パオパオだより

2026年09月25日(金)

　今日は、ニッサン・クリッパーの定期点検の日。
　真樹にうちまで乗ってきてもらったついでに、職場まで送っていった。その続きにニッサンに行けたらよかったのだが、営業開始は１０時から。それまでの空いた時間に、鴨川を走ることにした。
　私としてはめずらしく「朝ラン」。

　まずは１.４ｋｍ。
　体がまだ起きてなくてしんどかった。
　７分４０秒もかかった。

　次は５ｋｍを走るつもりだったが、しんどすぎて断念。
　３.１ｋｍコースへ。

　まあまあ楽に走れるようになって、１６分００秒０９でゴール。
　もうちょいがんばったら１５分台やったのに・・・。
　一人練習は、すぐ緩めてしまうのでいいタイムは出にくい。

（注）もうちょっと、続きます。

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パオパオ

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真柴先生、４３年ぶり！

不調継続

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