パオパオだより

2026年10月07日(水)

「二条城で、走Run Night(走らないと)！」70回目 [ランニング]

　今日はお久しぶりの方が２名。
　みなさんお仕事の都合で、午後６時に二条城に来るのはむずかしいみたい。６時半集合にしてもいいような・・・。ピカピカ必携で。

　８人いるとにぎやかでいい。　
　最近ずっと５人くらいが続いていましたからね。
　前に来ていただいていた人たちが、また来やすくなるように考えないとと思いました。
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　今日は久しぶりの町内のラジオ体操。
　朝からぴゅーた。いいね！

　インターバル速歩で１５分、１.２ｋｍ。
　このあと続けて走ればよかったのだが、またぐすぐず。

　午後４時、いつもの静市公園往復。
　上り１ｋｍ５分５３秒、下り１ｋｍ４分４８秒。
　これで、二条城ラン前のいいウォーミングアップになった。

　また「スーパー・ライフ」の駐車場入れ二条城へ。
　ビールを１本だけ買ったのだが、すべてのビールが２４０円＋税になっていて気持ち悪かった。（あとで、大手４社の闇カルテルのニュースを聞いた。）

　いつもの１ｋｍ走は５分０５秒。
　５ｋｍ２５分切りを狙うには、ちょっと足らない。

　久しぶりの越前屋さんと松田さんが参加。
　すごく話がはずんだ。

　スタート時刻にはもう真っ暗。
　ピカピカを持ってきてよかった

　「今日はあめちゃん来てへんなあ。第１と第３水曜って言っといたんやけど。」
　「ほんまやね。かわいいワンちゃんやったね。」

　「今日は２５分切りといいたいところなんですが、ちょっと難しそう。」
　そう言ってスタート。

　最初の１ｋｍが肝心。５分０５秒。　　
　うーん、これは５ｋｍ２５分切りは無理やなあ。

　４ｋｍちょっと手前で、あめちゃんに遭遇。
　「あめちゃん！」と呼びかけたら、飼い主さんが反応してくださった。会えてよかった。

　５：０５　４：５９　５：０８　５：０８　５：００　で５ｋｍ２５分２３秒。

　いい感じで走れていた割にはちょっと遅かった。でも次回は２５分切り行けるでしょう。　

　私の後ろは４人の団体さん。
　ヘッドランプを付けているのは南部さん。

　またトイレ前で自撮り。　
　ピカピカ、いいね！

　みなさん、おしゃべりがいっぱい。
　たぶんレース情報交換でしょうね。

　またスーパーの駐車場無料時間が迫っていたので早引き。
　ところが、松田さんが追っかけて話しかけてこられた。沖縄でスナックをされているお母さんの話や、東京で女子プロレスラーになっておられる娘さんの話。おもしろい話ばかりだったので、ちょっと話し込んでしまった。

　「えらいこっちゃー、無料の９０分が来てしまう―。」

　走って走って走って、ギリギリセーフ。
　２００円節約するために必死。

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