2026年05月22日(金)
ジジイの腰痛は長引く [ランニング]
昨日ますみさんと話していた。
「ギックリ腰になっても前はすぐに治っていたのに、このごろ長引いてあかんわ。これが老化ってことかなあ。」
去年は故障続きで最悪な１年だった。しかし、今年７０歳になってから絶好調。武庫川ハーフ、やまねこ、伊江島で優勝もさせてもらった。
ところがゴールデンウイーク後は絶不調。たぶん今はやりの「謎カゼ」やったみたい。
その続きにギックリ腰かねえ。もう１週間以上になると思いますが。ぜんぜん治らん。イヤになる。
今日は日曜以来５日ぶりに走ってみることにした。
町内ジョグでは、猫応援多数。うれしいねえ。
静市公園までの上り１ｋｍ、６分３０秒。
遅くて不満だが、腰への衝撃があまり気にならなくてよかった。
公園に見覚えのある猫ちゃんと思ったら、やっぱりななちゃん。
こんなところまで来てるんや。
公園から市原野郵便局まで往復１.４ｋｍ。
さあ、下り１ｋｍがんばりましょうねえ。
しばらく走ってなかったので、全然ダメ。
下りなのに５分３０秒。
あー、と叫びたい。
来週水曜の「二条城ラン」までに、しっかり走れるように戻したいなあ。
腰痛はイスのせいもあるのかもと思い、真樹のところから引き揚げてきた白いイスに変えてみた。ぺんちゃんが爪とぎしてボロボロになっているけど、前のイスのようにグラグラはしない。
腰がよくなる運動とかないんかなあ。調べてみよう。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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