パオパオだより

2024年07月19日(金)

久しぶりの病院 [病院]

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 このごろ病院に行っていない。調べたら、5月1日の鞍馬口医療センター・耳鼻科に行って以来。こんなに間があいたのは初めて。

 駐車料金1000円節約のため、また管理代行バイトをしていた出町近くの学生寮に車をとめさせてもらった。

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 今日は、京大病院・放射線治療科。
 前回4月の診察で、「今年は入院治療なし」という方針をお聞きしていたので気が楽。

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 「朝早く採血に来られたほうが待ち時間が少なくていいですよ」と言われていたので、8時半に病院着。
 たしかに採血は早く終わったが、診察が10時半からというのを忘れていた。時間ダダあまり。
 地下のローソンでホットコーヒーを買い、家から持ってきた新聞を読んで時間待ち。

 10時半から診察。
 血液検査の結果、サイログロブリン値12.4→12.0。
 「ちょっとだけ下がってますね」とI医師。
 「特に問題なしなので、また3か月後に来てください。」

 あー、よかった。
 サイログロブリン値が低いということは、癌細胞の遠隔転移の可能性は低いということ。

 ただし、血液検査では他の分野の値も出してくださっている。
 気になっているeGFR(腎臓機能)値は、42.0→37.1。
 これ、あかんやつ。(100点満点中の37点て、落第です。)
 長時間バイトの時のカップ麺、食べ過ぎたかなあ。もうやめよう。

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 今日のお支払いは4590円。
 薬なしだが、血液検査の分が高いんでしょうね。

 しばらく通院があいたが、またこれから次々と行かなくてはならない。まあ時間はあるんですけど、費用がねえ・・・。

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2024年07月18日(木)

猫としゃべる [アルバイト]

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 今日も長時間バイト。
 朝一カフェテラスのブラインドを開けに行くと、目の前をヒラヒラとトンボが舞った。舞っているところを写真に撮りたかったのだがうまくいかず。
 「トンボさん、待ってよー」と言ったのだが。
 それでも朝からなにかさわやかな気分になった。

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 今日は最高気温が35℃を超える予想。
 豊國神社ではフリマをやっておられたが、お客様は見られなかった。暑すぎる。

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 「今夜もアイス」前。
 暑すぎてお客様なし。
 こういうこともある。

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 今日の400円ランチ。
 ちょっと景色も入れて撮ると、おいしそうに見える。

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 気温はグングン上がっていったが、風があったのでまだましだった。
 それより私は昨日から肉離れあとが悪化して、歩くとうずいた。

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 暑さに負けず、5回の巡回はいつも通り。
 そしたら最後のごほうびに「なんい」。

 おととい、めっちゃしゃべりそうな口をしていた「なんい」。
 今日こそこっちからしゃべろうと思ったが、「なんい、なんい、写真撮らせて」くらいしか言えない。
 「なんい」は今日はあまりきげんがよくなかったのか、スタスタと遠くまで行ってしまった。まあ、ちょっとでもしゃべれたしよかったか。

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 夜11時、家の近くまで戻るとミケちゃん。
 私の車を待っていたかのように、車の前をウロウロ。

 ガレージに車を入れて出てくると、ミケちゃんがちょっと先からこっちを見ていた。
 「こら、写真撮ったらなあかん。」
 私が写真を撮りに行くと、しっかり決めポーズ。
 「ミケちゃん、かっこいい。」

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 家に入ると、かわいいかわいいみーちゃん。
 みーちゃんにはいっぱいいっぱい話しかけてるけど、たいてい無視。なーんでか。
 舌をしまい忘れてるおとぼけみーちゃんなのに・・・。
 

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2024年07月17日(水)

「二条城で、走Run Night(走らないと)!」33回目 [ランニング]

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 午後3時から5時くらいまで雨の予報。しかし、4時過ぎにパラっと降ってすぐにやんだ。
 着替えやタオルを持って行ったが、その必要はなかった。だいぶ涼しくなって走りやすい。

 いつも通り「スーパー・ライフ」の駐車場に車を入れ、二条城東南角へ。その続きに1km速めに走ったが、5分11秒。1kmを5分切れないようでは・・・。

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 戻ってくるとちょうど6時。
 今日は私を入れて11人の参加。雨または暑さを心配して参加者は少ないと思っていたが、これだけ大勢だとうれしい。

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 いつものシューズ集合写真。
 今日の私は、アディゼロプロのピンク。

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 二条城をバックに集合写真。(女性お二人にはボカシを入れさせてもらい。)

 今日もまた初参加の方あり。
 自己紹介は毎度ワンパターンなので、今回は2000m障害の話をさせてもらった。
 経験者はお一人もおられず、みなさん興味深そうに聞いてくださった。ただ「68歳でその競技はきついのでは」と心配してくださる方も多かった。
     ◇     ◇     ◇

■2000m障害(ウィキペディアより)

2000メートル障害(2000メートルしょうがい)は、陸上競技の障害物競走の一種で、障害と水壕を通過しながら2000メートルを走るタイムを競う。一般的に2000mSCと表示され、この「SC」とは「スティープルチェイス」の略である。

基本的に障害物の高さは3000メートル障害と同様で、男子が91.4cm、女子が76.2cm、マスターズは男女共に76.2cmとされている。 コースは外水壕(1周421m)の場合、1500mのスタート付近からスタートし、4周と361mを走る。2000mの間に障害の数は、障害が計18回、水壕が計5回。

主に日本ではマスターズ陸上や全国高等学校陸上競技選抜大会等の一部の大会で実施されている。世界陸連や日本陸連から世界記録、日本記録共に非公認記録であるが、U18記録はともに公認されている。U20は、日本陸連では男子の記録のみ公認されている。因みに、3000メートル障害は、世界陸連ではU18記録は非公認記録である。

