パオパオだより

　今年の４月に真樹が入会後、ずっと二人で３.１ｋｍコースを走ってきた。
　しかし今日は真樹がお出かけの予定だったので、久しぶりに一人で５ｋｍを走ってみようと思った。

　ところが真樹のお出かけが午後からだったので、結局二人で参加。ただし、真樹は２３日のリレーマラソンに向けて１.４ｋｍコースを走るという。それで、私は当初の予定通り５ｋｍを走ることにした。

　例会５ｋｍコースは３月１日以来。
　「５ｋｍって、こんなにきつかったっけ」と思いながらゴールまで。
　でもゴール前に、先にゴールした真樹が待機して私の写真を撮ってくれた。
　雲が多い空の向こうに青空。それと、中洲の多い鴨川。そこを駆けてくる黄色のランシャツの白髪のランナー。なかなかセンスのある写真が撮れたね。ありがとう。
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　７、８、９月の例会は９時から。
　１時間早いと涼しくていいのだが、まだ体が起きていない。
　この間は、「調子が出ないままに終わってしまう」という感覚。
　早起きは苦手ですから。

　今日は５ｋｍを走る予定だったので、アップも２ｋｍ。
　上り１ｋｍ５分３４秒、下り１ｋｍ４分５３秒。
　いつもの計算で行くと、このペースで５ｋｍは２６分０７秒になる。
　なんとかがんばって２５分台に突入したいなあ。

　出雲路橋まで戻ってくると、「キャロットさん？」と声をかけてきてくださる女性あり。「最近は見てないんですけど、以前はずっとブログを見せてもらっていました」と。
　私の小学校教師時代にお世話になったＡ先生の教え子さんらしい。３５年以上前の話。

　「ワンちゃんは？」
　「４年前に死んでしまいました。そのときのことも詳しく書いてるんで、２０２２年８月２６日の記事を見てください」と言っておいた。きくちゃんのことを一番に気にかけてくださっているあなたは、本当にいい人です。

　「ぜひ京都走ろう会にも来てください」と言うと、「私、今３０秒を３回しか走れないんです」と。
　なんかよう分からんかったけど、「走るおばさん」名でインスタをやっておられるとのことなので、そちらを見せてもらいますね。

　長話をしていたので、もう準備運動になっていた。
　今日は２７℃。ただし、ちょっと湿度は高め。

　久しぶりに西岸から東岸を撮影。
　一番後ろを歩いている水色Ｔシャツが真樹。

　１.４ｋｍは一人だけかも。
　私の同い年最強ライバルの北出さんの姿も見えた。

　５ｋｍはにぎやか。
　私はちょっと遅れて行ったので、すぐにスタートになった。

　スタート直後に、佐伯さんとポップさんが飛び出した。私は３番手。
　葵橋に上がった１ｋｍ地点で４分５５秒。思い通り。

　ところが葵橋を渡り上りに入ると一挙に失速。
　さえこばさんに抜かれ、大塚さんに抜かれ、吹上さんに抜かれ、気が付けば６番手。５ｋｍでここまで落ちるのはめずらしい。

　４：５５　５：２３　５：２８　５：１３　４；４１　で５ｋｍ２５分４２秒。

　私の時計では４.９４ｋｍだった。
　ということは、最後の１ｋｍは４分５８秒で５ｋｍ２５分５９秒ということになる。
　なんと、ギリギリ２５分台。
　よくがんばりました。

（注）もうちょっと、続きます。