パオパオだより

　今日は亀岡へ。
　京都走ろう会の中嶋さんに、「１０００円でトラックが走れる大会がある」と教えてもらった。
　亀岡市陸協の「中長距離チャレンジ」。
　出られる種目は限定されるが、出られる人の制限はないようだ。

　自宅から亀岡運動公園まで３２ｋｍ。受付が９時からで、私の走る３０００ｍは１０時４０分スタート。めちゃくちゃ余裕がある。
　ガソリン代も上がったことだし、せめて高速代（３６０円）節約で国道９号線で行った。高速を使うと１時間で行けるのだが、国道だと１時間１０分かかった。

　受付をすましたあとアップジョグへ。
　時間がだいぶあったので、あちこち走って全部で４ｋｍほど。

　スタート３０分前に召集。
　私が走る「３０００ｍチャレンジ」は男子５名。

　２０２５年の３０００ｍの結果は以下の通り。

８月３１日　京都市民総体　　１４分０９秒
９月　６日　中国マスターズ　１３分４４秒
１１月２日　京都マスターズ　１３分３８秒

　いつも「せめて１３分半切りを」と思って走っていたのだが、去年は一度も実行できなかった。
　今回は気温の低い３月の大会。亀岡に着いた時は８℃だった。当然、目標は３０００ｍ１３分半切り。

　想定としては、１０００ｍごとに４分２０秒、４分３０秒、４分４０秒で行って、ゴール１３分３０秒。

　スタートしてすぐに他の４名に置いて行かれた。まあ仕方ない。
　最初の１０００ｍ、４分２４秒。想定よりちょっと遅い。ここであせらず、さらにスピードダウンにならないようにがんばる。
　２０００ｍ、８分５２秒（４分２８秒）。これでほとんど想定内に戻した。最後の１０００ｍをがんばれるか。

　ゴール、１３分２０秒（４分２７秒）。

　やりました、去年一度も達成できなかった１３分半切り達成。
　ペースの上下がほとんどなく、同じペースで最後まで走れたのも大きい。

　「記録は亀岡市陸協のfacebookで発表」とのことだったので、そのまま帰ることにした。

　亀岡運動公園は、大規模改修中。重機が動いているすぐ横を通るのはかなり抵抗があった。

　家に帰ってからfacebookを見ると、速報記録が掲載されていた。
　私は１３分２０秒３２。５名中、大差の最下位。
　１位と２位の方には１周抜かれた。
　せめて１２分台で走れていたら、そんなに恥ずかしくはないのに。今年は１段アップして、１２分台を狙いましょうねえ。

　昨日３月１２日は、私の８歳上の姉の誕生日。
　去年の６月、義理の兄・弘さんの誕生会をしたところ、すごく喜んでもらえた。それなら次は姉の誕生日にも、ということで今日誕生会をすることになった。

　誕生会と言っても、お寿司とケーキを食べるだけ。
　それでも「この歳になったら、毎日特別なこともなく淡々と過ぎていくだけ。ほんまにありがとう」と言ってもらえてよかった。

　まずは、みんなでお寿司をいただいた。
　ちょっとだけ上等なのを、姉夫婦用に用意した。それがまた好評で。こんなに喜んで食べてもらえたら、こっちまでうれしくなる。

　お寿司のあとは、恒例「ハッピバースデイケーキ」。

　まずはみんなで記念撮影。
　セルフシャッターの「３、２、１」とカウントしていると、「０」のところで、姉がかんちがいしてロウソクを吹き消してしまった。

　「なんでやねん！」
　「えっ、吹き消すのんちがったん？」
　「ちゃうて。まだハッピバースデイの歌も歌ってへんやん。」

　そのあと、もう一回ロウソクの火をともし、部屋の電気を消してやり直し。
　うまくできました。
　　
　姉から聞いたいい話。
　「突然電話がかかってきてな、『ハッピバースデイ・トゥ・ユー、ハッピバースデイ・トゥ・ユー』って。『まなぶやな』ゆうてもなんにも返事なしで、一番最後まで歌って終わり。どう思う？」
　「まなぶちゃん（姉夫婦の次男）らしいやん。」

