パオパオだより

　「年金なあ、教師辞めた後の５、６年はお金がなくて払えてへんけど、それ以外は全部収めたから満額の９割くらいはもらえるんかなあ・・・。」

　民間会社で厚生年金３か月、公立学校共済組合が１３９か月、国民年金が２５４か月。全部で３９６か月分納入(未納月４７か月)。がんばって払いましたやん。

　もうすぐ６２歳の誕生日。さあ、年金てどれくらいもらえるんやろう。それにしても、何の手続きの用紙も送ってけーへんなー。おかしいなー。

　まず、公立学校共済組合に電話。受取時期になっているが、２６年前に退職し、住所変更がされてなかったので資料を送れなかったとのこと。なるほど。すぐに用紙を送ってもらった。これに記入して送り返したら、来年の２月１５日から年金がもらえるのかな。

　次に、上京年金事務所に電話。
　「誕生月の３か月前に請求用紙を送ると書いてあったんですが・・・。」
　「基礎老齢年金は６５歳からの受け取りになりますので、お送りしていないようです。繰り上げ受給をされる場合は手続きが必要ですが・・・。」

　そうやったんか、私がふだんしゃべる相手はたいていサラリーマンなので６２歳からの受給の方が多い。それでてっきり自分も６２歳からと思い込んでいた。ちがうんや。
　私は厚生年金と共済年金分が６２歳から、国民年金は６５歳からやったんや。

　まあとりあえず、共済年金のほうの手続きをしてっと。簡易計算表があったので、私の分で計算してみると年間２０万円ちょっとみたい。月２万円にもならんのかなあ。

　国民年金のほうは、今は満額で７７万らしい。私は教師退職後の被保険者月数が３０１か月。納付月数が２５４か月。これで計算すると年間４０万円ちょっとかな。

　ただし、私がどこまで生きられるかが問題。「癌が全身に遠隔転移している可能性大」と宣告されたときは、「６３歳まで生きられるかなあ」と真剣に思っていた。今は癌細胞もおとなしくしているみたいだが、お先真っ暗。６５歳の誕生日まで生きる保証は何もない。

　繰り上げ受給についても調べてみた。
　繰り上げ月数×０．５パーセント減額になり、それが死ぬまで続く。
　６２歳からもらう場合は、３６か月前なので１８パーセント減額。例えば、私が本来月４万円もらえるとしたら３２８００円になる(月７２００引き)。
　６３歳からもらう場合は、２４か月前なので12パーセント減額。月４万円が３５２００円になる(月４８００引き)。
　さあ、どうしましょうかねえ。癌細胞が全身転移したら、もう終わりのような気もするし・・・。２５４か月納付済みということは、３００万円以上は払っていることになりますね、いやもっとか。６５歳まで生きられへんかったら、全部パーやもんね。あー！

　実は来春からいなかに引っ込み、１１年乗った車を軽の４ＷＤに買い替えようと思っていた。その支払いとしてあてにしていたのがマイ年金。こんな状況ではとても払えませんやん。どうしましょ。やっぱりガードマン復帰しかないのかなあ・・・。

６２．３ｍと測定され樹高日本一になった三本杉の東幹を指し示す峰定寺の中村覚祐住職＝京都市左京区の大悲山国有林で２８日

◎毎日新聞１１月２９日朝刊　

　　　６２メートル高さ日本一　京都の杉

　林野庁は２８日、京都市左京区の「大悲山国有林」内にある「花脊（はなせ）の三本杉」のうち１本が高さ日本一（６２．３メートル）と判明したと発表した。これまで１位とされてきた愛知県新城市の「傘杉（かさすぎ）」（５９．５７メートル）を２．７３メートル上回った。
　三本杉があるのは、市内中心部から約２５キロ北。３本のスギが根元でつながるような形で生えている。１１５４年創建の峰定（ぶじょう）寺の「ご神木」として古くから信仰を集め、地元では樹齢１０００年と伝わる。
　高さはこれまで約３５メートルとされてきたが、昨秋に林野庁京都大阪森林管理事務所が小型無人機「ドローン」を用いて簡易計測した際、その２倍近い高さと判明。事務所から依頼を受けた専門家がレーザー計測器で調べたところ、３本のうち「東幹」が日本一の６２．３メートル、「北西幹」が２位の６０．７メートルだったことが分かった。もう一つの「西幹」は５７．２メートルで、傘杉より低かった。
　管理事務所の勝占（かつら）保所長は「谷底にあるため高さの割に、台風や雷の影響を受けずに育ったのではないか」と分析。峰定寺の中村覚祐住職（６１）は「３本が互いに寄り添い助け合ってきたからこそ、すくすく伸びたのだろう。根を守るため、囲いの中に入らずに参拝してほしい」と語った。
　三本杉へは同寺から山道を約３０分歩く。【礒野健一、写真も】

