パオパオだより

　「さっきしてくれたん、効いたわ。あれはなんちゅうヤツ？」
　「きゅうとうしん。」
　「９頭身？　わしゃー、５頭身くらいしかないで。」
　「じゃなくて、お灸が頭についている鍼で『灸頭鍼』。」
　「はー、なるほど。腰全体があたたかくなったな。」
　「そやねん。それで痛みがましになっていくねん。」

　先週から続いている腰痛。
　走った疲れからの腰痛なら仕方ないのだが、最近ほとんど走ってないし。なんでこんなに痛みが続くのか分からなかった。

　ここはますみ大先生に頼るしかない。　
　ということで、灸頭鍼施術をしてもらった。

　足指の間に温めた石を挟むのもしてもらった。これ、続けたら外反母趾がましになるかも。

　ほかにもいろいろしてもらって、終わったころにはスッキリ。
　痛みはほとんどなくなった。さすがやね。

　今日のは３０００円以上の施術。でも、今の私は現金１４円しか持っていない。
　明日年金が入るので、そこからますみさんの美容院代を出す約束をしている。それでかんにんしてもらいましょうかねえ。
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　「ますみちゃん、『二人で歩いた青春』しょ。」
　「そんなもん、ない！」

　と言いつつ、野菜自販機まで二人でウォーキング。

　帰りにアルちゃんにも会った。
　今日はけっこう喜んでくれていた。
　飼い主さんとは、「またラジオ体操で」とお約束。

　近い方の野菜自販機にも行き、全部で１.８ｋｍ。
　いい「二人で歩いた青春」になった。

※風の「君と歩いた青春」を「二人で歩いた青春」と覚えまちがえていた。
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（注）もうちょっと、続きます。

　昨日も暑かったが、今日も暑くなりそう。

　昨日１５時間勤務のあと夜１１時過ぎに家に帰り、なんやかやで寝たのは１時ごろ。６時に起きて７時には勤務地の大学へ。
　そしてまた１５時間の勤務。
　きついのはきついけど、よく考えたら去年この３連勤をやった。２連勤くらい平気と思わなければ。

　８時５２分のでゅー。
　葉っぱと同じ色でよくわからない。

　こちらも、日差しがきつすぎてよく分からない。

　１０時３８分のきっちゅ。
　しらたまは見当たらなかった。

　１０時５２分のでゅー。
　気持ちよそように眠り込んでいた。

　１２時３８分のでゅー。
　寝返りは打っていたが、やっぱり眠り込んでいた。

　ランチは今日も３種盛り。
　お腹いっぱい。

　１４時４２分のでゅー。
　起きてはいたが眠そう

　１６時３５分のぺったん。
　もう、でゅーはいなかった。

　今日も都合により愛妻弁当はなし。
　チンのお弁当は、ごはんとおかずが同じように暖まらずちょっとおいしくなかった。残念。

　夜のお楽しみ、猫空き家チェック。

　ぺったんだと思ったら、ちがう猫。お口の上にちょっとした模様あり。

　だれかねえ、丸いねえ。
　白キジなんでぱ行一族にまちがいないが、「ぴったん」でどうでしょう。

　２０時３１分、窓枠の「わーく」確認。
　何柄なんかなあ。気になる。

　家に帰れば、豪華天ぷら付き鍋焼きうどん。　
　おいしかったわー。
　２日間、乗り切ったね。

　今週は、月火木土の４日勤務。
　１５時間×３＋９時間なので５４時間勤務。きっつー。

　今日は祝日だが、平常授業。月曜ばかり休みにしていたら、月曜の授業が成り立たなくなるので。

　いつものように８時半に正門を開けようとすると、まさむね君の飼い主さんのお顔が見えた。まさむね君は生垣に隠れて見えなかったが、そらいるにちがいない。
　正門を開けて、急いで追いかけた。もうだいぶ先に行かれていたが、なんとか追いついた。

　「おはようございます。朝にお会いするのは初めてですね。」
　「今日は祝日で仕事がお休みやから。いつもはもっと早い時間に散歩に出てます。」
　「そうやったんですね。まさか、朝からまさむね君に会えるとは思っていませんでした。うれしいです。」

　まさむね君の飼い主さんは、平日の７時から１２時まで働いておられると聞いていた。だからふだんの朝の散歩は、６時ではないと思われる。今まで朝にお会いすることがなかったのは、そういうこと。

　私が土日祝の朝から勤務ということはめったにない。
　ただし、今月の３１日（土）は前半勤務（７：３０〜１６：３０）。
　その時、「朝からまさむね君」に会えるかなあ・・・。