     ◇     ◇     ◇

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 私の最初の予定では、2kmを9分30秒で走って、あとは3kmをゆっくり走るつもりだった。ところが速くは走れないと分かったので、5kmを28分くらいで走るのに変更。

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 スタート地点のちょっと前から、みなさんの写真を撮ってから私もスタート。

 今日は(今日も)左足が思い通り動かない。
 「2kmでやめようか、3kmでやめようか」と思いながらも最後まで何とか走り切った。

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 5:26 5:39 5:37 5:41 5:22 で5km、27分47秒。

 ピッチ174、ストライド103だった。

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 いつも私に声をかけてきてくださるSさん。
 2000m障害の話も一番熱心に聞いてくださった。
 同じCカテゴリー(患者)仲間、これからも仲良くしてください。

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 今日は体調もあまりよくなく、それでも5kmを走り切ったのでお尻の痛みが悪化。
 28日の中国マスターズが迫ってきているのに、どうしましょう。
 それに、ハードルの練習。
 なーんにもできてへんがなー。

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2024年07月16日(火)

猫の真実 [アルバイト]

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 今日も長時間バイト。
 曇り空で日差しがなく、暑さはましだった。ただ、雨が降る前の蒸し暑さがずっと続いていた。

 「雨降ってたら、巡回の回数減らそう。」
 「日差しがきつかったら、巡回の時間を短縮しよう。」

 そう思っていたがどちらでもなく、いつも通りの5回の巡回を時間通りこなした。

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 最後の午後4時過ぎの巡回で、私の猫センサーがピピピと反応。
 路地の奥の方に、黒猫ちゃんがくつろいでいた。

 たぶん初めて会う猫ちゃん。 
 近寄ってもあわてて逃げなかったので、飼い猫かなあ。

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 大学の近くまで戻ると、「あら、なんい。」

 安易・難易コンビと勝手に名付けたが、今日新たな真実が判明した。

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 「なんい」は飼い猫。
 空き家に勝手に住みついていると思っていたが、そこには住人がおられた。
 きちっと世話をしておられるようだ。(たぶん「あんい」も。)

 失礼しました。
 「なんい」の本名はなにかなあ。
 今にもしゃべりそうな顔してるんやけどなあ。

 また私の巡回の時に、こそっと出てきてやー。

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2024年07月15日(月)

こわくてとべない [ランニング]

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 今日は午後3時過ぎから、新しいエアコンの設置。家にいても邪魔になるだけなので、そのタイミングで走りに。

 宝が池コンクリトラックへ。
 その途中、ねこ5ひき。ちっちゃいのもいた。
 「ここの前の道は危ないし、絶対に出たらあかんで―。」

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 北稜高校の裏道に行くところの車止め。
 ハードルの練習のつもりで挑んだが、こわくてとべない。雨でぬれているし、それがよけいにこわくて。

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 宝が池コンクリトラックまで約3.5km。そこからトラック1周+ウォーク1周。

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 さあ2000。
 この地面の色が変わっているところをスタート。

 陸上競技場と似たコースなので、攻めていかなくては。最低でも先日の9分54秒は上回りたい。

 2周ちょっとで1000、4分49秒。
 あと1000、がんばらなくては

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 次もよくがんばり4分53秒で、2000m9分43秒。
 「おー、11秒更新!」

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 それはよかったのだが、たった2kmでダダ疲れ。
 帰りはかなりフラフラ。

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 車止めハードル、帰りももう一度挑戦したがやっぱりこわい。 
 私の腰のあたりの高さだったので、80cmくらいの高さかな。
 もうちょっと低いのから練習したほうがいい。

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 例の場所の猫ちゃんは、帰りは1ぴきだけ。
 目チャチャやったなあ。

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 うちの近くまで戻ると、若い方のミケちゃん。

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 私が病院に連れて行ったミケちゃんだと思い込んでいたが、桜耳になっていないような・・・。

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 町内ジョグでは、白黒マーブルちゃん。

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 ぴゅーたも屋根の上から応援してるよー。

 中国マスターズまであと13日。その間4日はバイトなので、練習できるのはあと8日。
 2000mSCは、木製ハードル18と水壕5をとばなくてはならない。
 練習を工夫して、なんとかしなくては。

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2024年07月14日(日)

エアコン故障で大掃除 [雑用]

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 先日最高気温が37℃になった日、エアコンが故障。
 修理をしようかとも思ったが、この家に引っ越して17年。エアコンももう寿命です。
 お金は全然ないのだが、エアコンがないと命が危険。なんとか工面して、新しいエアコンを買うことになった。

 うちのエアコンの下は私のタンスが置いてあり、そこからあぶれたTシャツや靴下がいっぱい。これを片付けないと、どうしようもない。

 今日は朝から雨だったので、せっせとお掃除。だいぶ時間がかかったが、これでエアコン設置業者さんも文句を言われないだろう。

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 困ったのはみーちゃん。
 2階でくつろいでいて、久しぶりに下に降りたら「景色が変わってる!」
 猫はそういうのに弱いとは聞いていたが、ほんとうだった。
 落ちつかん落ちつかん。
 だいぶウロウロしたあと、「あかん!」と言って2階に上がっていってしまった。

 「みーちゃんよー。明日新しいエアコンがついたら、またすぐ元通りのぐちゃぐちゃタンスに戻すから。安心してくれー。」

 今日は1日これで終わり。
 走りに行こうと思ったら、また雨がきつくなったりして断念。
 明日、しっかり走りましょうねえ。

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