　◇ドローン活用
　巨樹・巨木を巡っては従来、高さでなく幹回りで計測されることが多かった。高さは風雨や積雪で折れるなどすれば変わる可能性があることや、測定自体が難しかったことが理由だ。ドローンの活用などで「日本一」の更新が今後相次ぐ可能性もある。
　環境省は調査マニュアルで、幹回りは原則として地上１３０センチの高さで測定すると決めている。ベスト３は▽鹿児島県姶良市のクスノキ＝２４．９メートル▽静岡県熱海市のクスノキ＝２３．９メートル▽沖縄県八重瀬町のガジュマル＝２３．５メートル。樹齢の長さで有名な鹿児島県・屋久島の縄文杉は１６．１メートルだ。一方、樹高については「実測が困難な場合には、目測でも構わない」としており、正確なリストがないのが現状だ。
　今回、「日本一」の座を奪われる形となった傘杉のある愛知県新城市観光課は「今のところ再計測する予定はない。看板などの日本一の表記をどうするかは今後検討する」と話す。傘杉の調査に携わった愛知大文学部の近藤暁夫准教授（地理学）は樹高の比較について「多くの人が巨木や自然に対する愛着を深めるきっかけになればいい。今後、科学的かつ統一的な基準による測定が増えてほしい」と期待する。【礒野健一】

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　ちょうど一週間前のニュースの続き。
　「花脊の三本杉」のうちの１本が、６２．３ｍで日本一の高さであることが判明した。

　これは、絶対に生きているうちに見に行かなくては。もちろん走ってね。
　いなか(花脊別所町)の自宅から峰定寺の入り口までは、ルート検索してみると１０．２ｋｍ。「花脊の三本杉」は、そこから少し奥に行ったところにあるらしい。
　まあ、走って１時間半というところでしょうか。

　市原の自宅からいなかの自宅までが約１５ｋｍなので、ここから三本杉まで走ったら２５ｋｍちょっとか。それを走るのもいいかもね。３時間あれば何とか行けそう。ただし、「帰りはどうすんねん」ということになるけれど・・・。

　早う、「花脊の三本杉ラン〜日本一高い杉の木を目指して〜」の計画立てよう。

　昨日、土庄町の「しまむら」でちょっとしたお買い物。
　超久しぶりに服を買った。

　「あったかふわもこジャケット」と「銀魂フリースパンツ」。
　ジャケットはメンズでいいのがなかったのでレディスのＬＬ。もう車にひかれるのは嫌なので、黒っぽい色の上着は絶対に買わない。レディスにええ色がありましんたんやわー。

　あとでヨメさんに見せると、「あー、変態色！」
　「同窓会に着ていく服ないし、これ着ていこうと思うんやけど・・・。」
　「そら、変態中の変態と思われるで。変態ジジイなあ・・・。」
　「ますみちゃん、それはない。大学時代な、今の１０倍くらい変態やったし。これくらい全然だいじようぶ。」
　「はー(とため息)。」

　フリースパンツは「銀魂」やてか。「銀魂」ってなんやねん。黒猫のガラがかわいいし、気に入って買ったんやけど。

　まあこれで、変態×変態で変態ＭＡＸかなあ・・・。

　とりあえず、ジャケットもパンツもぬくーてよろしい。

　ジャケット２９００円、パンツ１９００円。
　「しまむら」は税込み価格表示やから、すごく安い感じがする。

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【ＲＵＮ】

　夕方「ちちんぷいぷい」を見ていたら、大阪のがんセンターの患者さんたちのランニングクラブを紹介していた。医師の方もインタビューに答えておられた。「基本的に、走れる人は走っていい」と。
　今年の大阪マラソンにも、そのクラブから数名出場されていた。今回の最高タイムは、今年尿管がんが発覚した５０歳の男性。３時間２９分４２秒と、ぎりぎりサブ３．５。これはいい目標ができた。
　６２歳の甲状腺がん患者の私も、京都マラソンでサブ３．５を目指している。一回り年下の若造(？)には負けへんでー。

