて飛ばせず。)
真樹のアパートまで１．４ｋｍ、９分。
合計５．７ｋｍ。

レース前日の練習としてはもひとつでした。

　いなかの家に届いていた年賀状を回収してきたので、これで今年の年賀状がそろった。恒例の年賀状大賞の発表です。(画像クリックで大きくなります。大きくして見てください。)

　文句なしのグランプリ。
　泣けてきた。

　私が２３歳のとき。初めて小学校講師として赴任した養徳小学校の３年生。３年生なら８歳か９歳。前歯の抜けていた恵ちゃん。
　１学期の終わりに引っ越すということで、夏休みも学校に来てもらって補習をした。(初めて教壇に立った私のせいで、遅れている教科があった。)
　自宅にも特別に家庭訪問させていただいたが、兄弟がたくさんいる楽しい家庭だった。穴の開いた靴下でおうちに上がらせていただき、ちょっと恥ずかしかった。すごくいいお父さんだったという印象が残っている。

　あれから３６年！
　恵ちゃん、４４か４５ですか。あわわ・・・。

　「楽しみも喜びも　今年はみんなでわかち愛」

　完全手書きの年賀状は値打ちやねえ。
　今大阪にいるので、会えるもんなら会ってみたいわ恵ちゃん。
　このブログを見てくれてたらうれしいんやけど・・・。

　去年のグランプリのゆきちゃん。
　今年も連続グランプリでもよいできばえ。でも、今年は私の元教え子に譲ってあげてください。
　それにしても、なんとも言えんいい笑顔。

　「叙情賞」ですかね。

　廉と真樹の保育園時代の同級生のお母さんから。
　私、こういうのん好きですねん。

　「デザイン賞」。
　以前ずっと出店させていただいていた「犬山シティマラソン」の役員さんから。
　もう行かせてもらわなくなってだいぶたつが、年賀状のやり取りが続いていることはうれしいことだ。

　「ブラック賞」ですかね。

　受け取って、ちょっとドキッとする年賀状。
　こういう人も私の大事な友人です。
　幅広いでしょう。

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　今年のうちの年賀状。毎度おなじみ、目がチカチカする年賀状。今年はフレームとしてひつじさんがいっぱいなので、ちょっとフンイキが変わったかな。

　真樹は自分で年賀状を作るヒマがなく、この年賀状を自分の年賀状として流用。こんなんでいいんでしょうか。

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【今日のきく】

　雨の中の散歩。
　雨のときはすぐ帰りたがるのに、今日はまだまだ行くと言う。

　うちの近所に、また老健施設ができる。
　老犬施設はできんのかなあ。

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【ＲＵＮ】

　今日沖縄入りする予定だったが、都合により一日延期。
　日曜の１０ｋｍレースに向けての最終仕上げをしておきたい。

　２．２ｋｍアップジョグのあと５０００ｍ全力。叡電線路北側(木野〜岩倉)の１ｋｍコースを２往復半。
　４分２２、４分２７、４分２４、４分２２、４分０２で２１分４０秒。最後の１ｋｍはようがんばった。
　宿直明けは体が重く、一日では元に戻らない。そう思えばまあまあですか。
　ダウンジョグ３．２ｋｍで、計１０．４ｋｍ。

　さあ、明日は沖縄入り。
　１０ｋｍしっかり走って、そのあとはハーフを走る真樹のサポート。
　がんばりまーす。

　昨日の夜、私は宿直のバイトで不在。廉も外泊で不在。
　そんな時、眞寿美さんが近所のかかりつけのクリニックへ。最近心臓が痛くなることが多く不安だった。
　私は不在だったのでくわしいことは分からないが、そのクリニックから大きい病院に行くように言われたらしい。タクシーで大病院に行ったが長時間待たされ、けっきょく精密検査はしてもらえなかったとのこと。

　病院にはそのまま入院という可能性もあったらしい。そのとき一番に思ったのは、「きくを残してきたし、どうしよう」ということ。眞寿美さんはきくなしではいられないし、きくもおばしゃんなしでは生きていけない。

　明日出直しの精密検査。
　早くよくなって、きくが不安がらないようにしてほしい。

　今日は月の最終水曜。
　今年の中野さんからの年賀状に「国労応援ランありがとうございます」と書いてあった。「よっしゃ、今年も勝手に応援しようっと。」

　２か月ＪＲ沿いに走りに行けなかったが、今日は１０月の続きで湖西線・比良駅へ。
　「雪がバンバン降って、前が見えんがなー。」

　家を９時１５分に出て、３３ｋｍ先の比良駅には１０時着。

　帽子を忘れたのでタオルを頭に巻く。黄色いヤッケとあいますやんか。
　「おー、昔の活動家みたい。」

　雪の中、湖西線に沿って北上。

　ちょっと通りをそれると湖岸に出た。

　未舗装の道も走り・・・。

　「きくの家」、これは写真に撮っとかなあかん。
　きくと泊りに来たいもんですねえ。

　近江舞子駅到着。　
　３ｋｍ１８分。ええペース。

　また雪がきつくなってきた。

　神社があったので、また「夫婦円満、家族の健康と国労がんばれ」とお願いしておいた。

　北小松駅到着。
　５．５ｋｍ３３分。

　ここもなんかの社。

　「おー、きれいな山！」

　左側が欠けている形ですぐに分かった。伊吹山。

　比良駅からちょうど８ｋｍで大津市が終わり、高島市へ。

　ここらあたりから湖北と言うんでしょうね。

　有名な白髭神社。
　ここで１０ｋｍ、１時間。

　高島の人気スポット、ガリバー旅行村。
　１２ｋｍも山側に行かなあかんのか。

　近江高島駅到着。
　１２．９ｋｍ、１時間２０分。

　今日はここまで。
　ガリバー像と記念写真。

　「いらんちゃ　米軍基地！」ヤッケは宣伝になったかな。

　１１時３８分発の電車まであと８分。　
　今日は時間の無駄がなかった。

　プラットホームから見るガリバー像。　
　もっと大きくしてもらってもいい。

　京都行きの電車が到着。

　近江高島から比良まで２４０円。

　短い時間だが、自分の走ってきた道をおさらいできる贅沢。ほんまよろしいわ。

　向かいにカメラを置いて自分撮り。
　「フランケンか？」

　まだまだ顔がでかい。この顔が骸骨に近くなったら、軽々１０ｋｍ４０分切りでしょう。　
　「めざせ、ガイコツ！」

　今日も午後３時から、寮の管理代行のバイト。
　時間がもったいないのでコンビニでパンを買って食べ、大急ぎできくの散歩。その後ちょっとだけ時間があったので、２０００ｍ全力へ。８分３４秒とさえなかったが、走れただけでも良し。一日２回走るのはかなりしんどいが、その効果は２乗になるような気がする。

　１２．９ｋｍ＋１．２ｋｍアップ＋２０００ｍ＋１．２ｋｍダウンで、今日は計１７．３ｋｍ。
　夜は泊りで体重が測れない。バイトに行く前測ってみたら、６０．７ｋｇ。
　ちょっとはガイコツに近づけたかな。

　元国労・中野さんは、今年も「サロマ」に出られるそうだ。入院明けで大変だと思うが、ぜひ１８回目の完走をしてもらいたい。
　「国会前アピールラン」の告知もよろしくお願いします。

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【今日のきく】

　お昼に散歩。
　ボタンの花が落ちていたので頭につけて見た。小さな花だったので、相対的にきくの顔がでかく見える。これは失敗。
　次は大きい花をつけような。