　廉と真樹も、廉と真樹らしくかあちゃんを喜ばすようなことをしてほしいなあ。

　「ダイヤモンドは白紙」と言ったヤクルトの池山新監督。

　「白紙すぎる！」

　一塁オスナ、左翼サンタナは固定として、あとの投手をのぞく６ポジションはまったく流動的。一年間固定して使い続けられる選手が見当たらない。いわゆる小粒ぞろい。

　長年のヤクルトファンであっても、開幕戦先発オーダーを当てられる人は少ないと思う。

　私はこれで。
１番　センター・岩田
２番　セカンド・内山
３番　サード・山田
４番　ファースト・オスナ
５番　レフト・サンタナ
６番　ショート・長岡
７番　ライト・丸山和
８番　キャッチャー・古賀
９番　ピッチャー・奥川

　（塩見はどうなった？）

　再起を期す、山田哲人選手。
　６番あたりを予想している人が多いが、１回に回ってこない打順ではダメ。必ず１〜３番にしてほしい。

　１回から「やまーだてつと！」と叫びたい。

　今年の私の一押しは古賀捕手。

　一昨年の大けがから復活し、去年は大活躍。
　１２球団一の強肩と言われている。

　それよりなにより、顔が吉本新喜劇の吉田裕そっくり。（「乳首ドリルせんのかーい」の人。）それだけで応援したくなる。
　今年の私のヤクルト応援ユニフォームは「２」（古賀選手）にした。

　今年は何試合見に行けるか分からんけど、哲人「１」と古賀「２」に期待。

　おーっと、ピッチャー忘れてた。もちろん私は長谷川宙輝「５３」。
　左右のちがいはあれど、「おっとこまえの速球派」五十風ぴゅーたの後継者。球団も心得たもので、五十風びゅーたの「５３」を引き継がせている。

　ただし、めったに一軍で見られない。
　毎年毎年「戦力外通告ちゃうかー」とビクビクしている。
　それならいっそのこと、ヤクルト二軍の戸田球場まで見に行くか。ファンなら、そこまでせんとねえ。

　今年も圧倒的多数が最下位予想のヤクルト。
　でも、ファンは自分で多くの見どころを見つける。
　哲人、古賀、はせちゅう、がんばってやー。

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【地域猫のレギュラー争い】

　ここからが本題。

　毎度おなじみ地域猫も、レギュラー争いがはげしい。

　まあ、不動の４番は「目チャチャオージ」こと「しらたま」。

　５番は、堂々とした「でゅー」がふさわしい。

　３番は、最近台頭してきた「ショドー」。

　今日は、なんと大学の前庭に。
　いいねえ。また来てね。

　しかし、以前よく見かけたハチワレ一族（あんい、なんい、かんい）やぱ行一族（ぺったん、ぽったん、ぱったん）はどこにいるんでしょうね。目チャチャじゃない方のオージも。

　みんな出てきてもらって、ベスト９を組みたいもんやねえ。

真冬のような雪景色となった山里。ポストの上にもどっさり雪が積もった（2026年3月10日午前6時45分、京都市左京区花背別所町）

◎京都新聞３月１１日朝刊

　　　寒の戻り　京山間部で雪
　　　　　左京・花背　１０〜１５センチ積もる

　強い寒気が流れ込んで寒の戻りとなった１０日朝、京都市の「奥座敷」の山里は本格的な雪となり、真冬に逆戻りしたような一面の雪景色が広がった。

　京都市中心部から北へ１７キロほど離れた標高６００メートルの山里・左京区花背別所町は、前夜からの雪が午前７時ごろまでに１０〜１５センチほど積もった。民家や田畑がすっぽりと雪をかぶり、しんしんと雪が降り続いて水墨画のような銀世界が広がった。

　１０日朝は、市街地に比較的近い左京区鞍馬や大原、貴船などでも大粒の「名残雪」が舞い、鞍馬寺山門などがうっすら雪化粧した。

　気象庁によると、この先は１３日頃までは肌寒さが残るが、その後は気温が平年より高くなる。サクラの便りも３月下旬には届くかもしれない。
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　今日の朝刊を見てビックリ。
　「うちいなかの農協前のポストやーん。向こうに見えているのは、私の小中同級生の周作君の家やーん。」

　昨日の朝は一昨日よりは気温は高かったのだが、北風ピューピューで凍えた。
　うちのいなかはこんなことになっていたんですね。
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　雨や私の通院があって、２月４日以来のラジオ体操。
　今日は１５名の参加（男性５名）。

　川向いのおうちの屋根に猫ちゃん。
　ラジオ体操が終わったあと、写真を撮りに。
　遠すぎて、よく分かりませんね。

　ＣＤプレイヤー調子が悪く、インターバル速歩は中止。
　それではものたりないので、「勝手に速歩」１.２ｋｍ、１５分。
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　今月９日は仕事、１９日も仕事、２９日は「ふくい桜マラソン」。
　今日は１１日ですけど、「９の日平和ラン」をやっておきましょうねえ。