　ますみさんが昨日の夜に作ってくれた蒸しパン。
　「こうじさん、好きやろ」と。

　さっそく１０時の休憩の時にいただきました。うまかった。

　朝２の巡回で、しらたまゲット。

　と思ったら、ひっそりときっちゅも。

　念のために寄った猫空き家にはでゅーも。
　葉っぱの色にまみれてようわからん。

　朝はひやーっとしていたのに、すぐに気温が上がっていった。

　お昼過ぎの巡回３でも、でゅーは同じ場所。
　寝返りは打っていたけど。

　祝日だが平日授業なので、ランチあり。
　助かった。

　巡回４は何もなく、最後の５に賭ける。

　いましたね、安定のしらたま。

　「逃げんでもええんやで。」

　気分を変えて、鴨川沿いへ。
　こちらは人通りがほとんどないが、ポイ捨てタバコはけっこうあった。

　家から持たせてもらった、チンのお弁当。
　手軽でよかったが、アジフライがお昼のランチと被った。こうゆうこと、よくあります。

　夜のお楽しみ？
　猫空き家の猫チェック。

　子猫よりちょっと大きい中猫。
　この猫はすごく人懐っこい。

　もう一ぴきはすぐ逃げる。
　逃げんでもいいのに。

　おっ、これはぺったん。
　でも背中がもっと白が多かったような・・・。

　さっきの人懐っこい猫ちゃん、ちょっと撫でさせてもらった。
　全然だいじょうぶ。
　目がクリクリでかわいい。
　また撫でさせてもらおうっと。

　昨日からひどい腰痛。
　無理して走ったわけでもないのに。

　今日は何もすることもなく、ずっとイスに座っていた。でもこれが意外と腰にこたえる。少しだけでも動いた方がいいみたい。

　午後５時半から、外へ。
　静市公園までの上り１ｋｍを歩け歩け。
　１０分４７秒。けっこう速く歩けた。

　下り１ｋｍは、ちょっと走ってみましょうかねえ。
　腰に響かないようにゆっくり目で。

　５分３０秒。
　今はこんなんでいいと思います。

　明日あさってと長時間の仕事なので、あさっての水曜日にしっかり走れたらいい。それまでに腰の具合がよくなりますように。

　町内１ｋｍジョグの途中で、ドキンちゃんに遭遇。
　よく会うね。

　昼間はかなり暑かったのに、夕方はけっこう冷えた。
　まあ、走る者にとってはうれしいのだけれど。

　家に帰ればかわいいみーちゃん。
　外ばっかり見てますねえ。

　今日は土曜日だが臨時勤務。
　グランドでは地域のお祭りがおこなわれていた。（写真は午後３時すぎ、後片付けがほぼ終わったところ。）

　土日祝は２名体制になったのだが、増えた１名分が決まらず、平日勤務の私やＹさんでカバーしていた。
　今日やっと新しい方が来られた。全く初めての方ではなく、大阪の現場から異動してこられた方。ここの勤務は初めてなので、元々いる私たちに付いて新任研修。その一番初めの指導者が、この私とは。運が悪いね。

　６１歳のＯさんは、自営業をされているらしい。土日がヒマなので、収入を安定させるために警備員のアルバイトをされているとのこと。がんばり過ぎやねえ。

　二人で回った最後の「施錠地獄」では、「覚えられません」の連発。
　そらそうや。私、覚えるのに５日かかりました。６日目でやっと一人仕事。
　それなのに、Ｏさんは研修３日で４日目から一人仕事と会社から言われているらしい。無茶やわ。

　「完璧にでけへんでもいいでしょう。まずは、最低限ここだけはと言うところを押さえておけばいいと思いますよ」と言っておいた。
　「明日はきっちりしたＹさんが指導してくださるので、『はい、はい』ゆうて従っていればいいと思います。今日私の言ったことは気にせんと、明日しっかりがんばってください。」

　午後３時に、物置みたいな休憩室で二人で食べたお弁当。
　おいしかったですね。
　ご家族のお話など、楽しく聞かせていただきました。

　明日がんばってくださいね。
　また、来週の土曜に教えさせてもらいますね。

　今日は、トヨタ・ルーミーの定期点検。上堀川のトヨタカローラ京都へ。
　それが終わるのが午後４時すぎの予定だったので、午後５時１５分で仕事が終わる真樹を迎えに行くことにした。

　その間にちょっとだけ空き時間。
　今日は９日なので、「９の日平和ラン」をしましょう。
　と言っても、「ランナーズ９の会」のＴシャツを着て走るだけですけど。

　駐車代がもったいないので、洛北阪急スクエアへ。　
　「あと２０分くらいしかない。３ｋｍほど走れたらいいんやけど。」

　川端通を北上し、右折して北大路通へ。
　すごくいい天気で、ジョギングびより。

　今まさに、この近くでますみさんがバイト中。
　どこかにバイクがとめてあるはずと探したが、わからなかった。

　高野交差点を右折して、東大路通を南下。
　「キッチン・とまと畑」、前はよくお弁当を買いに行ったのだが、だいぶ値上がって最近は行っていない。

　「ニッサン・洛北店」、ここに私の最後の教え子の康司君がいるはず。
　前は高野店にいたのでよく会ったのだが、こちらに異動になってからは会えていない。

　途中細い道を入ったら、「左京図書館」の前に出た。
　「そうかー、こんなとこにあったんかー」という感じ。
　左京区生まれで、今も左京区に住んでいるのに一度も利用したことがない。もったいなかったな。

　川端通に出たので北上。
　「まち美化事務所」、この前もよく通るのだが一度も行ったことがない。

　いつもとちがうところを走ると、新しい発見があっていい。
　もうお迎えの時間が近づいてきた。
　全然走り足りないけれど、これで終了。

　３ｋｍは走りかったが、２ｋｍ弱。たったの１７分。
　今までで一番短い「９の日平和ラン」になってしまった。
　来月は９ｋｍ走ろう。

　真樹を乗せて、叡電・出町柳駅へ。　
　何かしらん、ここで荷物を受け取れるらしい。

　お向かいの古いケーキ屋さん、おいしそう。
　昔風のケーキ、いいね！
　今度、絶対買おう。