パオパオだより

2018年11月19日(月)

第110回9の日平和ラン [ランニング]

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 今月9日はバイト日のため走れず。
 今日は19日なので、その代わりの「9の日平和ラン」。

 今日も「いらんちゃ 米軍基地!」ジャンバーで。
 まっすぐ立っているつもりなのに、左肩が下がってますねー。

 午後4時スタート。
 学校巡りをいつもとは反対の右回りで。

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 まずは京都精華大学。
 うちから400m。

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 叡電の横断橋から下の景色をのぞむ。

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 次は北稜高校。

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 岩倉川を北上。
 コスモスがきれい。

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 場所によってコスモスの色がちがう。

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 目なし地蔵のところで右折。
 その後少し先を左折して北上。

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 岩倉北小学校で、約4km、27分ほど。

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 次は明徳小学校。
 岩倉北から1kmちょっと。

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 叡電・岩倉駅。
 ちょうど電車が発車するところだった。

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 この先は洛北中学校。
 ここらで6km弱ということは、このまま帰ったら9kmにならへんね。

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 岩倉南小学校に寄ったころには、だいぶ暗くなっていた。

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 距離稼ぎに北稜高校の裏手を走る。

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 我が家到着、9km、59分59秒。
 やっぱりもうちょっと明るい時間に走らんと、アピールランにはならんな。
 次こそ、明るい時に!

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 家に入ると、、きくちゃんお待ちかね。
 すぐにお散歩に行きました。

 きくちゃんは我が家の「平和の象徴」やからね。

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2018年11月18日(日)

第37回KRC駅伝と表彰 [ランニング]

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 今日の京都走ろう会は、通常例会ではなく「第37回KRC駅伝」。
 当日自分の予想タイムを申告し、それをもとにして役員さんがチームを組んでくださる。

 その前に永年表彰と最多参加賞。
 私は10年表彰。私は会員ナンバー687なので、10年はおかしいと思われるでしょう。私と1番違いの会員さんが、「私は25年超えてますけど」とおっしゃっていた。
 実は入会させてもらったのは25年以上前だが、途中だいぶ抜けている。復活して10年ということですね。
 この先走れる限りは会員を続けさせてもらいますので、どうかよろしくお願いいたします。
 (写真は松山会長にお願いしました。)
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 今日もヨメさんはいそがしく、私一人で。
 9時半過ぎに出雲路橋に到着し、すぐにアップジョグへ。
 3.1kmコースを逆回り、15分48秒。

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 今日はKRC駅伝。
 その日に4人1組になってチームを作る。

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 それぞれの申告タイムを組み合わせて、各チームの合計が平均化するように調整される。

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 チーム作りに時間がかかるので、その間に永年表彰。
 45年表彰が3名。

 まずは会員番号「1」の佐藤光一さん。

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 同じく45年表彰の木本健三さん。

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 最後に三浦茂さん。

 45年が3人もおられることにビックリ。

 このあと25年や10年も表彰。
 また最多参加賞は年間19回の方々。その中に美人高校生ランナーのSさんも入っていて、またまたビックリ。
 (表彰人数が多かったので、写真は省略します。)

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 私も10年表彰で、立派な盾と賞状をいただいた。
 次は「目指せ15年表彰!」ですね。

 齊藤さんが、「お体のほうはもう心配ないんですか」と聞いてきてくださった。
 「完全に治ったわけではないんですけど、癌が転移する可能性はかなり低くなったみたいです。」
 「そしたら、もうだいじょうぶでしょう。」
 「それが、そうは言い切れんのですわ。癌の元の細胞が完全には取り切れてへんから、転移の可能性は残ってるんです。」
 「元気に走っておられるから・・・。」
 「そうでしょう。今走っとかんともう走れへんかもしれんと思ったら、前よりしっかり走れるようになって。ウルトラも、癌になってから完走出来ました。」

 このあたりの話は、なかなか理解してもらいにくいかも。

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 その齊藤さんが、今日の準備運動のリーダーをしてくださった。
 今までやったことのない動きも教えてくださって、みんなで感心していた。