　さて、次は・・・。
　次の日曜は京都走ろう会例会。１０ｋｍ走りましょう。
　１２月１０日は「亀岡１．５ｋｍ」。
　１２月１７日は「沖縄１００ｋｍ」。
　「お前は何がやりたいねんシリーズ」の幕開けです。受け狙いとしては最高なんですが、どんな練習したらいいんでしょう。今から１００ｋｍ向きの長い距離の練習は疲れを残すだけだし、１．５ｋｍぶっ飛ばし練習は肉離れの危険があるし・・・。
　何も考えずちんたら走り続けるのが、私らしくていいのかも。

　今日は定番・十王堂橋往復５ｋｍ。２８分３７秒。
　昨日がんばった分、あちこちが痛まないかと心配だったがだいじょうぶだった。好調持続と思ってよさそう。

　自宅から１ｋｍ地点に当たる北陵高校。
　今年もまたイルミネーションが始まった。
　これから１か月、これを見て楽しめる。１か月同じは飽きるので、途中でちょっと変えてもらったりとかはできないんでしょうか。

◎京都新聞１１月２２日朝刊

　　　花脊の三本杉　高さ日本一
　　　　　　　　　　　　従来予想３５ｍ→専門家測定６０ｍ超

　林野庁は２１日、京都市左京区花背の大悲山国有林にある「花背の三本杉」の高さが日本一だったと発表した。従来３５メートル前後とみられていたが、専門家による測定の結果、実際は６０メートルを超え、これまで国内最高とされてきた愛知県新城市のカサスギ（高さ５９・６メートル）を上回った。同庁は２８日に詳しい高さを公表するとしている。
　花背の三本杉は、３本そろって天に向かって真っすぐに伸び、神木として地元の信仰を集めてきた。同庁京都大阪森林管理事務所によると、高木は雷や台風の影響で先端が折れるなどして成長が止まる可能性が高いが「三本杉は、３本が寄り添って強風などから身を守ってきた。谷底にある点も幸いして奇跡的に成長したのだろう」とみる。
　昨秋に同事務所が小型無人機「ドローン」で簡易測定したところ、従来予想の３５メートルより高いことが分かり、森林総合研究所関西支所に協力を依頼して専門機器で測り直したという。
　勝占保所長は「樹高を正確に測れていない巨木はたくさんあるため、三本杉がきっかけになって各地で測定の動きが広がればうれしい」と話す。
　京都市は「樹高日本一」を記念して三本杉見学ツアーを１２月２、９日午前１０〜１２時、午後１〜３時にそれぞれ催す。小学生以上対象で、定員は各回４０人。参加費１千円。市山村都市交流の森ＴＥＬ０７５（７４６）０４３９。

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　今日は寮１(二条)１７時間。
　寮２(出町)のほうは、私が新聞を読むのが好きなのを知って、いつも２週間分ほど残してくださっている。ところが、こちらは１、２日分しか残っていない。こうなると退屈。

　しかし、今日は家から持ってきた京都新聞の第１面を見てビックリ。うちの近所に日本一があったとは・・・。それも、つい最近ドローンのおかげで分かったとは・・・。

　「三本杉は、３本が寄り添って強風などから身を守ってきた」というところがいい。
　毛利元就の三本の矢の教えみたい。

　三本杉見学ツアーは１２月２日(土)と９日(土)かー。
　行こうかなー。
　いなかの家から走って行っても１０ｋｍくらいやな。ほとんど下りやし、それもええかも。でも、行くならはよ行かんともうすぐ雪が・・・。

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【今日のきく】

　今日の朝６時前、私が家を出ていくときのきく。機嫌がいい時はお見送りに来てくれるのだが、今日は丸まったまま。よっぽど寒かったのかな。

　夜１２時前に帰ってきたときは、なにやら「しゅんたろう」。
　どさくさ紛れに、ヨメさんが買ってきたドーナツを２つとも盗み食いしたらしい。もちろんめちゃくちゃ怒られた。
　食い意地張ってるとこが、オッサンそっくり。

