パオパオだより

　今日木曜は、一応私の休養日。
　いつもダラダラしているうちに一日が終わってしまう。だから、今日は朝から走りに行くことに。

　大原記念病院に、我が社のガードマンが行っている。そこのＭ隊長は、去年私が新○ホテルでお世話になった方。最後に「お疲れさん会」をしていただいたのだが、きちんとお礼を言えずまま。これは走って行ってお礼を言わねば。

　我が家から左回りで大原に行き、走りなれた江文峠越えで家に帰ってくる。これで２０ｋｍちょっとになるのかな。

　いつもの叡電沿いの道を西から東へ。

　鞍馬行きと出町柳行きが交錯。

　同志社横の散歩道は、木陰になっていて気持ちいい。

　花園橋から国道３６７号へ。
　少し北上したところにこんな立派な神社が。今まで知りませんでした。

　「崇導神社」・・・奈良後期、光仁天皇の皇子早良親王を祭る。早良親王は反桓武帝の中心勢力で、のち 捕われ自殺。当時都に悪疫が流行したのは親王の祟りとされ、その霊をなぐさめるため 崇道天皇の追号を贈り、同地に祭られたのが始まりという。

　比叡山ケーブル乗り場を通過。

　九頭竜大社通過。

　「九頭竜大社」・・・昭和２９年１１月２４日に、九頭竜弁財天大神が大西正治朗の夢枕に立ち「汝の身を社にする。無限に人を救う。奇蹟を以て即座に守護を与える。神は人を救って神界に上る。」との御神託を授け京都八瀬の地に降臨したとされる。 この昭和２９年１１月２４日が九頭竜大社発祥の時とされ、御神託を授かった大西正治朗が開祖である。 この発祥間もない頃から参拝者が自然と本殿を９回まわるお千度をはじめたといわれている。 なぜ９回だったかは祭神名に因んだとも、「９」が一桁の最大の数字で祭神の大きな加護をいただけると考えられたからだともいわれている。

　うちの息子とおんなじ名前のお店「ＲＥＮ」。

　３年前に完成した八瀬小学校新校舎。

　途中で山に入っていく道発見。
　こっちに行けばトレイルランですね。

　土井のしば漬け。
　ここで１０ｋｍ弱、約１時間。

　この先の分かれ道を左に。

　３００ｍちょっとで大原記念病院。
　我が社の軽自動車発見。運転席で休けい中なのは、Ｍ隊長にまちがいない。

　「Ｍさん、お久しぶりです。」
　「えー、誰かと思うたわ。藤井君かー。」
　「去年はお世話になりました。この現場に来てはるって聞いて、走って見に来ました。」
　「そうかー。藤井君は家はどこやった。」
　「この山を越えた向こうの市原です。ここまで１０ｋｍちょっとありました。」
　「市原かー。それで南の方の現場に来んようになったんやな。」
　「そうなんですよ。最近は○ナートばっかりです。」
　「この現場も今日で終わりでな。」
　「そうやったんですか。今日来といてよかった。１回くらいはここにも立たせてもらいたかったんですけど・・・。」

　私の大好きなＭ隊長の口癖「また来いよ」はなかった。そら、この現場は今日で終わりですもんね。その代わり、「また頼むで！」
　真夏の仕事の時、立哨を３０分交代にしてくださったやさしいＭ隊長。またどこかでいっしょさせてもらえればうれしい。

　大原記念病院をあとにし、帰りは江文峠越えへ。

　すぐ、東海自然歩道へ。
　この辺はなんぼでも走るとこがあります。

　しば漬けの原料になる「しそ」。

　江文峠到着、２．５ｋｍ。
　ということは、家まであと７．４ｋｍくらいなので９．９ｋｍか。

　時計をとめて、いつもの「夫婦円満、家内安全、廉真樹の健康、下山さんフルマラソン参加」のお願い。それに加えて「父の笑顔」。欲張りすぎですか。

　京都両洋高校グランド。たぶん、女子野球部が練習している。ヨメさんの鍼灸専門学校のお友だちがコーチをしているらしい。

　御旅神社でも「夫婦円満・・・。」

　このコースでランナーを見たことがなかったが、今日はこの方のほかにももう１名走っておられた。

　我が家到着、９．８２ｋｍ、５８分１３秒。
　前半も後半もキロ６分ペースで走れた。
　全体で２０．２ｋｍ、休けい４分をのぞくとちょうど２時間ほど。ええ練習になりました。