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 飛行機が2機。
 けっこう低空飛行のように見えた。

 そのうちにチーム編成完了。
 本来は、1.4+3.1+3.1+4.8の4区間なのだが、1.4の希望者がなく1区も3.1になった。また6チームに2人足りなかったので、佐伯さんと山原さんが2回走ることになった。

 私は第1チームの4区。
 だいたい3区の終わりで勝負がついていることが多いので、アンカーはかえって気楽かも。

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【1区】

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 日曜は鴨川も混雑。
 スタート前、賀茂川パートナーズの松村さんたちが通過。

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 いつもより30分ほど遅い、10時43分にスタート。

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 1区は大事ですよー。
 しっかり走ってくださいねー。

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【2区】

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【3区】

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【4区】

 出雲路橋の上から、下流を見たり上流を見たり。
 3区までのランナーはしっかり写真にが撮れた。

 さあ最終4区は、私も走らなくてはならない。

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 この時点での1位は第5チーム。
 アンカーは、うちの娘と同じくらいの歳のみきちゃん。

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 アンカーに若い娘さんはかわいそうな気もしたが、最近メキメキ力を付けているみきちゃんならだいじょうぶかな。

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 2番目は第2チーム。

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 アンカーは山原さん。これは前を食うね。

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 3番目は第6チーム。
 アンカーは佐伯さん。
 山原さんや佐伯さんは、もっと後ろのチームのアンカーをしてほしかったねえ。

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 私の第1チームは4番目。
 本来なら「前の1チームでも食うぞー」という意気込みでスタートするのだが、すぐ前が佐伯さん、その前が山原さんでは絶対に無理。
 後ろに抜かれんように、しっかり走らんと。

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 北大路橋には藤野さん。
 4区だけこの橋を通り過ぎるので、立ってくださっているんですね。

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 4分31、4分50、4分54、4分46、3分20で22分25秒。
 申告タイムを22分00秒にしていたので、まあまあですかね。

 だれも抜けず、誰にも抜かれず4位のまま。3位までが入賞なので、ちょっと残念。

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2018年11月17日(土)

「轢かれるときは轢かれる」ラン [ランニング]

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 バイトから朝帰りの日は、なにをする気も起らない。
 ダラダラしているうちに夕方になってしまった。

 今現在痛いところは3か所。
 右の首と肩、左のお尻、左のアキレス腱付近。その中の左アキレス腱の痛みが、ヨメさんのマッサージなどでだいぶましになった。
 今日はいつもの5kmではなく、もうちょっと伸ばしますかね。

 こないだ買った反射素材付きウィンドブレーカーを着てスタート。
 スタートしてすぐにアルちゃんに遭遇。これはいい気持ちで走れるねえ。

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 そしてうちから600mほどのところで、横から出てきたトラックに轢かれかけ。ほぼ「寸止め」。今までも同じようなことが何回かあったが、今日はなんでやねんと思う。こんな目立つかっこうで走ってるのに。

 「轢かれるときは轢かれる」ちゅうことかねえ・・・。

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 ここは住宅資材を扱っている会社だが、とにかくトラックの出し入れが無茶苦茶。前の通りは京都産業大学前行きのバスがしょっちゅう通り、岩倉南小、洛北中、北稜高の通学路にもなっている。それなのにそんなことはお構いなし。

 バス通りには平気で長時間駐車しているし、歩道上の駐車は常時。近辺の住民からの苦情はないんでしょうかねえ。

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 あとで思ったのだが、私はいっそ轢かれていたほうがよかったのかも。
 人身事故でもおこらんと、この無法状態は改善されんやろうからね。。

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 「ゆば泉」で3km。 
 今日は痛みがましなので、もうちょい行く。

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 三宅八幡のちょっと先で4km、23分50秒。

 ここで折り返して、自宅で8km、47分32秒(23分41秒)。
 アップとダウンを入れると全部で10km超え。
 私の練習は、もうこれで十分です。

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【今日のきく】

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 今日は朝帰りからのお散歩。
 こっちは起きてから時間がたってへんのでしんどいけど、きくは寝ぼけてへんのかしらん。

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2018年11月16日(金)

厚底VS薄底 [マラソン評論]