　おとといも今日も、一日中レッグウォーマー。
　買った日は身に着けると体中が温まったような気がしたのに、おとといも今日ももひとつ。管理人室に座ったままだと、足首に氷を巻いているのかと思うくらいにさぶさぶ。おかしい。

　こないだから、キャラバンに乗るたびに「足元のヒーターが効かん」とぼやいていた。そして、このごろは毎日乗っているシエンタの足元のヒーターが効かんような気がしてかなん。
　そんな、２台の車が同時におかしくなるはずもなし。おかしくなったのは、私の足首のようですね。

　レッグウォーマーをめくって足首を触ってみると、暖かい。氷のように冷たいということは決してない。おかしい。
　これはずっと冷たいまましんぼうしていた記憶が、そのまま残っていて今も勘違いしているのかもしれない。難儀やわ。

　今まで寒気を感じるといえば背中だったのに、変なところで寒気を感じるようになってしまった。ヨメさんによると、それも甲状腺全摘の影響らしい。

　でも、用がなくても歩き回っているとぽかぽかしてくる。足の裏なんか汗をかいている。イスにずっと座ってんと、ちょこちょこ動かなあきませんねえ。

　今日、朝６時半に出かけるときは３℃。
　ついにフロントガラスが凍ってきた。
　カリカリカリとかき取ってからスタート。

　でも、すぐに内側が曇り危ない危ない。
　もっと余裕をもってスタートするようにせんとあかんね。
　(寮２は、朝７時から翌朝７時までの２４時間勤務。)

　寮２の管理人室からも外は見えない。しかし、中庭の木や草が見える。
　ライトアップがしてあったりして・・・。
　こんなちょっとしたことがうれしい。

　「足首さぶさぶ病」、早う治らんかいなあ。

　昨日のレース前、あんまり体がガチガチだったもんで前屈をしてみた。ななな、なんとマイナス１０ｃｍ以上。ここまで硬くなっていたとは・・・。笑うしかなかった。

　そら、ふだんもアップなしでいきなり速く走ったりしてるくらいやから。体にいいわけがない。でも、準備運動的なことってめんどくさいんですよねー。

　昨日のレース前は、ヨメさんに手伝ってもらって体のあちこちを動かしてみた。柔軟体操みたいなこともやってみた。すると体は柔らかくなり、気分もすっきり。そのあとのレースも気持よく走ることができた。

　まあそれが大事なことは分かってるんやけど、続かへん。
　今日も試しに前屈してみたら、昨日のレース前と同じ。またマイナス１０ｃｍ以上。昨日の今日なんで、家でもイスからおりて柔軟体操的なことをやってみた。
　そしたら、きくが「なに？」みたいな顔をして見てくれている。
　ほうほう、これいいやん。
　これからはきくに見守ってもらいながら、体操やることにしよう。
　それなら続けられるかもしれん。

　きくは「見守る」というより、「しょもなー」というような顔やね。

　「そんなことするヒマがあるんやったら、遊ばんかーい！」と言いたそう。

　「あーあ、おもんなー」てか。

　かがんで、きくを観察しているだけでも体が柔らかくなるかもね。
　とりあえずは、同じ姿勢をずっと続けんようにすることが大事かな。
　体を柔らかくして、ハーフのタイムをあと３分縮められるようにしよう。

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【ＲＵＮ】

家から７００ｍのところにある車屋さん

　昨日がんばったので、さすがに今日は体がガタガタ。走った疲れだけではなく、帰りの渋滞もこたえた。

　今日は体の各部分の具合を調べるために、３ｋｍをゆっくりと１８分２３秒。
　一番痛いのは腰。当分無理しないように。
　足も痛いが、こちらは回復が早そう。ただ、ダウンジョグを兼ねて応援に行ったときに２回攣りかけた。危ない、危ない。これがクセにならないように、気を付けていかなくては。

　今週も、水金と丸々二日長時間バイト。木曜は三線教室もあるし。
　どんな練習しましょうかねえ。