2026年08月16日(日)
京都走ろう会例会〜また家族で１２３〜 [ランニング]
今日は家族３人で１.４ｋｍコース。
私、６分５５秒で１位。
真樹、７分２８秒で２位。
眞寿美、１１分１３秒で３位。
６月７日も家族で１２３位だったが、ますみさん１.４ｋｍ、私と真樹は３.１ｋｍだった。今回は３人とも同じ距離での１２３位。記録欄に「藤井」が３人並びました。
ゴール後、吉田さんにお願いして３人の写真を撮ってもらった。
夏は１.４ｋｍでも値打ちがある。ますみさんも参加してくれて、３人で走れたのはすごくよかった。
また走りましょうねえ。
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今日は大文字の送り火。
もちろん、こんな早くか場所取りをしている人はない。
夏場は９時集合だが、１５分前にはもうたくさんの人が集まっていた。
１ｋｍ走、５分１５秒。
やっぱり、まだ体が起きてない感じ。
曇り空で、いつもほど暑くない。ちょっと風もあり、３０℃にいっていないのではないかと思われた。
いつものように、佐伯さんの準備運動。
私は相変わらず前屈がきつい。
うちの家族３にんそろって１.４ｋｍコースへ。
またスタートの合図をしっかり見ておらず、３秒ほどロス。
でも、ますみさんのスタート直後の写真はしっかり撮れた。これ大事。
私の１.４ｋｍの目標は、キロ５分切りペースで６分５０秒。
最初の上りは５分ペースをちょっと超えていた。でも北大路橋を渡って下りに入ってからはまあまあがんばれた。
１.４ｋｍ、６分５５秒。
３秒のロスがあったので、実質は６分５２秒。
だいたい思い通りに走れた。
ゴールして振り返ると、もう真樹の姿が見えた。
短い距離なので、飛ばしましたね。
真樹の７分２８秒は、私と３３秒差。
このままいくと、もうすぐ抜かれそう。
ますみさんも笑顔で帰ってきた。
単独走になったが、しっかり走れていた。
１１分１３秒。
「こないだこのタイムで走れてたら、１３秒差で３位入賞やったのに・・・。」
めずらしい３ショット。
ますみさんは体調がよくなかったのだが、よく走ってくれた。ちょっとは気分転換になればいいのだが。
またみんなの応援に。
ちょっとミスって全員の写真は撮れなかった。
今日は駐車代が１時間２００円で済んだ。
今日のように、「真夏は無理せずちょこっと走る」でいいと思います。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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