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ニューバランスの新作「NB HANZO V2」を手に笑顔を見せるNBジャパンDTC&マーケティングディレクターの鈴木健氏、M.Lab(ミムラボ)の三村仁司代表取締役、プロランナーの神野大地

◎スポニチアネックス11月16日(金) 17:02配信    

   “伝説の靴職人”三村仁司氏、自信の薄底シューズ完成!厚底ブームに対抗心

 厚底ブームに真っ向勝負だ。現代の名工で伝説のシューズ職人、三村仁司氏(70)がニューバランスの新作発表会に登場。今年1月、三村氏が同社と専属アドバイザー契約後に共同開発した自慢の“薄底シューズ”を前に「試合で結果が出せる靴を開発したいと思っていたが、今回やっと出来ました」と胸を張った。

 発表された「NBハンゾーV2」は高橋尚子らのシューズを手掛けた三村氏の移籍第1弾。三村氏が「履いていただいたらすぐわかる。いままでにないような履き心地が感じられる」と自信を見せるシューズは三村氏の持つ数十万人もの足型ビッグデータを元に、ソールを1層にしたことで履き心地も大幅改良されているという。

 薄底の対極にある厚底シューズではナイキ製のシューズを履いた大迫傑(27=ナイキ)が日本記録を更新するなど一世を風靡(ふうび)している。それに対して三村氏は「選手が走りやすかったら何でも良いと思う。ただ、自分が思った通りのものづくりをすることしか頭にない」と独自路線を強調。ナイキはより反発力が得られるカーボンフレームが採用されているモデルもあるが「反発を強くするスポンジを開発してます。V2で満足して終わったら、それは素人ですから」と対抗意識を燃やした。

 この日は同社とアスリート契約を結んでいるプロランナーの神野大地(25)も会見に出席。青学大時代から三村氏が手掛けたシューズを履いてきたといい「僕が結果を出せばこのシューズが注目される。目標達成のためにシューズの力を借りたい」と、厚底勢との対決が予想される来月の福岡国際マラソンに向けて意気込んでいた。
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 今日は寮2に24時間。
 いつも通り、朝日と日経をチェックしたが注目すべきニュースはなかった。

 それよりも「イズミヤ高野店」の刺傷事件にはビックリ。この寮から1.5kmくらいのところやから。
 すぐお隣の同じ系列の◯ナートのガードマン仲間もたいへんやったやろう。イズミヤに車で買い物に来たお客様は、◯ナートの駐車場に入れるんやから。
 I隊長も、きっとてんてこ舞いやったでしょうね。私がガードマンを続けていたら、この事件に遭遇していたかも・・・。

 さて、本題の「厚底VS薄底」。
 「京都キャロット」でシューズの販売をしていると、「底が厚くて軽いシューズはありませんか」とよくたずねられる。
 「厚さと重さはだいたい比例するので、厚くて軽いシューズはむずかしいですね。どこらへんで手を打つかによって、お勧めできるシューズも変わってきます」と相談にのらせてもらっていた。
 しかし本音は「底が厚くて軽いシューズがあったら、自分が真っ先に欲しいわ」と思っていた。

 でもついにナイキから、その「ありえへん」シューズが出たんですね。
 今話題の「ナイキ ヴェイパー フライ 4%」。

 実物を見たことはあっても履いたことはない。ただヨメさんに言わせると、「素人が手を出すシューズではない、絶対に足を痛める」ということらしい。
 私のように足が上がっていない「ネコ走り」系ランナーは、まあやめといたほうがいいでしょうね。つっかかるわな。

 第一「反発力が得られるカーボンフレーム」って、違反にならへんのかなあ。それが違反じゃなくて、値段が今の半額くらいになったら買って試してみたい気もする。(いや、高いから値打ちがあるんか。)

 私が今のところ自分に合っていると思っているシューズは、ハーフまではアディゼロタクミ・レンとセン、フル以上はスカイセンサーJAPAN。まあまあ厚底だが軽いもの。当分これで行きます。

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アディゼロタクミレンブースト   (キャロット価格9990円)

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2018年11月15日(木)

祝・よみがえり [ブログ]