　走れる日が少ないので、走れるときは今までよりちょっと多めに。そうでないとすぐに体重が増えてしまう。
　「追い込む練習ではなく、長めをゆっくり」、当分これですね。

　今日はヨメさんが学校で勉強するとのことで、私一人での参加。

　アップに行こうとすると、かわいいワンちゃん発見。顔が秋田犬で体が甲斐犬。
　思わず声をかけてしまった。「秋田犬・・・、ですよね。」
　「そう。」
　「でも体が甲斐犬見たいな柄で・・・。」
　「そうやろ。秋田犬ゆうてもいろんな種類があってね。白、茶のほかに虎ゆうのがあって、うちのは赤虎。」
　「へー、すごい珍しいんちゃうんですか。」
　「そう。」
　「ワンちゃんのお名前は？」
　「正式名は小鈴。」
　「えっ、メスですか。」
　「そうや。」
　「まだ若いですよね。」
　「３歳や。」

　「いやー、小鈴ちゃん。さわってもええかー」と手を出すと後ずさり。
　「怖がりですねん。」
　「いやま、そうやったんですか。」

　小鈴ちゃんの飼い主さんは、中学時代、駅伝の選手だったそうだ。もうすぐ８０歳とおっしゃっていたので、私が生まれる前の話ですか。でも、さすが元駅伝選手。私の走る姿をうらやましそうに見ておられた。ワンちゃんを通して、いろいろな方と話せるのが楽しい。

(注)もうちょっと、続きます。

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【今日のきく】

　今日は参議院選挙投票日。
　私は期日前投票を済ませているので、今日は一日ボー。期日前投票の理由に｢一日ボーっとしたいから」というのを入れといてもらわな困るなあ。

　夕方、「体重を減らすために走らなあかん」と思い家を飛び出した。「今日は投票日やから、投票所めぐりランがええかな。」

　まずは、本来行くべきだった市原野小学校へ。
　家から１．９３ｋｍ、約１２分。歩いて行くにはちょっと遠い。ヨメさんも朝に車に乗って行った。

　次は、前に住んでいたところの投票所である柊野小学校へ。

　市原バイパスを西に。
　あちこちにねむの花。こんなにたくさんあるとは今まで気づかなかった。

　柊野の高橋で４．８ｋｍ。
　このすぐ下流の中州にもねむの花。

　これ、なんか分かります？
　黒猫がくつろいでいるところです。

　北区の柊野小学校。
　家から６．１８ｋｍ、約３６分。
　
　当時から事前に投票していたので、ここに投票に来たのは２、３回かなあ。

　「ペック・オス・３歳」

　体重６１ｋｇやそうです。
　「ボクといっしょですわー。」

　こんな平和なネコちゃんたちも。
　思わず「ええなー、ええなー」と言ってしまった。

　「投票所めぐりラン」というのなら、もう１か所くらい行きたかったがもう無理。　
　「帰ろうっと。」

　京都キャロット旧店舗前通過。　
　ちょうど７ｋｍ。

　京都キャロット前でちょうど８ｋｍ。
　きくが私を見つけて、店からぬーっと出てきた。道に出てしまうと危ないので「戻り！」と合図したら戻っていった。きくは意外とかしこいわ。

　家到着が８．７ｋｍくらいだったので、また団地内で調整。
　９ｋｍ、約５３分。キロ６分弱ペースで走ったので、ちょっとがんばり過ぎたかな。

　そうそう、今日は「反核平和マラソン・兵庫」の日。
　しんどくて参加できなかった分、「ランナーズ９の会」のＴシャツを着てがんばって走った。これも一つの「平和アピールラン」ということで・・・。

　ヨメさんときくを迎えに行こうと思ったら、もうすぐそこまで帰って来ていた。

　うちのきくはかしこいんですよー。
　このごろ、散歩中のよその犬にいちゃもんつけへんのです。
　って、それ当たり前のことか・・・。

　きくやワンちゃんネコちゃんが、いつまでも平和に暮らせる世の中でありますように・・・。

　２４時間勤務明けは頭がポーとしてあかん。何にもする気が起らん。
　消防士さんとかはたいへんやなあ。

　でも今日は「９の日」。平和アピールランをしなくては。
　うまいことに、参議院選挙の期日前投票が今日まで。これは左京区役所まで走って投票や。たしか往復で９ｋｍ近くになるはずやし。

　自宅→円通寺裏の急坂→深泥池→宝が池運動公園→かんぽセンター→左京区役所。
　「あら、４．２ｋｍしかないやん。」
　そんなに汗もかかず投票所へ。混雑してはいなかったので、あっという間に済んだ。

　出入口にはＮＨＫの調査員がおられたが、私の前に出た人に対応しておられ、私には来られなかった。手ぐすね引いて待っていたのに。

　もちろん、投票先は「石田純一」です。いや、こんなこと言ったらしばかれるかー。
　早くも石田純一バッシングが始まっているらしい。パソコンの前でコソコソしているヤカラ、「１回自分の信念に従って行動し、矢面に立ってみなさい」と言いたい。