　２日連続ハーフを走ったダメージも、確認しておかなくてはならないし。

　衝撃、体のダメージよりシューズのダメージ。
　左足の方が外反母趾がきついので、左足シューズの親指の外側部分が穴あき寸前。
　せっかくこのシューズに慣れてきたというところなのに・・・。

　午後４時半過ぎスタート。
　バス通りに沿って、地下鉄・國際会館駅前まで。

　だいたいキロ６分ペースで走っていたのだが、このスピードならどこも痛くない。

　宝ヶ池通を突き当り、３．４ｋｍ。
　足はまだまだだいじょうぶそうなで、ここを右折。

　松ヶ崎橋で４．８ｋｍ。

　喫茶「レトロビーバー」のちょっと先で５ｋｍ、２９分３９渺。
　ここで折り返し。

　帰りは緩やかな上りで向かい風。キロ６分超え。

　いつも赤信号で引っかかる花園橋。でもここ以外の交差点、全部青で通過できた。

　北稜高校前まで来ると、あと１ｋｍ。

　我が家到着９.９６ｋｍ、１時間００分０４秒。

　しっかり走れてよかった。

　また町内１ｋｍジョグ。

　今日は黒猫ちゃん１ぴきだけ。

　後ろ姿はこんな感じ。
　まあまスッキリしてる。

　シューズに穴が開きそうとますみさんに言うと、アイロンシールで補強しくれた。
　猫か犬がよかったけど、熊でしんぼうしとこ。

　いい写真でしょ。
　これぞ「平和」。

　一泊二日の東京旅行、堪能させてもらいました。

　今週は月１の週３勤務（月火木）。
　朝６時半「張りきっていきましょうねえ」と家を出たが、「めっちゃさむ。」
　なんと、気温はー１℃。
　うちの車は屋根のあるガレージを借りているのでだいじょうぶだったが、あちこちでフロントガラスをガリガリやっておられた。

　もう３月９日やでー・・・、おっと廉彩結婚記念日（１０年目かな？）で、孫１の４歳の誕生日でもある。
　おめでとうございます。


　今日は月曜で、愛妻弁当配達はないと思っていた。ところがますみさんの配達あり。
　その時間ちょうど清掃さんがギャラリーの床拭き掃除をされていて、ますみさんとしゃべれなかった。貴重な時間やのに。
　その代わり、清掃さんに「うちのヨメですにゃわ。弁当持ってきてくれましてん」と自慢しておいた。

　今日も朝から大学周辺巡回業務。
　というより、やっぱり地域猫観察。

　「しらたま」は、なぜか土の上が好きみたい。
　お腹、冷えへんのかなあ。

　今日のランチは、ハンバーグとコロッケ。
　大学見学の高校生が５０人ほど食堂へ。
　「ワシの分、なくなってしまうがなー」と心配していたが、ちゃんとその分も見こんで用意されていた。よかった。

　朝は強烈な寒さだったが、いい天気だったのでお昼すぎにはだいぶ暖かくなっていた。
　南向きの北風が防げるところ。
　「でゅー」はかしこいわ。

　「こっくり、こっくり」と気持ちよさそう。
　この幸せそうな顔を見ているだけで、こちらまで幸せな気分になる。

　コインバーキングを出て、駅の方へ。
　すると、じっと佇む「ショドー」。

　「写真撮らしてもらいまっさー。」

　このごろ、「ショドー」も準レギュラー級になってきた。
　その反面、さっぱり見んようになった猫もいるけど。

　大学前の花壇。
　これ「ユキヤナギ」って書いてありました。
　白く小さなかわいい花。

　最後の巡回は、必ずここ。
　待ってる姿がかわいいねえ。

　目ヤニ、とってやりたいなあ。

　「もうおらんやろ」と思いつつ、もう一度コインパーキングへ。
　私の車の後ろを見ると・・・。

　「あらま、２時間ずっとここにおったんかーい。」
　「てへへ」みたいなかわいいお顔。

　今日のお弁当にハンバーグが入っていた。ランチと重なってしまったけど、また味がちがうので良し。

　夜１１時過ぎに家に帰った時、６℃。
　あったかいやん。

　通勤は、往復で２１.２ｋｍ。まあまあ遠いねえ。