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 紆余曲折があったが、私の走友「兵庫・ゆめさき舎のまっちゃん」のブログが復活した。いろいろあって別のブログを立ち上げられたりもしていたが、けっきょく元のブログに戻られたそうだ。
 ブログの名前は「きっと優しい男になれるはず」だが、このブログの旧名は「よみがえれ!」。その名の通り、やっとよみがえりましたね。

 私がどうしようもない「偏屈ジジイ」だとしたら、兵庫・ゆめさき舎のまっちゃんはどうしようもない「スネ夫」かな。

 「リンク願えれば」とメールが来ていたので、リンク集(→)に入れときますね。
 私のブログの読者も清濁入り乱れているので、めっちゃ変な人が飛んで行くかも知れませんよー。覚悟しーやー。

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【今日のきく】

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 このごろ出社拒否が続いているきく。
 夕方、散歩がてらに店へ。
 そしたら、そのあとはずっとすまなそう表情。

 「そう思うんやったら、初めから来ときやー。」

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【RUN】

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 ずっと手袋などせずに走っていたのだが、最近指先の寒さがこたえる。
 今日は久しぶりに手袋をして走った。

 暑がりの私は、案の定200mほど走ったら手が暑くなってきた。500m手前で、耐えきれず手袋を外す。

 またいつもの十王堂橋往復5km、29分16秒。
 お尻の痛さはおとといよりはまし。相変わらず足は上がりませんけど・・・。

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 お昼は「電子レンジでチン」のラーメン。
 食べたあと急いで三線教室へ。
 今まで2時間の教室が終わったらグッタリだったが、やっと慣れてきた。
 腕もちょっとは上がったかな。

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 ふろ上がりに、干し柿でビール。
 町内の野菜自販機に200円で売ってあったのを、ヨメさんが買ってきてくれた。
 これでまたちょっと太ってきた。あかんやっちゃ。

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2018年11月14日(水)

栄光の一番 [ランニング]

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 11月11日に行われた「第28回南紀日置川リバーサイドマラソン」。
 なんと縁起のいい「1」が4つ並び。
 こんな日に「1位」がとれたらなあ・・・。

 しかし結果は惨敗の第10位。
 ハーフの15km地点手前で足が動かなくなったのは、初めてのことかもしれない。
 ゴール後も体のあちこちが痛くてたいへんだった。歩くのにも難儀した。きくと散歩に行く約束をしていてよかった。あの散歩のおかげで、少しは体がほぐれたかもしれない。

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 走り終えてからだが、「締め切りギリギリに申し込んだのに、なんで501番なんやろう」と思った。「ふつうは申し込み順やんなあ。ひょっとして去年の優勝者やし、ぎりぎり申し込みでも1番くれはったんかなー。」

 あとでプログラムを見てみると、201、301、401、601、701も前年優勝者だった。(100番台の男子29歳以下と800番台の女子50歳以上は、前年優勝者が不出場。)

 いやー、粋な計らいやったんですね。
 11月11日に「1番」のナンバーカードで「1位」、やりたかったねえ。
 まあ10位やから、惜しくもなんともなかったんですけど・・・。

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 レースでは1番になれなかったけれど、この大会で私を一番応援してくださる方がいる。毎年視覚障害ランナーの伴走をされている花村さん。

 胆のう炎で洋食系が食べられず、アイソトープ治療で和食系が食べられなくなったとき、花村さんからいただいた自家製梅干しが大活躍だった。
 今年もたくさんの梅干しをいただいた。そして、シンプルに「大丈夫!」のコメント。ほんとうにありがとうございます。

 しっかり味わいながら梅干しをいただいて、体調管理していけば、がんの転移も「大丈夫!」ですよね。

 そうそう、またどこかで「1番」をめざそう!
 梅干しパワーでね。

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【今日のきく】

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 水曜おなじみ、バイト帰りからの深夜のお散歩。
 今日きくはヨメさんにだいぶかまってもらえたらしく、私が帰って来てもそんなにうれしそうではなかった。散歩も行っても行かんでもええ感じだったが、誘ったら来てくれた。

 うーん、やっぱり主従関係逆転してますね。

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