　住んでる地域に全く関係ない自治体に「ふるさと納税」できるのなら、「ふるさと投票」もいいような気がするが・・・。まあ東京都知事選は無理としても、国政選挙なら私は沖縄の候補に投票したい。この案、ダメでしょうか。

　帰りも４．３ｋｍほど。往復で８．５ｋｍにしかならないので、団地内で調整。　
　合計９．１ｋｍ、５５分０５秒。行きも帰りもキロ６分ペース。間の投票時間を入れて１時間ちょっと。そんなに暑くもなく、気持ちよく走れた。
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　　　「初投票の思い出」

　私の初投票は、中学まで住んでいた左京区花脊別所町で。
　住民票を移していなかったので、当時住んでいた北区上賀茂のアパートからバイクで投票に帰った。

　初めての投票はわくわくした。２０歳になってもなんのお祝いもなかったので、この初投票が私にとっての「大人への入り口」であったような気がする。

　いなかの学校の講堂が投票所。
　私が入っていくと、投票者は一人もおらず、立会人さんだけが数人座っておられた。
　その中の一人は、私の小中時代の同級生のお母さん。小さい声で「こうちゃん」と言われたあとは、ひと言もしゃべってこられなかった。
　「立会人は投票者としゃべったらあかんにゃなあ」と納得。でも、大人と同じ扱いをしてもらった感じがしてうれしかった。

　あれから４０年。
　選挙を棄権したのは一度だけ(大昔の京都市長選で６党相乗りがあったとき)。優秀でしょう。あの一回を棄権してへんかったら皆勤賞もらえたのにね。

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【今日のきく】

　今日は雨だったので、朝のお散歩は少なめ。
　ますみさんの出勤時にも連れて行ってもらえず、ちょっとすねていた。
　その分、雨がやんだらぎょうさん散歩に行ったるやん。

　「あっ、あんもちゃんみたいな黒猫ちゃん！」
　「ふぇんふぇんふぇんふぇんふぇん・・・。」

　「おっ、もう１ぴき！」
　「がうっ！」
　「きくちゃん、あかんやん。あー、逃げてもたー。」

　叡電・二軒茶屋駅前での１枚。
　なかなか味がある写真ですなあ。

　今日は父のお見舞いに行く日。
　また走って行こうかなとも思ったが、こないだ病院の冷房がきつすぎて体調が悪くなった。そのため今日は車で。
　その前に郵便局に用事があったので、今日はこちらを走っていくことにした。

　家から一番近いコース取りをし、岩倉幡枝郵便局へ。わずか１．６５ｋｍ、１０分１２秒。「ちかっ！」

　用事は「三瓶高原クロスカントリー」の申込。この大会はなぜかランネットで申込できない。「ひろしまクロカン」「三瓶クロカン」と２日続きなので、今年は「三瓶」はやめておこうかなと思っていた。しかし大会要綱をよく見ると、去年まで６０歳以上は３ｋｍしかなかったのに、今年から５ｋｍ・８ｋｍにも設定された。

　これで、７〜９月の予定が埋まった。
　７月１６日　やぶはら５ｋｍ
　８月２０日　ひろしま８ｋｍ
　８月２１日　三瓶高原５ｋｍ
　９月　４日　聖湖ハーフ
　９月１８日　マラソンに挑戦２０ｋｍ
　９月２５日　駒ヶ根高原ハーフ

　もう追い込む練習はせず、すべて気楽に走る予定です。(ただし、松本さんといっしょになる「駒ヶ根」はちょっとがんばりたい。)

　郵便局からの帰りは１．７５ｋｍ。
　行きと足しても３．４ｋｍにしかならないので、うちの団地を１周。これで４．１ｋｍになった。
　せめて５ｋｍくらいは走りたいところでしたが・・・。
　でも現在の体重６１．４ｋｇなので、まあまあですか。

　５月１日以来、２カ月ぶりの例会。
　今日は大会への出張がなかったので、例会で「ミニ出店」をさせていただいた。
　私が予想していた通り、京都走ろう会例会は寒い冬より暑い夏の方が参加者が多い。なんせ、平均年齢高いですから。

　ヨメさんも久しぶりに走るということで、３．１ｋｍコースをいっしょに走ることにした。前はよくいっしょに走っていたのに、このごろ全然走っていない。二人で走るのは、本当にひさしぶり。

　こないだヨメさんに言われたなあ。
　「なんやかんやと勝手に走りに行ってばっかり。私が一回でも快く送り出したことあるか！」

　おっしゃる通りです。私は自分勝手に好きなことばっかりしています。でも、一人で走っているときに一番頭に浮かぶのはますみさんのこと。私にとってヨメさんは、増田明美さんの言われる｢心の伴走者」(※この記事の一番下を見てください)のつもりなんですが・・・。「今はダメでもそのうちいつか」なんて言えば、また「きもちわる！」と顔をしかめられるだけでしょうか・・・。

