パオパオだより

2016年05月06日(金)

坂を走る [ランニング]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日は○ナート11時から。
 10時に家を出ればいいので、それまでにひとっ走り。昨日おとといと寮の管理代行で、2日間走ってないからね。ちょっとでも走らなければ。

 貴重な練習時間は、「坂を走る」。
 一番身近な坂は、東北部クリーンセンター前。家から2.5kmなので、往復で5km。これならそんなに時間がかからない。

 5分15、5分04、4分52、4分40、4分29で5km24分22秒。
 上り12分48秒、下り11分34秒。
 上りも下りもまだまだやなあ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 長代川沿いの土道をダウンジョグしていると、N村さんちのポッキーちゃん。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 すごく犬柄のいいワンちゃんで、なついてなついて。
 きくのことを好いてくれていたごんちゃん亡きあとに来たポッキーちゃんももう7歳。きくは小さい犬が嫌いなので、仲良くはでけへんにゃろうな。
 近所に仲良しが一ぴきもおらんて、さびしくないんかな。

Posted by パオパオ   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

トラックバック

トラックバックURL

http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=3531

コメント

コメント投稿フォーム

名前:(この情報をCookieに保存させたい場合にチェック)
メールアドレス: (表示はされません)
URL: (名前にリンクされて利用されます)
コメント:
パスワード: (削除時に利用)

ページのトップへ ページのトップへ

5

2016


1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

憲法記念日に沖縄差別を考える

憲法記念日に沖縄差別を考える

沖縄県民投票の奇妙な計算

沖縄県民投票の奇妙な計算

沖縄三人旅の思い出ー撮影会?、フルーツらんど、猫カフェー

沖縄三人旅の思い出ー撮影会?、フルーツらんど、猫カフェー

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.