　右岸を下っていく５ｋｍコースの面々。

　さて、ヨメさんは・・・。
　最初の１ｋｍ、６分５０秒。
　この暑さの中、これだけ走れたら十分。

　次の１ｋｍも７分０５秒。
　｢心臓が痛くなってきたし、ちょっとゆっくり行く。」

　二人で走っているところをセルフタイマーで撮ろうとしたが失敗。後ろを走っておられた三輪さんの写真になってしまった。
　ヨメさんの「二人の写真はきもちわるいから、やめー」ちゅうのがきいたんかな。

　これもセルフ失敗写真。
　｢ヨメのたたりか？」

　最後の１ｋｍはだいぶしんどそうだった。

　ゴールちょっと前に立っておられた塚本副会長を撮ろうと振り返ったら、中嶋さん、スティーブンさん、内田さんの３名が怒涛のように・・・。中嶋さんと内田さんは、京都走ろう会に長らく見られなかった女性スピードランナーです。
　その前にすでに３名に抜かれていたので、５ｋｍコースのメンバーに６名抜かれたことになる。この蒸し暑さの中、みなさんレベルが高い。

　３．１ｋｍコースの最後尾についてられた吉田康彦さんも迫ってきた。

　ヨメさんのゴールは２２分１７秒。
　久しぶりやのに、しっかり走れたやん。

　ヨメさんはいつも言っている。「特別走るのが好きというわけじゃないけど、ランニンググッズを扱っている者が全く走ってへんでは話にならん。」
　その心意気や、よし。

　グランド側に上がる階段がお花畑のようになっていた。
　ヨメさんは休む間もなく、「京都キャロット」のお仕事。
　私は走り足らないので、一人で５ｋｍコースを走ることにした。

　４分３２、４分４２、４分４４、４分４０、４分２６で２３分０４秒。
　今日中嶋さんといっしょの５ｋｍに出ていたら、１分差以上の惨敗というところでした。

　私の５ｋｍゴール後、久しぶりに中嶋さんとしゃべることができた。
　「３．１ｋｍの後に５ｋｍもう１本走られたんですかー。夜勤明けなんでしょう。すごいですね。」
　「いえいえ。(元気すぎるクソジジイと思われてへんかなあと心配)」
　でも私が夜勤明けと知ってられるなんて・・・。さては｢パオパオだより」の愛読者ですね。夜勤明けと言ったって、に中島さんの仕事に比べたら「へー｣みたいなもんです。
　このあと、クソジジイパオパオのたわごといろいろを嫌がらずに聞いてくださっていた。ほんまにえらいわ。まあ私のたわごとは気にせんと、これからもがんばってくださいね。応援しています。

　｢ミニ出店」のほうは・・・。
　最初はみなさん遠慮されてガランとしていたが、ヨメさんが声をかけにいったら一人また一人と見に来てくださったそうだ。お買い上げいただいたみなさん、せっかく見ていただいたのにいい商品がなかったみなさん、どうもありがとうございました。次の機会があれば、またよろしくお願いいたします。

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◎京都新聞６月２５日夕刊・ハーフタイム

　　　選手に寄り添う応援者　　　　　増田明美

　まあるい顔のアジサイが街を彩っています。この時期には８月のリオデジャネイロ五輪に向けてマラソン代表選手たちが合宿中で、もっとも厳しい練習に励んでいます。福士加代子さん(ワコール)は｢金メダルを目指します｣と宣言しました。
　｢彼女の気持ちに応えたい」と話す監督の永山忠幸さんは、練習に集中しやすいようにと取材を断っています。応援して下さる方々に、経過より結果で喜んでもらおうと思うからです。
　そんな折、福士さんの親友の瀬川麻衣子さんからお話を伺いました。青森県立五所川原工高時代の同級生で、ソフトボール部に入っていた福士さんを陸上部に誘った人です。とても明るく、今は東京で働きながら常に福士さんの心に寄り添っています。
　今年の大阪国際女子マラソンで、福士さんが優勝のゴールテープを切った後、応援団のいるスタンド下へ走り、「まいちゃんはどこ」と探していた姿も印象的でした。「まいちゃん」の顔をみた途端に、福士さんは泣いてしまったのです。
　瀬川さんは｢加代子の性格は太陽というより月ですね」と表現しました。以前は太陽のようにパッと明るかったけれど、マラソンに取り組み始めてからは、月のように静かに光を放ち続けている感じだといいます。じっと耐えることが多くなったのでしょう。
　リオにも行くそうです。｢いつも加代子が旅費を出してくます」。瀬川さんのご主人も理解があり、共に応援しています。
　福士さんが金メダルを目標にすると公言したことについて、彼女から｢自分のような性格は、口に出さないと取れないと思う」と聞いたそうです。選手の横には必ず心の伴走者がいます。

丹後ウルトラ (2009.9.20)